  
 


   enfant terrible  -   ,            ,   .    ,       ,       ,       .     ,    .   ,   ,  ,  ,      ,   ,  .    .





  



 



 ,2020



ISBN978-5-0051-3935-1

     Ridero







    .       ,    

 

 ,   , 

 

 ,   

Ƞ , ;

堖  

.

 

      ?!

 :     .

  !!!

  

 

 !



     ,   :       . ,     ,     . ,  ,      ,      .       , ,       . ,    , ,  ,       ,     .     . ,   ,  ,       ,        ,    . ,    ,      ,    , ,  , -  .    ,  ,     ,     .   ,           .     .         ,    ,  ,    (,  !).      ,   ,  (!),  :   !.  ,  , ,            ? 蠫, !. ,  ?  ?     ?       ,      ,   ,  ,     ,       ?!!.  ,  ,  ,   ,         . , ,     ,   , [1 - Ϡ   07.02.1992N 23001(. 01.05.2017) Π  ] .

        .      ,   ,   ,     ,  .

.. -  : ,      ,    . -,    ,    .     -.   ,  ,  - ,  , ,      .

 ,         , ,   ,   .      .

          .

   -     :   .  ,        .



,  ,    !

 ,  !

  !    !

, ,    !



   -   :   !. Ƞ  



,   !  ?  ,    !  !    !!

 , ? !   !    !

 !    ,   , .

     !   !

, ,   IP ,  ,    .



? , ꠖ  ,   


 , ,  .

  -   ,     . ,   ,   ,     ,   ,  . Π  ,       蠫   .        ,        ,      . ,   堖     , ,  ,  .    蠖 , ,        .         ,       .  ,   ,     ,  ,    ,    ,      .

-    ,   ,   .   ,  ,       .    ,   ,   ,          .

       .        .    ,  -, ࠖ ,    (. itr?llus lantus)   ,    (itrullus)   (Cucurbitaceae).  .  , ,    ;     -    ;  , , , 堖  .    .         ,   . Ѡ ,  ,     ,    ,            .        ,         ,   .      :      ,         ,    .   .

, .




1





 , 


   .

 

     ,  ,  ,  ,     頖  .         : ,       !.         ,      12  52. ,          ,  , -, 52ࠖ -.       ,    ,   ,    . ,   ,  !        1.  31 1       . Ѡ ,     ,    , . Ѡ ,    ,  1     9   -,    .    ,     ,   ,   . ,             :   젖 !     .    ,  ?!  !,     ,    


     .   , ,    : ,    ,   .

    ໠ ,   蠫  .  ,          ,   ,     [2 - ? (. ?????????? , ; )  -    ;         .]. ,         ,   .

,        ,     -.   ,  ,   ,      ,    . ʠ      .        .  , ,    ,     ,     .

  ,      ,   ,     -.    .      ,     ,    .   ,        .            ,  .       ,     ,    .       ,     ,            . Ѡ  , 蠫    .

     .

    ,   ,   .    ,  ,  ,     ,      ,  ,     .        -,  ,        -.         ,  . ,   ,   : -      ,  .        ,       , .    ,         .    ,     ,    ,  ,       : ,   10  ??!

,   .     ,        ,  .        365, ?   260,    2013. ,    ,        ?




C





Cross-Fit


      ,  

 

  ,     ,   ,     . Ѡ , Cross-Fit    ,     ,    . Ѡ頖  ,   -,  ,   ,   ,    ,   .  ,    ,       Cross-Fit? , ,  .  , ? Ƞ ? Ƞ?  ?

   ,  ,      .

 ,       ,     , Cross-Fit,   .

 . Cross-Fit   ,   -   .      ,    ,    .       , ,   ,   Cross-Fit  ,   ,   99%       ,  50% .     堖 .        ,   ,     .             ,   .       ,     ,     -,    ࠖ   , .     ,   .             ,     .  ,             - .  ,        ,         ,       . ,  ,      ,  : ,    5 !!      .

 ,        .   .            , ,        ,       .    ,   :      , , ,  .            ,  ,  ,   ,    .   ?

 Cross-Fit     ,    .   ? . ? .     ,     ?    ? , ,    ,   ,     ? Ƞ  ? ? ? ?     젖     .

      - ,   .      ,   , .  㠖 ,     .  ࠖ        .     ,      .   ,      .       .

  Cross-Fit,     ,    .     , ࠖ  , , !        .    ,             .               .    ࠖ  ,       ,    ,   ,  ,     . ,    .   (!)     -:    ࠖ  .        :         .      .        ,       .    ,    ,    ,      .    ,     ,  ,   ,  .             .     . ,     ,      ,  ,    ,       .    , , ,   .         ,   .           . , ,   ?   ,   ,      . ,   - ,  ,    ,   , .         ?  ,    ?       !   ,    ,   ?    ,   .            :      ,      . ,   ,  蠖 .    ,  ,     ,   .  ,       ? ,       ,    ,  ? ,  ,  ,     , .    ,     .

Cross-Fit     Pole Dance. ? ,    ,      .  ,  ? Ƞ ,     ?   ? ,       .     Cross-Fit.      ,  Pole Dance,  .      ,      ,   堖  .    堖 .

: Cross-Fit  ,    ,  -    .       .      ,  :  ? 蠫 ?.      , , ,   , ,    ,   .

, ,   ? Ӡ  ,   Cross-Fit     ,      .  ,      .    ,   ,  - -  (, )  ,   -     ,       . ,    ,     ,      ,     Cross-Fit,   .    ,      ໠ . Ѡ  ,  ,   ,   껠  ࠖ    .      :  ,    ࠖ  ໠  ,      ,     .         - ,       ,   .      , ,  ,    - .   ꠫  Cross-Fit   .  䠖  ,       .

