   !
  


      ,         .          ,         : ,  , ,    .       ,   .        .    ,     .





 

   !





 


   .      ,         .

               ,           .

            , ,    .           .          !

 ,           , ,   .

 ,  ,    !

 




    ?


    2020      60     1 .    !     ,     110-120 !

      ,      ,   ,  .  50      ,      .    ,     ,               ,   ,      .

        ,    ,  ,      ,       .     !    ,      , ,      ,   .  ,            .

       ,           .      ,       ,   .

         :  40    !. ,     50 , 60    70-80 !       ,         . ,           !

  

          ()  45-59   , ,   60-74 ,  , 75     ,   90   .

       28-30 , 40-   .   100         14 .      ,  ,   ,      ,    .

     ,     ,             .     (  )   .

    ,      .                .

   ,  ,          .       ,          .

         68   .        .

            ,       .

      ,   .     ,     ,    :

 ;

  ;

   ;

 ;

   ;

   ;

 ;

  ;

  ;

 .

            ,    ,     .



  1

 1.   








 ,    ,             .                 8.

  2

           .

1 .   ()   ()   ..

2 .          ().

3 .     ()  .     ,       ,  .     .    .

      3     5 .      .    .

4 .    ().       2.

 2.     








5 .    ():

 = 26,985 + (0,215 ? )  (0,149 ? )  (0,151 ? ) + (0,723 ? ).

6 .     ():

 = 0,629 ?  + 18,56

    .

7.    ():

 =   

8.   (. 3).



 3.      








 ,       ,       .       !

   ,     ,    ,    . ,             ,   .

   

      ,  :  , , ,    ,    - .    .

  ,            ,         .

      .       ,      . 

 ,        ,     .       .

     18  ,     .           DOS   .         . 

  ,  ,       ,  Windows  Word,    .  ,    .             ,  ,   . 

         ,  :   !.   ,     ,   :        ?     ,         5 !. 

      .      -   ,        ,       . 

,    ,  :   .          :  ,          ,   . 

      Skype, iPad, e-book   .     :   !     ! 

       on-line ,        (  ,  . , -),  . 

         .       ߻.  ,    ,         .        -  (-),         .

     !    .     .      !

 

      ,       , ,    ,            ( ).   ,             ,  ,    .

     ,      .  ,   ,        .        ,      .    46 :   44     ,  堖  : XY     ՠ  .

        -,      (),      (. 1).        .      ,     .       120   .

       (, ,   ).         .       3     ,  20000-25000 .

      (. 1, -, -).         ().  ,    ().      ,      ().         (),   .

      :  ;      ,       ( ),       ;      .








 1.  

     ,       ,     .       ,         .       ,  ,  ,   .

         ().        .    ,     .              .

   .        ,  ,  .

  ,            .

  ,  ,          ,   ,       .   ,        . ,    ,    ,      .       .

  

     .     ,        (),      .

       40         .  ,         ,      :     6   .

      ,         .      ,    .

  

 ,   40-45     .         .

            ,             ,       .        ,   ,   ,    .

  .      :      .         ,        .

      ()     ,     .              ,      .     ,        .          .

            ,    ,  ,     .        -.    40,         ,    ,      .

 .     .    ,   ,            ,        ,   .        ,    ,  .        .

      ,    .  ,         .         .

 45-50 ,         ,    .  ,      ,     ,             .    -     ,       (),      .             .

    -     .  40-50          ,  ,       ,   .

   ,   -   ,      ,  ,     ,          .       .

 .       :   ,   ,   .       (),    ,    ().

    ,      ,      .         ,         .

 .     :    () ,     ,     .     ,    ,   ,    .          .

 40       .   ,    : , , , ,   .       .

     :    ?-,  ,     ,     .            ,      .

 ,  ,       .    ,         .        .

 .         .   :  , ,  , .       ,    .

            . ,    30-40       50  50%,  70    30  70%.          ,   ,     .    .

            .         ,       .

 .                   .    -   .  60-65       .

        , ,     .

  ,          , !         .

 .      :      .       (  ),          ,  .       300-400 .

         .        .  ,     ,      .     .

     

 ,   ,    .  , ,   , -         ,   .

 ,   -     . , , ,       .

    ,     .

          ().  ,         .

   (  )      .    , ,     () ,      ,       ( )    :    ,    .          .       .

    

      (MitinoriSaitou)        (       2011 ).

