   
 


   ,   ,    80  ,    ,         .  ,      ,       ,       ""  ""        .               ,    .









!

    !       ,         .          . ! !  !                  

    -   ? ,  !          ,      ,      

 ,      .            ?   .   ,           ,      .

 ,          . ,          ,      . ,  ,       .

     .

 ,  ,      - ,     ,      .     ,       - .       .        .   ,     ,     .   :   ,     .          !       ,      ,   .

    ,   .     .   ,  .          ,        .

  ? ,    ,    .   , , ,        .    ,        .  ,     ,   .

- ,   ,   .          ,         "",      ,            .   ,      ,     ,  ,        .     ,     ,   ,       .          .  ,       .      ,  ,  ,    . ,  , , , , ,      .     ,                .      ,    ,        

       ,   !    ,        .         !                ,     ,      .     .        !      ,             .

   20  .       ,     .     ,   :   ,  , , , .    ,  , , .

    ,    -  ,         .   ,       ,           .  -   !    ,               .    , ,        .       .       .

 , ,     ,          ,  ,           ,   .          "36  ".  ,   ,      .  ,      ,   .    ,           ,     .  ,    36   ,      .              .

 ,   :   .      ,          https://zamkovoi.ru/yoga36 (https://zamkovoi.ru/yoga36) .       !      , ,   ,   ,     .   ,     ,        .    .

    .          .    , , .  ,   -        ,        .

            . ,          , ,   ,   ,        .

 ,    




 I: 













1.     


  ,     ,    ,    .(, 2-53)



    .     .          ?

      ?  .      ? , .   .    30     ,    

? !   .

 : "  ,          ?"  ,       .       ,      .   .     ,     .      ,  

 ?      -   , ,   ,   ,  - , ,   ,  ,  ,  ,     .      .   .    ,    -  ,     ,     .     ,    . ,         !

,    !        - ,         .        ,   ,   .

      : "    ? ,   ,  , ,       ?"   !  

 ? !      ,   !

  ?       ,    : , , ,   ..         .      ,  ,       ,     ,  ,      ,        .

 ,      .     ,    !

     ,    .        ,   .       ,    .      .     ,     .  ,             ,     !

           .  , .     ,   ,   ,     .              !




2.   ?


     ,   ,     ,    . (, 2-41)



   : " ?" ,       ,   " "?

,         :)

   ?   

     ,      ,    .   ""    .          .     ,     100 ,         .       ,   ,     ,   .       ,     ,  .        .   ,      .

,  ""        , .  ,           .    :       ,  .         .

   .       ,    ,           .    , : "   ?"         . , ,         .

,  ,     (      ).   ,      .  ,     (    ).        "     ,    ".

 ,   ?  ,      .   -      . , , , ,  ?   ? ,    ! !  :)

       Cogito ergo sum  " , , ".    ,       ,         .

,           ,      .   , , ,    ,  ,         .

       ,     .        !    ? !     .   , ""  ,   .     "".        ,   !




3.   


,   ,  ,   .     ,     . (, 6-2)



,     .   ,       ,    ,        .        ?   -  ,     ?  , ,  ,  

    ,      .      ,      . ,    ,    ,       .   ,    ,     .

              .        .   ,     , ,          ,    .    ,    .. ,     ,        ,        , -, , ,   ,     ,   ,     .     , ,     ,    .  -  ,  - ,  -      ,  ,    - .

 : "       ,   ?"     !     ,    .     ,   ,    ,    .        .     ,     ,   .      ,            .         ,     ,    . ,         "  ".

 -     ,  ,     ,         .       .   ,  ,  ,     ,        .    ,         .      

       ,   .         .        ,    .

 ,             ?       ?

-                     ,          .      ,     .    ,       . ,  ,  . ,       

       3   . ,   .           .     .     ,       .

    ,     .         ,    .        , -   .           .  21        .            .

  -,    3           ,     .    "".  99%        ,  ,    ,    .   -        .      .   ,     .     : "     ,  ,     ".

    ,        ,  ,   ,  ,  ,  ,   .

,        ,    ,   ?    ,           ,    ?

 ,      !




4.  


      ,     .      ,      . (, 2-47)



   : "  .      ". ,       ? - ,     

?      ?      , , , ,     :)

    ,     ?    ,    .          .

       ?      !    ?      !  ,      .       ? ,      ? :  ,   ,  ,      ,    .

   ,     ,       .      ,    ,  ,   ,    .        ! ,  ,    ,     ,   -,    .  , ,    .      ,      ,  ,  ,  

,   ,          .              . ,    .

