 
 


     .    .           ,           .       .   .     , ,   .   ,      ?



  .       ,  ,    .

Elle



 .     !

Mens Health





 

 









. 

    ,  ,   .    ,           .      ,    .       .      - ,      .  ,    - ,  .        .   ,       ,      ,   ,    .    ,   .     ,   ,       .

     ,        .      :       ,     .        .    .



      .  . ,        ,     .   ,      ,          .     .   , ,       (    ,    ),        . ,    ,         . , ,   -  ,    .              ,        .  .     .        , ,  .



   ,      ,   ,     .  ,  ,      ,  ,    .       .   .  ,        ,   -   .       ,   .              ,      ,              .

     .    - ,   ,     ,   ,           .

     :       ,     .  ,  ,  -   ,      ,   .     .      ,       .   ; , , . ,    ,    - .     ,         .      ,   .      .     ,     ,  .     ,      .  ,   ,   ,      ,    . -        ,     . ?   -      :     ,   .     ,  ,    ,      ? ,    .          ,     .     .

    . ,     ,   .   ,        堖   .           .  -  ,      .   :    ,  ,        .   -   ,    .   ,                   .   堖   .

   ,  ,    .      ,   . , , , , ,          .      .     :     ,     .



   ,          .   ,   

          . , -     ,       ,       .   ,  :  .     .           ,           - .       .   ,  -       ,        .    ,  ,  ,           ,     .


, 

       .     .  .

!

     -,   :     ?    ,  ,   ,      .          -         .      :     ?,    ,       .           ?,      ,     ,         .        ,          ?    ,      .

!

 .

             .       ,      .  ,   .       ,     . ,          ,  ,     .        ,      .   ,      .         ,   .

    ?

           .

, -,    

   .   ,   ,    , , ,  .     ,     .     ,     . ,           ,     . ,     ,     .     ,      ,      ,       .      ,      .

 ,  ,   .

      ,     .         .        ,  ,     ,     .  ⠖    .  ,        .  ,    ,      ,   ,   .     ,       8 .  ,    .           .  ,   ,             .         ,      .           ,      14   14    ,             .     ,          ,      .

    .      ?     ,   -      ,    .

!

 .

    ?

,   . ,     .

  , ,   ,       .      ,     ,    ,       .     ,     ,     .   ,    .             .      ,    .      ,            - .        ,     .      ,      ,         ,   .         .       - ,          :    ,     ,      .            ,       :     ,      , , ,     .   ,            ,            .               .

      ,           .     ,    .      ,         .      ,  -         .       ,   .  ,    ,     .    ,       ,       .

   .        :   ,         .  ,  ,  ,  .      堖  蠖      .  :

   

  ,        .         ,     ,  .     ,       .       ,     ,    .     ,  . ,  .    .  ,    . ,     ,             .           .


. 

 ,        ,        ,      .      .   ,      ,     .       . , ,        ,       蠖        .    젖 , , .      .           ,        ,     :   ,      ,        . !  , :       ?   ,      ,       ,      ,    ,    :  ,   ! .    . ,     .  .  .  . ,       ,     ,    .     ,     :        ,     .   ,    ,      . ,   ,   .   ,      ,      . ,  ,    .  ,    ,  .   ,    ,         ,            .    .


. 

!  .

 ,        .     ,   ,    .     ,     .

    ?

  ,      -,      .       . ,   ,       , ,  ?  ,  ?     !  ,   ,    ,  .

   .   ,   ,   ? ,  ,   ,  ?   ,    ,     . .   .     !         - ,     ,  ,   .     ,    - .    ,   ,  ,      .          :

      ,  .       - .   .       .

   ,    .      , ,               .    ,    ,    .    ,      ,  .   堖     .    .  ,       ,      .           .        ,           . ,  ,  ,         ,     ,   ,      ,              .       ,   ,       .

   ,   .       ,     ,    ,   ,     .  ,       ,       , ,   .   .  .       :      .            ,   .        .

  ,     ,    ,   .    ,     ,  ,     .       ,     .   -        .        ,        堖  - .    ,   ,   ,     ,          .  ,    ,       .      ,   .   :        ,          .

     .   ,      ,          .     ,  ,   .



,        .      ,     .       . ,  ,      ,      .  ,       ,   ,   ,    ,    ,       .           -. ,       . ,  ,    ,         ,        .       .  .   ,     .      ,   ,           .     .  ,    ,     .



