   
  


                      .               .   :      ;     ;        ;     ;     ;        !





 

   





 


  .  .     .     ,              ,   .

     . ,      ,      .   ,      ,        4,22    , ,  -  .    ,    ....

   ,  ,      ,    .     . -.   ,  

       -,      ,     껠   .       껠     ,          .

          ,           ,      , , ,    . , ,    !          ,  -    ,    ,   .

 ,  !

 ,   ,   !

 



P.S.   .

P.P.S.        !







         ,               , ,  -,       .           .

          .     . ,  ,  ,           .     ,   ,   ,  ,             .         ,             ,            . -      ,     ,          .    

        ,       ,      .  ,    .

 :

1.  !

2. ,  ,   ,  .

3.     ,     ,   ,   ,   .

4. ,  ,  , ,     .  , ,        ,    ,   ,   ,         ,   [1 -        ໠  ,           .].

5.        ..     [2 - .  1   .].

, ,  .    ,          . ,    .  

       ,      ,            .        !

    :       ,      ,  , ,   .     !

      ,      .                    :   !.       ,       ,   ,    ,     ,      .

       ,      ,      .    ,  ,        ,    ,     .

  :

      ;

     ;

        ;

     ;

     ;

        !

? ?




 1.  , ,   ?



      ,   .    (   ,    )   (        ).           , ,     .

          .

       

     

              .         ,           .

  ,  ,   ,         ,      ?

     ?

      ,       ?

       ?

  ,  ,      ,   ?

  ?

  ,   ,      ,    ,  .      .

     ,      (      ),       .    .       .  ,      ? 

 ,  :    .




 1.    3- ?


     ,

    .

, ,    ,

    .

. 

      . ,  ,   : , , !.               .     ,           . ?

    !

,  ,   ,   !

                .               ,    .  ,   ,   .

         (  ,   !)    ,        :    ,      ,   ,    ,    ,   

         :     ,               .

,               ,   ,        .         .                   .     :     ,    (   ?),        ,      .     ,     ,    .      :       ,   ?

               .       ,    -  ,    .

   ,                          .    ,  , 

 , :      ()        .      :       60  ,  27   .  ,  -        .

         (Chizuru Nishida) ,         ,           .

,  .     -  .    , ,  .

   ! ,  :                 ,     .             .

  ,    22     ,   ,   ,       (International Obesity Task Force).

 ,           ,  .   0,7%    ,         3%,    (Neville Rigby),          .

  ,     300  ,  ,  750      .        60%   13%  .  ,   , ,        25% .         15  20%.

   .      ,  .

    .         .      ,        ,     (Derek Yach),          .

        .    ,  ,    ,    ,   ,  .

 ,             ,       .          ,   ,             ,  .

, , ,      ,   .   , ,            .       ,    

   ,          .    ,  , 

     ,      .            (Toyama),                  .

       1996 ,    8274    - .      ,        , ,        ,       .

         ,        .  , ,    ,    10   ,  ,   910 ,    1,49 ,  ,   89 ,    1,89 ,  ,     ,    2,87  .

,         Child: Care, Health and Development,  ,       ,        ,      .

:       ,  

  -        .   ,  ,      ,         ,   .          .

    !    .     .  ,      !    ,  .     :   ,    Ad37     ,  American Journal of PhysiologyRegulatory, Integrative and Comparative Physiology.

   Ad36  Ad5      ,  ,     .  ,      Ad36   : ,    Ad36       ,     .

       (University of Wisconsin)     (Leah D. Whigham)       .    50  ,   : Ad2, Ad31,  Ad37.    ,       .

             ,     (  )          .

,  ,   Ad37,            ,   ,        .

 ,  Ad37    ,   ,    .          .

     .   , ,        ,  .

             .              .

             ,  .   ,         .      ,         .      ,  ,  ,  .

      !  -     .  !    : -! !      ! 

