   
  

  


    ,      ?             ?   ,       -?    ,     ?            ,   ,   ,  ,   .               .





 ,  

   


        .

        

  ! ( )







		     ,
		   .
		         .
		   , ,
		,   .
		 ,  !

-




 ,        ,        ,    , ,   .    ,               ,    ,             .

                ,      .        (  )   ,  ,     ,        , ,    ..        :   , ,            ,      ,     ,       ,   .               ,  ,     ,   ,         .

    ,  ,       ,   ,        ?

             ,       :                 .

      .   ,       ,     .         .    , ,   (, , )       ,    ,     ,     ,        ,          .          ,   ,  , -, -, -,         .     ,       ,         .

         Try and Buy (   ),       ,       ,   ,                

,        .       ,       ,   .       ,       - ,      .        ,     ,        .      -   ,     ,   ,            ,     .

 ,     ,         ,     -   .         -             .

        ,        !  ,      ,    ,          , :    ,      ,      ,       .

            ,       .    ,     ,    ,     .     (,    ),      ,   ,        .

   ,        ,           - (      )     .           !

 ,    ,     ,  , ,  ,     ,          , ,     ,            .         , ,   18  -,   ,   , ,     ..     20 ,            .

         ,  ,  ,       ,  ,   ,    .    :       !

  :



      !


   ,            .   ,     ,    ,               .

     ,      .     , , ?,   ,      ,       ,   .






,       ,          .           -,     ,  ,       , -.

 !




,    


		    .
		    .
		  ,  ,
		  ,   .
		    ,  ?

-





   .    ,      ,     !    ,           . .     ,  ,                .  ,      1908 ,                  ,   ,   :          .   ,   ,     .   ,       !    ( )   .

,   ( )              ( )      . ,     ,            ,          .

 ,               .  ,  ,  ,                     ,  .            ,      ,         [1 -    .     ,     ,    .     ,   ,        ,         .   ,   ,     ,   ,        .].

,  .          (, , )  ,      ,   -      ,        ,     , ,     [2 -    -     ,     ,     -,      .].  ,     ,          .     ,          ,    ,       .         .

,          ,             .  !        .         , :

      :          .        -,        ,         .  ,             ,              ,      .    ,       ,       (    ).        -    ,     .      .       ,        .   ?

,      , ,            ,         ,      ,      .

     .

     ,            -,        ,   .  ,            ,    ,                [3 -   ,    , ,      ,    .   ,     ,         ,  ,    .     .].    ,      ,             ,    ,   : , ,      .

    - ,       ,            .        ( ),    ( ),    ( ). , :  (),  ()   ().

    , ,            .  ,        ,            ,    ,   -    .

       ,           .              ,        ,       ( )   .   ,              ,   ,          .

     ,   ,     .            ,          .

    ,  ,     ,      .     ,  ,    .      ,            .       ,       ,         .        ,   ,    ,     ,  , .   ,   ,      .       ,          (),          . ,   ,       .  ,  ,   ( )    ,      ,   ,          ,  -          .  :            ,           .      ,   

, ,  ,          ,    .    ,          ,       .      ,        .     ,         ,   .    ,          .         ,     ,          ?

    ,        .  ()      ( ),       (     ).



 :

       ( )     .         .

      ,    .

     [4 -        ,      , : ,   ..   ,   ,   ,  ,       ( )           .   ,    ,    .],    .


    ,     :

1.  ( ),        ,     (   )   ,         ,    .      ( ),      (  )    .

2.  ( )    ,        .     ,       ,         ,  .    :   ( )    ( ).

             ,          .  ,          .  , ,   ,      .




  


 ,      ,       ,         [5 -      .         ,    -        .    ,        .].






    ,     ,       ,        .     ,         .      , , , , , , ,   .     .   .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/aleksandr-vilchinskiy/uprazhneniya-cigun-dlya-nachinauschih/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .



notes








1


   .     ,     ,    .     ,   ,        ,         .   ,   ,     ,   ,        .




2


   -     ,     ,     -,      .




3


  ,    , ,      ,    .   ,     ,         ,  ,    .     .




4


       ,      , : ,   ..   ,   ,   ,  ,       ( )           .   ,    ,    .




5


     .         ,    -        .    ,        .