!

 .

,      ?           .  ?

   .  ,  ?    ?        ?!

,  

!  ,  ,        .

  .    !      ,    ,     .   ,    ,      ,  ,   .         :

 , !

     ,    .

!

, -!  .     ,     !  !

           . , ,      .

   , !  . ,    ,   !

        ,     ,        .     : ,  ,    ,     , , , ,      .

,  ,          ,        .  

  !  .  !

   ,      .  -      ,  ,     .   ,   ,       ,   ,          .         ,          ,           .


. 

    ,        .      ,    ,   ,          ,   .      ,     .    ,       ,    .   ,   - .      ,      ,   ,         ,          -   .  

     ,           .    .  .     .    ,      ,      .  ,    ,     ,   .     - ,  .      ,      .    : -         .    ,  

,     ?

         ,   ,      ,   .           ,   . ,   .    ,   .       .

 -!          !      ?    .

 ,      ,      .    .   . ,    ,     ,             :     !  ,         .      ,     ,      .   ,  .    ,     ,      ,            ,  ?

  ,      .     ,  .

   ,   ?

         .   .     ,  -     .      ,   ?     ,       .  ,   , , ,    ,    .       .     ,   -    , ,       ,    ,       ,      .  ,    .      .  ,      .           .      ,    .     ,   .        :

 !      ,  .    ,       .   ,    .      ! , ?

 ,  ,     ,   .       ?  ,   ?    ,     ?

    ? , , ?

    .

,    ,  ,        .

ߠ .

     .   ,      .     ,     .  ,   ,   - .

,   ,       ,    ?

  ,   .    .

   !     !

   .

?         !

    .

  ? ?    ?   ?  ?      .

    ,  ,    .   ,      ,   .   ,   , .    ,       

   ?   .

  .        :    .       ,      ,  ,   .      .   .

 ,  ,    .

,   

? ?

  .        ,   ,      . - !    !      ,  .    ,    ?    .   ,        .      ,   , ,      .   ,     .  ,   ,          .   ,     .   .    .


. 



 .            ,    . ,   ,     ,     .                .   ,   .      ,       .    .    .      , ,   , , , .

  ,  .

  ,    ,  ,       ,   ,        ,  , ,    .    .    ,    ,     ,    ,         

         .    ,      蠖         ,       .



         ,        .     ,          ,   - .        . -,      ,     ,         , -    .    ?        ?    ,    ?   ,          . -,           ,   ,    ,  ,     .   ,       ,   . -,      .        ,         ,    . -,  ,    . ,         ,          .  .    ,      .        ,       . .         .         .    ,    ,         :              .          .  ,   ,   ,   .    ,    ,     , ,    ?      ,             ,     .

      ,   ,     .       :

    ?     ?

    .    .    .     ,    .   ,      ,     .     ,  -        .    ,     ,         .    ,       ,      .

  ?  .

     , ,    , .  ,   ,   .          .      ,     .      : ,    .

 .

 -!   . , !       :     , ?   ࠖ  !

        .      (      ?)     (,  ,  ).        , ,      ,  .    ,  ,        .     ,          , 頖  堖     .   ,   ,   ,    ,     :

,   !

-     .  ,   ,    ,      ,   .          ,   .

     .

,   ,  ?

 ,  .   ,        . ,  ,   ,    .         :    ?

    ,     .  ,       .     -  ,     ,   .

              .    ,     ,   ,    ,        .    . ,      ?   ,    ,         ?  ,      -   ,       ,   .    砖       .        .      ,     ,   ,             .  ,  .      ,   .        ,   .

        .         .      .           , ,       ,    - .  ,         蠖       ,   .          ,     頖     . ,       .    .     ,     ,   ,               .      .   ,   ,           :        ?


. 

     , ,      .     ,  ,     .  ,    ,   - ,       . 蠖  : -    ,      .  ,       ,      ,  ,          .       ,    ,     ,  ,     .   ,     ?   : .     ,       . ,     ,  -   .          .      .  ,    ,   ,       - .            .   , ,        .      - .    ,       .     ,    .           .       .    ,    , ,     ,    ,    .    .     .          ,      ,         .            .     ,     ,    .    ,       ,  ,           .    ,      ,    :          .           ,     .

