100  
 


   100        14 ,        .            ,      .        , , ,       .





100  



  



:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



ISBN978-5-4498-8959-1

     Ridero


   ,   100







 ,  .  .    .        ,    .         ,       ,   .             -    .    100     14,       ...          ,     .  .   ,      .            . https://club-doctor.ru/ (https://ridero.ru/link/Uf9EwSQ726Uits)

 ,      .







1.  . -, 

    .



: @docpolyakova_blog

Instagram: @doc_olga. polyakova

Facebook: @docpolyakova

YouTube:  .  . 

WhatsApp: +79257105750



2.  . -, ,     .



: @dr.aina.svetushkina

Instagram: @aina.svetushkina

YouTube:  .  -

WhatsApp: +79164332375

: ainadoc.ru



3.  . -,       .



: @dr.degtyareva

Instagram: @doctor_for_kids

YouTube:  

WhatsApp: +79999829588

: doctorforkids.ru



4.  . -,   .



: @doctor_melekhina

Instagram: @doctor_melekhina

YouTube:   

WhatsApp: +79958830280

:www.melekhina.com (https://ridero.ru/link/r4Haz5F9kvnRYz)



5.  . ,   ,   ,    .



: @id551476910

Instagram: @oftalmohirurg_gusev

Facebook: @oftalmohirurggusev

YouTube:   .  

WhatsApp: +79104351002

:www.doctorgusev.ru (https://ridero.ru/link/jDQATN8wjLOAUB)



6.  . --,    .



Instagram: @dr. voynikova

YouTube:    

Telegram: @dr_voynikova

: dr.voynikova.ru



7.  . -, .



: @id82651212

Instagram: @dr.garmaev_bulat

YouTube:  

WhatsApp: +79999810624

: elite-denta.ru



8.  . -, ...



: @id4717354



9.  .   ,   .



Instagram: @dnevnik_dezinfectora

YouTube:  

WhatsApp: +79650781000

: www.dez-delo.ru

www.dezrussia.com (https://ridero.ru/link/0fckrb8q5V8CPR)



10.  .  - , ,      .



: @club171736200 

Instagram: @dr. abasov_phlebolog

YouTube:     

:www.maximabasov.ru (https://ridero.ru/link/mSjU-udC6VjvlV)



11.  . -  , ...



: @ginecoloc_orlova

YouTube:  .  .  

WhatsApp: +79096680022

E-mail:dr.olga1@ya.ru (https://ridero.ru/link/jZiom2p1RyHujX)



12.  . -,   , -, ...



: @id510272251

Instagram: @ryzmed.ru

WhatsApp: +79629790003

: ryzmed.ru



13.  . -,  -



: @pryaduhina_olga

YouTube:  .  -. 

WhatsApp: +79201292447

Telegram:: : besplodiunet.ru



14.  . -,   , ...,     



: @annakorenevich

Instagram: @annacardiodoc

YouTube:  . . 

WhatsApp: +79653073520

: www.cardioanna.ru




  10 ,      . -,     



: @docpolyakova_blog

Instagram: @doc_olga. polyakova

Facebook: @docpolyakova

YouTube:  .  . 

WhatsApp: +79257105750



,  !



   ,        .



   .    -     ..  ,        .        ,            -. Ѡ     .         .



      .     ,          .                .



  ?     ,     2014,  ,      . ,        , 2019       .



  2016   ,        . ʠ35,   50%    .       () -2020        2025       .



       ,    .      ,    젗  .   ,    ,  ,         .      ,        .



 ,         ,     !




 1.    


,  50%           .  ,        .

 ,   .







   ,      .       180200.       ,      ( ,    ,        ). ,       , , .           .







      .    ,      . -,    78. ,         .   ,     4.

-,      ,      .    ,     ,   !

-,     .         .     , ,        .  ,       ,   ,     .

-,    - ,   , , ,  , ,    .      ,      .







   ,    .



-,          .    ,            ,   ,    .       , , ,  ,     ,    .

-,     ,      ,    .        .        ,      .

:  ,     .    ,  1 ,      2,53.   ,  ,  ,      .       !

 ,     , :       ?.




 2.   ,      


        . -,      , -     .     ,      ( )   ,     ( ).     ,       .    ࠖ ,         .      ,  ,            .  ,         ( 젖   ).        -,  ,   (,  ..),      ,        ,      .  ,        :       ,  堖 .  ,     ,    ,   .   ,     .

   ,    .          . ,      ( ),          ,        ࠖ .

