Книга
Что есть после 40. Жизнь в здоровом теле в любом возрасте
-
Авторы:
- Зорина Инна
-
Серия:
- Академия женского здоровья
-
ISBN:
- 978-5-04-101113-0
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- Эксмо
-
Год:
- 2020
Скачать
Цены
Описание
Книга "Что есть после 40. Жизнь в здоровом теле в любом возрасте" от Инны Зориной предлагает новый взгляд на борьбу с лишним весом после сорока. Автор, сертифицированный нутрициолог, делится своим опытом с читателями, утверждая, что худеть легко и безболезненно.
Инна сама сбросила 20 кг после 40 и родила второго ребенка. Ей сейчас 55, что служит мотивацией для всех желающих изменить свою жизнь. В книге читатели найдут советы по изменению привычек, составлению рациона и приготовлению полезных блюд, которые вызывают восторг.
Автор предлагает 3 варианта меню для стройности и несколько авторских рецептов, чтобы помочь на начальном этапе пути к здоровому телу. "Что есть после 40" - это не просто руководство по похудению, а история успеха и вдохновение для всех, кто верит в возможность изменить свою жизнь в любом возрасте.
Отзывы
Познавательно. Изложено просто и понятно, системно. Не со всем согласна, но в целом книгой довольна. Полезная покупка. Рекомендую для начала изучения данной темы.
Книга содержит устаревшую информацию о питании. Более современную и достоверную информацию о диетическом питании можно найти на а просторах интернета.
Отличная книга. Много была для меня было открытием. Все рекомендации обязательно внедрю в свою жизнь. Эта книга полезна всем, кому не безразлично свое здоровье
Купилась на отзывы и купила книгу. Минус за шлаки и прочую бурду что копит наш организм. Давно известно что организм все выводит.Минус за противоречивые главы . Пишет что нельзя голодать и в конце книги даёт меню на 1000 калорий,это очень мало. Человек начнёт питаться так ,через неделю совется и начнет есть все в подряд.В общем и целом много полезной информации, но она к сожалению стара как мир. Ешь все натуральное ,пей больше воды ,соблюдай пропорции правильной тарелки и будет тебе счастье. А тем кто не в курсе ниже 1500 калорий опускаться нельзя ,иначе вы не сколько похудеете , сколько наберёте потом да ещё и с плюсом.
мне книга очень понравилась. мне уже за 45 и проблема веса меня мучает как никогда. прочитав книгу, стало понятно, какие ошибки я делаю . после выполнения рекомендаций мой вес за 1 день снизился на 800 гр и это без голодовки. вывод один: изучайте свой организм