  .      
 


       .            .            .    -, ,  ,  , -   .





  

     



 



 ,2019



ISBN978-5-4496-7513-2

     Ridero







   ()    70-  XX ,         ,       .  - ,                  .

    -     - ,  - ,   ,  ,   ,   ,  ,  ,   ,  ,   () .

        :

        ( ).

        ( ).

          ,   ,      [10].

   ,   ,  ,      [15].

     ,      [15].

        ,         [16].

    ,               [30].

   -              [21].

     ( )     : 1.   :  . 2.  :  ()  () (1).



 1.   














       :



I     

   ,     .        ,     ,   ( )    .

         (   )   ,        .

       (   ),       .       ,    .      ( )   ,      .     ,     ,   .        ,     .  ( )           (,   ,   ,   ).          ,   .    ,    : /,      .      ,  ,    :  ,   ,  ,    ,  .



II      

             .    ,    .          ,      ,  : ? ? ?.      ,   ,         .

       ,      ( )      .

       - ()  . -        (, )   .       , ,  (,    .  ,  ..,   . ).               , ,  ,  ,       .

       :   , ,  ,    (),  (), .



III      

          [36],    ,      ,   .       ,      . -          - . -      .         ,              .          ,    ,      .     ,     .

      .     .      ( ),    , 蠫 ,  ,   .  ,     ,       ,      .

          .          ,    ,    .

         (: . , . ), - (-: . ), - (),  ( ).         , [8].



IV      

              ,     ,   (. ).        ,     ,  ,  ,           -  ,     .    ,   : 1)        ( , ),  ,  ,    ; 2)     .         [28],  蠖  .

            , , , .        ,  ,   .      ,  .

           .         ,    [56],    [8],    (. ).

,       , :     (. ),   (. ),  ,  .

              : , ,  .   , ,         .




 I.  Ƞ 





1.1.   


Ӡ       ,    ,      .   ,         ,    .

 ࠖ      ,      ,        .    ,     (..).

        ():

 :  ,  ,  ;

: , , ;

: 

: ,   , ,  .

          ,  ,    ,   ,  ,  ,  .      :   ( ?),     ,   ,  ,  ,   .

    :

, ,

 ,

   ,

 .

, , ,

, ,

, ,

.

           .

      .

     -  .



 

 1.  ,    

           ,  ,

蠖   .

     :

堖   ,   (, )   ,   ()  ()    . :  .

  ,  ,  :

 .   100%.

:    .

:

   ,      ;

   ,   ;

  .

 ,    :

 , ;

 ;

   .

:   ,  .

:

    ,  , ,    .   , .

 ,  ,    ,    .

   (  ).  ,    .       .

:    .

: , ,  , ,   ,  ,   .

4)     ,  ,   ().

:  ,   ,  .

: ,  ,   .

5) .     .

: .

:  ,     , , ,  .



 2.       (. , . , . )      .

  ,  ,  堖   : , , ,    ,     .

   : -ࠖ   (520),  ,      .       ,   ,   -  (   ),      .

     :

1) ;

2) ;

3) ;

4) ;

5)  ;

6)    .



 3.      (. , . )      ,    頖         .

  :

1) ࠖ   ,  ,      .       ,   ,   -  (   ),      ;

2)   ,         ( ) , ,  .

   -       .

     :

.          .     ,  -  ,  ,   .       ,   10,   , , 10-  ,     70:

10*10?70

 30   ࠫ  .   :  ,  ,    ,   ,  ,   ,   . ,        .

 (  )  ,       ,  ,   .     ,  ,     .    10,  10-   ,     100:

10*10=100

       .        ,  ,   ,    .

ࠖ  ,    .      ,    ,       ,     .    10,  10-   ,     130:

10*10?130

      ,   ,   ,          .        ,   ,  ,    .



 

 1.    (. , . ).

        .  -    ,          .

-       :     ,   ?

-             .

-      .     ,        .

-                 .

-      ,     ,   , ,  .

-ࠖ    .     ,    .



 2.   (. )

     .

    ,     (, , )  ()  .    ⠫  ,   ()    .     .

  蠖 .   ,   ,  , ,      ( , ,   , ,   ,  -  ,    )  ,     .   ,  .

 軠    : , , , .

     ,      .     .    - ,  ,      , ,    ,     .

       .

         .         .       :  ,       堖   .    ,     .

     .             (. ).

  

    . ,    .  . .

 1973 .       .    ,  , , , , , .   .   頖     .

Ѡ       ,      , , .   ,     ,        .   ,             ,      .   ,       ,   , ,    ߓ  . Ƞ,  ,        , , ,     . [38, 212].

