    
Oreste Maria Petrillo

Francesco Schipani


       

:          ,           !        : ,                .     ,     . , ,  OST  ( Old School Training     ),            ,       ,     :               ,    ,    .  ,        ,    ,    .      .  ,             ,   ,    ,  .       ,    ,       :     .  ,   :   ,     ( )  ,            ;  ,      (    ).     ,           ,     ;    55, ,      . 3 ,     ,     .   !    ,      ,    ,                25,00! ,     25,00    ?      ,     .   ,      .   ,          ,         ,     .        . , ,      ,        .     ,       ,    ?  ,    ,   ,   10    ,,       . ,              : ,  -  .       successovm@gmail.com                 10  ,    ,     !      ?     !  ,    . ,        ,            ,           !     ?  ,  3    : 1)     . 2)        , ,       . 3)            .   .       , ! : ,      :      !





Oreste Maria Petrillo

  

Francesco Schipani

 

  

         



 : The Secret Book of Old School Training

: Liudmilla Ananieva

: Tektime  www-traduzionelibri.it


 

,    ,    .         .

         ,     .

      ,           .     -  ,         -.   ,    ,       .


  

            ,   ,    .









  ,              

 

         ,   .

   ,      .

         ,                facebook  "     ",      .

   ?

  ,     Facebook,       .        ( '  ).

         ,      ,   .

  " "   ,   ,    ,   .



"         ,     .  , , , ,  , --  ,         .     .     ,  ,         .      ,      ,     ,   "

 

       ,   .

   ?

  ,         ,           !

  .   ,       ,   ,             !

 ?   !

   ,   .



  ,    ?   ,  : 1)  ,     ,   ,  ,  ,   ..; 2)         ; 3)     .

(.  )



"   .   ,     ,     .              ".

 









"         ,     ,  ,    ,  ,  ,      ,         .      , ,         ,       ".

 

   ,   ,     ,            ,      ?

      ,         .

 ,         ,      .

,        ,    ,    ,   ,       ,  .

    , ,          .

          .

  .     .       ,    ,  ,         ,            .

   .  

    ,     .

 ,        100     ,         40      100     .      ,   ,     ?    .  ,   ,     ,      ,     , ,    .   ,    ,  ,    ,     .



"        .        1940- , 50-  60-,           3   . "

  

    ,   ,   ?        ,      ?       ,     ,  ,  ,             ?

, ,    ,       ,     ,   : ,     ,           ,      .       , 43%.                  ,    "" 22% .    36,8%          ,      ,        ,   .  ,     ,        .   ,   ,   ,     .      ,  .



''  ,            ,           .   ,    :   , ,   ,    ,        , ( ,       )  ,    27    27 ''

 

,    ,   , ,  ,       106.650             .  2002       ,   57 000   ,  ,   .                .            ,               .

,  , ,       30,6        $ 10   ?

 ,   300      ?

 ,    12     -        600 ,              ?

 ,             .

        ,         .

 .

     97%, ,   .

      65% , 15% , 14% , 1% ,  5%  .

  ,         ,  .



"     ,         .    ,    ,   ,            .            10-,       .

 

          ,     ,      ,   ,    ,     ,         ,       365   ,           ,           .

    ,      ,    !     .

       ,     ( ,                  ).    ,  ,      .  ,     , ,  ,        ,      .       .          .  ,      ,  ,     , ,   .

    ?   .        ?   . , ,       ?                 ?     ,  !   .

    ?  ,  ,   ,     ,      ,              ,    .

          ,      1950 .                    .             ,   ,          ?



''     ,        .    ,     ,                ,  ,  -   ,    .           ,            .''

 

    ,     ,     .

, ,         .      ,     .

    ,    ,  100%. ,  ,    .      ? 20, 50, 100 ?            ,        ( ,  ,    ,      ).        .

    ,     ,       ,   ,          .

      ?    ,   .   ,     .

      .   ?

 ,   ,     .

 ,  !

 ,    !   ,   .



" ,        ,      (    ).   ,       .     ,      ,    : .      ,       .    ,       (        ),           :     "

 




  ?




"    ,      ,          ,         ,        ".

(    "  "  )

  ?  ,  . ,         ,       ,        ?

            .     ,              ?

 .    .

     ,      .

     ,           ? ,   ,    ,    ?    ,       ?   :        셅.!  !     ,   . .     , ,       ,  ,      -  ( /    / ).

