 .    
  


         - .               ,        .     ,     , ,  , , , ,     ,     ,   ,     .





 

 .    








:       , ,      c            .



:                ,   ,   . .







   ,                 ,   ,     ,     ,    ,        .

               ( ).   ,           ,             .      ,       ,        .            ,   ?           (   ,    , , ,  , , , , ,   .).

                         .   ,            1971, 1975, 1976    .              ,        .         ,              .            .



. . . 







 1780.,      (.J. Tissot)       ,   ,       ,       .           , ,    ,  ,            - .  ,  ,    .   ,         ,  , ,  ,   ,       ,      ,  .

 ( )    , ,   ,   ,  ,    .              .     ,            .       , , ,      .  ,             , ,   ,       .             ,      :  ,   ;  ,     ,  ,      ,       ,   c  .

     . . ,        ,               ,        ,         .    ,             ,       ,         .        ,    ,    .              , ,  (   ),    , , ,   , ,      . -       ,  ,    ,         .   ,      .     ,   ,     .            ,     .          ,         .            ,            ,     .

              .      -          .      ,    ,     ,         .                   .

     ,                    .   ,           ,       (. . , 1986, 1987).

 ,        ,     , ,      ,  ,      ,  .   ,                    ,       .          ,     .

       ,      ,     ( )            ,      .       . ,          -   - .           .

  ,             ,     .

,          , ,           .              ,     . ,        ,    ,     , ,     ,          .

  ,      .           .          .  ,   ,      . ,            ,        .            .                      .        ,    -       .    , , ,  , .

          (. . , 1975),             ,     .                            .     ,                         .

               ,      ,     ,    .      ,              ,   45       ,       .       ()   , , , ,      ,        ,          ,    .      ,                    ,         .          . ,  ,    , ,               ,      ,   , ..     ,      ,   .        ,        ,   ,                ,    .    ,           .

  ,      (. ),                  ,      ,      .                                .            ,       .

           .          21  1998. :          .

       ()   ,             .     ,   ,    ,           .

                   , ,    . . .




 1.  ()   


      .





1.1.      





           ,               .

 ,             .   ,   ,     ,       .              .

             ,        .              .

            ,     ,  (,  , ), , ,    ,  ,  , ,   , ,      .

                                 .    ,                         .  , ,               (. . , 1971, 1975, 1978, 1998.).



          ,       ,      .

                 , ..   .    ,        ,   ,                           .

   ( 2123 )            . ,          ,          (     ).          ,     ,    . ,         .

       , ,  .   ,   .                        ,       .            ,     ,   ,        ().

   .  ,          ,          .             ,   ,    .

           , ,  (   ),    , , ,   , ,      .      ,      ,         .

                     .        ()   .

 ()                 (      )  1981 .     , ,    :    (,   , , ),        , ,       .            , ,  , , ,    ,    ( . . 1971, 1975, 1978, 1988, 1998).    ()        (12  . , 1988.).

          .

       ,                 (1975, 1978.), .. ,            .                 , ..         .

                 ,    (   1327000).     ,           (1976),      .   7 , 2   1    10 ,                  .             ()       .

 ()                 .                ( ).           ,   ,   ,     .     ,        () ,        .



 ()    :



1.          .

2.                ,         .        ,      , ,     - ,  , , , , , -    .

3.  - ,       ,          ,      .

4.                          ,     , , , , ,  ,  , ,   ,      .



     (   )           .

             ,      ,     ,          (.     ).

,    ,             , ..           ,     .

            (, , , )   (, , ,  ,   ).

          .

         ,  ,    (,   ),     (), , ,   .

            .            .

   ,       ,           ().

           ,   ,  , , ,     .      .             .  ,        ,         ,          .

,      ,  ,      . ,      ()     ,   ,    ()      ,      ,    .   ,     ,      ,    .               (.1).  ,        .             ,       : ,  , ,   ,   ..

                ,       ().

              (, , ,   ,    .),      .                    ,       .






.1.        .



  ,      (, , ),              (  ).           .                     .

                       -   ,   -        ().          ,        ,   ,   , ..   .

,               . ,                .     ( , ,  )     .         .               .              .           (, ,  , , ).

    ( . ., 1975, 1978),           ,   ,  (,  )      .             .

          ,    .            ,     (    ),       .

            .       ,   ,    ,     ,   ( )       ,           


   .                 .

,      ,     ,        ,  ,      .       ,           ,    () ,        ,         .                  .        ()       ,       .




1.2. , ,         



          ,       ,       .                  ,       .

         ,      (  , ,  ).          ,   ,    , ,  ,    .   ,          ,       .                 ( 69%,    ).     ,           .  ,                       .  ,                    .

   ,                 ,    .

     ( . ., 1971, 1975, 1976, 1978)      ,  ,      ,  (),  ,           .                .

       ,                 .            .                   .    .




1.2.1. ,             


 ,       70  -  160180,        .       : 40-         26/,      ( 40,5       2 )       (, , ).  48  96         .           ,    ,    .               .


  , ,       

-             ()  - .        . -              ,   ,     .       .     .      12 ,         .

        ,         ()      .      :   ,  - .          ,      .

          -    (.2, 3).          2,5 .      ,       .                  (.3).    -,   I-.     I-,     ,  Z-.       I-,    -    .          ( . )   ,           13     .    ,                  ,   .               .

 ,        . ,   -      ,       .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/konstantin-petrovich/vosstanovitelnaya-medicina-fitnes-i-lechebnaya-fizkul/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