 ,     ,     ,    ,     ,    (  ,   )    (   ,  , ,  ).     .



   ,  ?  , ,  ,      ,            ⠖     .            .     ,           :

   ,   ,   ;

 ;

    ;

      (   27).



       ,       !




 3.   ,       


        . Ѡ ,     , 頖    .   ,   :    , ,   ?   ,    ?.      ,   .     ,    ?



    ,           .  ,   :   ,  ,              ..     .



      .    :



     (     ,     , );

   (   ,       ,      ,     ,    );

   (      ).   ,  ,   , ,  !

         .    ,     ,      ;

    (    );

   (-          -   ,    ) ..



 ,      ,          .  30     ,    1015  .      ,      ࠖ   !



,     10 .             .    -    -,     .     .     ,      .



        ,  ,   .       ,    .




 4.    


     70%  .    20%    .    0,05%  ,         ,    ,      .   ,       .     ,         .     ? , .  ,        .



      ().         .       . ,     ,   ,     ,  ,  (   ).  ,   1500   ,  ,      1000, , 500  .     1500,  2000,   ,   ,      , ,    .      ,   (  ,   )    ?   ,     ,       .       , ,   ,       ,      ,  . ,     ? ,   ,  ,      ..,       :  ,  .



  8    8  .   .     ,  ,      ,    1   1 . ,           1500,   1500     .



Ƞ堖           .



         !




 5.    


 50-     ,           ,       .           ,     . ,     ,      :   ()   ().    ,         . ,     ,  ,    :     ,     ..,  ,          ,    .  ,        ,     :    ,    .



,      ,      .      堖   .   ,      ,           .   ,         . ໠ ,  , ໠  ,    .        ,      ,          .  -     ,  -   (   ),  -      .




 6.     


    .    ,      ,    .         ,  - .



   ,       .           , ,  ,      ,        .       (,  ..)       .   ,        ,    .



   ,     . ,        젖    .    ,          !    ,    .



     ?  ,  ,       ,   .   ,    57,         .   ,  -    .     ,  ,       ,  .     - , , ,    ,       12    蠖  , ,   ..       .     ?




 7.   


ࠖ   .  ,        ,  , ,       ,      .



          .    ,     ,       .



        ,   .     .         ,     .



       ,    ,    .



    ,           .  23,   ,  ,      ,   ,     .



,           ,    ,  ,  ..



      ,    , ,  ..   , ,              .




 8.    


  ,        .      :



  ( , ,    ).

  (     ).

  (,    ).



 ,      ,  ,       ,    .        ,  ,    ,      , ,  ,   .



   ,     ,          :  -  (   ,    ,        ..)   (, ,      ).    , ,   ,     ,     , ,     .



,       -     ,      . ,  ,      ,    (,    ), 젖    - ,  堖    (, , ,  .),    (,  ,  ,   ,  ..).




 9.   


    ,    - ,  . -   ,        , -    .



       ,      (    30),   (   4600). ,          (), ,   , ,     . ,       ,     .    .   ,     ,     (  )   ,           . ,      ,   ,    ,        ,         .   ,     ,       .



    ?



-,    .    ,       , ,  ,     (   ),   . -,     .           . -,   ,   .       ,      .     ,     ,   .         . -,   .    ,     ,     . ,  ,          ,        . -,  ,   .  2015           (Kirtan Kriya)        .         ,     .  ,   ,      ,       .



,       !




 10.       


      ,    ,      ,      , ,  .  ,     ,         ( , , ,    ,  ..)        (    ,     ).



               ,      ,       .       .           .     , ,          .   3D-,          .        -  .         ,     .



  ,     ,          .



   , ,        .                  .



   :



    ,     ;

     57;

            (     ,       ,   );

    (  ,    );

   ,       ,  ,   , , ,   .




10    ,  . -, ,     



: @dr.aina.svetushkina

Instagram: @aina.svetushkina

YouTube:  .  -

WhatsApp: +79164332375

: ainadoc.ru



 ,  !      ,        .



  .   , -, .  -,  .     .  30         .



   ,            , .        ,     ⠖ ,    , , ,   .



    堖   ,       ,    .



    ,       ,    .       -, :    911    23     .           .    ,   .   ,   ,      .   ,     ,    .



       ,      ,  ,    .       ,     .    .   ,         ,      .



    ,   



 堖     ,     .      ,          .



Ѡ , ?



   :



    ?



      ?



       ?



                 :



    ,   ,   ,  ,      ,       .



    ,       ,      .



