 
  Ѹ


 -  Ѹ  ,      ,     .        -,  ,    . ,   ,   .       ,    .    ,  , ,  , ,  . ,      . ,     .





 

  ,    





.   

( )




   !,     !

 ,      . ,     - , ,   , , -  .     , .  ,      ,   . ,      ,   !

  ,   ,   ?     .        ? ,    ?  ,  ,  .

     .   ,        .

   ?

1.   .   ,      .

2.  .    ,       ,   .

3.   .      .   ,     .

4.   .             ?  .



    ,           ?   ?   ? 


  

   -     :     .   ,   ,     .       .

-,       ,         ,      .

-,       - .     ,        ,   .



  ,     ? Ÿ    :     (- ),      .

          .     ,    (, )  .

    ,  .       .        .     ,    ,        ,    .  -  .

    // ( ),  .       .     ,     !    ,  .    .

  ,   ,      ,    ,      .

         .      : -  -.


-

   ,     .         ,      ,    .       .           .

-        ,      .    :       ,    ,          .  .

   ,       ,     ,  .

,      (  ),     ,       . ,   ,     .

 ,      -?

  ,       ,  -     .    .  ,  .

             .       .

        ,        ,       .

     ,        10    ,         .

,        .    , , ,   ..      컠       .

  :       ,   ?    _________________________________



     ,  -   -.


-

 ,   -    .     - ,          ,       .

-   ,      ,       (   )  ,    ,   .  ,   ?  ?             ,       ,      .

   ,  .      ,      .     ,    .   :        -?   .   .

-      ,       .    ,          ,  -  .     ,  .

  -     . ,   .    ,  ,     .     ,  ,      ,    ,  !     ,       !    :   ,    .

   ,          .

         . ,     .

  ,  ,     .  , , ,  -,    .          .

    -?   .  ,   , .

,     .        . ,     ,        ,    ,    .    ,        .                 .

  -   ,         , status quo,  .

         !  ?    ?  ? ,    ,   ?

 !     ,  .       ,   .           ,    ,   !       ,       .

        ,   .        . ,    !   .       ,           .

        , ,        ,  -     -,    .     ,          ,        ,  .      ,   ,         .

    ,      ,    -    , ,     ,   ,   .     ,   .    5   ,      3  !    .

        .

,  ,       ,       . .    ,   ,      ,   ,    ?    , ,       !    , ,          ,    ,             .     ,            .  ,  .        .   .

      .   ,      ,  .     ,  , ,       - .        ,                     .

     ,       .    ,   ,        ,      .     .        .

      ,   ,      .

        ,    .    ,     .   ,   .  , ,     .        .



     


   

         .    ? !

        ,      .

            ,     .    ,     .    .



 ,    


  

,           .         ?     .

           .   .       .

  ,   ,        ,  , .      ,  .   ?     .           .         .      .    ,     .




,     ,   .         .   ,   ,    .   ,    .  , .    ,   .

  , -,    ,  .   .   -   , -,      ,     .   ,     .    -,    .   ,       .   ,       ,  .          .     ,    ,     .       ,      .     .    (  2  5),      .

   ,    .

,  .        .     .   , ,   .      .

          .

!..



 

 __ 

: __________________________________________



,        .

  ,   :   ,    .

    ,    .   ,    .  :


  

1.   .       ,     ,  ,      - .

2.    ,    . ?

             , ,         , ,   .  ,      .  ,  .

3.   ,    .    (  ) : , , , , , , , , , . !!!

           .

    . (    .)



.   ,       .       ,     ,      .  ,        ,    .


   

,     -,  :

 ?  ?   ,   ?   ,     ?

     ,  - ,      .

,      ,   .


  

1.    ?____________________________________________

2.     ?_____________________________________________

3.    ?_____________________________________________

4.    ?_____________________________________________

5.        ?_______________________________________________

    ,   -      ,  -         .   -       .           .

       ,     .




 

   ?


 ,     .  ,   .     .   ,   ( )         .



  ,    ,    ? -    .  -     ,  ,      ,   ,     .

,    ,  . , ,    ,        ,   ,         .        

           (   ,    ,        ),   -          .    :     .

 ,       ,      .   !!!    .       .     ,         ,        . ,     ,    ,      ,    .       !!!    ,    ,     .

        ,        .  ,    - .          :   ,  -   .

 ,      ,       .



       -, -  -.    ,   2000   12 . ,         ,        .



      .   ,        ,  ,   ,   .  ,       ,     ,    ,  ,      ,          .  ,        ,  ,      . ,        ,   ,    -   .

    ,      ,  ,   ,  ,  ,  . ,    (   )   ,        ,    . ,          ,   ,      .

 ,    -        !


 ?