    ,  ,   -,   .  ,      ,     .

        .         .

      .        45  60      ,       .       ,       ,             .         .

      

     ,              35  80 .               .

  ,     5    .          : ,   

  ,      :         ,      .

  :    ,     ,   !   ,    ,    .

 :    ?

 ,    .          .

 ( . vita , aucto  , )    ,     ,   ,          .    :

1. :

  ;

   ;

  .

2.     ():

      ;

      ;

        .

 ,             .      .       .

            ().        (. 2):








 2.  

 ,      (,  ,  ,  );

      ;

   ;

   ;

  ;

 ;

   ;

  .

       ,    .         . ,       !




 :   


     ,   :        ,      .

  ,         ,      .          ,   .

   .         ,        .     ,          .        ,      !

     -     ().      ,      .          65   50-65%.     (,     )        .

   ?

       ()  140/90 .. .     :     . ,     ,    .

 4.     (, 1999)








     ,     - .

   ,         - .

        ,    .

:  49 .     150/100  ..    !    -.        180/120. ,      ,    .  ?

    ,     ( 140/90)        .         :             .        !   ,   ,   ,      .

8-10%    :   (  , ),   ( -, , ),  ,    ( ).     ().

   (90-92%)      ()     .       .   ,      .     ,       ,   ,     ,           .

       :

   55 ,

   65 ,

,

     ( 6,5 /),

   (-),

   (-),

 -     ( -  65 ,    55 ),

   ,

 ,

  ,

,

  ,

 .

       ,           ,       .

 ,           (     ),      ,    . ,            20  .

       ,      .   ,      ,    .

:  59 .    9    ,    .       .      ,      .   ? ,   ,    ?

:       110/70,  .         160/100  180/120  . .,     .          .     ,   .     ?

       , ,        .     ,  ,     :      ,    .  ,     ,  .           .

 

   ,      () :      90104  . ., ,     ; 105114  . . ;  114  . .   .       ,            . ,    ,          .

    3          .

1 .  .        , , ,  , ,  .        ,   ,         .           .

2 .    .     ,       6    ,     , 3     , 4     .

 ,   ,      ,  .  ()    ,     .    .   .    ,  ( )        ,    ,   ,   (),  .

3 .  -.       ,      .

        .          ,       ,   ,  ,  ,    .

          ,  ,         ,    (  ).      ,       .

            ,        (- , ),      ,     ,   ,     ,  , , ,     ,   .

      ()       ().      .   .

     ,     ,     , , .       .

  

           .

       5- .    ,    .       ,      2    .        ,  20  ..  .       2-3  .. .

 ,     ,   () .  ,     ,    ().       .

                 .   8    ..    .   ()       .

          ,     .  ,       ,        ,       ,     ,  ,   .           ,          ,       .

                  (Michael Stowasser).    8 500 ,   ,  11  ,         .

 ,     29,         17  ..  ,      ,          .        .

             .        ,     ,        ,      .

   

: !  38 .        ,    ,    .  ,       .  ,    ,       -,     . ,      ?        ,   .  , ,   ? !

            ,   :

      ;

  () ;

    - ,       ;

  -   .

     ()       :

-    .

  : ,  , ,  ,    .

 ().

 ( ).

 .

  .

  .

-    .

   ,       .          ( ).

  !

 ,   ,      ,    .      :

  ;

 /    (    [] (        ,   ) < 25 /


);

      40         (   ,  ,   );

    30-40    4-    (        );

     3 /;

    (  ;       );

     (  50   );

       .

       :

 ;

          ;

     ;

       - .

   

             (,     )    .

            140/90  . .,           130/80.

 ,     ,   : ?-, ,  (),  , ?-,   II,     .

: , !       . ,    ,     .            150/90.    :   ?    .    .   ?  :   ? 

  ,   ,          .      .       .      .             .    ,  . .     ,    .    .

:        ?- "".    . ?

      .         .      .    -.

   :

1.           ,       .

 ,     ,      ,               .

2.              .     .        .

3.     /                 .

4.       ,       24     .

5.      ( ,   ,     ..).

 ,      .     !

   ( ,   1 )         ,   ,     .     ,         1   3-6 .

                     .

: ,   ,   ,     .            : ,     .

     ( ),       ( )       .

 

,   ,         ,    . ,   ,      ,   ,   , , ,   ,          .

     .                  .        .          .

