
  

 


    :          .        ?

 ,     ,   :          ;    ;   ,      堖   .            ,           ,      .





  ,  

:  



  

  

  . 

  . 

 . , . 

  . 

 . 

  . 



 2018, Lannoo Publishers. For the original edition. Original title: Eerste hulp bij uitstelgedrag.

Translated from the Dutch language www.lannoo.com

    , , .   , 2019



  .           () .  ,  ,   ,  ,   ,          .  ,   ,     ,  ,          ,      ,   ,       .

,      ,  ,   ,        () ,        ,    .


* * *













  1994         ,          .           1977 ,     .        procrastination (, )     .              :   :      ,     .     [1 - . . .   . .].      ,  1745       .



  :      ,     .


,  - ,   .     , , , , ,             . ,     .       .

,       ,    1999                     (Counseling the Procrastinator in Academic Settings);            .  2004            .       ,   ,    .

,        ,           ,     .               .  , -           ,  ,   .            .

    .                .           ,   .       .   ,  ,  !



- . 



  .

 







1.  ?








       ꠖ     .    ,       ,   ,      .

 ,               .   :    ,     !   ,          ,              .

,          ,      ,  ?   2  ,      ;  3     .      ,   ,    4    ,   ,        .

 ,   1,  ,      :       !    ,      .




    ?


 1977   ,   (.  5),            (Overcoming Procrastination).  ,        ,      .  ,             ,       .      ,   ,    .


 

 ,    .           . ,    - ,       .         ,    ,    .         ,  -   .    ,         .   , ,       ,      .



      .              ,   .   ,     ,        ,  .    ,    ,    ,   ,      .   ,  :   .         .     ,  Facebook      .     .  :     .     ,         ,         ,      .           .          ,       .       ,      .           .



  

   ,    .   ,       ,     ,    .  ,         .   ,  -   ,       ,       !       ,    .








       .       .        . - ,  .   ,  ,   ,    ,         .      .         .    -   ,     .        .       ,    .   ,          .    ,   ,  ,  .   ,  ,       ,    



   

     ,      ,    .     ,    ,   ,        ,     !



   .      ,     ,    .   :   .     ,      ,    .       :   .  ,       ,      . ,      .


           :   ,        .       ,      .       .                 . (    .          :    -  .)         :       ,        ,    . ,           .  ,              .








           ,      .  ,        . ,         ,        ,     .          .



            ,   ?         ,   .    .   - ,   ,     .   , ,  , ,        - ,   , ,  ,   .             ( , ,   ).          ,        ,     .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=43680420)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .



notes








1


. . .   . .


