Les Huiles Essentielles : Pour Votre Santé Et Votre Beauté
Lyudmila Ananieva









Lyudmila Ananieva



LES HUILES ESSENTIELLES

pour votre santÃ© et votre beautÃ©



Titre original : Ð­ÑÐ¸ÑÐ½ÑÐµ Ð¼Ð°ÑÐ»Ð°: Ð´Ð»Ñ ÐÐ°ÑÐµÐ³Ð¾ ÐÐ´Ð¾ÑÐ¾Ð²ÑÑ Ð¸ ÐÑÐ°ÑÐ¾ÑÑ

Traduit par : Mohamed Amine Abdoune


LES HUILES ESSENTIELLES

Droits dâauteur Â© 2017 Lyudmila Ananieva



Version originale : mai 2017

Version franÃ§aise : mai 2017

Traducteur : Mohamed Amine Abdoune



Ãditeur : Tektime â www.traduzionelibri.it (http://www.traduzionelibri.it/)

adresse Ã©lectronique : translations.ananieva@gmail.com (mailto:translations.ananieva@gmail.com)



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PrÃ©sentation gÃ©nÃ©rale (#ulink_c61344c6-b3d6-56c6-815c-f7521c0bf071)

Lâarbre Ã  encens (#ulink_25be1088-27e3-5b4f-a4c8-2cf906640065)

Lâarbre Ã  thÃ© (#ulink_43119477-1723-5926-b021-9b6c0d07e1e2)

Le basilic (#ulink_8092fe4e-fcef-5306-b51b-ef17f9a5d2b7)

Le bergamotier (#ulink_9d67a37f-b4e5-5d8d-81b1-5b36f4260203)

Le cÃ¨dre (#ulink_5404b4e2-3f54-526a-8fab-56f4cc798ff0)

La citronnelle (#ulink_17c02291-0352-5c63-9b7d-03a5404e0fe7)

Le citronnier (#ulink_8a2c7bc4-2786-5dd3-8f7f-257b9542d394)

Lâeucalyptus (#litres_trial_promo)

Le gÃ©ranium (#litres_trial_promo)

Le gingembre (#litres_trial_promo)

Le giroflier (#litres_trial_promo)

Le jasmin (#litres_trial_promo)

La lavande (#litres_trial_promo)

Le mandarinier (#litres_trial_promo)

La menthe poivrÃ©e (#litres_trial_promo)

Lâoranger (#litres_trial_promo)

Le palmarosa (#litres_trial_promo)

Le p (#litres_trial_promo)amplemousse (#litres_trial_promo)

Le romarin (#litres_trial_promo)

Le santal (#litres_trial_promo)

Le sapin (#litres_trial_promo)

La sauge (#litres_trial_promo)

La valÃ©riane (#litres_trial_promo)

Le vanillier (#litres_trial_promo)

Lâylang-ylang (#litres_trial_promo)


PrÃ©sentation gÃ©nÃ©rale



Les huiles essentielles sont des odeurs qui ne sont pas uniquement bÃ©nÃ©fiques pour lâhumeur et la santÃ©, leurs propriÃ©tÃ©s thÃ©rapeutiques inhÃ©rentes et uniques augmentent la rÃ©sistance de lâorganisme aux facteurs dÃ©favorables du milieu extÃ©rieur tels que les rayonnements ionisants, les xÃ©nobiotiques, et les cancÃ©rigÃ¨nes. Ce sont des moyens de prÃ©vention contre les maladies et dâoptimisation de lâair, et des adaptogÃ¨nes qui amÃ©liorent la rÃ©sistance de lâorganisme face aux facteurs Ã©cologiques dÃ©favorables, etc.



Les huiles essentielles sont utilisÃ©es pour aromatiser et dÃ©sinfecter les locaux. Pour cela, on utilise des lampes Ã  arÃ´me, des humidificateurs dâair, et des diffuseurs dâarÃ´me spÃ©ciaux.



Les huiles essentielles sont des substances trÃ¨s concentrÃ©es, elles sont donc presque inutilisables Ã  lâÃ©tat pur, Ã  lâexception seulement de lâhuile de lavande et de lâhuile dâarbre Ã  thÃ©.



