    
  

  

  


  -,           .       ,     12 ,    ,     .         .    ,   .






  


  i-,  ii  i  i  ii   i.

 i   i  ,  i   12 i,   i ,    i .



  -,           .

      ,     12 ,    ,     .



i i  i i  . . i  . . ii




* * *


      ,     

 





                             .

              ,       ,          .

  ,              .



-   ,      , - ,    , ,      







.   ,  Smart Slim Surfing[1 - Smart slim surfing      (  .   ),              .] SSS


           ,  :

              ,   ,    .      .

            ,       .



Smart Slim Surfing SSS   ,           !!!


      ,   , , ,   ?

  ,   :       ?       ,      ?

,   ,       , , ,        ,               .

  ,       ,        , ,  , ,  , ,   . ,    ,    .


    

      ,     ,   :   ?

  ,   .

      ,    .         .

  ,    . :     ,  .

 ,     ,   -     .    :        ,          .



   !!!

 ,       

    



      ,     .






         ?

        10,      96,    86.

     :    140  . . .

       .

   [2 -    ,      .          .]  8 /.

          .

         ,    .

             [3 -   (Alc)          23 .].

           .

          ,      .

        .

  -       ,        .)))

      ,     .





       : ,          ?  , 

  ,         ,       

,  ,   2        

   ?!    !







     ,      4   5-   ,   .            .  .



 ,  ,         ,     



       ,      :





       ,      .       10.         10 .       10.

 :    , ,   -???

, , .







,         ,  , .

        .  ,      



     ,   :     . ,         .



  70 . .

   ,   ,               .

     60  ,   ,  ,     -!



  72    ,            .      116.      !

         ,    .      ,    .    .



    69 ,   .

              , ,    .               . ,  ,      .



  72 .  .     .

 .              .



  72   .

 .     ,     -,    . ,       .



    72 . , .)

    ,          ?  , !    .)



  44 .   .)

       ,      ,   ,    ,    .         .

,   ,    .          .



   66     .

          .      .



  77      -  - .    ,      .

  , ,   ,  ,  ,   ,       .



   !



,            .

          -    ,   , - ,   , -   ,         .



NB!

   :                    ,           !



  ,      15- -  55-    .

    ,  ,  ,   ,  ,      .

 ,     ,   !




       12 ,  ,              .

         .

      !

       ,                    .

         , ,    , ,  ,    .

    !!!!



         :        ,    .        ,   .




 .    


          ,        .



          !!!             ,  ,   .



     !!!

       .

     , ,   ,    [4 -      ,   ,    (  )   .     ,    -3.]  [5 -    ,         (  ).     ,       .        .],       .      .


    

         . ,     (),  ,     ( ),   ,   ,   2-    .

  ,    ,  ,               .

,               .

       :  ,  , ,  , [6 -  (, , )   ,    .]  .         ,   .

             , ,  ,    ,     ,   ,                .

      ,    ,         ,  ,   .        ,  ,     ,  ,                 .         2- , ,    ,   .

         [7 -     : ivf-genesis-dnepr.ua/anketa/pohudenie (https://ivf-genesis-dnepr.ua/anketa/pohudenie)]  [8 -     : ivf-genesis-dnepr.ua/anketa/pohudenie (https://ivf-genesis-dnepr.ua/anketa/pohudenie)].


       ?

,  :

   ,       , [9 - ,       ,    ()   .      .],   , ,  , ;

     ,  ,   (, , , )  ;

  ,      , ;

   ,  [10 - -       ,            ().];

 [11 -  HOMA     .     (/),      (/))    22,5.        2,7.]   [12 -          .],   ,   [13 -      ,       .];

          ,   [14 -    ,      .          .], [15 -   ,       .      .],  3,  ;

      ,   ;   ,              ;

   (  ),   .

,  ,    ,                  .





,       :   ?!






   

             .

   ,          .   ,    ,   :

1. ,   . ,  ,   .

2.        ( )    ( ).

3.       : , , ,  , ,   .