 ,  ,   ,    ,      ,        ,     ,    .   , , , , ,     .     ,   .  -,             - , ,  蠖  . -   ,    ,   ! ,  - ,            ,   ,          .    -    ,      .   ,    - . ,      ,     .

 ,       ,   ,    , ,   ?.   :    -   500-   .     Cross-Fit   ?   .  ,  ,    : ,  , ,  ,    .    .   , ,     ,       -.   Cross-Fit   ,     .   ,      ,   ,         ,  .            . Ƞ ,  !          ,      ,    .         Cross-Fit  ,    ,       .               ,    ,  ,    .  ,  , ࠫ  .   , .

 :      Cross-Fit.   . -,  ,   . -, ,   ,    ,  .       ,    .      ,     ,    ,   .    ,          Cross-Fit. ,   -          . ,  ,       ,        .         -  ,     .  , ? ,     ,       Cross-Fit,    . ,      .    ,       -   .  :   , ,   .  :    ,      ,   ,      .     .    ,   , 頖  .      ,   ?!   ,     ࠫ  Cross-Fit.   !!!.  -   ,       ,  ,    .        ,   , ,   ,      ,  ,    ໠   ,     .  :   ,  ,       .     ,  ,   .        Cross-Fit ,   . ,   ,  ,      .   .     栖   ,       ,  .       , ,  : ,   ,    . ,  ,   ,  .   ?

  ,  Cross-Fit  ?   !           ,          ,     . Ƞ  ,    Cross-Fit. ,          Cross-Fit  health club,   : ,   Cross-Fit    .     ,      ?!  ,  ,   , , ,  ໠   ,   !  -,   .

    -,  -,     - .      ,     Cross-Fit  ,       -.   ,    ,    ,     -.    ,      ,        .     ,      . Ѡ       ,            ,   . ,   ,   ,    ,     .  ,     ,    .   ,  ,     : Cross Fit   ,   (!)     ,   .      ,  Cross-Fit  ,       ,   .

,  ,   , ,   ,  ,     -  .     ,  , ,   ,         .   :       ,     -. , ,  .   ,   ,       , ,       .        !    , -  ,   ,  . ,   , ,   . ,  ,   ,    ,   -  -.

Ƞ  :         -,      . ,    EMS      .   Pole Dance         .     , , -, ,    ,   .  , 蠖 ,       .  ,     .    Cross-Fit  - ,   ,     .   ,  ,   ,          , ?     .










EMS


    ,

  

 

 EMS (ElectricalMuscleStimulation, )       .       ,   ,  ,     . ,      ,     ,    ,   .   ,    ,        .

   EMS-          1520 . ,  EMS-             .

      EMS- .    ,   ,      .    ,         ,       ,   .       ,      .  ,      ?       ,           .       , , 3D, ,    .       ,   ,   ,        ,    .      ,  ࠖ :   ,      .          .

,    ,     EMS-   .

,      EMS-,  XVIII     ?[3 - ?,  (1737 1798)  , ,  ,     ,   .        ( ).          .        .         ,   ,      ,   .]. ,      ,        ,    ,  ?,      . ,  EMS-         . ʠ,  ,      ,  ,   ,    , .        ,     ,     ,  -       ,      .      ,               .      --.       , ,  ,    ,    ,     .  ,          ,  -  ,   .  , ,    ,     .       ,               .  60-         , ,          .   頖      .  ,    ,        ,  .  EMS   ,  -        .       , ,   .   90-       ,   EMS-.        ,       .       ,     ,   ,      .      , EMS       ,     ,  ,  , [4 - : https://www.ftc.gov/news-events/press-releases/2002/05/ftc-charges-three-top-selling-electronic-abdominal-exercise-belts].

 EMS    頖 ,   ,  ,  - ,  ,   .

 EMS  ,        ,  ,    ,   ,     .

   EMS        ,       .    ,      . ,   ,    ,    . , ,   .   ,   ,   , , ,            ,  . ,  ,  ,  ! ,       ,    .  , ,      ,    ,          . , .

 ,    ,  ,       .    -     ࠖ        ,   ,    ,       .      ,      -.

ߠ      ,     ,      -    .

       EMS-?

  5(7-10-20)    . ,     !

  ,  70100


.  ,    -!

 ,    . Ƞ   ,      :  !

 ,    :

5,  ,  500.    5000,  (14 ) 70000,  2100000, 䠖 25200000.    10    50400000.     , , , ,  ,  10%. Ƞ   45000000   !!!   20,   ,    !!!

     ,    :      ,    ? , , 140   70


. - ,       , .        .    ?  ?? Ӡ  !

         .       13. .               .  ,  ,   , ,     .     -  !        !  , !

   ,   :    .   -      :   ?! Ƞ  : Ӡ   -,     ,     !    ,  堖 !.  ,     ,   ,    ,     - .      ,    ,    . ,   ,     .   .      ,   ,         ,     . Ӡ , ,     ,    .     ,           10000.      ,       .    ,  -,      .     ,            -    .        ,    :  ,  ,  .    .    13, 50,       ,   .            ,     -. ,   .

     .       ,    .      ,       .  -      ?    ,   ,  .    ?    ,  ,          .

  ,   -      ,    :       EMS,  Enter   .   .




K





KPI


  !!!

,   

 KPI (Key Performance Indicator)     .

  ,    -      ,  . ,       ,    ,    . ,   ,   .      KPI         .        :    ?!, ,   ,   ,    ,    . , , ,   .       KPI,   -     Power Point,     .      ,     , ,    .   -      ,    .           -?

  -,   ,       ,    . ,       ,       ,   .        ,  ,    KPI   .        ,  ,     ,  .

    -           ,      .      . ,   -      . , ,         .       ,      頖  ,   . , ,  ,  堖   ,        .     ,     .               .       .    .    ,       ,     , 堖 .  ,        .  ,   ,   ,       ,           .  ,         .    ,      ,      ࠖ   .   ,        ,      .

