.   
 


    ,   .   ,     .  ,   , . ,         .           .









   ?       ?        ?      ?

         .       . ,   ,       .

         ,   .       ( 3 )   ,    .

 ,              .

 ,



 ,



     EdaPlus.info




 


    , ,   ,   .      ,    , ,    .         .     , , ,    ,         :     ?

       ?

    ,        ,      ,      .     ,     ,   V  IV    .           ,      . ,   ,     .      .

  ,           . ,      ,       ,       . ,        ,       ,     .

   

 ,     VI  II           ,      ,     -.         .  ,               .              .      ,    ,     .        .

    

       .    I    ,      ,            ,       .

,      .     ,   ,     , ,       .   ,      ,        .  ,        . ,       ,      .

   

,          .      , , ,     ,       . ,         .      ,      ,    , ,  ,   . ,        ,       .   IV   . .           .

    ,           ,  ,     .       .  ,   .

,     ,         .      ,           ,   ,  ,  ,   ,      .                .

,           .   ,  ,  ,     ,          .   , ,    ,   ,     , , ,    .

  

          - .  :   ,    ,       .     ,       ,     ,      .

,   III   ,     ,                . ,     ,      .  ,    ,    .     ,         .     1000    400  1400 . . .

   

 ,           .

     ,       , ,     .

  .

,      ,        .

     .  ,     ,  ,                .          ,   .

 

       .         .          .  ,            ,     .   , ,  , ,       ,        ,    ,       .

. ,   ,   ,      .         ,         ,      .  ,   ,    ,   ,      .   ,    ,         .

,                   .       XIX .

    

          .       . ,      ,  ,    .          .        .

 1842           .        vegetus,     , , .   ,    ,      vegetable .         .

        .          . ,    ,        ,      .            .

 ,  ,      ,     .    ,       ,     .

   

              .        1885      ,   ,          . ,          .                 .

       ,   .      ,              .

 1901   -    .       ,         .         .

    ,         . ,       1 . ,          ,     ,  ,    .





      .    ,       , ,  , ,   ,          .     , , , ,    .




 


        -   .    ,      ,     ,   .          ,   .         ,    .         .



    ,   ,    ,    .          ,     .        ,  .

          1842 .     ,     , , , ,    .           ,      .       .

  .  

      .           ,            .

     ,    ,     , ,   ,  .  ,         .

          ?        .   ,         .     ,             20%,       ,    .         5%,      .  ,        ,     .

           .        ,    30 .      ,          .       ,        (  )     .

     ,       ,       .

 

 40    -     .            ,              .       ,            1973-75 .  ,    100     70  1212  .             .          .

      1980 .   ,    .      ,                     .

     ,    ,     ,     . ,   ,  ,     .

  ,   ,       ,         . ,           .

  

        .        ,    110   .        ,          .   100        .          .    .

    

   ,      2 :

.       ,    , ,      .         ( 2-3 ).       ,   ,       .        ,    ,   , ,       .

,      .     ,     ,  ,  ,  .       .

    

      ,     ,      .

  , ,    ,      ,  . ,     ,      .

,      ,            .      ,    .  ,     ,   ,     (  30-40 ).

         .  -  ,      .         .      ,     ,           .

, ,  ,    ,           ,         .     ,      ,    .      ,     ,             ,  .     .  ,   ,    ,         ,   .

 ,      ,   .     ,  ,              .    ,        90%,       .     .       .    .

   ?

   ,         .     .      ,    ,     .

   20 , 12       , , ,    .   8  ,       ,    .

      20 .   ,          ,    ,     ,   .          , ,     .

     :, , , , ,   .  ,  ,    40  70   ,   .

   

     ,     8  14   ,     .

    ,    ,   .       .                .       ,     !

            ,     .    ,   - ,      .

 ,   ,    ,       .      ,       ,    .

   :      ,      .   ,  ,       .    ,           ,     (  )    (   ).        .

,                      .





      ,     .   ,     .                 .






 


 ,     ,       .     ,    ,  . ,           ,     ,        .         .

:   ?

     .      ,   ,    .    ,      .          .       ,     ,    ,  ,       . .

        ,   .    :

          .

      .

   ,     .  ,     .

  

             .  ,    ,     ,    .    :   ,     ,      ,      , ,,   . .

 ,  ,     ,    .   ,          , ,  ,   ,    .

            ,      .

    ?

,      .      ,   ,  ,    . .        , ,  ,     ,  ,    .        ,    .

   3,    .      ,     ,  ,    , ,   ,  .

 12,      .      , , ,  , ,  , ,     - ,   ,     , ,     .

,     .    D,    .         ,    ,  ,  ,    .

 D,       .       ,     ,  ,  ,    ,   , , , , ,   ,    .

,  , -,      .   ,     -,     .    .       , ,    .               ,      .

 2,     .       ,       ,   ,       .

,           .

 .   ,           .    , ,      .

                ,              . ,     ,    ,   ,      .   D       .

  ?

    ,  ,   ,   ,           ,           .

  ,                -.      ,      .    ,        ,     .   ,       ,      ,    ,    .

 ,  ,   ,         , .    ,          ,       .   ()         ,         .  ,    . ,    .

  

        , ,          .          .       2000 ,      2  8    . ,   ,         ,       .

      .           .     2000  2500   1200  1800 . ,  ,    ,          ,        .

      ,       ,   .    , .  ,         ,     .

,        ,    .      .      ,    ,  ,        .        ,     . .

 ,       .   ,   .   . ,   ,     , ,    .      ,      . , ,    10   ,       .  ,      90%  .       ,               .

