      
  


    -     !        ,     ,   .

          30 .

        :

 ;

 ;

      ;

 .

            !        .                ,     .

         ?      !

      .        .





 

      







        





   


  ,         30 .            18  1978 ,          .

            30 ,        .     ,                ,       .

   .       .    :        .     .

     .       .   ,  .   .      .        ,         .      .       .

     , . ,               ,       . ,            ,        ;    ,     ,    .   ,  ,      -     .

 1945     .      10               .  ,  -                40         .     (,         ).        ,   ,     ,   .         .

      .       0,9  1,5.     ,    ,   (   ,      ).

   ,    ,          .       ,     (      - , ).  ,                      .             :    ,      ,    ,       .

        ,    ,            .      40      .      , , ,       .    -3,5.    ,   ,   ,  , ,  , , , 

      ,   ,          .   ,            .       ,         ,           40 .     ,    ,        ( )   ,     ,   .

            ,  ,            .

      ,            -  .      ,         ,   .

     ,   ?  ,  ,  .

          :  ,             ? ,    ,        ,  -  ,  .                ,  ,    .     ,          ,  ,     .          : ,     ,      ,              .

,       ,       ,      .  ,  ,             ,    ,          ,    .

     :      ,    ,  ,  ,     1516 /,   ,       .             :     ,   . ,     ,   ?  ,     ,    ?    , ,   ,     .

                 ,    ,        .

  .    ,    .    ,        ,          (   ,   !).

     : 18  1978     .          :    ,   ,    ,     .     - .       ..

   - :     ,      ,           .       .     ,           .   :   ,         ,          (   ).

   - ,     .     ,           .       ,      ,     .      ,         (      ).

          56 .    ,  ,  , ,        !              ,        .

           ,    10        .     ,                ,  ,   (    ).        ,      ( 40    ,   73 ,    ,    ,      ).




  


1.          (30 ).        :        ,             .

2.         ,           .

3.        ,     .

4.         .

5.            ,    ,        .

6.          ,                     .

7.     ,       : , , ,   .

8. ,                :                 .        ,               ,        ,    .

9.         -    (   )    ,         , -   ,          .




 I

            ,      





 1

       ,      





1.    


            80%      ,       .

   ,        .       . . ,           ,          ,  .    (3: 1)        -      ,       .   ,         (, , , ,  ,   .),     .

      , ,  .          ,      ( ),       .     3: 1 ,   (  )       .        ,   ,   -  .        ,  ,   ,       (      )    , .         .

        .         (   , )   (   , ,  ,  ).       ,                (    ),  .         ,            .

 ,         ,         .    ?

,          ,    .       .

       .   : , .

  ,     .  :

-,   ,       ;

-,      .

        .    (   )       -   ,    3: 1                    .   ,    ,                  , ,      .

                .       ,    .            ,  ,      .           .     6 ,       6 .           .

  56 -      ,  ,    .  -                     .

         ,  ,    .  ,   .                  .         ,  ,    .  ,   ,        .




2.    


         -                . ,              .

    :       ,                   ,    .       .

     ?

  ,      , ..      .              (, , ,  ,   .)   .

   , ,    ,           , .  ,     ,       ,        .

  .     ,      ,      .      ,              ,       , .

     ,        .     ,      ,   ,     (, ,   .).

         ,    . ,      ,            -    .          ,          ,   .

 ,               ,     , - ,   ,  ,    ,           .. ..

,    ,       , ,   , .      - : , , , ,  .           .     ,      .  ,             , .     ,     ( ,   ),            .

               .            .  ,  ,             . -        ,     ,    - .

         ,    ,    ,  ,         . ,      :          :     ,   .      ,    .

      , ,     , ,    ,  .

               .       ,   .

     ,           , .              ,   ,   ,  ,    -  -  .              ,       ,       .

          :      -    .                (    , , ),     .      ,      ,     .       ,   :      .  ,           :    .        ,        ,    .

      ,       (     ).  ,      , ,         .   .

      .     (   )   .   ,        ,      ,        .   ,     :        ,     .

      ,  ,   ,     ,             .        ,         ,   .   , .

,        ,        -         .   ,       :       .       ,        , , ,   .




3.    


                           .  1979     .       ,    , .     ,       (, 2007).

      ,    ,     .                  .

 .      ,         .           ,    .        ,     .      ,    .

               .    ,    ,       .

       ,    ,         .      .

