   . 5    
 


  .    ,               .  ,   ,      .    ,     .            ,            ,    .    ,  ,     .    !         .    ,   .






 


     ,        

    .    ,        45 . ?     ,   40        30%,   50-   60%!              ,    20-30 .          .

     ,        ,      .        .      .

  ,         ,             ,   .

              ,  .   45       .       ,       .             [1 -  .     .     45+.  .   Ridero. 2018. 180 .]

    , ,  ,             .

   :

   ,               .

   ,   ,     .

     ,     .   ,      ,   45+

           ,            ,      .  ,    . ,     !    ,      .     ,  ,              .

      ,   5          45+.   5 .        5  .            .

  ,   !     ,    ,     ,    .  -    .       !

-       .  ,  -  ,      .   ,      ,    !

   ,      -  ,   ,  , , .  ,    .

,     ,      ,       ,        .




 1.    ?


 .  , , 10   ? ,  ,  ,  , .        ,  .

10         ,          . ?         .

      ,        ?   !?         ,      !       !

          .    , ,    ,     -       !     !     !    .

     ,    .

,    ,    ,     .      ,    .        3-4 ,        !     2 .

      ,      ,     ,      !       .

,     ,       .       ,  ,     ,   . , ,       !      .

   ,     , ,     ,   !   !      ,     .

   !?

 , !           !     .  -   !




 2.     


       ,        .  

     !   . ,          . !        .

  ,      ,         .      ,      .

   ,    .  ,      .  ,      ,  .    !

            .            ,     .

             ?      ?             ?       !

       , , , ,    .          ,      .   ?    !

          !     ,     .   ?




 3.     


    ,  ,   ,     

     ,     ,  .       ,     . , , .

         ?

  ,   ,      ,       .        . ,         ,        .     !

          .          - .       .  ! ?

    .      ,          ,             ,     .

          ,     .      .           ,      ""   ,       !

,    ?             !

,               !

,     ,   .         !



 ,     ,    .

,  ,     ,   .   ,     ,           .    .

         ,          .     ,       ,       ,            [2 -  .     .     45+.  .   Ridero. 2018. 180 .]

     ,             .            .  ,    ,   ,    ,   ,        .

,  ,              .      ,       .  ,    .

,   5       !




 4.        



  ,    ,   ,     

,   ,  ,         .  ,     !

     ,    5   + 2   .             . , !               .

,           ,     .     ,      ,    .

, ,   : 

1. ,   ,    ?

2.     ?

3.            ?

? !




  1





  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/antonina-toneva-2182/kak-pohudet-za-nedelu-5-sekretov-stroynosti-s-praktic/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .



notes








1


 .     .     45+.  .   Ridero. 2018. 180 .




2


 .     .     45+.  .   Ridero. 2018. 180 .


