  ? (  )
  

 


        . -       ,  -   .     ,       .    ,    ,   ,    .             .         . ,         .









        .         ,      -,       .        ,       .

        .      ,   ,        .    ,   ,     ,         ,    .     ,   30      ,  34  ,   56      ,    .

       :  3     .         ,  ,     .      .     ,      .     .         3 ,   2  1.

     ?   .     ,       .      ,           ,       !

       ,     ,     ,     .

     .








:

    http://dvapyda.ru/trener (http://dvapyda.ru/trener)    .  ,     ?     .         ?

:

 ,     .   ,       ""           dvapyda.ru  ,      ,        ,   ,   .                  -  - (  ,      ).  ,    ,          ,      ,  ,      ,   .      ,  ,   , ,      .       ,      ,   ,        ,    ,   ,   .        ,   ,    ,   .

:

 35 ,   ,  .        3      70 (70-75   16)  ?     8-12.

:

3     ,          (16).     ,       1 .      !  35    ,         .

:

  ,      .    16  5    ,  1   , -.       .      16 .    ,   3-4(  ,        ).   2  16     1?

:

!           .     16   .        ( ).  16    ,   .     .  -   1  !   ,      .   ,    .

:

   ,    ?

:

    :

  : //www.youtube.com/watch?v=vNp3vmypqGw (http://www.youtube.com/watch?v=vNp3vmypqGw),       ,       ,      ,   :

   ,        , ,   .          .    ,      ,    ,   ,  ,  ,   .

https://dvapyda.ru/480/#more-480 (https://dvapyda.ru/480/)

https://dvapyda.ru/treniruem-ryvok/#more-483 (https://dvapyda.ru/treniruem-ryvok/)

https://dvapyda.ru/rabota-ruk-vo-vremja-ryvka/#more-489 (https://dvapyda.ru/rabota-ruk-vo-vremja-ryvka/)

   https://dvapyda.ru/472/#more-472 (https://dvapyda.ru/472/)

  https://dvapyda.ru/razminka-girevikov/#more-459 (https://dvapyda.ru/razminka-girevikov/)

  https://dvapyda.ru/zaminka-girevikov/#more-461 (https://dvapyda.ru/zaminka-girevikov/)

    ( 10     )(      ,   ,  ,  ,    ),              .           (1 https://dvapyda.ru/kak-rabotat-s-jelektronnymi-planami/#more-4151 (https://dvapyda.ru/kak-rabotat-s-jelektronnymi-planami/)).      ,   .

:

        1-2 ?

:

  .

:

          ,      ?

:

,    .




  


:

      , ?       ?

:

  .  ,       !

:

             ?




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/aleksey-meshkov/kak-podnimat-giri-voprosy-i-otvety/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