    .     .         .    .     .      ,    .      ,    .       . ,    , ,    堖     .   , , .

,   ,  ,        . .  ,   - . !

        ,      - !   ,     ,           .   ,     .     ,      .          ,     ,    ,    .    ,     ,     ,   . ,       .   ࠖ     ,  ,    .      ,     .  ,      ,       ,    .    .           .         ,         . ,               ,     ,   ,        .     ,      ,        ,       :               ,    ,       ,    .

      ,     .      ,     .

,      ,     ,  .  -        . ?

,   .


. 

        .  :     ,  ,           .   -   ,               .   ,     .      ,     ,    .    ,  -      ,      ,    .  ,  ,     ,    .   ,       ,       ,        ,   ,   . -   ,    ,      .       ,       ,  .       ,     ,  , ,     .    ,   .       ,     . ,   ,  ,        .       ,      ,    ,         .         .

        ,   ,        ,  ,            ,  .   .   ,  .   ,    .  ,   ,       ,      ,         ,    ,     .    ,      ,  ,      ,         ,            ,       ,   .

        .  ,           ,   ,     .     (   ,   !),    ,           .

  ,     .          , ,    .       .   ,          , ,     ,      ,    .             .  -      :  .     .

        ,       .  ,  ,    . ,     .          ,   ?  ,             .        .



        ,        .       ,       .   .  ,  :        .     .    .  ,   ,         ,         .        ,        .    ,      ,        ,  .    ,    - :    .     .       ,      ,  ,  -    ,  - .

 ,      ,           .      ,   .     ,      .       .    ,     , ,       ,      .

,      ,     -  ,   .      .

,  .

   ,            ,       ,    ;  ,    ,     - ,   ,     .        ,   , ,       . ,       .    :

      ?

?

,       ?   , ?   ,   - ,     . ,     - ?    ?

  ,  ,      ,     ,      . ,    .    ,  ,   ,    ,         .   ,    .     .  ,                .

  ,  ,     . ,   ?  ,  

    ,   ,   .            .       ,     ,    .             .       ,     ,   .

  ?       ,       

  !     .  ,     ,           .

  ,          .   ,   ,     ,          .              .    - ,  .    .    .       ,   .   ,     :  , !   !     ,      ,     ,      .


+. 

         .      -   .   ,      ,    ,     ,       .

  ,  ,          ,     .         ,     .    ,    ,  ,   :       -  ,   -   .     ,      :       .

   ,  .

    . ,        ,   ,          ,     .       ,   ,     .

 ,  .       . -  ?   ?

,  .        ,      .   ,  ,   ,   .   ,    :

  , .



    .    ,          ,       ,     .       .    .       ,   .

  ,  ,  ,        -.       .

 ,  ,       ,           ,     . ,  ,      .

     ,          .      ,         ,    .


. 

     ,    - .      ,   ,        ,   .              .       , ,      ,  ,    .  ?    ,    ?    ,    . , -,      ?     ,  ,  ,    .    ,   .     ,        ,    :            .  ,  ,         ,     .  :         ,  ,          .

   ,            .    ,        .    .   ,            .       ,  ,   ,  ,  ,     .   ,      .       ,        .  ,    .

    ,  .      ,      .  ,      -      ,        .     ,     .       ? ,   ,       .   젖        .        ,    ,     .             .        .   ,     ,    .

 ,  .     .

      ,  .  -    .       ,    ,   ,      ,        .

   ,      ;       . -         .       堖     .       , ,    ,       .  ,  ,     .              .         ,   .            .    .      :

-,   . .  !

  .

  ,  ,      !         ,    .  -,  .         ,   -     .    !

          .       ,      :

  ?

  ,   ?  ,   

,   .

     ,  .  ,    , ?

    ,      .  ,             .  ,    .     .    ,       :

  .     .

?

,  ,      ,     ࠖ  .   ,      .  .

,       ,  -     . , ?

 .

  ?

 !     ,         .      ,      ,  ,      .      .

 , , ?      .

.

   , ?

 .      .    .

      ,  -    :        ,    ,  ,         .

      ,     .  ,    ,  ,   .       .    ,   ,  .  ,      ,     ,  .    ,        .   ,        .     :

    .      .

.

 ,       .      ,         ,   .          .

 ,   .    .

       .

  ?   ,  -  ,        . ,      .

.  .

,   .

       , :

   ?

.   ,       .