 ?        ?    ,   !           ,   ,            .

,         ,         ,    !    ,          .

,    ,  .

     , ,   IIx?        ?         , ,    ,  .      .   ,   ,            . ,    :     .       , ,    .

 ?    ?    ?      ,   PubMed?        ,     !  ,     !

,     .      ,    ,      .  ,   .    ,    .

 ,  3%      ,  ,       ,          ,      .

 97% ,    ,   ,   .

     ,  ,      3%.  .      .

 .  ,          .

 ,      ,            !



''         .     .     ,       ,     .   ,  ,  ,  ,      ..,       ,   .''

 . 




  





''          :

1):  ,   ,   ;

2)  :     ,   ,    ;

3) :     ,     ,  oe      ;

4) :   ,     ;

5) ".

 . 

        ,    .

     ,     ,      "  ",  . ,    : "    ,   ,  ,        "    (       M):




)  (Deadlift)




''     .  ,       .   .              .       .   ,      ,       ''.

 

  ,         ,         :    ,    .

         ,  ,     .       ,   ,       .








   ,        - ?

1) ,  ,      22,5   (22,5        ):        (    45),       ;

2),          ;

3)        ;

4)     (  ,  ,      ,    ,    ) ,  ,    (    ),    (        ),    ;  ,    ,  ,  ,     ,          ;

5)        ,    (     );

6)  ,    ,   ,           ( ),             ;

7),           ;

8)   ,   ( ,     );

9)     ,     (   , ,    ,          .   ,   ).




)    ( )




'' ,             ,     .

       ,       ,    .

,   , ,  ,    (   )  ,     ,      - .

     ,   ,                "".

  ,       .

     .

   :  ?

     .     ,          , ,     ,    ,       .

      ,         .

  ,   ,   ,    ,     ,         ,      ''

 

       , , ,      ,       ,          .



       ,         .

  , ,  ,       ( ,             ),     ,    .

            .



   ,    ?

1)    (        )         ,       ;

2) 23      ,      ,    ( ,          );

3)  ,  ,    ,  ,  ,     ,       ;

4)  ,                        ;

5)    ,    ,    ,          ,   ;

6)              ,    ,  ,        .

7),  ,        .








'' 1972 ,           ,       .    ,   .               60-.

  ,       ,     ,     ,   ,    .

    ,       ,       .

 ,          ,      ,     .

      ,    ,          ''

 




C)      (  )




"       .      ,    .

        (  ,    ..),          ,     .

 ,     ,         

 ? ,          .

        10   142. "

 

    ,           .

             ,      .

  ,   ,       ,     .








  , :

1)     ( 5-10);

2)        (     ,       );

3)         ;

4)           ( );

5)     (  );

6)   ,   ;

7)         ,         ,         (        );

8)     (         ),      (  ,    o   ,     ),         (      );

9) ,        .



          



  






          .      ,    .

        .

      ,    .

             .

      .

     .




C)




"        .     ,         ,     ,         .        ,      .    ,            .    ,     ".

 

   .   ,   ,  : "         ."

 ,   , : "    ,             ."

  ,     ,       .

        .           .

    ?    5   .        ,      ,   ,   - .



''   ,       ,                . ,       .     ,     ,    .   ,     - ,   ,    ,         ''

 

  ?

1)   ,      ,      2  5     .

2)   ,  ,      .     ,    .      ,          25,   .

3)   ,      ,   .

4)    ,   , -    .

5)    ,       ?  ,       , "  ",      .   ?     ,   ,      ,       .

  ,    ,   ,   !



''        ,  ,     ,     ,    ,      ,     .    ,   .

     ,     . ,          ,    .   ,   ,    ,     ,             ,   .  ,   ,        ,         ''

 







D)  




''     ,    ,    ,      .        .  ,    ,        ,           . ,       ,        ,    . ''

 

 ,  ,     ,     .      .           ,   .

1)    ,    ,             .  ,         .    , ,           .           .

2) ,     ,      .     .       ,  ,     ,      .

3)          .     ,  ,       ,   ,  , , ,  ,   .

4) ,      ,        .      ( ),   .     (   ),    .     , ,         ,     ,     .     ,   ,  ,       . ?        ,    ,   ,      .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/francesco-schipani/sekretnaya-kniga-obucheniya-staroy-shkoly/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