      .     . ,        ,     .      .             .

     ,               .                 ,                   .  ,        ,         .

     , ,            .        .    ,   ,      ,   .

 :       ,             ,        .

         .  ,      ,     ,    .      .

.               . ,   ,        ,         .

      ,        :        ,          ,        .

        ,         ,   .            ,          .

 ,              .              ,     ,  .

          ,   .            . ,   -    , , ,       .

     ,          . ,    -        (    ).         ,    ,         ,     .

    ,  ,  ,        .

     ,        ,            ,          .          ,                 ,                       (   ,    ,     ).

         -   ,    .          ,      .  ,          .

                ,     .                   ,                  : ,   .         ,     - .        ,        .




 2

         ,      ()



        ,                  ,  ,   ,  .  ,                    .           ,       .

                 ,                  .




1.   


        .       .

 ,    ?    .    , ,                            .

 ,    ?    .           .       ,          (, ).

        .               .

  .



       (  ),        .  ,  .            .       (           ).

    :    ,    (   ).          (     ).      ,       .

               (         ).

   ,    ,            .


    . ,       ,    .      ,   .

            , .              ,  ,   .



  :   ,     ,   .   ,      .


          ,     .   .      ,        3: 1    ,  , ,    .     ,           ,  .        ,       ( )    ,   (  ,      ,      ).



 :            (         , ..   :  ,  ).



     

    : ,   .

   (,   )        .

    ,               .          3: 1    ,  .    ,   .



,     :     ,         .   ,  ,           , ..    . ,   .


    :

   ,    ,      .

      ,   .

       .

      .

       .



,         ,  - , , 0,5 ,    .        .


     ,          ,    .         ,     .     ,     .

         :        .

     .



     .   ,      :  ,     ,    ,     ,            :           .


 ,       , ,   ,     ( ).



            ,  ,      . :      ,     .        (   ).    ,  :    ,  .


  6 ,       (  ,    ).



   :     (  ),       ,       ( )     . ,      :  ,  ,  .


    .

      ,  ,  .     .      ,   .        .

   : --  ..

             (, , ).

         ,  , , 0,5 ,  ,        (   ).

    .     ,     (  ,   ).

    :    ,  ;      ( ,    ).

         .


   



    123 - ( ,    3 -).             .

       123 -    (  3).            .         (123),    (123).     23    .

       123 - (    12 ).        ,        .



   

,      ,        3: 3     .

             .       ( ).

               .

        .             5-10    .

        ,                 .        (,   )   .



                 .    ,     ,  , ,      ..

     :      ,          ( ).


      :

   ,     .

            ,       .

        .


        

     ,         .

         ,     -  (, ).          .   .

    ,       ,   .



     -      .     (,   ..)      .          -    ,     .     .


         ,      .         :      ,   ,        .             .       , ..   .          .

                ,     .       .

.            ,         .           ,     ,       .


  

                      .   ,     ,                 .      ,      .

       :  .           .

 ,                        .

              (1-2-3)    (1-2-3).    ( ,    ,    ..),   ,      ,     .           ,             .


     

        :   .

    .          (   ),        .            .

      , , 0,5 ,    ;           .        :   ,     , , .

         ,     (, , ).       :     ,  ,  .

         .

      , 1 , ,  ,     .     .      (    )      .            ,     :     .               ,           .


    

    .     ,  (,   ..)   ,     ,  ,       .       ,      .  , ,   .     ,     ,   ,  ,  , .  , ,  .


    

:  , , ,  ,  ,    ,           .

,  ,                ,        .    .       ,     .




2.    


 ,    ,   . ,  ,    .      ,     ,  ,    .

 :      .  ,     ,      .   ,      , .      ,   .

 ,     ,     ,    .      ,        :   .

 ,    ,     (, , )    ,    ,     .  ,   ,    ,                 .

    ,     ,            .        .    ,                       .

       .    , ,  .    ,    ,    ,  , ,  ,   .. ..       -  .

        .    .  ,        ,          .    , ,        ,     .         , ..  .

 ,      (  )    .      ,   .    :           ,   ,             ,      ,    .       .

     ,      , , .    ,           . ,     ,         .

 ,     :        ,     .

-,       ,   :   ,  .

-,       (          ,              ).

-,     ,    (,      ,  ,      ).

      ,  ();     ,        .         :      .

    .

     , , , , ..  - ,     .          (,   ,          ,   ).

    ,   ,     .

