 .  ,     
 


    ,  ,       ,     .     ,             ?        ,        .        .         ,     .        ,    ,           .   ,     ,         .        ,     ,    ,        .     ,       .     ,         .      ,          .               .       ,   ,    -.      ,       ,          ,    ,  ,    .            ,     .          .      .  !  





 

 .  ,     


     ,  


   .

  .

  .

 ,    ,    [1 -   󻠖      ,     ,     1980. -.]  -80


Jim Afremow

THE CHAMPIONS MIND

How Great Athletes Think, Train, and Thrive



 2016, Jim Afremow, PhD

    Vostok-photo

  .,    , 2017

    .    -, 2017

 Ѯ


* * *


     ,    ( ).     ,     , , , , ,  PGA  LPGA,   .



:  ,   컠      .           ,     .        .

 



   .     .   ,   ,   .

 ,  ,   



    .   ,     , , , .

 ,     



    ,   ,   .   ,      !

 ,   



  ,           . .     - ,  ,   .

 ,   



   .

  



    ,     ,   ,    ,   ,     .

 ,     



      .

 ,      



    ,          .             .

 , ,  ,  Shannon Miller Lifestyle



     ,     .      .              ,  ,  .

 ,       



     !    ,    ,     ,     .  ⻠    ,       .

 ,     



    ,      .   ,   ,         ,         .   ,               .        ,   !

 ,     



   .   ,      ,     ,       .         ,   !

 ,      San Diego Padres



        ,       .        .      ,      ,    .

 ,       



 ⻠         ,   .

 ,         



     ;   ,  , ,       .        , , , , , , , , ,     .          ,   . ,  ,    ,       .   ,     .    .

 ,      



 ,      ?           ,   .  , ,   ,      .    . ,   !

 ,      



       ,   ,       ,      ,         .   ,   ;        ,        .            .

 ,      



   ,   ,          .

 ,     Athletes Performance and Core Performance




  


       ,       -80.         ,        .     ,   ,            .

   ,     :       (Gold Medal Strategies: Business Lessons from Americas Miracle Team).          ,             .                 .

      ,     ,        .  ⻠    ,      .       ,           .

          ,       .     !

 ,          ,   ,     .   ,     .

      ,     .     ,    ,         ,        .           ,   ,          .

  ,   ,  ,     ,    ,   ⻠   ,           .                     ,          .   ,            ,       .

          .  .






 


     .


    ,                  ,   ,      : , ,   ,     .            ,      ,    .              .

       , ,   ,   .      ,   , ?       ?

     ,   , ,  ,  , .            ,   :   , , ,   - ?

  ,    ,    ,   ,    .   2001.       ,           Yankees  ,   :    ! , , ,           ,  :           !

      , ,      ,      ,    .  :    -  ,     !

           ,        . -   ,         . ,   ,     ,             ,        .

   ,      ,  ,        ,     .     ,             ?        ,      ,  ,     .        ,      .       :     90%  ,       .         ,     .           ,     .

   ,  ,        ,    .      ,    ,           .   ,      ,         .        ,      ,    ,        .

    ,       .      ,         .      ,          .              .       ,   ,    -.

        ,       ,          ,     ,  ,    .           ,     .          .      .

 !




 

 



        .

 

        ? .              -:     .        :    100           ,       .

     .       ,    .     ,     ,       ,               .

             . ,          ,            ,     ,         .

   ,         .     ,       , ,      ,          .      ,   ,      (          1924.).  :    .     .   ,   ,   .        ,      .         ,     ,        ,    ,   .

     ,     ,           .   ,       .         ,     .     ,      ,       .

   .                 ,    ,   .          ,     .      ,   ,         ,       ,    .     ,    , -    .

,           .          .       .       ,   .     ,   .  ,   ,     ,     ,    .       .

         ,    ,     . ,         ,       ,        .  ,             ,      .    ,         . ,           . ,       ,   ?     ,    ,   ,    .     ,     .

          .               ,   .           ,         ,  ,     .

     .        ,        .   ,  ,   .         ?    ? ,     ,   ,      ,        ,    .

  1 ,        ,  ,    .     ,   .      ,      ,    .          ,       .    ,  ,   .   ,       ,   ,    San Antonio Spurs,  .