 ,    ,      - , ,   . .    .

 ,      . ,   ,    .     , ,    .  .   ,    ,  ,      .

,  ,       .      ,          ,   .


 + .  

.

 .          .     -   ,      ,   .        .         ,  ,         ?       ,    ,     -  ,      ,   .      ,    젖   ,     . ,   .       ,      ,        .          ,     .       .     ,   蠖   ,   ,        ,    ,  .  -               ,     .  ,      ,   ,   ,     ,         ,          .



,  .

    ?

  ,         . ,   .       ,  ,     ,    ,     .     .         ,   ,     ,  -       ,              .        ,           - .               ,     ,     .    ,     -   ,          .   ,            .

   .       ,     ,   ,        ,    . ,  ,      ,  .

,     ,  .   ,             .          ,         .      . ,   ,    ,    ,   .    .        . ,  ,      ?



     ,     ,            ,     .    ,     ,  ,          .  ,     ,  ,             , ,  ,  ,   .             ,       .   ,      , ,     ,          .            ,   .     ,   ,        .

        ,    .       :

  .

 ,    ,  .

     

       ,   ,     .



   ,  ,    ,   ,       .

    ,   ,    ,       .        ,      ,   ,    ( ,   ,      ,    ).            ,   .      ,      ,     . ,     ,     .

     ,  ,    ,    ?!  .      ,      !

    ,         .         ,   ,  .      ,     ,     ,      .  ,    蠖  , .   .  ,      ,          .       . ,             .   .

,   , ,          .   ,     .       ,     .        .

      ,  ,   ,   ,     .         ,        24 . ,                ?

    ,  ,  ,         .          ,  ,           .  ,          ,     .      ?       ,      ?        . ,    ,   ,   ,    ,  .

      .

,    ,    ,  .     , .    , ? ?

 ,       ,   .  .

  .

.

 .         ,       .          ,   .  ,     ,     ,   ,   ,           .

       ,    .      :   ,    ,    ,   .      ,  ,   ,   ,   ,   ,   ,   .       ,    - .     ,      ,   .         .     ,  -   .  ,    - ?    ,      ,  -   . ,         . -      ,     ,    : ?    , ,     - .   .                .    .

  ,            .     ,     ,  ,      :    .      ,        ,  .

      ,  ,   ,          ,   .     젖  ,   .      ,     ,  ,   .   ,   -   .        ,      ,         .   ,  ,     , .  ,   ,  ,      ,     .


  . .

  ,           ,   ,   .        ,    ,    ,    ,    .       ,   ,     ,       - , ,       .              , -    .

     ,       .     -,             .  -  ,          ,    -,  .      ,    . ,  - :    ?

      ,    ,   . ,   ,    .     ,           .      ,    .   ,         .       .    .     ,             . ,   ,    ,          . ,      ,          -,  .      ,       .

       .  ,   ,       .        :      ,  - .           .  ,        :   ,   .        .   ,    ,       ,      . ,     .         ,       .   ,           ,  .  .         ?         ?   .       .



.

 .

        ,        .     ?    ?   ?

    ?

 .

 ,   .         ,   .             ,        ,    .  ,  ,    .

 .    ,      ?

 ,  ,         ,    ,    .

 ?    ,  ,      .        .

 ,   .    .

         .  , .   ,  .    ,   .

  ,   ,    ,   ,    ?

  ,   ! ,     .   ?

       ,      .

?!  ,       .    !            !         !     ,      !

   ,    ,       ,    ,     .

 !      !

 ,        ,      .

      ,   ?  .

 ,        ?

 -,  .   ,          ?

  ,      .

?   .   .

     ,  .  ,        ,        ,        ,    ,       ,      ,      .


  . 

          ,       ,   ,       .  .    ,        .  ,   ,  ,    ,      .      ,       .    ,        ,    .   . ,        ,    .    . ,  .

    ?  ,  .

,  .    .       . ?

   ,  ,        .       .  ,   ,   

   ?

,  ,   ,       

 ,  - ?

,     ,     .     ,  ,   .

-?  .     ,      ,  - ,    -  .  ,  :

-?    ,      .    

   .     .

      ?

,       .   ,     .     ,   .          .       .      ,    :   ?

    , ,    ,       .   , ,   .  ,    ,   ,  .    ,  ,  ,  .    :

   .

  ,         .

    .   .