     : -    ?



  ?

              ,   ,   . ,   ,    .

 :                .

     ,    .              .





,   ,     ???

, !     )))







NB!

 ,           ,  ,         .

 ,           .            ,     ,  .

   :       .


   

          .    ,    ,    ,   ,         .

 ,    ,     ,             ,          .        .





   :

  ,    ?

  .

      ?

   ,     :

,     !












               .

        ,      ,     ,       ,   ,   .




 .       


      »:

, , ,   ,      .



      ,   :      ,     ,       , ,   ,      .


      ,  , , , ,    (, , , ),     , , , -,       ,   .





   ,    







NB!

 ,           10   .           . ,     ,       .



   ?

    + .

   ,    .         ,        : ,   .

     .

,   ,      .  ,     , ,         ,       .





   ,        .      ,    . , ,  .              .     : , , , , ,        [16 -  : ivf-genesis-dnepr.ua/info/262 (https://ivf-genesis-dnepr.ua/info/262).].





  .        .     .       .

        .     .





  , , ,   

        .   ,       .





,       . ,         .

 .   . ,   .







               .

     ,    -   .       ,       .

         ,   . ,       .

          , ,       :   .

           .

          ,         .

,            ,    ,   .     ,       !!!

           ,     .   ,             : ,   ,  ,   .

  ,      ,    , ,          .

        : ,  .


   [17 -     , ,             .]

   ,         .

       .

, -,   ,    .   , , , ,    ,  ,       ,     .              .       .

-,           !!!

      


      [18 -         Freestyle Libre          .    .]

       .                    .

,    ,      ,      ,    ,           .

:        ?!

       ,      ,     , -,  .


   

,            ,  ,    ,        [19 -         (, , , ).    -        .],   [20 - .       (youtube.com/watch?v=ORSZybTgzzA (https://www.youtube.com/watch?v=ORSZybTgzzA)).]   .          [21 -      (lchf.ru/12616 (https://lchf.ru/12616)).]!

,      ,     .      .      ,     ,   ,     .    .

    [22 -  (. gluten  ) ,   ,     ,   ,   ,  ,       ().],        .

     ,      [23 -    ,     ,  .  ,  .],  .

   ,         .   ,          ,    .

,        ,  ,            .    .       .





      .          -2 :  ܻ.







    ,         ,     . ,  ,   -      ,       , , ,      .

      ,           .  :          !        .




            !!!

      .



  :     ,    ,        .



      .

    !!!




 .   


    ,        !



 :        16      8 .       .      !



   ,         .



NB!

    ,    ,      .



   .        ,        .

  ,          .   ,       .       ,  , .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=57366056)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .



notes








1


Smart slim surfing      (  .   ),              .




2


   ,      .          .




3


  (Alc)          23 .




4


     ,   ,    (  )   .     ,    -3.




5


   ,         (  ).     ,       .        .




6


 (, , )   ,    .




7


    : ivf-genesis-dnepr.ua/anketa/pohudenie (https://ivf-genesis-dnepr.ua/anketa/pohudenie)




8


    : ivf-genesis-dnepr.ua/anketa/pohudenie (https://ivf-genesis-dnepr.ua/anketa/pohudenie)




9


,       ,    ()   .      .




10


-       ,            ().




11


 HOMA     .     (/),      (/))    22,5.        2,7.




12


         .




13


     ,       .




14


   ,      .          .




15


  ,       .      .




16


 : ivf-genesis-dnepr.ua/info/262 (https://ivf-genesis-dnepr.ua/info/262).




17


    , ,             .




18


        Freestyle Libre          .    .




19


        (, , , ).    -        .




20


.       (youtube.com/watch?v=ORSZybTgzzA (https://www.youtube.com/watch?v=ORSZybTgzzA)).




21


     (lchf.ru/12616 (https://lchf.ru/12616)).




22


 (. gluten  ) ,   ,     ,   ,   ,  ,       ().




23


   ,     ,  .  ,  .