Toutes les autres huiles essentielles sont dissoutes nÃ©cessairement dans un solvant de base particulier : dans les huiles vÃ©gÃ©tales (olive, amande, avocat, pÃ©pins de raisin, etc., elles prolongent en quelque sorte lâeffet des huiles essentielles Ã  cause de leur lente Ã©vaporation dans lâair), dans le lait, le kÃ©fir, lâalcool, les shampooings, le baume, et dans la crÃ¨me de soin. On peut les mÃ©langer aussi avec du sel.



En tant que solvant de base, on utilise du lait, de la crÃ¨me du lait, du kÃ©fir, du yaourt, des produits Ã  base dâhuile grasse, ainsi que du miel, du vin, ou bien de la vodka.



Les huiles essentielles prÃ©sentent un intÃ©rÃªt pour la cosmÃ©tologie. Avec les huiles vÃ©gÃ©tales on peut rÃ©soudre plusieurs problÃ¨mes dermatologiques. Un grand nombre de soins de beautÃ© se rÃ©alise Ã  lâaide des huiles essentielles en raison de leur effet bactÃ©ricide et leur impact sur lâhumeur de la personne.



Pour la peau sÃ¨che, on utilise les huiles essentielles de la lavande, du gÃ©ranium, du nÃ©roli, de la rose, de lâylang-ylang, de lâaneth, du romarin, de la marjolaine, du jasmin, du bois de santal, et du palissandre en combinaison avec les huiles de base.

Les huiles de base pour la peau sÃ¨che : lâhuile de macadamia, de jojoba et lâhuile dâamande, ainsi que lâhuile extraite du noyau dâabricot et de pÃªche.



Pour la peau normale, on peut utiliser les huiles essentielles de la lavande, du gÃ©ranium, du nÃ©roli, de la rose, et du citron en ajoutant les huiles de base.



Les huiles de base pour la peau normale : lâhuile de macadamia, de jojoba, dâamande, et lâhuile venant du noyau dâabricot, des pÃ©pins de raisin et du noyau de pÃªche.



Pour les huiles essentielles destinÃ©es Ã  la peau grasse, on se sert des huiles de bergamote, dâorange douce, de vÃ©tiver, de pomÃ©lo, de gÃ©ranium, de citron, de lavande, dâylang-ylang, de cyprÃ¨s, de genÃ©vrier, et de cÃ¨dre.



Les huiles de base pour la peau grasse : les huiles de pÃ©pins de raisin, dâamande, et du noyau dâabricot et de pÃªche. Ces huiles Ã  cÃ´tÃ© des huiles essentielles normalisent le bilan des graisses cutanÃ©es.



Ce livre vous offre :

1. Les propriÃ©tÃ©s mÃ©dicinales des huiles essentielles et la maniÃ¨re dont on en peut se servir

2. Les propriÃ©tÃ©s cosmÃ©tologiques des huiles essentielles

3. Les recettes de produits cosmÃ©tiques Ã  base dâhuiles essentielles prÃ©parÃ©s Ã  la maison.


Lâarbre Ã  encens






Lâeffet



AntidÃ©pressive, antiseptique, sÃ©dative, relaxante, anti-inflammatoire, analgÃ©sique, cicatrisante, antiallergique, immunomodulatrice, antispasmodique, astringente, carminative, diurÃ©tique, expectorante, Ã©molliente.



Elle se prÃ©sente comme un des meilleurs antiseptiques pulmonaires. Calme la toux et aide Ã  guÃ©rir le rhume. RÃ©duit lâessoufflement, soulage lâÃ©tat des patients asthmatiques et rÃ©duit la peur de la prochaine attaque.

- AmÃ©liore lâÃ©tat de la cystite et la nÃ©phrite.

- AmÃ©liore la digestion, rÃ©duit lâindigestion et soulage les Ã©ructations.

- Optimise le drainage lymphatique naturel de lâorganisme, empÃªche la lymphostase et le gonflement des ganglions lymphatiques.