,    :          .

     ,    .      , ,     ,  ,         ,  .   ,    ,  ,          ,      :     ,   ,   .

 :           ,          .                  . ,             ,   ,  -  .

      ,    .        .       ,     :     ,      .          ,     ,     .



  :      (     )    1 ,      (0,5 )     ,     ( ),    .    ,      (,    ..),  -    .


             ,        :     .   , , ,   ..    ,   ,  ,  ,    ,  ,   .

        . ,         : , , , , .      ,      .     - ,    ,       ,  ,  ,    .  ,         ,        .

,      -    ,  . ,        --,     ,     ,      , , .

      .  ,       ,     .        ,      (     12 ),    ,      .             .

       .     :    ,         ,     ( );   .

 ,   ,         (,  ). ,       :              .        ,     ,       .

          .



 :       ,      (    ,       ,      ).


            .




3.   



    

        .        ,               ,           .           .   ,      ,      .

        1981 ,               ,    .

 :      ,   .

 :      ,   .

 :             (, ).

 :            .

 :     ,        .

      ,       .              .    ,              ,    .         ,    : -    .      ,          .

      , , , , ,   ..      ,           .     ,             .       ,    ,         .

        . ,        ?             .             .         .

    ?  ,            .     ?  ,  ,            ,       ,         .   ,  ,  ,  .

,            ,      ,       - ,  ,    ,       .  ,            .       , ,    ,        ,     :    .

           .  ,     ,          .

            , , ,       ,      ,    .      .        : , , .

 , -,             ; -,     ,       .         (   )  ,    ,   .

      ,   ,         , ..  ,       .         :                .

      : , , .          3  60 ,    -   .     5  25         .       10   23 .

        ,        .

         , , ,      (, , , , ).           ,        .

       ,       (       ,     ),           ,        .

    ,              .      ,        ,             .  :     ,     , ..   ,        .

  ,         ,     (, )   .     ,  ,     .

               ,   ,    .  ,                .         (,    ..).

       .       .        .                 .   ,       .  ,      ,       .

      .  ,   ,    .   ,          .



  :        ,       .     ,      .        .        ,      ,      ,  ..


       (    ),           ,        .                         .

    .       ,     .    ,           ,  :  ,    .

   ,           (, ,     ). ,   ,                 .      ,                 , , , ,       .

       ,   :  , ,        .    ,  .      :       , ,         .        .


   

        .

      , , .     ,       .

   ,  ,   ,     ,  : -  , .           ,  ,     .                  .

      .        ()    (, , , ).  :         ;    ,     .

   ,      .    ,  ,   ,     , .   ,        ,         ,          ,     .

         - :  ,    ,         .

        ,   .    ,        ,    ,     ,  ,                  ,   .

    ,     ,             (     ), ,  ,    ,       .    ,    :  ,    .

       .       ,    :     .    ,     ,  -   ,       , , ,    , ..   .

 ,  ,    ,  ,   ,      2030    .   ,        !

       .      ,        .

    :        ,             ,   .

 ,   ,         ,     .   .        ,  ,  ,  ,      ,         .



  

     . ,    ,   , , , , , , .     :  ,  ,     , , .    ,        ;         .


        .      .   :         ,       .        , ,   .     .  ,       :      ,      .    ,     .



       , .                 .


     -   ,       :     ,     ;               ,        .       ,           .




4.    



   

    .   , ,     ,         .   ,   .          ,     .  ,    .

    1988                      .      ,           .

 :      ,    .

 :      ,  ,      .

 :       ,   , , .

 ,  ,  ,    :   .   ,  ,   ,           .           .    :

,      ;

  ();

       .

      ,            ,  ,       ,  , , ,   ..


          

      ,  ,         .    .

  ,    .     ,    .        ,   .            (        ,    ,   , ).     ,          .

            ?      ,    .     .    ,         -   ,       .          ,   , -   ,      ,       .



         , , ,    .        ,    .                .       ,  ,              .        ,      .       (,  ).    ,       .    ,    ,       , ,   ,        .


   ,   :  ,   ( ).      ,    ,  ,    .

               :   ,  , ,      .     :          ,              ..



    ,  ,          .       ,    ,      .

               ,            (   ).

,  :    (   ),          ,    .

 :    ,    ,         ,       ..

   :   ,          ,         .


             .     ,   ,  ,     ,     .           ,   .             .        ,   .

   .           .          (23 )   ,  ,         .