    ,   ,     . ,    ?      ?       .      ?

     ,   .     .    ,    .          ,   ,  ,  !      ,    .      ,  , ,        .       .        .   -   , ,    ,  , .           ,     .

    .         ,    ,  ,       .

  , ,         - ,  , .

  ,       .     .       .        ,      .

 - ,   ,   ,     ,    .  ,  ,  ,        .        ,            ,     .      !

   .

   .

   ,       ,    .   !

     .     : "   ".  ,     .        ,     .    ,  .   ,  .       , , .   ,   .




5.,    


,     ,      ,      .    . (,6-29)



     ,        ?           ,    ,     !

      ,  .     ,         ,       ,   ,      .      ,     .

        ,     .         

  ?  ,  ,              .      ,  

,      ,        . .         ,        ,     . ,  ,     .

       ,           .       ,     ,        ,   ,               .          .

                   !   ,   ,      ,      .    ,    ,     ,    ,         ,   

  !

    .       ,     .      !           ,  , ,      .   !

,    ?  ,         ,  .   ,    ,  ,      ,    !  .  ,   !

              .




6.    


   ,   ,  ,   . (, 5-11)



         .   .      .       ,      ,                    ,   ,           .        . ?

    ,         ,  -   .

 ,    ,     ,  .           ,   .

     ,          ,    .    ,     .   ,               , ,       ,    .       ,  .       .

,  ,    ! ,      :)  ,        ,   .  , , ,        ,     .

    .    ,       ,    ,       ( , ,     ).     ,           .

       ,         .         .     ,      ,  .

,        .  ,  ,      .    ,  ,    .             .    !

     .     ,  .    ,     .  ,    ,   , , ,    .

         .




 II: 













7.  


         .      . (, 3-5)



  ,           ,  .  , ,      ,    ,       .      ,      

   - ?   ,      ,  .    !      , ,         : ,   .     ,     .       ,   ,   .

  ,        ?     .         ,     ,      .

  - .   ,   , ,      ,   ,    .         ,   . ,   ,  ,     .

      ,     .      ,    (,      ) ,    .

       ,   ,         (,  ),   (,    ),   (,  ).         -  (,  ), -  (,   ),  -  (, ).       .

      . ,   ,   .      ,     :     ,    ,  ,     ,   .     ( ,    ),       ,                  .       "",       ,  ,     ,                  .

  .      ,  ,  ,   Show must go on.        .             .   ,       

    .   ,     .     .               ,           ,     .

  ,    .   ,      .     . , ,   !

  :  ,     .   .    "  ".




8.  . 


,       ,        . (, 2-51)



     , ,     ,      .      

      ,  , ,  ,       .       ,   ,  .      .       .         .       .    ?   ?  ?   ?

 ,      .     .    !      ?      .      .  ,           .

     ,      :

1.  (   )

2.  (  )

3.  (  )

4.  (  )

5.  (  )

6.  (  )

   ,    .  ,     ,       .   !      .        ,     ,            .      ,          .

   , ,      .    ?      .    ,       

-,      ,     ,       .                 ,    .      ,      . ,         .      .     - ,     ,    .

   .     .  ,     ,    .     ,    !




9.   


   ,     .       . ,     ,  . (, 2-59)



       ,   .        ,  ,       -      .

 ,    ?  ,   ?   ? !                    .

 , ,    .        .       ,               ,         .      ,   .

 ,       .       ,        .

-       .    .       ,         ,   .

            ,  ,     .      ,    .

,       .   .    ,        .   ,         .         .            .

    .    :

1.       (  )

2.           

3.  ,    .      ,  ,   ,    ,       .       ,        .    : ,  , , ,   . ,   .  ,     . ,  .

         :

1.       .   ,   .      .

2.  ,       .  ,      .    ,   ,     ,   ,   .

3.   ,   .

4.   .

5.      .

6.       .

7.     ,    .

8.      ,  ,   .

9.      2   .  ,    ,      .

10.  .

    "36  ",     8      .




10.   


 ,         .       . (, 2-50)



      ,   ?           ,           .      .            ,      .    ,   :)

                  .     ,   .

 ,                ,      ,  .     ,   ,     ,    ""  ,      ? ,  !  ,    ,  ,    .

      ,   ,         ,     .

       ,    . ! ?    , ,  ,    ,           . ! ?      , . ! ?      ,       . ?        ,  " ",      ,       ,   ,  ,     .         .  -,      .  ,    ,  .        !      ,  ,      ,   .        ,     :)

,      ,      : "  !"    .   ,      ,    .      , , -,     .  -,         .

