  . , ,          
  


 
         -2,      ,     @doctor_zubareva ( 2,7 )  -   (@zubareva_online),      .            .

        ,       .       : , , ,  ,     .

   ,     ,       ,    .           ,    .

 ,     ,     ,   ,      ,                  .          ,      !





 

  . , ,   堖      



  ., 2019

  ., 2019

  ., 2019

   һ, 2019




     





  !    ,    ,       ,     , , !     ,  ,          .   , ,        ,      ,          .     , -,       ,       ,  ,   .

   ,       -2,   :      ,  ,    .    ,    ,      ?,  ?   ?. , ,   堖 ,    ,   ,     ,    .

         ,     . , ,    ,    ,       ,   ,   ,    ,          ,  .   - .

  ,      , -  ()    :          .       ,  ,     ,     ,          ,        .

 ,          Ҡ ,         , ,  .          ,     .

 堖   ,   . ,  ?    ,     .    !        ,    !  , , ,   ,      .   ,    , ,     ,               ,   ,    .    ,       ?     :  . ,   ,  ,  ,  ,       .

,       .          XVII ,  -          .          .     ,         ,  -  ,    .    ,    ,        ,    ,      .       ,               .

    ?   . ,             .     : -     ,      -  .    ,            .       , ,    ,   , ,   .

     . ,     ,             ?   ,   ,    -.     ,     ,  , ,      ,    ,  ,  ,     .  ,     -.   ,         . ,  ,         ,          ,     ,       .        -       ,  ,       ,      .       , ,       ,    , ,       ,     ,       ,   .      ,  , ,     ,   .

 ,   ,   ,          ,     ,    .        ,      ,       , ,                  The Institute For Functional Medicine,             :   .   ,    ,         .

      ,   30 50  .    , ,  ,        :     ,   , , ,    ,     ..

         ,             .    , ,     ,   ,  -      ࠖ , ,     ,  .        ,  , ,  ,   .     ?

 ࠖ ,   ,       : ,             .      ,  -   .      ,     -  ,      ,        ?

     !    ,  ,   :             !    ,    ,   .      ,   ,   ,         ,  ,      . , 3 4     ,  ,      ,   .   ,  ,   -     ,          -   ,   ..  ,       , ,       .

     ࠖ  ,      -,   ,  , ,       ,          ,    . , ,  ,      蠖   ,         ,    .

    ,       .   , ,        ,   : -,    -   ,     .

         ,      ,       ,          -2.     ,        ,       ,  , ,        ,      .

,      ,  ,    , ,  ,         ,   , , ,  ,    ,  .        .        ,        ,    .                !  ,        ?    ,        !



      ,  .




 1.       .   ?



- ,        .   ,  ,      .    ,  ,  .      : !      : !    (    ,     )   :  -   ,    .  ,    ;      ;       ,  ,   ,          .       

     ,   




      ,             .      :   ,   .   ,    ,      ,   .

       , ,  ,        .          ,   .      :     ,    . , ,         .     , , ,     .




    


       , ,   ,  . , ,   , !

 ,   ,   .     ,     ,           .

  , ,  ,   ,   ,    ⠖          .       .      .

   ,     ,  , ,  :        .      .    , , .          .

         .   ,  ,       ,    .








       ,  頖       ,  ,   .

   ,          ,   .      ꠖ         ,     .    ࠖ  ,     .

   ,   ,  - ,    ,       .     ,     ( , ,  ).

      ,     ,       ,   -  ,       ,     .

  ,   ,     ,         .       ,              ,   : , ࠖ   ,      -, ꠖ   ,     .

  /  /                   ,     ,      ,       ,    .       / ,    .     ,   ,     - ,  -     ,      ,    ,  ,  -    .




 


   :        ,  , .           ,    ,   .

  ,    : 24   ,    ,  ,    ,          .     , ,      . , ,           栖      ,   .

  ,           . , ,    ,            !              ,  , ,      .

 ࠖ  ,    ,         - .         ࠖ       ,    .