- RÃ©duit lâÃ©coulement menstruel abondant. Tonifie lâutÃ©rus, se manifeste effectivement comme un moyen dâaide Ã  la maternitÃ©. ArrÃªte le saignement utÃ©rin. Aide Ã  se dÃ©barrasser de la dÃ©pression aprÃ¨s lâaccouchement. Peut agir contre lâÃ©volution de la mammite.



Un excellent tonique pour la peau. Lâhuile essentielle dâencens rajeunit et rafraÃ®chit la peau vieillie, amÃ©liore son Ã©lasticitÃ© et lisse les plis et les rides. Avec lâaction de blanchiment, elle unifie le teint. GrÃ¢ce Ã  ses propriÃ©tÃ©s astringentes, elle est bÃ©nÃ©fique pour la peau grasse et est Ã©galement idÃ©ale pour la peau sÃ¨che et dÃ©colorÃ©e.



Ãlimine les pellicules, renforce les cheveux, amÃ©liore leur Ã©lasticitÃ©, favorise leur croissance et empÃªche leur perte.



Application

- Pour le massage et le massage rÃ©flexe de certains points, on utilise une solution grasse : 5 gouttes par 10 ml dâhuile dâamande ou autre huile vÃ©gÃ©tale.

- Pour lâinhalation, 3 gouttes sont ajoutÃ©es Ã  lâinhalateur, la durÃ©e de la procÃ©dure est de 3 Ã  7 minutes.

- Pour la lampe aromatique, on ajoute 4â6 gouttes.

- Pour enrichir les crÃ¨mes, les toniques, les shampooings, et les gels douche, 4 gouttes dâhuile sont ajoutÃ©es Ã  5 ml de base.

- Pour le bain, 3â6 gouttes prÃ©-mÃ©langÃ©es avec un Ã©mulsifiant (1/4 dâun verre de lait, de petit lait, de solution de miel, de sel de mer ou de cuisine).



Mesures de prÃ©caution



Elle est non toxique et nâa pas dâeffet irritant. Lâhuile doit Ãªtre utilisÃ©e avec prÃ©caution lors de sclÃ©rose en plaques, de psoriasis, de lupus systÃ©mique, de maladie de Parkinson et de maladies oncologiques.


Lâarbre Ã  thÃ©






Lâeffet



- Lâhuile a la capacitÃ© de rÃ©sister Ã  la fois Ã  trois types dâorganismes infectieux : les bactÃ©ries, les champignons et les virus.

- Selon lâactivitÃ© antiseptique, lâhuile essentielle dâarbre Ã  thÃ© dÃ©passe dix fois lâacide carbolique.

- Elle a un fort effet mÃªme en petites concentrations.

- Peut Ãªtre utilisÃ©e comme un produit sex-cosmÃ©tique en empÃªchant la transmission dâinfections virales, bactÃ©riennes et fongiques par contact sexuel.

- AmÃ©liore la digestion, soulage le syndrome dâintoxication alimentaire (nausÃ©es, vomissements, diarrhÃ©e).

- En cas dâentÃ©rite, elle rÃ©duit le processus inflammatoire au niveau de lâintestin.

- Expulse les parasites intestinaux.

- Soulage les processus inflammatoires dans la cavitÃ© buccale, nettoie la muqueuse de la bouche, Ã©limine la plaque des dents et de la langue, se dÃ©barrasse des odeurs dÃ©sagrÃ©ables de la bouche.

- En dermatologie et cosmÃ©tologie professionnelles, lâarbre Ã  thÃ© est reconnu comme un agent antiseptique et anti-inflammatoire efficace dâun large Ã©ventail dâapplication.

- Elle ne conduit pas Ã  des brÃ»lures mÃªme sur les muqueuses.

- Peut Ãªtre utilisÃ©e Ã  la place de lâiode, du vert brillant (zelyonka) et dâautres antiseptiques traditionnels.

- Efficace pour la dermatite bactÃ©rienne, virale, fongique et parasitaire, lâeczÃ©ma, lâÃ©ruption cutanÃ©e pustulaire et lâacnÃ©, et les infiltrats inflammatoires.

