 . 21      
 


     ,     ,           .    :        ,         .

     ,      .     ,     ,     ;      ,   ;     ;         .

   ,     ,      .

    .





 

 . 21      





  


   

   Advanced Integrative Health Alliances LLC.c/o Folio Literary Management, LLC  P. & R. Permissions & Rights Ltd. c/o PRAVA I PREVODI



     ,     



  .

                    .



 2017 by Shawn Stevenson. Published by arrangement with Folio Literary Management, LLC

    ,    , .  ,   , 2019


* * *


   ,     .    ,       .    .         ,    .

     ,            ,   .










     .    ,  ,    .            ,   .







   ,           .   .    ,         .            .   -  ,       .   .

,       ,  ,        .  ,      .     ,  24- ,         .    15%     ,    .

,  : ,  ,        .  ,     .    ,        (   20  )    .  ,           3040 ,      .  ,    ,        .

    .    .

       ,       .  , ,         .        ,       .                ,      ,        .

            .    ,         .  ,    200 ,       .      ,   -  !   ,    20 ,     :      .      ,   L4  L5/S1.     .   .     .

   :  ,  ,  ,   ,             .     (   ,     ),    :       ,    ,      -, ,    ,    .       [1 -  ( . ??????  ??????? , )    .          .  ,               .     ,    .] : ,  ,  ,  ,      .

          .     ,    ,    . , ,  :    .       13.    ,      .     !              :   ,  ,   ,     .  ,    1,3.     .

 ,       .    : ,   .

     ,             .           :   ,    ,   -,   .

      ,     .   ,     .   ,   .   .  ,   , ,       ,  .    .        .         .              .   ,  [2 -  젖 ,    ,      - .         .]   .

 ,       ,    :

     ;

    ;

    - ;

   ;

 ;

   ,     ;

  ;

   ;

 ;

 ;

      ;

 ;

.



         .         ,  ,   ,    ,   頖  .               .         ,      .    .  , ,    ,   ,     ,    . ,        .



 ,
  
, 




 



     ,         .      ,       ,    .   ,  ,   .   ,          .

     ,        ,       .       ,    ,       ,       .      . ,  ,     .

      ,    .     ,             ,   .   ,           .    :     ,      .       ,      .

   ,         .   ,  ,       ,  ,         .          堖     . ,       ,    ,   堖    ,     .




 


    ,   ,        .     ,      .         ,       .

    ,       ,     ,   , SpaghettiOs[3 - SpaghettiOs         - . . .],    ,   ,          .       (     !).      ,     (  ,      ).  ,     ,           .

     ,       .      ,           ,     ,        .

          ,    ,   .      .       :     !        .    ,      .

      ,        .      .   ,        ,       .

          ,  .    .   -  . , ,   ,   ,  ,       .

,     ,       .            .        .              ,    ,      (    ,    ).     ,   ,           (   ,       ).

            .          .      15 .        .      40 [4 -   40 ⠖         (40  = 36,58 ).    ,     . . .]  4,5       ,          .

       200 ,        ,      ,   .

   .     .   ,  . ,   , ,  ,    :  ,         (   ).

  ,     :  ,    ,   (  ).   ,               .      :    15-   ?         .  ,      ;      ,   .       ?

     ,    20     :      . .     (    ).

 ,     ,        .   :   ?

       : ,  .    80- .   .   ,    ,      .   .

       ,     ,       .

,        .      ,      .     ,   .        ,         .    ,   .     .

    .       20.         ,  .  ,    ,   ,   Madden:    . (     Madden!)

    ,   ,    ,    .      : ,     ,   .     




 


       ,       ,       .      ,   ,        ,   .

       

  ,   .  ,      ,     .    .     ,   .

    ,       . ,    ,      ,         ,    .

   .   ,      .    ,     ,     .       ,       : .

 decision (. )    de,   ,  cider,   .  ,         ,     ,  .   ,  ,   .        ,  ,  ,  ,   ,  ,    .    .




  


  .    ,   :  ,  .             ,     .

   ,    ,    ,       ,   ,       .         :        ,   .     ,     .    :  -  .

       , ,     , ! ,     ,       !

       .   ,        ,         .   ,    :           (   ).

 ,              ,     ,    (     ).      ,     ,      .

 ,        :   ,   .       .

    ,  ,    ,  ,   ,     -6 ()     -3 ().   (   )   ,       ,     ,        .

  ?

  ,      . ࠖ   . ,       ,       ,  ,  ,   . ,   ,  ,     .  ,  ,   .  :    ,   .   ,   ,   .

    ,               .     ,        ,  . ,   ,   , , ,     ,      .       .           ,     .  ,         ,       ,    .

      ,  ,      -  .      ,         .

     ,    ,   .         ,      ?  , ,    ,    15 ,   .       ,     ,         ,     .    ,   .




 


    ,   .      .   :  ,  ,  ,   .        .     ,   .          (     ),       .

 ,   ,       .           ,           .               .            ,        .