   ,     ? ,          ,       ,     .


        .       ,      .        . ,  - 100       ,         ,     ,    ,     ,  , .








        ,   , :    .   ,   -   蠖 ,  ,  ,      .

            ,   ,        ,    .                     ,  ꠖ , ,  .        !

         (        ,    )         .   ,  ,  .   ,       !

,           ,                  .



,     ,      :       , ,  7:30 ,           .      ,      .   ,      .  ,        ,      ,      (-,     ),         ,             ,     ,  .

 ,        :        ,     ,       .           .





 ,    ?


   XX   ,           100 .  ,        .    - ,        ,  . ,               ().       ,    .         ,  90            ,    .

       ,    㻠    ,   .   , ,  70      .    ,     ,        , ,  ,       .  ,       ,    !          .








  ,     ? , , ,       廠     ,      ,      . ,       ,  ,    ,  ࠖ               .   , ?       :    , ࠖ ,         . ,   ,   ,   ,       ,     ,    .



      ,     .        ,               ,    

 ,     

 , ,         堖 .     , , ,    .     ,      35  .            .

       (       )      . ,   :     ,     ,     ,     .         ,     :         ,      . ,   ,  ,     ,      .








     :    .        .       .   ,   . :    ,     ,  .     . -   ,   堖  .    .    -   .

       ,     .     ,     .     .        ,  ,    ,    ,            .        , , ,  ,          .   ,   ,     ,    .

    !          ,      ,   .           .


,      (),    ,      ,    - . , ,     ,      ,       .         .    ,  -   - !        ,           !

      () ,            ,     ,  .        - ࠖ       ,      ,        ,       .      : 蠖   ,     ,  .

    ,          ,    ,      .  , ,        ,      ,  ,  ,     .        2  27   ,       -        ,  .     ,   ,     , .

,     ,   ,  ,   .    :

  (   ,     ,   );

      ,      ;

      ;

    40     (       );

           -  ,    ;

      -   (         ).




    


  .  ?  ,      ,            .     ,          .

       . ,   ,  ,         , ,   .      ࠖ    蠖  ,     , ,    .

 ,     ,  䠖    , ,   젖  .      ,      .     ,    ,   .      ,  ,    ,           .

,       ,      ,     .   ,      ,         . ,   ?








           .          ,   .                .

            .    !      ,   , -,  .

  ,       ,      .    ,    ,    , ,     ,      .  ,    , ,       ,          .

    .     ,      ꠖ      30  ,         .   ,   ,  ,     . , ,   , ,  , D, E  ,           .

     ,       ,  ,     .        () ࠖ       .

  ()   ,    ,       ( 젖     ).     ( 55)  ,           , ,  .

    .     58,  ,             58 .       , ,    70      ()  70          . , ,   :    ,    , ,  ,          .   ? ,   .

              .  ,   ,     ,       ,   , ,    10       .   ,    ,       ,      ,     , ,  .

  ,     .     ,    .       ,        K.




  : , , 


       堖       ,           .       ,   .    10            ,   , , ,          ,     .

     ,           .            .        ,      ,   Google Maps,    . ,     ,   ,    ,    .








     

?         ,   ,      .

?   ,         ,    .

?  ,             (),   .

?       ,      ,           .      .

?            .        .

?          .         ,         .

?   Ҡ      ,   ,   ,    .

?        ,    ,     .

?     ()       .


      ,       .       ,     ,     .

    ,   .          ,    :       ,          .  ,  ,       ,     - .

,  ,      .     ,       ,         .

    ,       .      : ,   ,    !    ,     .    ,      .     ࠖ  ,  ,  ,       ,    , ,  , ,     .

    ,        :  Y,     ,      .   ,     ,  ,  .    ,           ,        ,        .

    ,    .      , ,  ,    ࠖ   ,      ,   .      ,   .

,   ,        : ,        .  ,   ,           .



 ,       ,        ,      .     ,    ,    ,      ,   .