   ?    :   .

       ?    .

    ,      ?    .

      KPI,    ,      , , ,    ࠖ  .   ,    ,  ,           , .  ?

,       .

   :

 ,     ꠄ 蠄 ,     腻

  ,      ? Ƞ ,        .         .    ,       :

        .

1.       (   ). ,         ,    .

2.     .   , ,  .  ,     .           .

3.       .         



     ?! , , 

 :        ,  ,  ?    蠫,   ?    ,  -      ?

            蠖    .      .    ,      .      ,  .           ,   .    :   , !   ?    ? ? ? - ? .   ??!

        ࠖ  ,   ,   ,       .    .   ,   ,   ,      . ,      ,     ,   .

          . ,    -?  ,  , , ?      ?       :     .          .  ,  -᠖  ,       .   -       .      :   ,     .  ,        ,      ,   .    :  , ,  ,        ,  .    ,         .       .

     ,  , ,    .      ,       ,   .           .     ,         ,       ,           .      ,    ,    ,     .             ,       ,  ,             . Ѡ       ࠖ    .    ,    ,   . ,     ,   ,     .    ,              -  . ,         ,   . ,  ,     ,   ,       ,     ࠫ    ,   ,     .        ,           ,  .        ,  ,             .    ,      ,      .                 .        . ,            ,    ,   ,  . ,    ,   ,    , .

    KPI

  KPI   , ,     10/80/10.          20KPI.      10.   ,        10/80/10.  ,      10  , 80  10  .      1015KPI,      ,  蠖    KPI,    ,  ,  .    ,   1015KPI    .  ,   ,      ,   .    ,  ,                ,  ,        .   ,     ,  蠫 黠.

  蠖 ,   ,      ,    .      , ,   KPI    . ,      ,   ,  ,     .

 ࠖ             :     ,     ,   . ʠ,         ,             ,   .      .

           ,  ,    ࠄ :  ,   ,   ,     ,    ( ).     ,      .   ࠖ    ,  .   -      堖    ,  堖  .

    ,   蠖  ,         ,     .     , ,    .     ,  ,  ,     , 頖       ,    .  , ,       .

    頖        ,         (),     (),   .       KPI     ӻ 蠫ϻ,        .

 ,   : c KPI     -, 젖   ,         .      ,  ,     .     ,    ,             . ʠ   ,          .  ,    KPI    ,        ,    .

                .     ,           -.

    

     

    

     

     

      

    

  - - 



 .

 ,        :

    ,     ,  ,

           ,    ,

               ,   ,

            .



  ,        - ?                   .   ,    . ? ?    ,   蠖 ,  .

   ,           .         . ,   ,    ,   , ,     .    ,        .       :            .   ,    -   .     ,   , ,      .          ,    .   ,       ,   ,    ,    .   ,     ,      .           .   ,     ,      .            -.         .    ,       젖   .           .     :    .        ,      , ,  , ,   .                .    ,                 . ,   ,  ,         -.    ,          ,   .  .




P





Pole Dance


    



   Pole Dance   :   () .      ,  4,   .       Pole Dance   ,      .      , ,    ,  ,      -.

Pole Dance      XX     ,    -   .   ,       ,       ,     .         .  60-  70-    ,        ,               .     :      , , ,     .      ,       .      , 堖   . ,     ,  ,           . Ƞ,  ,   ,   ,   .       ,       젖   .  ,     ,  ,  .            .              .    ,   .             蠫  ,  ,   ꠫ .        .      ,  ,   ,      .   젖    ,      .    Pole Dance,         .         ,          -. ,      . ,  . - !  , ,   ,   ࠫ ,   ,      ,    .     ?  !  , , ,   ,  ,   , ,     , .        Pole Dance   .  Pole Dance   ,   -    ࠖ   ,     ,  -    .     .   蠫 , Pole Dance     .     Cross Fit.  , ,    ,     Cross Fit   !!     !




S





SMS-


 SMS  ,   

 

SMS (Ѡ ) Short Message Service   黠 ,          .

      SMS-   -.           ,  ,  ,     .   ,   ,     蠖   (!)   SMS-.   ,        .

             .         .  99%      ,  !,          -,       .    ,   ,    -,  .      ,        ,  ,       . .    : 30.         ,  .       ,       .      ,    ,      .  ,    .        ,   . -  ,       ,    - .   , ,        ,       :   ,    ,        .   :        ,     , ,      .   .        ,  ,      30%.    ,  ,        ,     .   ,      .           . ,   , , ,    ,      .      , , ,     .

    .   ,   .       .   : ,         ,  ,   .      .  ,        ,    ,   ,       .       ,        .      ?  :           . ,     ,      ,       ,  /. Ƞ -  .  :   ,      ,     ,   ,         .        ,  蠖 ,     . ,   ,   SMS     .        . , ?   , , ,  !    !    ?!

 ,       .  ,   ,     ,   ,   .          .             蠫,  .  ,  SMS-     , , ,    .    ,    .

      蠖   ,   頖 ,  ,   頖  . SMS        -  . ʠ        ,    , ,        蠖 .  ,      ࠖ  , ,  ,       , 頖   .  ,    - ,   ,   ,     ,     .     . ,         ?    ?   ? ,     .      , 젖 , 젖 ,       .   ,  .        , ,   -    ,    ,    .     ,   ! Ƞ      SMS  ? -,        . Ƞ -.   .

,    SMS-,    .    ?        .   ,    SMS-  . ,        ?   ! ,              . . ,      , ,    .    ? , .  ,   ,  ,       ,  ,    ? ,   . , SMS-    ,  .

   : ,  ,    ,  ,  . ?

     ,    . Ӡ,    ,  :      ,      ?   :   - ,        . , ,  -! , ? ,        .

