Книга
Organize Your Mind, Organize Your Life

Книга "Organize Your Mind, Organize Your Life" от издательства Harvard Publications поможет вам найти ключ к менее напряженной и стрессовой жизни. Доктор Пол Хаммернесс, психиатр Гарвардской медицинской школы, стоит у вехи новых исследований нейронауки, показавших удивительную систему организации встроенную в мозг.

Маргарет Мур, сертифицированный коуч по благополучию и соучредитель Института коучинга Гарварда, превратила эту науку в решения, помогая использовать врожденную организационную мощь вашего мозга, чтоб сделать вашу жизнь менее стрессовой, более продуктивной и, в конечном итоге, более наградительной.

Вместе доктор Пол и коуч Мег создали учебный курс, который научит вас: – вернуть контроль над своим эмоциями – использовать эффективный унитаскинг (потому что мультизадачность не работает!) – плавно переключаться с одной задачи на другую – сдерживать времязатратную импульсивность.

Это новаторское руководство обогащено историями людей, которые научились прекратить чувство безысходности перед множеством отвлекающих факторов и начать организовывать свою жизнь, управляя своими умами.