    
  


 YouTube
 ,    ,         ,      .  ,                 ,   ,          .         ,  ,   .   ,           !





.

    



 .

   һ


***


   ,  ,           ,     .       .       ,       .              .         .          .      ,     ,   ,   ,   .               .

        ?         ,          .


***


    ,  .     !

 ,

,    


***







      -  1999 .     ,     -.     :          ,                  .     ,      .               ,      ,       .

      ,       ,   .            .  2010                 (    ),      .

       ,        ,           .  ,                ,      ,   !

 ̨,

,    ,

   .

-,  2017


***


 







 


20 ,   1997            .          ,          .      ,         ,    .    25 ,   ,    (   ,    )   .       ,   ,           .

                 ,      .   ,    .    ,    20 ,  ,   30!           -,   ,      .     , ,     .    ,            ,     ,         ,    .

       ,       ,    .   ,              .    ,              .  ,      ,            -   -       ,           .

      ,        .          ,      !




 1

 





  : ,    


    ,          .         :    ,   ,         

     .     ,    ,     .              .     :    ,        ,     .      :      (       ).          ,  -.            .  ,        .

,    .  ,    ,          .    :    ,            .     ,       .             :      ,   ,  ,    .      :     .          ,      .   ,     ,      , ,  .

          .         190    70,   ,  ,  .          ,       .

    1986          ,         .            ,      .  ,               , ,    ,   ,         .     ,      .         (     ).          - .          .  ,       .       .    .      ,     .   ,           ,     .        . ,    !        ,  .   ,     ,   .        컠    ,  -   :     !  ,         -  .      .

         ,   .   ,         . ,   -  .           ,         . -    .     ,       !     !            :      ,   -,     .   .   .     ,    ,        .       -     . -  :       .   ,      ,      ,     .

          .       ,      ,     .  ,      ,          . ,        ,             .      ,      , ,   .    ,       .

 ,   ,      ,     .      .  -    ,   -  .         ,           .    , .         .    ,    !         .           ,        .

  ,          .  ,    , .     - .   ?

 1987        .         -,     .       .   ,         .    ,           - !   ,   .        .      , , ,         ,   !           .  ,      ,     .  ,   ,      

   :        ,           ,    ,        .   ,  ,     4  6.    .     .          .     ,      ,   ,     .     ,       .    ,    .     .  ,                    (  )!     ,      .   ,   ,    ,    .                  Muscle&Fitness (  ).     :   .       .  , ,       -  .        , ,      ,   ,              .     ,  , ,  .

 1987       ,         .     ,     ,  .      ,   -80     .      ,    .     !  ,     ,     

         .       ,   :             ,  .       ,     - (  )  ,      ,  .  ,     ,    ,    .   ,     ̸,       ,    .  1987  ̸    ,    .    ,   ,      2,                (   2,02).

 ,         (,       ).           ,    .      ,     .            25, .  ,       ,   . ,        !

     ,   :      ,       .     ,  ,     ,    200%!     ,          90,     10   16- .      .    ,       .    ,      ,         .         ,            ,    .          .  ,    ,    .   , ,     ,    ,  .              ,    .     , ,      .     ,           .

    20    ,      .    ,    . ,   ,     ,   :    .        ,          .    ,  - .  :   ,     , ,       !     .  ,      -         ,      . ,    .       ,      .  .  ,  .

      ,      .   ,     .       .  :

    ?!

    ,   ,  :

       ,         .

    :

  ,  ,  ,      .

.    .

      . ,   .      ,  .    -      .    

  ,    ,      ,    .     ,           ,   ,   ,   .      .    :     .

   ,     ,       .  .           ,  ,   WBBF (    ).       !     ,     1988 .       ,    .

    ,       ,    .                -    .      ,      : ,  ,          .

          (    !),   ,    ,    .       ,    ,        .      ,          . ,     ,        .    :      ,       .

       .    : ,    ,   ,    .        ,   .

      ,     . ,       ,        ,    .  ,       .             .     ,   .  ,     ,   ,  ,  ,    .   ,      .  ,   -  .         .   .  ,     .           80-.         .




  


         :      ,  85      40.     .

 1988              ,       ,    .    ,           :    ,  ,    .   1989            (),            .      ,        - .                 ,            ,   ,       ʻ.

       .     ,     .   ,         ,      .           .     ,    .    15,        10,             .   , ,      ,     

   ,     ,       .   ,        .         ,      :   ,     ,    .         ,     .    ,  .     , ,        ,           .    ,        .    ,     .        ,      .      ,       ,     .  ,    Golds Gym   ( -)      ,    -       .        ,   ,   ,   ,      ,    .     -  -  ,  ,        . , ,   :    .

            ,       .           .   1989       .

     .     .  1990              ,     ,    .               ,  .  - ,     ,     -,     . ,   ,        ,      ,   -,     ,      .

           .     ,  ,    ,  ,     .           ,  -       .          !     ,   .

       :   1991 .       ,           ,     ,  ,   .    (     )           . 19         ,       . 20       ,     ,        ,  ,       .  ,     .    ,       ,        .         ,  ,   , ,   ,      .         -,          .   ,    ,    ,      .          .

  20  21    ,      ,      ,     .           :     ?   ?   :     ,   ,         .            

      .    .       .   : ,   .    .         ,   .       .          .   .   ,    :       ,   ,  .   ,  ,         .          .

     ,  21  22 ,         .   ,   ,  .     -  , ,      ,   .     !  ,         ,         .

 1992-       ,   .       ,   .      ,         ,   ,   ,    ,   .      ,     .      .         !  ,          ,    :       -     .           :          .   -,   ,        .       ,    .      ,    ,        .

-  ,    ,      ,       ,  ,         .     ,    ,       (    ). ,  2011-,    -  .             -.    ,    , .    , ,          ,      !      ,     ,    .

 1992-  , ,  .    ,    ,   .                .   -   .         :    ,   ,   .    ,  ,   .   ,  -  .   .      ,  .     .      ,             .               .    ,     .      ,    .  , ,  ,     ,      .            ,    .    .  , ,  ,   .         .        120,      130,   140,   150!

 1992    ,               .       ,    .         ,     .  ,                ,   .      ,  ,    .      ,    .  ,    , ,          , ,      .         :  ,  ,  ,      ,        -       .     ,       ,           -   .   ,          ,    .    ,   

      .  ,      ,  ,        :   - ,     .        ,       .           ,          ,     ,     .   ,   ,    ,   . ,  ,     ,    .   ,    .   ,  -       ,    ,    , .        ?      ?        ?   ,     ?     , ,       (  !)        .

         .   ,          .        ,     ,  ,    ,     .   ,   , ,        .

    ,   ,            .     ,        ,     .   ,  .   :       ,   ,   ,     .        ,       .   1999     -,   :   ,   !     !.   ?  2003-   -3,     !              !




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/aleksandr-nevskiy/bodibilding-i-drugie-sekrety-uspeha/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