     SMS-   .    ,       .

     N 152- Π   ,   10.08.2017.       ,     . :







1) 堖  ,          (  );

2)  ,    ,       ()    ,      ,   ,  ,  (),   ;

3)      ()    (),           ,  , , , , ,;

4)           ;



 7.   .

  ,    ,            ,     .



 9.        .

1.              ,    .       ,  .                    ,     .           ,           .

3.                ,   2 11 1 6,  2 10 2 11  ,  .

4.  ,   ,           .                 ,      .             , :

, , ,    ,   ,   ,        ;

 , , ,     ,   ,   ,        ,     ,     (      );

   , ,   ,     ;

    ;

   ,       ;

   , ,   ,      ,      ;

    ,    ,        ;

 ,       ,    ,     ;

    .



 24.      

1. ,      ,      .

2.  ,        ,     ,    ,     ,     ,      .             .



  :   ,  , ?  .

 ,    - -:     ,      ?  .

, ,     ,         .

   ,     ,     .

    152-     SMS-  SMS-    ,     蠫Π.

  Π         .   SMS-      ,   ,     .  SMS-      .

 ⠹152- 38- Π ( 1,  18) SMS-       ,     , .    ,      SMS-  .

  : 38- Π ,  ,  SMS,    500000 ( 1,  14.3Ϡ).

  .  ,    ,    .           .

 , ,             100000500000.

    SMS        .                 .

     ,     ,        ,     .

   20    ,       ,    17.08.2006508,            .

          ,  ,        ,      .          ( 2 38 38-Ǡ   )  ( 114.3 Ԡ  100000500000).

,   -,   ,   :

       c   ,   SMS-   ,      ,   ), :

    SMS- /  ;

   (  );

     ,   ;

    



  ,          . - ,        . ,    .   .

?      ,       . Ƞ       .   .




T





TRX


 !  ,  .


 TRX  Total Body Resistance Exercise,  堖         .  TRX   ,   ,    .       ,           ,  -,                 .    -   ,        .    ,         .     !  ࠖ -      -.    ,     TRX,       ,   ,   .  ,  .

           , . ,   , ,   ,  ,  .    ,       TRX   ,         .    ,      TRX         .    堖    , ,  .   ,   砫 ,        ,          . -       !       ,            蠖   .               , , . ,    ,      ,     .  ?

 TRX  , ,   ,     .          ,    .

      . ,   ,               .          .      ,  -      . ,     ,   ,      ,   TRX   ,         . ,      䠖     ,    -.  TR,   ,  Cross Fit.    ,     ,   , ,  .













 ,  .

 ,   


   -       .  -     ,   ,    (,   ).  ,   , ,     蠫 .    . ,  .  ,         ,      (.  ).           .      -  ࠖ    ,   :      , , .   ,    ,  ,        .      ,        젖     .

      .     ,  ,   .              ,     .

    蠖    . ,      ,            .      .       ,       .      (.    ).

   ,          .     蠫,           .  ,             . ʠ         . ?

-,     ,    ,    . -,           ,  ,          .    .     ,    50%    ,   ,          . , 50頖 50% 100,  5% 1000.

   ,   ,      ໠      .          30,      ࠖ  . ,      .  ,       ,    ,   12,  13.          .

   , , 8-10-12 100    (, )     . -    ,        .    ,          .      ,    ,   .

:      堖 12 30 ?

:        ,   30?

      . ,     ,  .       ,   .    .

        ꠖ    ,      .         ,         .        ,      . ,     ,       .  ?  ,    ?

         .         .    ,     :  ,    , .     ,  , - .  ,            ,    ,     .       ,    .          ,      .    ,        ,      ,       , , ,  .  -  -  ,        . ,   ,    ,  .   .

  ,     ?       .

    ,      . ʠ,  -    .

     ,  ,  堖  , ,     .     .

   ,   .          .

, - ,      (!)    .  .    -,   . Ƞ-        , ,       .    :    4060% .   ⠫ 蠫     .     ,      . ,  -  ,  .    .  ,  ,  ,      . Ӡ  ,      -   .        .        .    ,       , ,      ,    .

 :    (/)   ? :   , ,  ,        .  젖 1012%,  .

  :         ⠖ -!   ,        ,  ,     ,   . ? ,    .

    :      .          .

     ,     . ,  ࠖ   (!)    (!!)    (!!!).  , ?    !

 ,  ࠖ   ,      :   ,  .   ,    ࠖ    ,  .  ,       -. ,  2020,     ,    .  ,       ,     ,  .  .

    :

  N?    ?

, ,  !

  ,   !

,  ,    .         :  .

  , ,  ,    . ,   23    1020%   .    .        ,     .

  :

      !

! , ,    !

???

,   ,   !

, ,   ,      , ,    .    .   ,    ,    - ,    .     頖   .      !     ,   ,    .   ,     .    ,    .   ?

 :       ,  !

   -:           ,   . -        .     ,  ! ,    頖  . 堖          .

        .    -   . ,   -     :      .     ,       .   :   ,   !

  ,      .






(. )


!

.  

 

 -         .    ࠖ     -.

,  ,  ,       ,      , ,   (, ).          ,   . ,    ,       .    ,     蠖    .     , ,    .      ,  :    ,             . , ,      ࠖ     .              .

,     ,    , 100%    .       ,      ,  ,  .      .        -  .      , 蠖   .       ,  ,     -     .  ,          젖 .    , ,       , VIP. ,          -,  .    ,  ,   ,  .      ,    

    ,   ,       -. ,       ,   ,   .     ,     ,  ,   .

      ⠫!    , ,  - (!)     .         蠖   .

        :  ,  ,       .      ,      ,  ,  ,       . ,    ,  ,  ,    ,  .   ?           ,        ,   .  ,  ? .