- Elle a un effet curatif et de nettoyage remarquable sur la peau : elle tire du pus des plaies infectÃ©es, des abcÃ¨s et des anthrax, Ã©limine les verrues et les papillomes, et nettoie la peau aprÃ¨s la varicelle et le zona.

- Lors des piqÃ»res dâinsectes, elle neutralise les poisons et aide Ã  Ã©liminer rapidement les irritations, les dÃ©mangeaisons, les rougeurs et le gonflement.

- Lâhuile rÃ©tablit une coloration homogÃ¨ne et un bon relief de la peau.

- Favorise le renforcement des cheveux et lâÃ©limination des pellicules.



Mesures de prÃ©caution



Ne pas utiliser lâhuile essentielle dâarbre Ã  thÃ© pendant la grossesse et pour les enfants de moins de 6 ans. Lors de lâapplication dâhuile non diluÃ©e sur la peau, il y aura une lÃ©gÃ¨re sensation de brÃ»lure, ou une possible rougeur de la peau pendant 2â3 minutes, il sâagit dâune rÃ©action normale. Lâhuile peut provoquer une irritation des zones sensibles de la peau. Ãviter le contact avec de lâhuile dans les yeux. Chez certaines personnes, il peut y avoir des rÃ©actions allergiques. Ne pas utiliser lors de lâintolÃ©rance individuelle aux composants de lâhuile. Il faut prendre en considÃ©ration que lâinhalation des vapeurs de lâhuile peut causer de la somnolence.


Le basilic






Recettes pour la santÃ© et la beautÃ©



Produit cosmÃ©tique pour Ã©liminer les rides



Lâeffet



Il nettoie, hydrate et tonifie la peau lÃ¢che et terne.



Composition



- Huile de basilic : 10â12 gouttes.

- CrÃ¨me de jour : 50 ml.



Application



- Ajouter la quantitÃ© dâhuile spÃ©cifiÃ©e au tonique ou Ã  la crÃ¨me de jour. Appliquer la lotion sur le visage avec un disque de coton, ou la crÃ¨me avec le bout des doigts. Pour la peau sÃ¨che, on prend moins dâhuile essentielle.

- La dÃ©pendance excessive aux essences Ã  phÃ©nols et Ã  terpÃ¨nes conduit Ã  la dessiccation de lâÃ©piderme. Avec la peau sensible, elles peuvent provoquer une irritation.



Produit cosmÃ©tique contre lâacnÃ©



Lâeffet



Il rÃ©duit la viscositÃ© du sÃ©bum, nettoie profondÃ©ment, et dÃ©polit la peau.



Composition



- Huile de basilic : 10â12 gouttes.

- Huile de jojoba : 50 ml.



Application



MÃ©langer les ingrÃ©dients, appliquer le produit avec un disque de coton sur le visage prÃ©-nettoyÃ©.



Tonique capillaire



Lâeffet



AmÃ©liore la microcirculation et la nutrition des follicules, stimule la croissance des cheveux et leur donne une brillance.



Composition



- Lait de coco : Â½ verre.

- Huile de ricin : 3 cuillÃ¨res Ã  soupe

- Huile de jojoba : 15 gouttes.

- Huile de basilic : 5â7 gouttes.



Application



MÃ©langer les ingrÃ©dients et appliquer le mÃ©lange sur le cuir chevelu Ã  chaque lavage, masser pendant dix minutes, laisser encore pour 10 minutes. Puis laver les cheveux avec du shampooing en ajoutant 15 gouttes dâhuile de basilic Ã  50 ml du produit.



Mesures de prÃ©caution



Lorsquâil est appliquÃ© sur la peau, on observe un effet phototoxique clair. Ã cet Ã©gard, lâIFRA limite lâintroduction de lâhuile dâorange amÃ¨re dans les compositions des parfums et lâhuile ne peut pas Ãªtre utilisÃ©e pendant la grossesse et en cas de coagulabilitÃ© Ã©levÃ©e du sang. Lâutilisation excessive peut perturber le systÃ¨me nerveux. Il peut provoquer une irritation cutanÃ©e chez les personnes ayant une peau sensible.


