 : ,   ???
. . 

. . 


           . ,        ,      ,   .    ,  ,      ?         ?    ?     .





 : ,   ???



.. 

. . 



. . ,2017

. . ,2017



ISBN978-5-4485-0671-0

     Ridero







      :   ,  ,   - ,  ,   ,  .             ,    ,    .      .   , ,  ,        ,       .           ,      ,  , . Ӡ        (  ergo , gen ),          ,      .      (   ),      .         30 ,      ,         . ,   , ,  ,  ,            ,     ,   .           ,    . ʠ,  ,   ,  -   , ,  ,     . Ƞ  ,     ,   ,   ,   .       ,       ,     




 -  堖   ?


   ,       (),   , ,  ,    ,   .   ,   ,    !            ,        .   , , . ,   , ,   ,   ,   ,     ,  (, , !)      . ʠ,  ()      , , , , ,   , , .            ,     .

  :             ?

-,  ,       ,      ,   .    ,         , .       ,  , - .

-,    ,  ⠫       ,  ,  ,        . ,    ,  ,     .    ,         ,  .

ʠ,        15003000,   50006000  ⠖   ,       10000.          ,     .         ,      .   堖           . ʠ,       堖   ,      !    ,    , , ,      ,   !       ,         . ,            . ,    ,   ( )  -    ,    .     -          .       ⠖ ,  ,  .         ,    .     ,  .      ,      .         ,   ?  젖!

 ࠖ     .     .     ,          .      ,     .            ,         .

   ,            ,       ,    .  ,        .

         .      :

,

,

- ,

 ,

  ,

-.

   , ,            ,        ,       .




蠖      


    

 

    , ,       .     protos .          .     17%   .



  





       4/ (    ,   3).          .





 ,        .     .   , , ,  , , , .         ,      .



   

       ,      .





   .





     .





-       ,     ,   .



      , ,    .





     .





    .



  





 , , ,   .





     . ,   .



  ,  ,       .         , ,    .

       ,  ,  .



      -,       .

 ,   ,   .      ,       .  ,     , .          .

      22,  8 ,         . ,        ,     .

   ,        ()  .

          ,   (),       -  ,    ,   ,   .

  ,    ,  , ,   , .

     .  ,   .

        ,  .



   ?

      蠖   .        ,   ,     .              .               .

 ,          . ,     ,   .     ,   ,      .

Ƞ        ,    ,     ,  .

          .

1.              ⠫ .       (. score ).        , 1   ࠖ 40, ࠖ 70, ࠖ 55,  ࠖ 35 (,        ),  ࠖ 60 (), ࠖ 10, ࠖ 40, ࠖ 50. Ƞ ,  ,       .      ,      .

    ,    ,   𻠖     . ,    ,   ,   ,  95%.  ,  , ,     .

2.    ()   .        .         ,  ,  ,    ,    .  , ,    .     ,  .     ,    .     .    .

3.        (BV),    ,      100  . ,      BV   100, BV ࠖ 75,     80. Ӡ  BV   50(  ࠖ 74).  ,      .

4.        () Protein efficiency ratio (PER),     ()    (),         .       (3,8)    (3,5).   ,      (60%)  (40%)  PER  ,         .   ,            .

5.   ,    (PDCAAS).     ( )   ( ) .    1,0    .   (1,0)   .        .            ,           .     ,   ,     ,       .

      50%   ,         1020%.       ,  ,       .          .

,      ?         ,      ,      ,  ,    ,      .      ,     ,     !            (),       ,  ,   . ,       .



    ,  ,  ,  

        蠖  蠫,                   ,   .



 : ,  (  ), 

      34,          (67).       6580%  ,    610%,    , , , , .         ,    .        ,      .    ,   100%   () ,   7 ⠖ , , , , , , .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/i-m-mihaylov/sportivnoe-pitanie-himiya-doping-ili/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