,             . Ƞ, ,  , !    ,    ,   ,     .        - -      , , ,   ,          ,       ໠    . ,              .           ?, ,   ,    . ,      ,      ?! Ѡ     ?! ,    ,    ?!!  ?         ?  ᠫ  - 蠫               .        ?      .

  -         -  .  -⠖    ,         ,      .     ,         .  ,         -.

   ,          ,    . Ѡ ,    ,   . Ѡ               : , ,  ,   , ,  .          ,     ,         -  .   ,     ,  ,     .     ,   ,        .       ,     ,    .        :    ,   ,  , ,   ,     .         ,    XXI       .    ,   , ,   .

   ,  ,   ,     .          -ࠖ  ,      .      ,   ,       . , , , ,     .

-    .    .




 


  !         !

  ,      .

-

 ,  IT-,  ,  ,   , ,   ,   -    .  ,    ,  ,  . , ໻    ,  , , ,    . ,   ,   ,  ,   .  ,           . -     ,   ,      .  ,   Ġ , 1  ,    젖     !     :    ,    ,    ,  ,   .            .   ,  ,   ࠖ   ,          .       .     ,  :  ,    !!!   :   ?  : ,  firewall     . ,      [5 - ? (. lame , )     ,    ,        .     ,     .],       ICMP  ARP.          ,    -  http-䅻    SSL-.      ,  :  ! !!   !!! ,         .

Ӡ     ,        .  -   ࠖ ,   . ,    [6 - ? (.-. ????????, . -)     ࠖ     (   ).]    ,       ,      ,  .     ,      . ,   ,  . Ƞ  .  ,  . ,  ,  蠫     , ,  ,  .  ,     .










      



໠     .     ,     ,   .

     ,    ,  ,      ,  , ,    .  ,           ,      .

      .          ,       .        ,    ,  ࠖ     ,    . ,       ,       ,    , ,          .  ,           ,  ,  . ,        ,  , ,   ,     .  ,     ⠫  .   ,     ,        .    ,  ,   , ,    .     ,    ,   ꠫ ,     . ,     ,     , ,  ,     .           . ,   -      ,    ,      .      ,      .  堖  .      ,   ,      .     :  ,  蠖 .    ,        .         ,  .      ,     ?  ,    ,         ,   .   -   ,    ?  ,        ?    ,     !     ,       ,  -    . Ƞ  ? , ? ,  ? ,    -? Ƞ     ? Ƞ   ? ,   ?

  ,    ,     .  ,      ,    堖      .

  .

 ,  ,   ,   .    : ,    .        頖  ,   (  ),  ,    .    ,    (      ),           . ,          ,      . ,    ࠖ ,       .   ,     ,    .      .

       .  -       , ,  .   ࠖ     .  ,    ,  ,       堖    .       ,  ,           ,         - .      , , -  ,         .      ,      ,     ,   .      ,     .

        .      ,    ,    堖  , ,    .     ,  ,         ,   .

   ,       ,            ,       .        ,           .    ,   , , , .        ,       , , - , ,   .         .  ,  ,         ,   , ,      .     .       ,   , ,   ,   .       .

       .  ,     (, !)     .    -   ,  .        ,   .        ,         ,       .     ,      . Ƞ   - ,   . , 䠖      ,   ,   ,     .       , , ,    .    , ,   .     ,   .   ,   ,      .  ,   ,     ,           . ,   ,      .  ,       .,     :

    ,

      ,     .



      ,       , .        -,    . ,   ,        ,   :

        ,   ,   ,

         ,   

   ,        



,   堖       ,  頖 .   ,      ,         . ,      ,       ,   ,    .     ,    ,    (!!!)  ,   堖 ,  !

       ,     .   :      ,  .







, , !!!

   

    .   렖     ,    ,  . ,      ,   ( )  ,      .

,           ?    ,      .

     ,        .          ,  ,         . -    ,    ,   , ,  .     ?  ,    -,      ,    .             

 , ,   ,  蠖   . , , ,    .     -     ,       . ,  ,    .

      , ,  , big size plus.  ?

 ,           ,   ,       .

-,    ,    ,     ,    .     , , ,    500 ,     500,   䠖  180000.         .      蠖    ,      100000.      ,      2530000.   :   ,    ,   34.

-,   ,    .     ,     . , ,   ,      ,        . ? ,     ,  .

    .    ?         , ,   ?

   ,  ,    ,          .   ,    . ,   ,  ,         .     ,    ,   100   ᠖ . Ƞ50  , 20,   ?  ?    ,      .   ,           ,       . ,   ,         - , .  ,    ,  .    .       ,   ,     .    , ? Ƞ - ? , , ,     . ,      .      .            .    , ,         ,          ,  ,      .     ,  ,  ,     ,   -,   .  ,   :    - , ,   ,   ! ,  ,     ,     ,    . ,   ,       ,       ,  .  ࠖ      ,  ,  ., :    ,       , , ,       . ,      ,        .

    -,       .           ,     .      ,      .          ,          .    :        ,   .          ,        蠖  ,     .    :      ?  ?

               :   .

 ,       ,     , . ,    ,  ,   ,   ,     .

  :      . Ѡ  ,    ,    ?

,  -᠖   ,   .      , ,      ,      ,    .    ,   ,    ??   ,          ,       .

,   ,   , , -,  -. ,    , ,   ,     ,     ,   -  . ,     ( !)  .   ,                ,   -,  蠖   !        ! ,    ,  , , . ,  ,    -    ,  !     ,    ,   , .    ,      .  ,        -   . ,    ,   ,        .    ,  ?!  ,    .   !    !     :  - ,      ,   ,     .  ?    :        ,    ,  ,  ? ࠖ   ,      .    ,   ,  .  ,     ,  . Ӡ    ,   ࠖ .        ,  堖  .