              ,     .          .

      ,    :

   .

      ( ,  , ).

   (),        (,  ,    ,    ..).

:   ?

:        ?

     .       ()       .       :

   , ,   ;

   ( ,  );

 ;

       (  ,       ),

  ;

   .

    ,  ,           .        .  ,      ,       :     , ,     ,       ,   ,       ,     .    ,      ,   -   , ,     

             .          ! ,    ?   !

       ,    .       .      :    ,    ,     ,        . 

       ,       . ,      ,            .   .  . ,     . 

      .       .        ,       ,     (   )   .        .

        ,    .      ,        ,          . 

     .      .         .   ,     .

  ,  ,   ,  -  ,     ,       .    ,      .     . 

         .       

   ,     .      30 .      ,       ,       . ,   ,  .  . 

      .      :       .    .     .   ,    .        3       ,         ,  .              .        20 .

          ,    .     :      .   ,       ,      .

     ,      28            .   :  2-3        170/130.         :     :  !.    .       ,      .

     10 .       ,      .     120/80.     .      . ,    ,   ,     10- .     ! ,         ,     .

          .           :   .      !   ,   !

     ,           .            ,    ,  ,    .




     ?


  ()       .        195  .  2030      330,     500 .   50%     ,         .

      : 60-     ,  70-   .        .

   ,           .      -, , -    .

     

     (  ),   ,                   (. 3).








 3.   ()

      .  ,  ,        .

      ,       ,   ?-  .     ,    .

   ,    ,  ,   .          .

     (, ,    .)     ()    .    .  ,  ,           .

          ,         .

  

     ,        ()    ,     /  .

1.   1    ?-  ,      (. 4).    .

2.   2          (),      (. 4).       ,            .

3.   .    .

4.   ,   :  ,    (, ,   .),   (, , , ?-,    .),   ( ,   .).








 4.     :  1- ,   2- 

         ,   ,     ,        .      .

            .         (   ) ,   ,  ,   .

                      ;   -  (,    ,   ,  ,  ).

 ?

           2 :

  ()  ,     (.    ?);

     ()  (. 5);

      ;

    4,5 ;

  (  140/90  ..);

    2,2 /;

    (  0,8 /);

 (  27 /


);

    ;

  65 .








 5.    .   (/):     ;     ;    2   

     ,      65  (        )    :

  ;

   2   ;

   (   ).

 

: , ! , ,    .     .  ,   ,      .     ,   . ,  ?  . 

          .     ,  1,   2 , :

  .

   ,       .

  ,        (  ).

 , ,    .

: , ,        ,   .   ,   ?

       ,           .         (),   ,   ,  ,   ,    .     ,  ,   ,    .

  ?

            (. 5).                 8 .

: , ,             ,   (  5,5)    ? !

   2          7,8 / (. 5).     ,   2   ,       .

         ().        2    75  ,   300  .       (. 5).           .

    ?

      2   ,  ,   ()    (. 6).       :

    ()

   (, )

   (, )

   ()

   (, ).








 6.      2 

       ,    (),   ,       .

         ().      .

: !     .    . ,     .   .  -    ?  ! 

      .          ,  ,  ,  ,      ,         .

        (. 5).

 5.          2 








   ,     ,     .         .    ,      .

: !          (5.4)   2    (9.4).    .  ,     ,   2    .     , , ,    ,      ,        .  !

            .  2-3           .     ,          .

: , !     .      .            .     .     .     ? , ,  ?

          .          .    .

:  , !      -.              "         ".   ?      - ? .

: ! , ,              ?   ,    ?

   .         ,     .       .   ,  ,   ,    ,    5,   ,   -   .          .



   

    ,      .

        .     .   () ,  ,   ,    .       ,    .

   ,         ,      .



    !

             ,          .

   .    ,           -.        ,           (. 7).








 7.               (/):   ,    2   

   ,    ,      (, ),          2 .

          ,       ,     .

         6-8  (  )     (HbA


).      6,0-6,5%,  ,      , 6,6-7,0%  ,  7%  .

 ,    HbA


  .        .

   (  HbA


   7%    7-10 )    -  (, ,  )  2 .

 ?

,   ,  ,               .        6.








 8.      2   

: ,    .      3     ,   9  .       ,    .   .          ,    . , ,     ?      - ?




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/book/olga-urevna-pankova/zhit-dolgo-i-schastlivo-40688660/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


