Книга
Эмоциональный шторм: что делать, когда тебя накрывает. Успокойся. Прямо cейчас

• a4.pdf
  2.02 M
• a6.pdf
  4.18 M
• epub
  3.17 M
• fb2.zip
  4.14 M
• fb3
  4.05 M
• rtf.zip
  4.46 M
• txt
  424.33 K
• txt.zip
  163.84 K

Книга "Эмоциональный шторм: что делать, когда тебя накрывает. Успокойся. Прямо cейчас" от Артёма Барышева приглашает читателя заглянуть под поверхность своих эмоций и понять, что на самом деле происходит внутри нас. Автор рассматривает различные аспекты человеческой эмоциональности - от повседневных стрессов до серьезных психических расстройств.

В книге исследуется тонкая грань между нормой и патологией, помогая читателю понять, где заканчивается обычная тревога и начинается паническое расстройство, где переходит здоровая самооценка в патологическое самопризнание. Автор предлагает практические советы и упражнения, которые помогут контролировать свои эмоции, разобраться в себе и найти способы справляться с эмоциональными срывами.

Читая эту книгу, вы сможете лучше разобраться в себе, понять, что заставляет вас реагировать на определенные ситуации и эмоционально взаимодействовать с окружающими. Это не просто руководство по самопомощи, а глубокое исследование человеческой психики, которое поможет вам стать более сбалансированным и эмоционально здоровым человеком.