   :   ,    .    ,    .       :        ,      .  ,      .     ,      pha4,       ,          .      ,        ,     .   ,          ,     .     ,   pha4.         ,      .   ,       pha4,   ,      ,      .  ,  -   ,    ,           .    ,     ,          .        -,         . ,   ,        .              1930- .

 , ,  .   .   ,   30-      ,     .  , -,  

,  ,  .  !  :              ,   .  ,      ,     -    ,  Associated Press.

 ,      (Imperial College),   800 .   -  ()      ,      .

,  45%    60%       (  20  25)     .   ,  ,  ,    ,      (Jimmy Bell).

     ,          ,       , ,   2- .

  ,            ,              ,  .

  ,  ,       ,    ,           . ,   ,     , ,     ,      ,    ,  .  :       ,        .

       .       ,       ,  .

 -! -,      !       ,     .           :   .    . ?   

,  ,   :   ,      .        ,       Super Size Me (    ),   ,    ,    ,  -  ,        .

        ,     .    ,   18 , ,   (12   6 )    30-   6600   . 6600   ,  , 12       ,     : 2900       2300   [3 -      .    , ,        1200     1400    .       ,     ,    .].   ,             .

   :      15%,  .       .      ,          .      . LDL-    ,  HDL-     20%.  ,        .

    ?  ,        .

        ,         .

1.    ,      ,         .

2.                  ,     .

3.          , ,   .       !

4.         ,    ,          .

 :     .      .        .

   :            .   , :     ,       ;          .  ,              .

       ( ,        ).         ,            .

      ,  , , ,   .  ,       .          .   ,             :       ,    ,                     .

, ,      ,   .   .     ,      .   !        !

         ,     ,          .         



:   !





 2.      ܅


       ,             .

 

   ,       ,                   .    ,     

 ,        .       ,      .             - ,    .          ,     .      :    ,   !

             .

      .           .     ,        , ,  ,              -   .

       .   .              , ,             , , ,  ,   ..         !

    , ,   ,     ,   ,    .

 ,          :   ,    . ,  ,  :   ,    ,     .

  :    ?     ,     !

,                  :      .   (        [4 - , 𻠖   !        !       ,    .    ,                 .       :      ,    .  ,      ])      

  ,            42-,  44-         .      42     -!        .     -?    ,    ?            ,    .     ,      .     .

       ,     36-.         :    80 ,    58,   86 .   , ,   ,       56 . ?       ?

          ,       .        ,    ,  ,      ..

  

       ,          ,    ,         ,           .

   .

    .   ,       ,   ,    .    ,                         -      .          ?

,    :      .  ,  ,   .  .     .      .

  ? - (          )     .  ,     ,        .           .   [5 -                   .      ,   ,    ,     ,      ],  

 ,        ,            ,  ,   , , ,    .        ,    ,    ,     ? ,       ?

          .      :  !.

     !

 ,   ,     .   ,  ?   .   -  ,     ,       ,     ,           ,   ,      .

       . ,    ,        .  ,           ,    :          .       ?   ,   

     .    ,     .

         .       ,     ,        ,         ,            .        ,         .

          ,   ,   .           ,       ,    ,   .

       .    ,       .        ?      

,     . - ,  ,   , - ,         --!         ,          ,        .

      :       ,    .      (        )      :            ,       , ..  .        :     ,               ,   ,   ,    ;       .    

    ,   ,   -   .

        .     ,          .         (         )  .    ,                  ,   .       , ,  .

        

   ,    ,         .   .    .    ,          .        :      (,     ),         




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/mihail-ingerleyb/zakodiruy-sebya-na-stroynost/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .



notes








1


       ໠  ,           .




2


.  1   .




3


     .    , ,        1200     1400    .       ,     ,    .




4


, 𻠖   !        !       ,    .    ,                 .       :      ,    .  ,      




5


                  .      ,   ,    ,     ,      


