Читать онлайн
Вечно молодой. Секреты долгой и здоровой жизни. Марк Хайман. Саммари
Оригинальное название:
Young Forever: The Secrets to Living Your Longest, Healthiest Life
Автор:
Mark Hyman
Дольше и здоровее
«Мне 65. Разве это проблема?!»
В XXI веке человечество живет дольше – это неоспоримый факт. 90 % жителей развитых стран доживают до 65 лет. Однако половина людей старше 50 страдают по крайней мере от одного хронического заболевания. Немудрено, что мы ждем старости с опасением, видим в ней время угасания и боли.
Мы живем дольше, но хуже… впрочем, это полбеды. Кажется, рост продолжительности жизни уперся в непреодолимую границу. Если сегодня медики научатся полностью излечивать рак, средняя продолжительность жизни увеличится всего на три года. А если болезнь Альцгеймера, то всего на 19 дней! Ведь люди страдают этими болезнями уже в преклонном возрасте. И вновь мы возвращаемся к проблеме немощной старости.
Но разве нам обязательно болеть, достигнув преклонных лет? Что за антибонус?
Сегодня диагностирование рака у человека за 60 представляется чем-то едва ли не само собой разумеющимся. К тому же медики полагают, что рак, Альцгеймер и прочие недуги представляют собой разные болезни и требуют разных способов лечения.
Однако, по мнению Марка Хаймана, все обстоит иначе. Хайман – апологет функциональной медицины. Этот подход направлен не на лечение болезней, а на устранение их первопричин. С точки зрения функциональной медицины рак, диабет, Альцгеймер – лишь проявления дисбаланса одних и тех же систем организма:
1) системы пищеварения;
2) иммунной системы;
3) системы выработки энергии на клеточной уровне;
4) системы детоксикации организма (печень, почки, легкие, кожа) – всех органов, которые избавляют его от лишнего;