- 
  


    -  ,     -,  - ,      .      ,     .





- 



  



  ,2019



ISBN978-5-0050-2593-7

     Ridero







  

   2    Π ...  . -, -,     ,   .      Π ...  .        Π ...  .     -,   -,     .    75   ,      .  :   -   ...  , ,    (2007), - - , -,     ,      (2011).  2015.    :    .




 


Ġ  

Ϡ  

Ǡ   

Ϡ   

Ϡ  

ʠ  

Ԡ   

ʠ    

Ѡ   

Ҡ - 

Ѡ   

Ġ   

Ҡ - 

Ѡ   




- 


   -  ,    - . -           , wellness-     ()      . -     ,      -         .   -   -,   ,     ,  ,  .  -        (),   /     ()    (),  - ,     , ,   ..     -  .      -  ,           -      .

   -    :

1.;

2.          ();

3.   -  ();

4.  -  ( ):  , ;    ( - ); - ; ,  ;    - 

5. - ;

6.    (    .);

7.       ;

8.    (    .);

9.     (   ,  -  .).

10.      ,      /.

       -     .           (, - ,     ),    - .         .

    -       ,        ,             .           ( )        ,  ,   ,              ,    (堖 ).  , Ԡ        (, ,         ).            ,  ,         ,     .  , Ԡ    ,     .  ,          ,    . Ԡ ꠫  ,     (),     .           ,   (, ,   ,     ),    ,   ,   ,      . Ԡ -⠖ ,         .     (  -)  砖     .




  


 (  )     ,    ,    .        fit (), ball ().       1909,         .  50-  XX      ,     ,     .  1980          .   ,   ,    ,       .   70-  XX           -   , 80-            - .   1996      -.  1996   1-   -,   13  .      Fitball Inter-national,   -    ,    .           (Fit-Ball, Swiss-Ball, Resist-a-Ball, Bodyball .)






. 1.    .



    ࠖ .       ,     ,  ,   ,   .            150,    ,      ,   .     ,      300.      6  ,      500.      60.   ,  180.    300,     ,    ,  130.      ,      .

     , ,   , , . ,         -.

         -  ,  ,   , ,  ,  ,  , ,    1 (.1).

      ,    ,    ,  ,     ,   ,         .  ,         .  ,    .   ,      ,    ,                  ,  - .




  


    :

:      ,     .

:   ,     ,     .

:            .

 (donut ball):  ,     ,          , , .

    :

:      - .

:    ,     ,      .

     ࠖ     ,    ,     ,        .            .

      ,  .    -  ,     . ,   (, )  ,   . ,  ,      (),    (),     ().   (, ) , ,   , ,  .      ,    . Ѡ      ,        . ,      ,   ,  ,     .

    ,       .      ,         .       .

       .     , ,     .     ,    ࠖ   .      蠫.




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/aleksey-yakovlev-16100725/fitbol-gimnastika-v-neyroreabilitacii/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