  ?

.  .   ,      .    ,      ,        .

   !    ,     ,   ,        .

  .

 ?

  

?   ,  . ,    -,  ?      .     ?   ,     ,        .                   ,      ? ,   ,       .

    ,      

,     .         .

 ,    ?   ?

,    ,    ,  .       .  ,    ,  .    ,    ,      .  :

   .

 , ,  .   ,  ,    ,   . , ,   ,       ,       

,       ,      ,        .  : !          .  !       ,       .  ,    !

  ,   .   ,      ,  ,  ,   .     :      ,    ?


  . 

!

     ,   .        ,       .

.

,    ,   ,      .

 ?

,  ,    .

 ?   .

  :  ,    .      ?

  ?     ,        . -,    - . -,      .

?  . , ,   .      .   ,    . ,    ?

   ,       .   ,      .           :   ,    .  ,  ,  .     ,       .     ,          .     ,   ,     .

!   .    ?      ?

,  ,           ,  .

 !   ,   ,   -     .      :      .  ,     .

  ?

      ,  .        ?

 ,  ,   .    ,    ,   .  -    ,       , ,   ,    .

 ,   .  , .

     ?

  ,   .   -.

 ?

  , ,   .  堖 ,    ,   .       ,    ,         . ,   ? ,  ,    ,           .

 .

      ,  :

   -  .

      .  ,       ?  ,   ?  !   ,   ,   ,      ,   -      .     ,        .    ,         ,  ,    ,      ,        .   ,     ࠖ  ,  . :        ?    ,             ,      .


  . .

   ,      .        - . ,        .  .       .

          .      ,        ,      .

 ,    ,  .

 .

    .     .      

     ,   ,   :

   !

?

,  .

  ,    ,       .

 , 

    -,     .     .   ,    .    .     .

    ,   ,   .   ,      ,    .    ?  ,     .

   ,    . .

      .       ,  ,        ,     .

    .     .         .   ,    .

,         ,  -     .          .  :

  ?

.

      .     ,  ,      .      ,  .     -  .   ,   

            ,      ,     .


  . 

 ,  ,     .    , ,   ,     .   .    ,  ,   .     , ,     ,    ,      .   .        .        ,       .  ,       .  ,   ,   .       ,    ,      .      :    , .     ,      .           ,     . -       :     ,    ?   ,     ?        .     ,      ?        .      ,    .           .      - ,    ,      ,    ,   .    ,   ,   ,          .         ,         .

  ,   ,  ⠖   .          ,          ,   .  ,        ,     .     .   ,  ,  ,  ,      ,  .

         . -     ,   ,    .   頖    ,  ,     ,     ,       ,   , , . ,  ,    ,  .   .

  ,       ,       -   .  -              .         .       .  ,  .    ,   ,   :   .     ,     ,    ,    :          ,   .           ,          .   ,        ,   .    ,     ,          .    ,                     ,       .

     ,         ,     ,       , ,      ,      .    ,       .          .           .  -,        -   .                  .     ,           ,       , ,  ,   .        , ,          ,     .      ,           .

         , -    ,      ,           .        , ,     ,         ,   ,        .

         ,         .   ,         .                 ,          .



     ,      .     ,  ,   ,     ,   .        ,   .    ,     ,        -   .             ,                   .         ,           젖   .   ,               .

           , ,   -   .      ,           :  ,   , ,   ,    .

 -          ,      ,      . ,         .            ,     .    ,     .   ,            .    , , ,       ,          .       ,   .    .   ?     , ,   ?      ,  ,       ,     .   .  .

   ,      ,    ,            .    .    ,      .        ,  ,           .      ,    -      .  ,  ,    .   ,  , ,  , .        ,          ,  ,        ,  .      .   ,       ,      .

         ,                ,    ,            .

 ,      ,   - .      ,    .       ,         ,       ,   .

 ,          .    -     .         ,          ,    ,   ,      ,  ,   ,        ,        . ,      ,         ,     ,     ,     .

 ,    ,    .   5.30     .   ,    .     ,  ,     .         ,           :

  ,    .    ,  .    .

?  .

      ,        .

       .      ,   ,    ,   ,        .  -          ,         .     ,      .    ,   ,   ,      ,   ,  .         ,        - .

    ,     .       ,        ,        .        ,      .       .    ?  ?       ,          .                .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=40265001)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