 ,    ,      . ,   , , ,  ,  . ,   .   , ,    ,   ,   .       ,       .            ,  . Ӡ      ,     .            .  ,     ,    .    ,   ,  ,    ,   .    .

    ,  ,       ,   ,      ,     .       ࠫ  .   ,  ,   .           .

   , , ,          . ,      :      .  !




-


,   -?!     - !!!

     -

 -       .  ,   ,  ,    . ,           ,       ,    .  ! Ƞ ,   , 頖 !  堖 -: , , ,    ,      .

  -?         ,   ,        .       -.     -   ,    ,      -:       -,   . :          ?

  ,  ,  ,      ,  .    -       . ,       -,         .  ,      ,     :         -.             .    ,    : cash-flow, IRR, NPV,  ,        ,       ,     . Ƞ   ,    ?! ,    ?   12, 堖  !  -,          ,     .

 ,      ?!

   ,   .  ,  ,   , ,   ,   . Ƞ,     !   ,  ,  -,      ,  .  ,  -  ,     -,    . ,  - ?       -,    ?    ! - ,  !   - ?   ?

   .    ,  ,   -,   ,     ,   .   ,   ,      .  ,    . !

   ,    : ,    -  ,      ,         .  , !  -                .   ,  ,       , ,      ,    ,  ,      .       ,  ,  .   - -      .  , - , 젖           .      ? , .    -   :    ,

    ,

     ,

   ,

   ,  ,

    ,

  



Ƞ  ,   ? Light-:  ,         .             ,   . ꠖ ,    .     ,      ,        .   ,  .

,    -        :     ᠖  . ?     ?

  ,    ,       .

  ,  :

   ,      -?

   ,    -!

    ?

,      -!

   ? 堖   ?

,    ,    ,    !

 ,       ,     .

  !  ,   - ,    ,       !

  ,      ?

     -!

 ,     ?

 .    ,    -,        ! Ӡ ,  ?

       ?

  ? -,    -,      ,  ?

?    - ,  .

  ! Ӡ  ,     -!

Ƞ  ,  ,   ?

   -  !   ,     !

  ,     ?

 ?!     ! - ,   !

  ,   㠖 ,    ,    .

   .    ,     ,  -   .      ,     -.     ,       - -,        . ,      ,      .   

 :    ,    .     ,      .       ,   ,     ,       . ,  ,     ,   ,     .   ,      -,  ,       ,     ,          .        ,    .      - .

     -   ?   .  .       ,  ,  ,    ,  ,      .   ,  -  .    ?   -,    .    ,  ,  :        .      :     ,    . ,  ,    ,    - .     ,    ,       젖   .   ,    ,   -    .     .

   -     ,   ,     -.  ? .    -?           -.      ,       ,     .     -      ,   .     ,   ,   . ,    ,   : ,  ,    ,      ,       .   ?!

     .     ,    ,  蠖  ,     .   ꠖ  ,     ,   .      ,    -,  ,       ,   ,    . Ƞ      ,  -   ,   , , ,  젖   ⠫ -.     ( ,  -    ?)  -     ,    , ,   ,    . ,   ,     -   , ,   , - .        ,   -  .       ,         ,    .    ,    :  蠖  蠖  .  .      , ,    ,   .  ,     .    ,     ,    .      ,  ,     ,    ,   .   -,   6 ,   ,  . . Ƞ   ?  .  ,  :  ,       ? ,         . , .

   :       - .      ,  ,  ,      .      - , , -  () .      ,    -  ,      .      -   ,     ,  -        .




- 


,  ,

   ,

, , ,  ,

   .
--

 - 蠫     .  ,     .   ,      ,         - ,   ,  .

   :  (. coaching)   ,   ,  ,        .   ,      .

     [7 -  (.-. ??????)     蠖   . ,  ,    ,   .      ,     .],    ,       .

        ,       .                  ,   .         ,          .          ,     ,  .   ,       . ,   [8 - ? (.-. ????????; 470. . . 399. . .)  ,     蠖     .]      .     ,       ,     ,   .      ,   .             .   ,          ,      . 젖   ,   .      ,     ,   .        ,    .  ,        .   ,    ,  .     ,    .  ,        .

, -    ,      ,   .   ,        ,   ,     .    -,  ,        .       ,       :           .     ,        ,        .     ,         -,     . ,   ,   ,    .  ,     ,        ,   .          .      ,  :      .      -⻠     Power Point,  . ,        ,    .

 ,  ,     ,      .              ,         .     .

,    ,    ,    ,       , ,     ⠖  .  ,    ,   .     : 㠖   . ,  ,  젖  !      :   ,   ,   ,    ,     .     , ,    ,   ,  , , , ,  . , ,      :    ,  .     -. ,   ,     !

  ,  - 㠖  ,   .   ,     ,   ,       ,    ,    ?

 ,    .   ?             ,  ,  ,    ,  ,    ,      XX ࠖ .         :    ,    ,  ,      .  ,            .       :   ,             .    ,   ,   .     :        .     :      ,   , , ,   .  ,  :    ,  ,    ,  , .  ,    XIX  ( topless!),    .         ,  ,           .    .    ,         .   ,   ,  .       !     ! Ѡ      .         堖 .  ,        ,   ,     .  ,   !     ,         . Ӡ  ?  ?              ࠫ   . Ƞ    ,     . -       ,   ,    .   , ,  ,   ,     - ,  .    : ,   ,  ,  . ,     ,  .     : ,    頖     !   ,   , !   , ? ,    ? , ,        ?!   , ,  ! ,   ,     ,  ,    ,   .     :      ,   ,       .       ,    ,     ,      ,  .  ,      ,     ,    ,        .     ,  ,     .  ࠖ ,      .