        :

 

   ,       .      ,   .

 

  ?   ?   ,     , ,   ,     . ,  ,   ,  ,  : ,    .      ,     , -     .     ,     ,  .

  :    ?     ?

 , , -

     ,    ,  , ,   -     . , ߠ , ߠ , ߠ .      .

  : ?

       .

  

  , ,      .

 ,    , ,  ,   ,       .

 ,  ,          .

  : ? ?  ?

 

       , ,     ,       ,    ,   - .

  : ?  ?      ?

 

堗     ,    ()  () . ʠ  : 1)     ,  ,   : , ,  .; 2)   ; 3)     ,  ,  ,     , ,  .

  :  ?

 

 ,  ,   . 堖    :   .       ,       .

  : ? ??

      :

    .  ,  ,    ,      ;

     ;

    -,    -.

          :

   (,     )  . ,      .    .

      :

    ?   ?   ?

    ?   ?    ?

      ?          ?

      ?     ?     ?     ,   ?

     ?       ?    ?      ?

Ѡ   ,   ?   (-),     , , ,  ?

        ,       .




1.2.  


    ࠖ        ,   .

Ӡ   ,         .        : -, , , , , , , ,       , .

   ,   ,          .     ,   ,       :  ,  ,   .

 ,    ,    :

   

,     ,     .    ,   .    ?    ?   ?     ? Ѡ   ?       - ?    ?

  -   :   .    ?

  ,   ,      ; 頖         .          , .. ,    .  ,   ,       ,      .  ,        :  ,     ,   ,    ,        [11,5].

   ?

     .    蠖     ,      (. , . ).

   , :

 .        .

 .  ,    , ,      .

, .    ,    .

   .   , ,   , -  .

.     ,        .

 .     .

    :

  :     ?    ,     ,    ,  .  , ,    .

:      ,     ,      ?   ,       ,    ,  ,    .  㠖     .     ,    ?

        :  ,  (-,    ),  , .

   

       .            ,    ,    ,   ,  ()   ,     .

      .    .   ,   ( ,    )       :      ?

    :

     ;

      30;

        ;

 30000     (20)  15;

  ,      ;

    .

   (-)

      .      . Ƞ   ,       ,        .

      ,       . ,   :     ,   .      (  ,    )     .

   :

 1.  :  

 :           .    :

   : ࠖ ;

      ;

     ;

 10   .

 2.  :   

 :             (  ).  :

        -;

        ;

    ,       .

   

   :

-: ,        .

 : ,     ,     ,   .

     

  (   )   .      : ,        ? Ƞ      ,           ,    .

  ,        .            .       . Ƞ  ,   蠖    .

       , . ,              . ,       :  ,     (? , , , , , ),   ,   . Ƞ  ,     . Ƞ  ,    ,       (  ,    : , , , , , ?),    ,  ,    ,      .

     :

        100000    2010;

   30 28 2010;

      2010;

      10.

   -

 - (   )    ,   ,         .      ,   .                .

   -:

1.  :  .

  ( ):         .  :

  -   ࠖ ;

     ;

       ;

 10   .

2.  :   .

 :     ,  .  :

    ;

    -;

       .

    ( ,   :  ; ,  .)

,  ,  ,     ,      ,  ,     .

      :

1)    ( , , ),  (,  :   ,     ;       25;  25. ,  ᠫһ).   :

 :        ?;

   ;

2)    .    (      ). :

1)    ,         ;

2)         .   :

 :     ?      ?  ,     ?;

    ;

3)      . ,     :  , ,  ,    ,     25  ;      : , , ;    .      ,    .   :

 :      ?;

    ;

4)   ( ) . ,          .  :       ,       ?

   .      (),  .

   ,    ,  ,          ,  ,  :      ?

 ,   ,     :       ,    (, )  ?      ?  :         ,      ?  :    ?   .    :        ,     ?    ?        ?

          ,        .        .       .

      ,      .      ,     .

,   ,       . Ӡ   ,   ,    ,           ,     ,    .    ,    .   ,         ,    

  . :  ,    .     . , ,   .




 2.  : , , 


    , ,

  .

 





2.1.    


            (. , .., . , .., .., . , .).

    ,      ,  ,  , , , , ,    .          ,   ,               .

    , M.S.Corey  G.Corey [19],   :

,   :    ,  ;   ;    ,    ;     ,   , , , ;      , ..    ,  ,     ;    ,        .

    .    堖   ,      .    ,       ,     .

  .      , , ,  .          ,         .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/vadim-morozov/masterskaya-psihologicheskogo-treninga-trening-kak-metod-akt/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