 ,   ,       ,    . ,  YY (PYY,    -),      ࠖ          ,        .    ࠖ      ,       .      ,      (),  PYY   .  2011    ,      ,           ,        .     .

      PYY,  ,  .             ,         .      ,    ,         ,    PYY.



          -.

    :   ,    - ,   ,   .

     , ,  / ,   .     !

    :

?        蠖       ;

?       ;

?  ,     (  )   ,          ,        ,  ,    ,   !


  ,   ,   ,  -1 (-1).    ,    ,     .    ,    ,      ,      .      ,    -1,     .



  ,         .    (),       蠖 ,         .     ,     ,   .        ,          .        ,       .

   ,          ,           60     .   , ,        .


           ,           ,       .

     ,     .

                      .       ,  ,      ,     .

   ,     ,    ࠖ            .     ,     ,   ,   .

  ,   ,            ,       .

       . ,        ,   !

  ,        , ,     .         .

, ,      , ,   ,    .   ,   !

    ,      ,       ,               .    .          ,       ,        ,      .

  ,           ,      ,         ,        ().    ,  ,       ,    ,   (       )    2- .      ,   .

 ,       .

      .   ,   .        .

     .  ,      .         .

   .          .

     .

  ,       .

      .

          ,   .

     .         .

   () ,     ,    ,    ,       .

  ,      .

         .

   ,     .

 Ϡ         ,     .

         .

      40  ⠖   ,    .

 ()    ,     (  )     .

      ,      .      ,      . ,            :      ,   ,  ,  .  ,      ,     .  ,   ,       ,       ,       .

       ,  ? -砖      -  ,   .  , ,   ,        ,           .   ,  ,   ,           .

        :       , 90 95 ,   ,     .          (     ),        .








 ,          :      ,           .        ,        .   ,   ,      ,   ,   .   , ,    . ,   ,        .           -,      ,     .     ,    .

       ,         :   ! ,         .          :          .

,   ,     ,    . -,    (頖 ,        )            ,      ,        (!!!).

     ,    ,           (  ),              .

   ,            .    ,      ,     ,  ,        .   ,    ,           .       .

   ,     ,         ,  .  , ,     ,          .     ,      (       )  -     .

 ,   ,    ,   ,  .   ,   -,       ,     .    ,         ,  ,     (       -2).      ,    ,    .     ,   17-    ,      .  -    :        ,     -    .

,  ,            ,    .       ,     ,           .

   ,    ,         .   ,          .            ,   .           ,       .



 

-      :       25 ,  ,      ,      ,   .    ,     ,     .    ,    :     ?      ,   ,      ,       .       ,      , ,   .      , ,  ,    ,    ,    ,  ,  .      , ?   , ,   , ,             . 젖 .  ?   , .  ,  -  ,    ,  .     렖      ,   .           ,           .     ,     ,   ,  ,  .


,     :    , ,  ,    .      ,   ,        ꠖ         .        ,   ?  ,           ,   ,     ,    .

堖     ,            ,   .      ,       , ,      ,             ,         ,   .









 2.   



           ,    ,   ,   ʻ.

   :      









?  !


 ,   ?

 !    頖  .

    ,     ,     : , ,    ,        .

   .      XX ,     .       .   ,     , ,   .

 2001       :   ,  ,   ,     ,  .    !

   ,  ໠     ,   :  ,      ,     .   ,  ,  ,   ,     ..

,  ,        ,      .   ,   ,        . , ,         - 5 10  ,     .       !         ,     .




  ,    


,   ࠖ    ,              ,      .



 ,        ,   ,            (Human Microbiome Project),        .







       30  40  .     ?      !                  100 ,  ,      43    !  ,       ⠖    , ,    .  ,   ,   :      ,  ?          ,   .  ,             ⠖  ,  .

     ,      .       .     ,      .    ,           1,2  3,5.




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/natalya-zubareva-126/kishka-vsemu-golova-kozha-ves-immunitet-i-schaste-cht/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