 , , .      !     ,      .   !   ,     ,  "" ,      , ,        .   .       .   ,    ,   .  , ,       "36  ",        .

,          .       ,  -    .     ,    !   ,    ,  ,    , , ,  ,        .    ,     ? !     :            . ,     ,  ,    ,   ! ,     , ,    !     ,     ,  ,          ,        . ,       . ?     

   .         ,  ? ,    ,           ,   ,    . ,         . ,         -,   .   .  -,            (),           ,     ,      ,        (  ).       ,       .   ,    !




11.   


     . ,  ,     .     ,     . (, 2-49)



      ,      ,      ,  , ,    .    ,           , ,    ,     .

      ,      . , -   ,     .         .    ,          .

     ,    "7  ".    -,     .         https://zamkovoi.ru/yoga7 (https://zamkovoi.ru/yoga7)

  :

1. 

     ?   ?        ?          .          ,           ,     .       SMART: Specific  , Measurable  , Achievable  , Relevant  , Time bound    .          ,   .           ( , ,    ),     (, ,  ..),        .

2. 

              .  ,     .         ,      ,  ,     ,    .    ,     ,     ,        .    ,          .     , , ,  ,           .           .

3.   ""

       ,      .      ,  ,    .  ,    ,   , , -   .  ,        ,    ,      .        ""      .

4.  

  ,       .      .   ,     ,     .       ,      .    ,      .       ,     .

5. 

     ,  ,  ,   ,         .      -   ,  .      (  ),     .




12.    


      ,  ,      ,     . (, 2-55)



        .           ,   ,  ,    ,     ,      .     ,      ,      ,   .  - .

    "".   ,    ,   .   ,      ,     ,      .   ,    ,   .

     -   .    .      ,    ,    ,       "".   ,       ,     .        ,           ,         .         ,   ,    , ,  .       !  ,            ,        . ,        ?    ,   .         ,    .

        .    ,         ,       ,      ,   .  ,           :








 -    :  ; ;  ; ; ;   ;  ; ;    ; ;  ; ; .

      ,    ,      .   ,         .

       -    .     . ,         ,         .

  -       .  ,    ,         ,    .           .  ,  ,  

 ,    .    ,     .    . ,  ,       : , , , , , , , .          ,          .            ,    .

     .    ,  - !




13.   


   ,   .    .       ? (, 2-66)



     ? ,  ,   ,  -   ,  ,  ?              ,    !      ,     , ,   ,   , ,  -   ,    ,          ,  , , , , ,     .      ,    

   ?     ( ).      .     ,   .

? ?  ,          .    ,  ,   ,      .    ?   ,         , ,   ,          .               , ,   .  ,      ?      

,      ,       :    (  ),       .

    .  ,     .    ,     ,   .  - ,         .    - ,  - .         ,     ,   ,    .

 -,     .   .                  .       ,   -            .

             . ,         .   ,       .              .     :    ,        

    :        ,      ,    . ,     .        ,       .   ,  ,        .        .       .




 III: 













14.   


 ,  ,  ,   ,   ,       -    ? (, 2-21)



     ""  -    : , , ,   .        ,     . ,   ,   .

      (  )    ,             ,       ,        .    ,      ,    ,         .

  - ,    .   ,       ,    . -    , - ,     ,    ""     . ,          ,    .      :  ,   ,     

          ,    ,                  .     .       .

  ,    , ,   ?     ,       ?            ,     .

      .  ,      ? "-    ,   ,      ,    .  , , , ,       "    ,  ,      .  ,       .  ,    .    ,  .  ,   ,      .     , , ? ,    .            ,  ,        .          ,    .  ,      .    ,       ,         .

   .   ,   ,                 .     .   ,   ,  ,    ,  ,         

       .     ,      ,       ,  ,          . ,    .   .   ,   -   ,   . -   ,  - ,    !                  .   ,        .      ,  ,        .

 :       .  ,   ,  .  ?  ,  , -  , , , .          , ,    ,    .

  12   "36  "      ,     ,        .




15.   


,      ,  ,     .     . (, 2-48)



       ,   ,   .      -     ,       ,     .            .   ,  ,   !

    ?      .      .   ,  ?    ?  ,   ,  ,    ,    

  ,    ,              .  .    .  ,  - . ? ,    .  ,     . -    ,       ,       ,  , . ,  ""     ,      ,  ,    ,    .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=56356693)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