Le bergamotier






Lâhuile de bergamote a tant de propriÃ©tÃ©s utiles. Elle est utilisÃ©e comme antispasmodique, sÃ©datif, anti-inflammatoire, comme un moyen de massage pour les peau fatiguÃ©e, et comme antiseptique.



Dans le cadre de procÃ©dures cosmÃ©tiques, les propriÃ©tÃ©s utiles de lâhuile de bergamote contribuent Ã  normaliser la sÃ©crÃ©tion des glandes sÃ©bacÃ©es et sudoripares et Ã  pouvoir rÃ©duire les pores de la peau.

Lâhuile essentielle de bergamote en cosmÃ©tologie



Massage : mÃ©langer 5â7 gouttes dâhuile de bergamote avec 10 g dâhuile de base, et utiliser le mÃ©lange pour le massage du corps.



Additif pour les produits cosmÃ©tiques : ajouter 1 Ã  5 gouttes dâhuile de bergamote dans nâimporte quels crÃ¨me, tonique, rince-bouche ou masque pour le visage. Cela va enrichir nâimporte quel produit, en lui donnant les nouvelles qualitÃ©s inhÃ©rentes Ã  la bergamote.



Nettoyant pour la peau : dissoudre dans 1 cuillÃ¨re Ã  cafÃ© dâhuile de raisin 5 gouttes dâhuile de bergamote et en mÃªme quantitÃ© lâhuile de thym. Ce produit doit Ãªtre appliquÃ© sur la peau tous les jours Ã  tout moment de la journÃ©e.



Huile corporelle : prendre comme base lâhuile dâamande douce (50 ml), y ajouter 5 gouttes dâhuile de bergamote, 5 gouttes dâhuile de citron, 3 gouttes dâhuile de nÃ©roli et 1 goutte dâhuile de romarin. Ce produit a un effet rafraÃ®chissant et refroidissant.



Produit pour la peau grasse : dans 75 ml dâeau distillÃ©e ajouter 15 ml de glycÃ©rol, et mÃ©langer avec 5 gouttes dâhuile de gÃ©ranium, 5 gouttes dâhuile de bergamote et 3 gouttes dâhuile de bois de santal. Tout bien mÃ©langer et appliquer sur le visage pendant la nuit. Ce produit Ã©limine la brillance graisseuse et normalise le mÃ©tabolisme des graisses des glandes sÃ©bacÃ©es.



Produit pour les soins capillaires : appliquez une goutte dâhuile de bergamote sur la brosse de massage et juste brossez vos cheveux dans des directions diffÃ©rentes. Les cheveux vont acquÃ©rir une brillance et un arÃ´me inoubliable.



Produit pour les soins des mains et des ongles : appliquez 1â2 gouttes dâhuile de bergamote sur vos mains, rÃ©partissez sur toute la surface, y compris les ongles. Vos mains auront un excellent agent nutritif, refroidissant et rajeunissant.



Traitement avec lâhuile de bergamote



Recette classique : dans une cuillÃ¨re Ã  soupe de miel verser 2â5 gouttes de bergamote et utiliser le produit 30 minutes avant les repas. Il aidera Ã  se dÃ©barrasser de lâinflammation dans la rÃ©gion otorhinolaryngÃ©e, de la vessie et des organes reproducteurs. Ce produit est utilisÃ© pour rÃ©duire la tempÃ©rature, amÃ©liorer lâappÃ©tit et dÃ©truire les parasites intestinaux.



Contre-indications Ã  lâutilisation de lâhuile de bergamote



Lâhuile de bergamote et les rayons du soleil ne sont pas compatibles ! Donc, aprÃ¨s toute procÃ©dure utilisant lâhuile de bergamote en plein soleil, on nâaboutira Ã  rien : la peau peut obtenir une pigmentation indÃ©sirable. Câest pourquoi on nâutilise pas maintenant lâhuile naturelle de bergamote dans les produits cosmÃ©tiques.



Il vaut mieux limiter lâadministration interne de lâhuile de bergamote pour les personnes atteintes de maladies aiguÃ«s des voies gastro-intestinales, les femmes enceintes et les personnes souffrant dâÃ©pilepsie.