  ࠖ    ,  - ,   -     ,   ,       -.



 

    ,     ,   ,   .



      :    ,      ,     ,   ,         .




 1.    ͠    


  ,      .        ,   .        .    ()      ,           .              .   ,    .



        .



 :



  ,     (),    ().

    ,    .

   ,  ,         .

       23    ,    .

     ,      .



       ,   ,    .




 2.  


   ,     ,    .



  90%            .



          .      ,      .  23   ,    .    ,    ,    .     ,  ,   ,    ,    .



       .



     :



     .

 ,  ,     .

    ,    ,   .

   ,    ,    .

         .     .

     .

  ,           .



  ,   .   ,      ,       .       .     :      ,         .



    :



  ,    .

             .

 ,       ,    .       ,    .

 ,    ( )      .

    ,              ( -     ).     ,       ,    .




 3.   


Ѡ        ,    ,   .



        .         ,       , -   .



  頖   .      ,  ,    .



,      ,    .         ,   ,    .  ,  ,       ,   ,     .



 :



      (   ),   (  ).

   ,       ,  .

    (  ),     ().

     , ,  -  ,    .

           .

    .

    ,   .

      .

    ⠫    (, ),         .

  ,  ,   .



     12.  蠫     ,          .




 4.   


     , ,   ,   ,  ,  ,    .   ,       .     , ,  ,        ,       .



     .             ,        . 栖        .   ,  ,     . ,     .



    163  ,        .       .      ,      ,       .    .  ,      ,  ,  ,  .



 :



     ,      .

        .

      .

       .

     .

   12.



 ,         .        ,     .  , .



    ,    ,   ,     .      .



 

        ? Ѡ        ,     ,    ,     . Ѡ             .



,   ,      . Ѡ    . ,  堫  ,     ,    ,          .      ,        ,  . , . ,       ,  , 510 .       ,  ,            .     21        ,     .



    



       .            .     .         ,  .           ,        ,   .          . ,           ,     .           .



  



  6090%    .

堖   ,      .

       ?  .



    ,       . , ? ,          ,       ,        .   ,   蠖 .           . Ƞ, ,      , ,  ,    .          .



            .    ,   (- )    (- ),    .   ,   ,  , -    ,   ,   . Ƞ     ,   . Ƞ  . -    ,    .   ,        :        . Ƞ         ࠖ  4G. -     ,  ,            .     .



,    .      :  ?  ?  ?   ?  (   ).



   . 堖    ,      ,     .



       Ѡ-6.   ,   ,  ,  ,    .      6-  .     ,    ,       .    ?     .



ꠖ     ,     .     ,    ()   .  ,      ( ࠖ   ),   - .  ,           .     :      , ,    .      ,  , .   頖         ,   .



 ,     ,    .



       ,      頖     .    :   ,   .  ,   ,   ,      .



ꠖ      ,          ,         .



,       ,      .

  젖  ,    .

      .   ,   ,    ,    .

   .

  ,   ,  .

   ,    ,    .

       , :   ,  , .

   , ,     ,   .        .

 .        ,    ,      .     ߻.      35 .

  ,        ,     .

     .

     ,   ,  . ,        ,     ,    .

 ,      .



         ,        ,    .   ,    ,     .




 5.  


 ,       ,     ,   ,        ,  57.   ࠖ 2123,       105150. ,        810. ,      . ʠ,       .



  , 6070%      . ,     30 :  ,  ,   ,   ,   , , ,   ,  , ,  ,  



       .  ,     .       ,  .        .       , ,         ,      .



,  21       . ,   ,    ,      ,     ,   .        ,   . , ,       .



      ,       .    ,    .    ,   .



    ?    ,      ?



    ,   ,     .  ,      ,   8 .    ?



   :  ,   ,    .     ,  23.00  78.



 蠖    .        ,     ,  , ,     ,    .       .



        .          ,  .       .



 ,  ,     ,   ,     ()       .



,       ,  ,    .          ,      233 . ,   ,        ,    ,     23 .




 6.      


   ( ,  , ..  )     , ,  .



     ,  ,    .   蠖  ,      .       . ,  ,     ,     .        (  )      .         (   )   ,  .



 (- )



      ,                 .



     , 堖    ,  ,     .    .



             .       (  ,        頖   ).



       頖  , ,  .         ,    -.          ,      ,    ⠫ .   ,      ⠫.    .  ,   ,     .



    ,                  ,  - .



 :

   .

  .

   ,  ,  ,  .    12.



         .