    -. , , , ,   .   .      ,   .      .         .  -    ,  ,    .       ,  .    ,    ,   ,   .  ,     ,   .       ,        .       ,      ,     .            . (20     10   .)                    .    ,           .    -,     . ,        .


   ?

      ,         .     -  -       ,   .

      :   ,   ,   ,   / / .

        ,  ,   ,        .   ,   ,         .     ,        .    -: - (Time-management), - (Stress-management), - (Energy-management).

   .  -  - .      ,    - -    70-  XX .     .     -   .         ,    .

 ,     , -   ,    .         ,     .

 -  -  :        .     ,    .

 -       .

,             -,     2003             (The Power of Full Engagement: Managing Energy Not Time). ,          ,   .       .      ,      .

    energy-management -   . ,      ,      .               ,      .

         ,  -  - (   ).

       (/),                ,   , , . ,  .

 ,   ,         -   ,            .   ,    .

  -       .




      -?


    -,          :

-      ,       .  .

   ,       ,       .

 : ,  ,  , ,  , -, -,   .    ,  .     ,         .

      IT-,      .             .



     -  -  . 1.



 1






 ,       -  -,       ,     ,     .   .

-  -  ,      .    .

     ,        .         ,   .    ,   .

   ,   ,         .      ,   ,   .      .

-  -   :        !,  -  -     :  ,  !   !

,  , - .      .        -. ,       ,      ,       !

(,       ,         . ,          ,     .)




 1. -      



,       ,          .

  -

   : ?

        -?

 ,   ?

    :

    ;

    ;

    ;

  ;

    ;

     -,  ;

 ..

     ,   ?    ,     .           .     ,  .         .         .   ,      .  ,      .

      :    .    .        ,      :     ,     -.  ,   .

     :          ,  .     ,   .   .  .

.   !   .    .

    .  .

     !       .          .  ,       ,  .   .  ,    .

     ( )   ,       ,       .         . ,    ,        .      :  ?




  :   ?


     ,       ,  ,        .  ,    .

          -.        ,     ,   . ( , , .)

       ,    ,    .               - .  ,     ,        .    ,      ,     , , ,  .      .     ,      ,      . ,   ,      .

   (     ,   ,      ,   .        .    ,     .        .)

    .  ,   .     .    . ,  ,     , ,  ,     .               .  ,        ,       ,       .

     .      ,   .     ,     ,  ,   ,            .           .

  ?    - ? , ,     .       ?          .

 .        .       .     ,      ,        , ,    ,    .



.   ,   .        .     ,       .       .  ,  .     .   -     ,   ,  , .

   ,     .   .         ,       .

  ,  -     ? ,         ?

  ,          : ,  ,   ,  ,       ? ,  ?

       ?



      ,     ,           .

            ,        .      ,     .


 (  )

                ,            ,    .   .  ,    ( //  ).

 ,   .       .



-       .        .


   

,      100%    100%  ,  .     .    ,      ?

-,     ______%

    ______%

,       _____________________________________



                .   ,  /           .  ? ,     ,  ,     ,   ,      ?  ,   ,           - ?  ,   ,      ?

     ,        .



       .         .  ,   .     ?




   ?     ?


     -.  - ( )    .      .   .   .

    , ,     ,   ,   ,  .   .

  ,     ,      .  ,   ,  :  ,    .        .       ,        .



    ,     .           ,  , ,  ,   ,  ,    ,      .   ,   ,        .     ,    . ,   ,  , :    .

, ,  .              .

(, ,         2012.     6000 .  .     .         .         ,    . -    ,      ,    ,     .         .)

      , ,   ,      ,    . ,  ,     -  ,    ,    ,       .     ,     ,  ,      .

     ,   ,   ,    .           .

    ,      .        .   ,  ,       ,  !



   ?   ,     .

    ,       !       .



 

 .








   ,     .     -      - .

    ,         .


  

 :      :

__________________________________________________

_______________________________________________

   ___________________________________________________

   ___________________________________________________




  ,    


    ?     ?   ?     -,    .


   

, ,           ?

 _______________________________________________

 ________________________________________________



     ,     .

   -     - ,   .    .    .   ,  .     ,       , 腻       ,   .

 , ,  .   .   ,   -   ,    .       .   -?     !         .      .

      ,        .

 :

1.   .

2. .   », . 2,    .    .   .

        .

       ,  .         ,   .    ,   ,        .

          .

    :     SMART.

    :

S (specific) ;

M (measurable) ;

A (achievable) ;

R (relevant) ;

T (timeboand)   .

   -    .

   .

  .

   .

  .



  .    ? , , , -,   ..?

,  ?       ?   ,  ?

            ,       ,    -    ?   ,   ?

       ,   :       .      .

   ? , , , ?   ?      ?     ?