     , , ?       ,             .   .     .      ,     ,     .      ,       ,     .



    






   ,       -  .        .        ,     ,        .        : ,  ,   .     .   ,  ,      .  ,         ,           ,       ,   ,    ,    .    ,   ,   .      ,          .

,      ,   ,       ,    .   ,    ,  .         .        ,  ,  ,    .    - ?    :

 ?   !

 ?   !

  ?    !




 


    .   ,     , , , .

 

   ?      .       ,               ,   .       ,        ,  .        ,         ,     .         ?

,     , -   , ,   ,    ?    ,   ?  -      ,   ?         ,       , ?

 ,     .          .     ,      ,       -   .         .      , , .    ,   .  ,      ,   ,    ,     ,  .     ,    .

   ,     ,       ,            ,    .          ?      ,      ?

      ,    ,        .        ,    ,      ,  .    ,        :      ,    ,       ,    .  ,  ,          .

       ,     ,     .     ?    ,      ,            ?      ,  ,  ,      ,          .

     ,     ,     ,        .  ,       ,     2004.              800  1500.     ! 6    (Just Go For It! 6Simple Steps to Achieve Success)    ,        :     ,   ,   .   ,      !




  


		  
		  ,   , .[2 -  .  . .]

. 

     ,     .     ,   .   ,          ,   .  -      .    , ,  ,    .

         ?      ?        - ,    ,  ?     ,    ?

,    , :  ,      :  .  ,             1988.,  :   ,   .     ,         :     ,        ?

 ,      ,        . ,        .     . , ,      .   ,        ,       .               ,       ,  .

       ,   ,          ,                .       .   .

  ,     (  ,   ),  ,      ,   (   ,   ),   ,  ,      . ,     ,               .

  .  ,     .     .  .         ,      .     ,      .   ,       .     .




 


    ,   .

   

   ,      Philadelphia Eagles,   ,      .    Oregon Ducks   :  .  ,             .     ,     ,   ,       .     ,      .

         ,     .          .        .   ,     ,    .   .

              .    ,   ?   ?    ,        ,        ,      .

    ,       (1968, 1972),    ,       .      ,          ,       36  ,       2008.  ,      .  :   ,  .     ,   .

       ,       ,    ,           .          ,       .      .      .   .

    ,     ?  ,     ,  ,   ,          .        ,     /   - .     ,      ,         ,   .      ?      ?

,     ,     ,     ,     . ,   ,      (   ),   ,       ,     (    ).

  :  ,   컠   ,    . ,   :  ! (  !)  ,      ,     . ,  ,                 .




 


     ,   .

 -,  UFC   



   :      ?

()



   :      ?

(  )




   


       ,   .

 

    ,       .       ,     ,        ,     .      ,     -   ,            .



 ,   .


              ; , ,          .  ,   -                  ,      ,        .

    .   ,    ,   ,         . ,         .   ,   .      ,     ,  .     .

 ,      ,      -  ,         .      ,   .          .  ,     ,     .   ,           ,     .

  .        .     ,      .      ,  ,     .

               .      ,   .         ,      .

   ,   -          .    ,   ,       .     ,    .   ,    ,        .

    ,          .     ,    ,      .           ,   ,    ,     .

  .          ,       ,       .         ,   ?   ,      ?

          .  , ,  ,     (, , ),   , .     .

,             . ,      ,  ,   ,     ,   ,     ,   .

        ,    .        .  ,     ,   .          .   :   , , -,  , , ,    .   ,         .




  


   ,    .

 

     ,      .                ,   .     ,   ,      ,     .

  -           .    ,   2012.     ,          ,     .           .    ,        ,      ,          ,   , , , ,   .       :

  .         .     ,  .  -    ,     ,   .     . ,   ,    .

 .    ,   ,          . ,    ,   ,    .   ,      .   ,    .

   . ,     ,   ,  , -,    .           .     .

   .    .  ,   (,    ), ,  ,          .         .       .

 ,   .    :   ,        ,  : ,        , .    ?     .        .

 .            .     .   ,  :         ?   ,    ,   .      ,    ,   .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/dzhim-afremov/razum-chempionov-kak-myslyat-treniruutsya-i-pobezhdaut-velikie-sportsmeny/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .



notes








1


  󻠖      ,     ,     1980. -.




2


 .  . .