Le cÃ¨dre






Lâeffet



AnalgÃ©sique, diurÃ©tique, expectorante, sÃ©dative, tonique, antibactÃ©rienne, antivirale, antifongique, anti-inflammatoire, immunomodulatrice, puissante antioxydante, antiallergique, antispasmodique, insecticide.



Elle a un effet stimulant sur le systÃ¨me cardiovasculaire, amÃ©liore la circulation sanguine et la conductivitÃ© du myocarde, favorise lâexcrÃ©tion des toxines de lâorganisme. Augmente la conductivitÃ© des voies respiratoires, rÃ©duit lâintoxication lors dâune pathologie bronchopulmonaire. AmÃ©liore la respiration tissulaire. Normalise le mÃ©tabolisme des lipides. Stimule la fonction des reins, possÃ¨de un effet diurÃ©tique remarquable. A un effet apaisant, provoque une sensation de confort, Ã©limine la nervositÃ©. Augmente la performance physique et mentale. AdaptogÃ¨ne excellent.



Augmente les facteurs de protection non spÃ©cifiques : lysozyme, activitÃ© phagocytaire des leucocytes, bÃªta-lysine, activitÃ© bactÃ©ricide de la peau. Rajeunit la peau, amÃ©liore sa fermetÃ©. Apaise la peau irritÃ©e. Ãlimine la rÃ©action inflammatoire sur la peau. EmpÃªche la perte de cheveux et la formation de pellicules. Excellent moyen pour lutter contre la cellulite et lâobÃ©sitÃ©.



Application



La bronchite chronique, la trachÃ©ite, la prÃ©vention des infections aiguÃ«s des voies respiratoires et de la grippe, la cystite, le rhumatisme, lâarthrite, la myosite, lâostÃ©ochondrose, la goutte, le stress, lâangoisse, la peur, les crises de colÃ¨re, lâagressivitÃ©, lâhystÃ©rie, lâinsomnie, le rythme cardiaque irrÃ©gulier, les plaies purulentes et les brÃ»lures, les ulcÃ¨res, lâacnÃ©, les irritations de la peau, les furonculoses, les abcÃ¨s, les infections cutanÃ©es, la dermatite, lâimpÃ©tigo, lâeczÃ©ma.



- Les propriÃ©tÃ©s antiseptiques et astringentes de lâhuile ont un effet bÃ©nÃ©fique surtout sur lâÃ©tat gras de la peau et aident Ã  se dÃ©barrasser des comÃ©dons et des boutons. Efficace en cas dâÃ©ruption dâorigine neuro-hormonale, dâinfiltrats, et de taches sur la peau.

- Aide Ã  nettoyer la peau de croÃ»tes et de suppurations, et aussi Ã  faire face aux maladies chroniques telles que la dermatite et le psoriasis.

- Un bon tonique pour les cheveux. Efficace pour la sÃ©borrhÃ©e du cuir chevelu, les pellicules et la perte de cheveux.

- Pour lâenrichissement des crÃ¨mes, des toniques et des shampoings : 5 gouttes par 5 ml de base.



Mesures de prÃ©caution



Ne pas utiliser lâhuile essentielle de cÃ¨dre pendant la grossesse, pour les enfants de moins de 12 ans, en cas dâaugmentation de lâexcitabilitÃ© nerveuse, dâÃ©pilepsie et de processus inflammatoires aigus au niveau des reins (pyÃ©lonÃ©phrite, glomÃ©rulonÃ©phrite). Utiliser avec prÃ©caution en cas de la maladie hypertensive. Il nâest pas souhaitable de lâappliquer continuellement pour plus de trois semaines.



Il nây a pas dâeffet phototoxique, mais il y a eu des cas de pigmentation de la peau. Peut provoquer une irritation sur une peau trÃ¨s sensible. Lors dâun surdosage, elle a un effet irritant pour la peau et les muqueuses, ainsi quâun effet excitant et Ã©pileptiforme sur le systÃ¨me nerveux central. Il faut se rappeler que lâutilisation de lâhuile de cÃ¨dre est incompatible avec le traitement chimiothÃ©rapeutique des maladies oncologiques et la consommation dâalcool (provoque lâaversion Ã  lâalcool).