   .  :  ,       --,  ,   ,   ,        젖  . 堖      . 堖  ,  ,  , .  ,    !       ,      ,   .   ,     , , ,  ⠖ .  , ,  ?  ?    젖 .      ,   :   !    ,  !  !.  ,    : Ƞ    , .

-   ,  ,  .

,      ,      .   - ,    .       - 蠫.    , 堖 .

Ӡ    ,        .

.

-    ,   -   酻,      .  ,   ?!   ,   - ,  .     :   ,  ,  ,  ,  -.

         ,  ,   . 堖     64.

     , ,   .         .   : , , ,   .

  ,    .     . Ӡ ⠖ ,  頖 .    .    .      ,   ,   ,  IPhone.      ⠖ .       .

    .            (, ),      .     ,    .     ,      ,   ,    .   ,  .

       


.., , ,      -.     ,         9 !.      ,   .  ,   ,   , ,    ,  .    . ,     -  ,    ,    .     1750     .

        ,    ,   (),      ,    ,  ,  .

  ,   ,     ,         .   , .

 Ӡ        ,    . , ,  ? Π   .   :   ,      ,  ,       .    ,  ,   .    ,   .      ,   .      ,   ,     , .

       


 , .   , ,    ,   ?   , !   !

    ,     ,     .     ,      ,       .  堖  .

 , ,      .       ,   .      .

 堖 ,   -  .   .

 -    ,  ,  ,    .   ࠖ   ,   !

     Instagram.         .     ,   ,   ,  . !

   ,      ,    ,   , , . ,  렖   ,    ,     ,      ,  .     FB  ,    , 12   ( !),     .    ,   , , ,     . ,   . ,     . , ,   , - ,  ,    .







Ӡ  

 

            ,     .       ( 񻠖      musculus biceps brachii).      ,        .     :     ,    . ,     ,  , ,  ,   ,     .                .

,      ,     , , -, ,   ,     .   ,  ,     .   , , ,   ,  蠫,   .              . Ӡ  ,  ,     ,  ,  ,   .   , ,       . Ӡ     , ,   ,   蠫           .  ,     .  ?

 ,               .  ,      ,      ,     .  :    , , , ࠫ軠 ,        .    ,           ,     .   !        . ,        .      .

   , ,         ,   .       . :  612 . ,  ?  ,     .    ,       ,    ,     ,     .    ,   ,     :       . ,    ,    .    ,         -,  .              . : 43젖 , 38 .  :              .       蠫,         .  ,         ,    ,  ,  ,   .     ,    ,   .  , ?

  ,  ,      ,        musculus biceps brachii. ,        ,    ,      ,        . ,                 .             ,      ,  -   -.      - ,    ,  ,  .   , .   - , , -.

    .

-,         ,      . ,   , ,           . ʠ,  ,    ,    .

-,  ,  ,  ,         .  ,       ,   .

           -.    ,          


   ,  .           .   ,       -      젖  -,   .            .   !







,         ,     .

 

  ,     ,       ,    ,    .

  .

 (. body  building )   (. culturisme)               , , ,     .

        .    XIX ,       ,     ,  .  ,  ,    ,   ,     ,      .          .      ࠖ  ,     , , ,  , ,  .        ,              .            ,       , ,   XXI .   ,       ,  , ,  .        .  ,    ,       -             ,    .    ,   ,            .  蠖         ,    ,  ,    .  ,        ,  . ʠ,       .  ,   .

      ,      ,    ,   ,      - .

   㠖   ,     -.     ( 50-  60- )  ( 70-  80- )       ,   -,   -   . ,   ?       ,        .      , ,  ,   ,    .         ,       .       ,          ,    . ,               .        ,      .    :     , ,  ,         ,   ,  , ,  ,     .             . ,    ,      .   !  ,  ,    ࠖ           , ,  . , . ,    ,   ,   ,    ,  ,   . ,  ,   ,     .       ,       ,        ,           .  ,       ,    .

    頖   ,   ,   .  ,  㠖   .     .

,     :            .    蠖     ⠖ , , ,    .           . ,       ? ,         ,     ,     . ,  -  ,   ,       .            .    ,        .         ,    .    ,     .    .

     ,            .       .       ,  ,  ,  ,   , ,    . ,     ,    -    ,          .        ,    . ,     .     ,    .

     ,  㠖   :        ,      .       , .    . ,      ,  ,   ,  ,   .       .     ,    ,    ,    .      ,      .      (!) ,    ,  ,   , ,  ,   . ,     ,     ,    .        ,       ,  ,  . Ѡ ,     ,  ,         .     .          , 젖    , , ,   ,    .

   :     ,    ,   .      , -,       , -,       ,         .    ,    ,       ,      .   :  ,  ,   ,   ,  .    ,      :    ࠖ         ,       .     ,       ,     :  , . ,     ,     .

   : 㠖        .      ,  ,       .   ,         .    ,   ,  ,      .  ,   ,   ,     .        .  ,           ,    ,     .      :  ,  ,  ,     . ,     ,   . Ѡ  ,        .    ,            . ,    .

 ,     ,             . ,      . ,     , . ,        ,  ,  ,     .  ,      ?         .             蠖  ?        ,   堖   ?     ,   : 젖 .

  60-  XX    .         ,       . ,       ,   .         .

    ,        ,     .     ,         ,   .

  ,   ,   ,    . ,        .

     . ,       ,    軠 - ,       .

      -,       ,  蠫 㠖  .

      ,     .                ,   .     . ,   ,    젖     .  ,        ,      .      ,    ,      .

     .    - ,  , , , ,  .    ,     ,      .

  .

 ()  ,   ,     ().    ,    .

໠   , ,  ,      .         .     , ,  ,    .

򻠖     .

, ໠   ,      .

   .

໠ .

 ,      .

绠    ,   .

     ࠫ.

, ໠       .

 ,   ,   -  ,    .