 !          .      

        ,       ,         .   :        .   :      - ,         .   ,    .        ,     .

  ,     ,   .  ,   ,   ,       .       ,   :  ,     .

         13     .   : ,         , .

   . ,    ?      ,     .            .     ,     . ,      ,     ,         -   .

     ,      ,       ,           ,   .




 - 


     ,     ,   . ,       .       :  ?    !     .

    ,  .   .   ,   ,      .    ,      ,        .

               .        ,    ,     .      :     , .  ,  .      .     (L4/L5  L5/S1)  ,     .

 ,      :      ,     .

,         .     .    -         ,   -   .

            ,        , , ,   ,        :      .      ,   ,          .       .         .       ,   .

      ,        .



1..  -     -.   !    ! ,     ,    ,   .        ,    ,     ,   .

2. ,   .     ,        . ,     ,        ,      .     .



        . ,     ,      -  .       ,   ,    ,          .

 ,      ,   .         ,      23 ? ,    ,   4%  ,    . ,   ,          .   ,     .

  .      ,       ,       .     .

         ,       .  ,        ,     .         .          ,       .     ,         !








   .

     ,    ,      ,   .

           ,    .

    .  , , , ,    蠖    .

   ,              .

 ,               ,       2- .    ,       ,     .

     ,    ,   ,   ࠖ   .

 ,        Canadian Medical Association Journal,         .               .      (  6   ),    ,   ,      8 .        ,                ?

  11  13         ,    ,      .       .

     ,       ,  ,    - .

    ,    Sleep,   98  ,      14 .   ,   ,       ,          .

       ,      .            ,      ,     .  ,      ,    657    14 .  ,   ,        ,   ࠖ  .

 ࠖ         .   ,     ,        .




,    


    60%  . ࠖ    .  ,         -    ,   100  .  ,     ,     ,      .

   10   ,        .          ,        .         ,  -    .

      ,   ,  ,   ,     ,    .   ,  (  ),        ,     ,           .         ,        [5 -   蠖 ,  ,          (     ).    1964     .],    .

                  ,      .




 


     , ,    .      - ,    젖         !

,      ,      .        ,        .   . (,   ,   ,      .)   ,     ,       .

 ,     ,      ,   .     ,        .      ,     2025   . -!

     100         , ,         . ,  :     25    堖  ,     -?         ?   ,   ?

  ,   ,    ,    (  ), ,         .        ,      .       ,       ,          .

    ,       . ,     . ,    ,        .  ,    ,  ,   ,    ,       . ,    .

  ,  ,   ,         .  ,       ,   ,          .         .            ,   .

 ,       Current Neurology and Neuroscience Reports,          .   , ,   軠         ,   .    ,     蠖   .      .

     ,  ,      .    , , ,         .   ,          ,      ,      ,   ,  ,    ⠖     ,       .

      ,   ,  ,       ,       .  ,     ,      ,           -  .    :     ,     .      ,    : ,      ,     .    ,         , ,      ,   .

        ,    .  ,        ;     .         ,      .




    


 ,        ,      ,    .          ,   ,     ,       ,      .

     ?         ?

  ,  , ,      ,    .    :    ,  ,   ,      .          .        1.  :       ,    (  )    .

   :          .  ,      ,  ,      .

  , ,      ,   ,      .

   ,        .      ,       .

   21  ,         .             .      14-   ,         .

-      ,      :   ,     .

  .             .




 1.   



    , , ,   .      ,        .     ,         .

,    ?   ?

     -    ,   .    .      ,     [6 -  ﻠ  . ,     1994 .     頖   (  . forest gump,    ),  .          ,       ,          .],    . (           .)

 The Free Dictionary          ,      ,      ,            .

 ,    ,         .    , ,    .     .

      .      (),   ࠖ  ().    ,     ,    .  ,      .

    ,   ,   ,        .          ,  ࠖ : ࠖ      ,    .

     - .     :   ,      ,       . ,      ,    .

 , ,   ,      -.           ,  ,       .  :  24-    ,   ,   6%.  ,  .

   ,    ,     , ,    - .           .  ,    .    -             ,          .      ,      .          .

    ,      ,   ,       .          12  14%  .       ,  ,   ,  ,   .   ,   ,   ,      ,      ? , .

     .      (   )   .

  , ,    ,           . ,    ,         .    -   ,     , ,      ,  ,              ,  .         ,       .

   ,       -    - ,     . ,    ,  ,    .      . ,   ,    .         .

   ,             .         ,    ,      ,         .




 





  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=39031469)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .



notes








1


 ( . ??????  ??????? , )    .          .  ,               .     ,    .




2


 젖 ,    ,      - .         .




3


SpaghettiOs         - . . .




4


  40 ⠖         (40  = 36,58 ).    ,     . . .




5


  蠖 ,  ,          (     ).    1964     .




6


 ﻠ  . ,     1994 .     頖   (  . forest gump,    ),  .          ,       ,          .