    



  (   ),    ,     .



  :             .



 -  ,       .         .         ,    (   ),         (),    ( )  ,  . :  ?  ? ,   ,       . ࠖ     ,        ,   .         .     .



    ,          ,  ,      ,   .



   ,  ,  -  .         .   ,     .        ,   ,      .



       ,  ,     ;  ,    .      堖 , 蠖 .  蠖  , 蠖  .    ,  .



Ƞ,     ,       .  ,       .    .




 7.      


-     .   ,     .   ,       ,    ,    ,   .     ,     .  ,       ,     .  , ,     ,    .              ,     ,  ,   ,    .



      :

      ,      ,   .

    ,     .

      ,       ,       

    ,     ,    .      ,    ,    .

      ,    頖        ,     .



         .       2030.



, ,         - .        ,     .




 8.           


,           ⠖ , , ,   .



, -,  , -,     堖        .



   ,     .   -     ,        .



  ?



       :     ,    ,       .    ࠖ  , ,   .,    .               .     ,     .     ,         ,    .



 ?



    (  ):

         .   ,           ,   .

    3   ,   ,      .

    (3 3).

      ,    (  ).

       3 35.



   ,     ,      .      1  30.



    ,    ,    .   -    .        .



    .



        .          .             .       .



 :

   ࠖ  ,       .

                

      510,      .

 ,             .  ,      .

    .



   .



,               .       ,    .        ,          . ,    ,     (       ),         (   ,     ,   ).



           .



 :

 .       ,      ,           .   .

        ,      ,   .       ,  ?     .            .

      .                       . ,    .    .




 9. -


-       . , ,     ,      .



   ?    ,  ,    .



    ,   :

  4  ;

 :  , ,  ;

10  ;

  .



  ?



 ,      ,   , ,    .     ,  ,     .    ,  ,   - , ,        .



   :     ,     , ,  -!. Ѡ  ,         .



    ?



   , : , , ?

, .

   ?

!



,     ,     .  , ,  .   :    ,    ,   

,    ?

,         ,   .   ,  .

   ?

   ,   , ,      .

  ?



   ,  ,      -  ,      ,     .  ,   , ,           .



Ƞ :

, - ,  .   .



  

  .  -       . ,  ,              .   ,      ,       .    .    ,     ,      . ,    ,      .    . ,    ,   -, ,   .        .           .



   ?    H-m- sapiens.



 ,       ,   ,           .       ,  ,     .



,  ,         .        ,    :   ,   ,        ,        .   , ,      .



Ƞ     ,     .     ,    .   ,      , ,   .    ,   ,      .     .                   .



 ,   ,  . ,   .      ,    ,  .     ,   ,          ,  . ʠ,     ,  ,  .  , ,   ,   .      ,       , ,  . :    ,      . ʠ  .




 10.   


        .       ,          .     ,  ,    ,  .



     ,        .



堖  ,    .        .         .



       : ,   .      .     ,     :   ,  .    ࠖ ,      ,      .



      :   ,   .    ,      ,  ,     ,  ,     .



  ,  ,    ,   .



 :

  ,   ,      ,      .  ,      ,        ,         .

     ,   

            ,      , , ,   .



 ,      !    ,  .    ,                Ƞ      !



    23,    ,    .



       , 21      .      ,      .



     ,      ,       ,     ,     ,       .



 ,  !

,            .




10   . -       



: @dr.degtyareva

Instagram: @doctor_for_kids

YouTube:  

WhatsApp: +79999829588

: doctorforkids.ru



   ,  -     Instagram.

  -    .        .

   .      .      ,    .




 1.     


   ,       .

         ,  ,  ,   .           ,      ,  ,     .    ,      ,    ,     ꠫ .



  - ,      .  ,       ,         .         ,  .     ,            ,        ,       .   (, , ,  .)    ,    ,    .




 2.  


        .       .



       ,  .       ,       .  :   ,  ,    .     ,  ,      .



  ,   ,  ,         , ࠖ  .   ,          ?! Ƞ     ,      .  ,        .



   ,      .        (  ,    ,    ).



蠖     .      ,    .    ,   .   , ,    . ,  ,  .            .        .       , .    .



      ?



       ,      .     ,     .       .     ,     .



           ,  ,   .



         ,      .   (civil surge-n)    ,     ,  .  ,     ,   .




 3.   


      ,    ,     , -  .      .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/book/olga-polyakova-23543281/100-sovetov-po-zdorovu-i-dolgoletiu-55559527/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