  ,     ,            (  ),   . ,               .         ,   ,        :   , ,       , ,  .      :      !       .

  ,   ,          :  .     ,   .          (   )        .    :

1.            ,    .

2.    ,     -            .

3.           ,      .

4.  ,    ( 23   12 ),      .

       ,   .

1.     ,     ,      .

2.    ,   -  ,      , .

3.     ,    .

4.  ,    ( 23   12 ),      .

      ,       .          ,         (   ),     ,     .      ,        ,            .       ,              .

 ,  ,    (       ).      :           ,     ,     ,             ,    . ,         ,              .      ,   .


    

,       - .          ,   .         .     ,      .

         .

   ,    .  ,      ,    .                .

                        .     ,       .         ,          .

,       ,      2030 ,   :                ,    .         ,     ,   :       !    :              ,           ,     .        ,       ,      ,  ,     .

     ,       .


   

           .

          .       ,     .     :     ,       (    ),       ,      .       :              .        ,   ,      .

,  ,     :     ,       ,        .  ,       .

  :     .                .     , ,             .

       ,        ,         : ,          .   ,         . ,    :

1.   ,   ,       :             .

2.  ,      ,    .

 ,          ,                .      ,       .

 ,            ,      ,      :

) ;

)   () ;

)  ,     -    .

       9-10   ,   - .

   (  )                          ,   .

    ,            .  ,    ,    ,         .

         (  )   .

-,      .

-,       .

                  .        ,     .         78 .

           :  ,       3040 .

         ,    ,  . ,    9-10      56  1415 (  ) .

    ,      -         6,5  (      ).  ,          9-10    :   ,      ,          .          ,      .

,    ,     .    56 ,       5060%   ,  9-10    90-100%.  ,                .            .

   , ..    1415 ,     ,  12   .          1112 .

    :   , ,  ,         .    (, , , , )      .       ,     . ,  ,    ,    ,           ,     .

    ,    ,  ,    .       ,       ,      (,   ).  ,      , !                .  ,        ,      ,  ,     .

  ,    ,    :          .        .    :   , ,         .

   .                          (          ).               ,     ,  (.. ),      .

            (        )       .       :   , ,     (    ,    ,    ), .

             :     ,  , , , , , .            .




5.   



  

 ,   , ,   ,     .  ,            ,       ,       .          , ,  :     !

         ,            . ,          ,      ,    .

 :    (   ).

 :    (  ,      ).

 :    (   -               ).

 :       (    ).

 :  ,    ( , ,  ,     ).

 :   ,    (  ,    ).

 :            :   ,  ,             .

 :      ,      (,    ,    , ,   ).

 :      (     ,   ,   ,    ).

      ,    ,      . ,          .          ,      ,         .


  ,         ,      

  ,               ,               . ,       ,      (   ),  ,     .       .

        .

       .       ,     ,    ,     , ,  , , . ,         ,          -  ,        .

 ,          .         ,    ,  ,  ,  ,        , ,  ,    ,     ,   ,   .

      ,  ,            .        ,              (       ),          ()  .       ,    ,     -      .

         ,          ,       , ,    ,  .            .

 ,         ,    .  ,       :            .  ,                   .            ,       ,        . ,        ,       (   ),           .                   .            ,      ,    .

 ,     ,             . ,              ,           ,    .    :          ,        , ,   .

        :            (     ),        (   ).  ,    ,    ,     ,   ,  .        ,   ,      .

,      ,       (   )   (   ),     ,         -  .    ,          , , ,      .

        ,            .  ,         ,                  .

 ,         ,                  .

          ,    .                 ,       .




6.     


         . ,     ,   ,    .       , , ,  , ,    ,           ,    .

                   ,    ()    .         - , ,      ,     .             ,    .

    ,           -  .              ,      ,        .      ,         .     ,           ,  .

           ,    .    :             .    ,    ,     .        .  ,   ,   .

 :                         ,       ,   ?    ,    ,           ,    ,    .           ,     ,        .

     ,         . ,       :         .       (,  , , -  ..)       .

 :              ? ,    ,        .

 :  .  ,   ,  .                    ,        .              ,     .

 :  ,                 ,   .

 :   .  ,       ,                ,        .

 :  .     ,  ,   ,   ,     .           ,                .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/uriy-vilunas/prakticheskiy-kurs-samoisceleniya-po-metodike-uriya-vilunasa/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


