        1-11       (jump rope)
  


         1-11  ( )            .            ,              .         ,  ,      ,         (JUMP ROPE).





..

        1-11       (jump rope)



 .., 2017

     , 2017


* * *




I. 


         :  ,         .

           30  2010. 889                 ,    ,          9  2004. 1312               ,                   .

            ,            .

         1-11  ( )            .            ,              .

     ,                   ,    ,               .

      :



 

1. ,    :   ,     ,          ,   ,   .

2.          .            ,       ,    .              ,    - ,       .          -    ,      .

3.      .

4.      .



 

1.        .           :

2.        .   :

1)     ;

2)       ;

3)    ;

4)       ;

5)      ..



 

1.       ,      , ,     .

2.   (,   ..),    .

           ,   ,    .               .

     ,      1000    ,   ,   ,   ..

        ,  ,      ,         (JUMP ROPE).

                :

         ,     ,    ;

-  : -, , , , , .




II.  


     (jump rope)             ,   ,      .     .

   ,           ,       ,     .

    :

    , ..      (-, ,  )    (-, , );

   ;

      , ,   ;

          ..;

-     ;

  .     ,  .



                     9.   .                  .

            ,  ,  ,    .

           ,    ,        405       (  99   1    102   2-4 ), 525       ( 105   5-9 )  210       ()   ( 105   10-11 .

                1  .           :

1  33 ;

2-4  34 ;

5-9  35 ;

10-11  35 .




III.  


                     .        ,         .

  :

        ;

       ;

     ,       ;




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/valeriy-boyko-130773/modulnaya-programma-tretego-uroka-po-fizicheskoy-kult/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


