Книга
Рабочая тетрадь по проработке травм и посттравматического стрессового расстройства. Как научиться управлять триггерами, прожить травматические воспоминания и вернуться к счастливой жизни. ДПДГ-руководство

• a4.pdf
  1.71 M
• a6.pdf
  2.01 M
• epub
  1.83 M
• fb2.zip
  1.47 M
• fb3
  1.46 M
• rtf.zip
  1.6 M
• txt
  297.1 K
• txt.zip
  94.29 K

Книга "Рабочая тетрадь по проработке травм и посттравматического стрессового расстройства. Как научиться управлять триггерами, прожить травматические воспоминания и вернуться к счастливой жизни. ДПДГ-руководство" от автора Мегана Салара знакомит читателя с понятием психологической травмы и посттравматического стрессового расстройства.

Автор подробно описывает ситуации, которые могут вызвать травму, а также последствия, когда травма начинает влиять на повседневную жизнь человека, усложняя ее. Он предлагает метод десенсибилизации и переработки движением глаз (ДПДГ), который помогает прорабатывать травмирующие воспоминания и снижать реакцию на триггеры.

Книга представлена в формате рабочей тетради, что позволяет читателю сразу приступить к практическим заданиям после изучения теоретической части. Хотя автор отмечает, что никакое пособие не заменит консультации у специалиста, эта книга может стать первым шагом на пути к выздоровлению и пониманию того, как работать с травмой и ее последствиями.

Издание сохранено в формате PDF A4 с издательским макетом, что облегчает использование и позволяет углубиться в материал без отвлечений. "Рабочая тетрадь по проработке травм и посттравматического стрессового расстройства" - это ценный ресурс для всех, кто сталкивается с последствиями травматических событий и ищет пути к исцелению и счастью.