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    .          2-3   ,    .

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            .        : 1    14  .

,             ,   .



    



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   ,          ,         ,          1  .

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       ,       .

    :  +5      ,     ,  2% .

          20,6% ,      39,4%.

         10-15%,     22-24%.



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    ,         .

,     ,     :

 (1-2  )  0.7  1.5 

  (2-4  )  0.4  0.7 

  (4+  )  0.2-0.4 

           .

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: , 22 ,     .

:  1-2   .

     2  4        ,     .

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: , 25 ,    2 .

:  5   .

  7-9  ,    .










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   ,        .    500    2800 .

     (200-300 /),  ,     1    (         ).

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,      200-300 ,   .

:   ,    !



2.       

        ,         1.6  2.5     .

        .        ,    .

  500      70  73   !

   ,      ,      (  ).

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    3    : ,   .

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    (17 )      58%.

   ,     .

    ,     ?  .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/book/natali-leka/nabor-myshechnoy-massy-osnovnye-momenty-70383244/chitat-onlayn/)  .

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