Книга
И что? Легкое руководство по выходу из сложных психологических ситуаций
-
Авторы:
- Шиманская Виктория Кушнарева Галина
-
ISBN:
- 9785001466499
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- Манн, Иванов и Фербер
-
Год:
- 2022
Скачать
Цены
Описание
Книга "И что? Легкое руководство по выходу из сложных психологических ситуаций" - это практическое пособие для тех, кто столкнулся с жизненными кризисами. Здесь представлены более 50 психологических практик, которые помогут вам разобраться с собственными эмоциями и мыслями.
Авторы, Шиманская Виктория и Кушнарева Галина, делятся историями реальных людей, которые смогли преодолеть сложности и найти выход из трудных ситуаций. Они придают книге особую глубину и доступность, делая ее понятной и простой для восприятия.
Особенностью этой книги является наличие значительной доли юмора и самоиронии. Авторы умело сочетают серьезные темы с легкостью и иронией, что делает чтение книги не только полезным, но и увлекательным.
Если вы ищете практическое руководство по преодолению жизненных трудностей, "И что?" станет идеальным выбором. Эта книга поможет вам не только разобраться в собственных чувствах, но и найти способы выйти из сложных психологических ситуаций.
Отзывы
Ох, сама виновата... Да, был период, когда я набрала горы такой литературы, теперь иногда почитываю от жадности к потраченным на них деньгам, ну и в надежде - "а вдруг и правда что-то хорошее?!". Но нет...Очередное произведение из категории "встань и иди". Если бы на это были силы, эта книга не нужна, если их нет, она не поможет.
По тексту: Есть противоречия. Местами такие, что я совсем запуталась и не понимаю "что имел ввиду автор". Например, в упражнениях описана рекомендация подумать, что для меня является сексуальностью. Классно! Значит она (сексуальность) основана на моих личных ощущениях от себя. В таком случае, что за тайная истина и мораль была в бестактном высказывании постороннего мужчины про "спрятанную" сексуальность авторки? При этом она описывает, что сама себя чувствовала "вау". Т.е. всё таки С. - это про внешний образ и он всё таки должен соответствовать ожиданиям окружающих?...
По содержанию: "Составьте график и следуйте ему"; "Все травмы были в прошлом, просто забудьте о них!"; "Не занимаетесь спортом, книга не для вас" и главная идея книги конечно - "Ну и что?" - это то, что доведёт до истерики или, минимум, до ещё большей ненависти к себе человека с более глубокими травмами и/или ментальными трудностями.
Верю, что идея была хорошей, а намерения авторок позитивными, как и в то, что для кого-то эта книга станет реальным заменителем коуча. Рада, что есть такие люди, которым коучинг помогает. Значит для кого-то мир - не такое уж страшное место. За это и поставила звезду.
Автор обещает нам, что книга будет работать как личный коуч. У каждого человека бывают кризисы. Автор ставит перед собой цель – вдохновить нас на перемены в жизни. Жизнь без состояния счастья – не самый лучший выбор.
Книгу можно назвать инструментом, который легко применять в любых жизненных ситуациях. Описанные упражнения, коих в книге не мало, простые и действенные. Прочитав книгу, вполне возможно почувствовать себя сильнее и счастливее.
Очень полезная книга с реально работающими советами! Давно и долго искала ответы на свои вопросы по поводу разбитого сердца в юности, из-за чего перевернулась с ног на голову вся жизнь. Прочитала горы литературы, и только с этой книгой успокоилась. Спасибо авторам!