      .             .     .        ,   ,     ,      .     . .    :   ,   .

,         ,        ,   ,       .      ,       .   ,  ,    . .

  ,  ,       ,    ,         1200   .            ,     ,         .

   

   ,           .         3  4,          .

  ,     ,    ,  ,     .          , ,  , ,   (    ).

  ,                ,   . ,    ,                          .





   ,             ,   .    ,     ,       .       .     ,   .






   


        .      ,  ,    ,           .        ,    .     ,       .

 

        .        5 . ,     -           . :

 ;

;

;

;

.

 

          ,       ,         ,   .   ,                     .                 :   ,        .  :   ,     (    7 . ), ,            .        ,   4 .   2,5 . ,            .   ,        , ,    .

,      ,   .     ,      ,            .                 : ,     ,  ,     ,   ,    ,  ;     .



 ,           .           :

       ,             ;

                     ;

       ,       .



    ,         , ,    ,        .    ,              ,           .



   ,               .       ,                 .        :

      ,    ,     .    ,   ,   ,   ,      ,       .

         230    .    2  ,   30  .      , ,   .     ,   ,   ,      ,    ,   , ,     ,     .     ,    ,    ,  2006    ,         18%,     ,  ,       .          ,    51%.     ,   ,  ,     .     ,       ,   ,    .    ,  , , ,  ,         .

    .           0,4  ,     1 ,   270       20  . ,     . ,       ,   ,       .    ,         .  :   1      3,4    ,  1    8,4    ..

 .        ,        .  ,  , ,    0,5  , ,      27 , 104 , 49 , 76  ,       0,5    9 000  ,  1    1000  .

 .    30    ,    ,    ,      .      ? ,    6 .         .               .

 .           182 . .    ,         ,  ,     ,   .

 .   20 . .           -     .     ,              . ,         -     400  .       70 . . .

 .     ,        .     ,    .         ,   ,       , ,    .            .      ,   , ,  .

  .         ,  ,  , ,   . .   ,           .    -   ,          ,     ,     .

 .      , ,        2008 ,  23     .  ,  ,        ,        .

 

   , ,  ,      -    .  , ,         ,     ,  ,      .   ,           ,     .

,       ,                   .   ,         ,    .

-7     

  .     ,   ,    The New England Journal of Medicine.  ,   ,  ,    , ,   ,   - ,           .

 .   The British Journal of Cancer  ,   ,    12%    .    - ,   ,   ,    .

    ,       ,        -,     .       ,   1997     .            79%     .   ,             .

 ,       ,    ,       .

     -        ,        .

   ,  .

       .

,        ,                .          ,    :    ,  ,   .




:    


       14    ,     .      ,          10  .   ,  ,       , -        .     ,       .       .         .            ,         .   ,     .

 

26  2015           :           ,     .

    .        22 .      10 ,           ().

   ,      .    1000  (700     400  ).  ,   ,          12  .              .

,              .             ,   ,                 .        ,         .   ,              .

 ,  -              ,      .

 

  ,       ,   , .   :  , , , , ,  .

    ,               .     , ,,   .  ,   , , ,  ,       .

       4     .

   1     . ,      ,      ,      ,   . ,        ,            ,    ,   .  ,  ,     ,           .

 ,   ,   2   .   ,         ,           ,     -          .  ,   .

  

         ,       .

      ,       ,      - .  ,    , ,  ,    .     .      ,       ().         ,  .     ,         .

                     .    ,        ,      .     .              .

        :

      ,        ;

 ,    ,    .

  ,      ,    .



  ,     , :

 50   ,     ,        18%,    .   -        ,       ,     ,    100  ,       17%.

           34    ,     .    ,   ,         50    . ,  ,    600    ,  , ,    ,      ,      .

       .  ,   ,          . -,       , , -,         .

        ,       ,    .

          .  ,   ,  ,     .

       .   ,    ,    ,   . ,       ,     ,   .         ,    ,    ,    .  ,    ,         .

  

         .    ,    ,    , ,        .          ,    ,            .                 .

       ,          ,         .   ,    .

       .   ,     ,    ,      ,         .    ,  .           ,         .    ,     .




 


        ,       .             .       ,          ,       .

  ?

     ?     .    , ,     .         .    ,         ,     ,       . ,           ,     .

       .     ,         ,  .   ,   ,        ,         .         .

 

    :

      .    ,          , , ,   .     , , ,    ,   ,       .           ,        ,   ,     ,     .

-  ,        ,   .      .

-  ,  .  ,        .

-- ,      . ,  ,     ,   . ,  ,         .   --    .  ,        ,      .           .         --.

   

           . ,   ,   .      ,       ,      .   ,       .

      ,  ,    ,    , ,   .   ,  ,    ,     .

        ,         ,     ,     .

          , , :

      ,   ,     ;

 ,    ,   ;

         ,     ,          .

 

,   ,   .  :

젖      ,         ,     , ,,   .

젖     ,       .

젖   ,          .       .       .

젖  ,      , ,     ,      .           .

 ,   :

,       ;

.            .  ,       ,         . .   , ,   ,      .

     

    ,    .      , ,, ,   . ,         .

 ,       , ,  ,   .     (    ,      ),   (  ).

      75% ,           .

   

   ,         ,     .       3   .

       .      ,        .            ,          .        ,             .   ,           ,    .  ,   ,    .   1    ,      .     ,   .  ,          ,    .

   ,       ,   ,       .     .      ,          .             .   ,     ,      .

-  ,    ,     ,  .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/tatyana-eliseeva-23455398/vegetarianstvo-shag-za-shagom/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