La citronnelle






Lâeffet



Antiseptique, bactÃ©ricide, fongicide, insecticide, sÃ©dative, antidÃ©pressive, tonique, stimulante gÃ©nÃ©rale, analgÃ©sique, antioxydante, cicatrisante, astringente, carminative, diurÃ©tique, dÃ©sodorisante.



Elle se prÃ©sente comme un moyen efficace de prÃ©vention en empÃªchant lâÃ©volution des maladies infectieuses. Soulage la toux. AmÃ©liore lâÃ©tat gÃ©nÃ©ral en cas de rhume. Elle est surtout utile pour lâamygdalite, la laryngite et lâherpÃ¨s.



Stimule les glandes digestives et les muscles lisses du tube digestif. Augmente lâappÃ©tit et normalise la digestion. RÃ©gule les processus mÃ©taboliques et favorise la perte de poids. Augmente la lactation chez les mÃ¨res allaitantes.



Renforce bien les parois des vaisseaux sanguins. Tonifie le cÅur et augmente la circulation pÃ©riphÃ©rique et lymphatique.



Renforce les ligaments et les muscles, en leur donnant lâÃ©lasticitÃ©. Renforce la circulation sanguine dans les muscles, favorise lâexcrÃ©tion de leur acide lactique, soulage la fatigue et les douleurs musculaires.



Soulage les maux de tÃªte et rÃ©duit la fatigue globale qui se produit lors du changement de fuseaux horaires.



AmÃ©liore la mÃ©moire, augmente la concentration de lâattention, amÃ©liore lâhumeur, augmente la capacitÃ© de travail. Elle a un effet vivifiant, donne de la force et de lâÃ©nergie, restaure lâactivitÃ© lors de la surcharge de travail.

Tonifie la peau, favorise lâouverture des pores, soulage lâinflammation des glandes sÃ©bacÃ©es, normalise lâÃ©quilibre des graisses cutanÃ©es. AmÃ©liore lâÃ©tat lors de lâÃ©pidermophytose et dâautres maladies fongiques.



Elle se prÃ©sente comme rÃ©pulsif efficace et dÃ©sodorisant. Neutralise lâodeur des animaux de compagnie.



Application



- Pour le massage, 2â3 gouttes par 10 ml dâhuile vÃ©gÃ©tale de base.

- Pour enrichir les crÃ¨mes et les toniques, 1 goutte par 5 g de base.

- Pour le rinÃ§age, 3 gouttes par 1/8 l dâeau.

- Pour le bain, 7â10 gouttes prÃ©-mÃ©langÃ©es avec un Ã©mulsifiant (1/4â1/3 dâun verre de lait, de crÃ¨me, de petit lait, de solution de sel de mer ou de cuisine).



Mesures de prÃ©caution



Lâhuile essentielle de citronnelle peut irriter la peau sensible, avant dâappliquer lâhuile il est nÃ©cessaire de tester la sensibilitÃ© et ne pas dÃ©passer les doses recommandÃ©es. Ne pas utiliser en cas dâhypertension. Elle est contre-indiquÃ©e pour les enfants de moins de trois ans. En cas de grossesse, elle est considÃ©rÃ©e sÃ»re aprÃ¨s une pÃ©riode de quatre mois.


Le citronnier






PropriÃ©tÃ©s mÃ©dicinales



Sans aucun doute, la plupart des gens connaissent lâhuile de citron principalement comme agent antirespiratoire lors du traitement ou de la prÃ©vention de la grippe. Cependant, son activitÃ© antivirale est Ã©galement bÃ©nÃ©fique lors des maladies telles que lâhÃ©patite, les infections herpÃ©tiques et autres. Les capacitÃ©s antibactÃ©riennes de lâhuile de citron sont utilisÃ©es dâune maniÃ¨re efficace dans la lutte contre les bacilles de la tuberculose, les streptocoques, les staphylocoques et autres germes. Aussi les coumarines prÃ©sents dans la composition de lâhuile de citron stimulent parfaitement le processus dâaccÃ©lÃ©ration de la circulation sanguine et contribuent Ã  la restauration des petits vaisseaux sanguins.




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