  :

, .  ,    . 200260 ,  .  ,    .    .       200 .    200    ,    .



  ?     ,        .

      ?        . (     .)



 .    ?  ?   ?   ?   ?    ?

     ?      ,    ,       60300%.     ,    , ,   .



    ?   ,   ?

     ,    500 .   ,     ,    .

     ,  900 .        5000    .    .       ?  ?



  .        ,   .      ,   ,   .

 - ?           ?     ?  ,    ,   ?     ?



   .   ?  ,     ?         ?      -.



    , ,         .  ,   .

SMART     ,   .     ,     .     ,     ,     ,  .      , -  ,      ,   .   . SMART    ,    ,  . SMART       .        ,      .

,        .     SMART      ,      !           .     ,       .

  ,         -   ,     ? ,   , ,    -? , ,   .

    ,  SMART      E  R,  SMARTER.



 (exiting)      ,   , , ,  ,      .      ,       ,   .  ,       .   ,      ,   ,      .

     .



R (record) ,   , ,   - ,  ,   ,  .

         .  ,    .

,            .   , ,        .

SMARTER      ,     .       ,   .

  SMARTER          Ѹ.

 :








     ,   .

     Ȼ  (    , , ).

,      ()       .  ,   ,      ,    ,  -   .     ,      ,    .     ,     ,      ,    .

  ,     .       .

 -   ,      .      .      -,    ,    .

       .              .   -. -  .   -.  -    .



   :     ,      !      .

   ,     ,         ,   .                      . ,   .    -. ,        .

   ,        .

,   ,     ,          ,      .      ,         .       .       3D.      !



       -  -.         .    . -,       ,   .          ,      ,      ,       ,       .

-,  -   . ,     ,  ,      .



   ,            .    ,    .          ,    ,     .      ,     .   .     ,       .   ,   .      .  ,   ,    .     ,    ,    .

    .

    ?

     ?

       ?


     ?

       . ,      ?,    -  ,     ?     - ,     ?

       ,   ,       ?

,   ,   ,  ,     ?

,      ,    ?

 ,   ,     .

    :    ,   ? , ,   .




   .

  .  ,    (     )    . ,      ,     .     .      ?

 :__________________________________________________________________________________________________



 :____________________________________________________________________________________________________



    :

1._______________________________________

2.______________________________________

3.______________________________________




 ,    ?

(   )


      .       -. : , , , , , , , , ,  ,   .. (. .1).






.1



        .

       ,  ,  .       ,   .      .

   ,     ,    ,     .       ,   ,   .        ,  ,     ..,  ..

         -.    ?   .          .  16  .   .           .

 ,     ,      10   .    0  ,   10  .      , 10   .

    .      .

   ,          .

,   .       ,   ,         .  - 67.     : ,  ,  -!        910.           ,          ,   ,      ,   12 .

           - .   ,  ,  ,  .     ?        ?



       .

,         .

 ,          ,        .

    .    2,          .      8,               .



       , ,   ,         ,       ,    ,    .

        ,       -   .

 ,   -       ,    .    .       ,      .



  ,       .   .       .

   ?    ?

      ?

      ,       .   ,    .

       ,     .      .  .   ,  , ,         ,  ,     .

       , ,  ,      . , ,         ,  - ,       ? ,  ,      .    ,    ,   ,          .



   :   ,     .  ,        .  :   ,    ,     .   .  - ,         ,      .                  .    ,   .

  .  ,     .       : ,  ,      .

  ,       ,    .   .    .   ,  ,   ,  .

       ?     ?

  ,       .         ,      .   ,     ,          ,     .

   .   ,    !  ,     - .        .     ! ,  !        ,   ,   !         .         -.     ,  ,   ,  ,    .    ,  , ,      ,  ,    ,    .    ,           ,    .

 -         ,    .




 ,      


(         . ,      ,  .)



     ? ? . ? . ? .         .       -?   ?


   ?

       ,    . ,      . ,    .

   .       .    ,   .

   .           .    ,   ,        ,   .          . ,          . (,      ,   ,     .      .)

     ,      .       .       ,      . (   2017       65,9     76,7   .)

         .   56 ,    ,          .  10 ,       ,  .    ,   .

  .   , ,  -  ,       .       ,        ,      .            ,     .  ,   ,       .                . ?  ,    .



,        .       .

   .      .    .      .          .    2    ,   730    ,    .

          .

       .


   

        ( )    (  ).

12  * 31  * 14  * -   =  .

 ():    _____________



   .     ,  ,  ,      .       ,          .           14 (- )    .      ,        .  -      ,   -  ,              ,   .                .     ,    ,       840  .

             -.

,     ,  ,        ,   ,     .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/sergey-svyatoslavovich-semin/upravlenie-rabotosposobnostu/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