廠      ,  黠 ,         , ,   .   軠   ,         . ,        ,      蠫. ʠ,   ,    ,    ,     .

껠   렖    ,   .

  -      ,   -  .     ,   ,       . ,     - ,       .            ,   ,  . Ƞ      젖  堖  .     ,   젖 -   :    ,    ,   .    ,          . ʠ         , ,    ,     .   ,    ,       ꠫ .         ,    , , ,  ,       . ,      , one way ticket.          .

    ,  .   ,     ,  ,      ,   .     ,    -,    ,    .        ,     .        (!)  ,    .        ,         .       ,   -,      ,   .    ,   ,   .    . ,    XXI         ,      ,  ,   ,   (!)   .  ,  ,  ,  .

    ,   - -     !   !    ,     ,   ,    .   ,      ,    ,   ,   .      -. 頖 ,  ,   ,  . ,      .  - ,   ,   ? ,  , - ,  -᠖    ,    ?!    !







     蠖      

 

 ᠖ ,     -,   ,    ,         .

  .      ,  ,      .  :  ,    1977,       .        , ! Ƞ   :     .       ?   ,    ,  ?  ,  ,               .  ,   , .

 - ,  .

  ,    . -   ,  䠖   ,  ,         蠫 .      fast food, junk food  . -,   . :   ,         ? ,          . ,  ,  ,   ,     . , ,  ,   !     ,  !      ,    .         ,   젖    . , -     :            ?   ,  ,    ,     ,    ,     .    ,   ,   ,          .       .  , ,  -     , ,  , .

,   ,   ,      , ,     頖   .   廠  , ࠫ        .  ,   ?   .    ,   ,   ,     ,   ? :  ,    ? ,   ?     .  ? ? . ? . ? . ? .    ,      , . ,   ࠖ  .

 ⠖  ,    : ,     ࠖ      .       ,     .

     ,   ,    ,    .      ,    ,    :        (,   ),       .        ,       .

         .   :      ,     ,  ,     .

      .      ,        ,    ,  ,  .      򻠖 [9 - ? (.-.   )    ,      .].

,    ,   . ,     ,   ,     ,    ,  . 廠   ,          .     -   ,      -,       .         ,  , .

       -,      .  ,   Cross Fit: ,   ,  ,     .  ,         .  -  -   .   !  :  ,  ,  , , .

     :  ,    ,  .    ,    :             .    ,    ,  ,      .      ,   .     ,       .

            ,  .        .    . ⠖ ,         ,    .      堖   ,      .      ,      .    ,      .  ,          .  䠖    ,     ,  ,    ,   ,  .  ,       -.

          .          .      ,     .          ,      ,         ,   .      ,  ,   .    ,        .     ,    -,         .   :  ,  , ,  ,  . ,  ,      .      栖  ,     .    堖  .  ,             ,    ,        !    .

  -,   ,   :     .  -       ,          ,      .      -       ꠖ    .      ,   ,     ,  .   , ,  :    !!!   !!!. , ,   ,     .   ,    .

 -   ,     .

    -, ,            ,      . , ,         ,         .    ,  ,  soft.              ,   .    ,   ,      . ,      , ,   ,     . ,   -,         .

   .

:    ,         .

:             .   , .

:      ,         .  ,      ,     ,  .    ,      ,   - ,  .

,    ,   ,  .    :         , ,   -  ,   ,       .       :      -   ,  .      !.  ,   - ,     .

 :        ,   .  ,    .

 1:  ,   . : ,    ,   ,   ,    .       ?  ?   ?         ?   (!) ?  ?  ?  ?   ?         ,  .

 2:    ?!       ,         .     젖   .       (  ,  ):       ,  Š.   ,         .  ,      .     ?

  ⠖    .          . ,    ,     .   ,    ,            , , .           -.         . ,  ,  ,   .     ,     .  ,         .       ?   ,    ,   ,     .    ,    :      .  -񻠖  ,  - Ỡ  ,        .

   :    15 ࠖ  .    ,      .







   ,  ,  

,   , ?

 .  ,  

 

    ,    -   .      ,  ,    :      蠖 ?     . ,    . ,         ,          .  ,         .       :     - -?

,  -   ,       ,    -   -.  ,   ,     ,      ,  .    . ?      ?  ,      .   ,    .     ,   ,     .      ,    .   ,  .         ,   ,      ,          ,   .    .  ,      ,    , ,      .

      ,     젖  .    ,    ,  -     , ,      :   蠫  . 頖 ,   , 頖 ,       . ,   .

       ,        .         , -     !

 ,    .        ,   ⠖  .  , ,     ࠖ ,       .    , , ,     ,    .   ,         .

    , ,      .   ,  ,    .  ,        ,     ,   ,    .    ,       ,     , .  ,   ,  -  , ,    ? ? ?  ,   -  ?

      ,  ,    ,    -.     ,    ,       젖  ,   -   . ʠ       砫     ,    . Ѡ  ,    ,  ,  ,      ,    .           ,   -  ,         .     - .    ,     -  .  ࠖ  . -  !        ,   ,           .          -,   ,     .

,            . ,   ,     , ,   .  ,            .       . Ƞ  ?     ,   ,    ?

 ,     .   ,    .  , :   ,       ,        .    ,       ,   . Ƞ ,    . ,         ,  !     ,        ,    .      ,  ,     .

     ,       . ,  ,   ,     , 堖  .  ,  .   -      ,      , .     :     .          ,  -  堖   :   ,  ,  ,  , ,    !!     ?!  -   :    .      ,         ,     .   ,         . ,    ? Ӡࠖ  : 

  ,      . -   .        .        ,  ?       , , ,        .     ,      -.

   .   , , , , .    ,       .     ,     ,   . Ӡ        .  , ,     .      , , ,   -. ʠ     ,    .

     ,  , .      ,       .     ࠖ   .  ,     ,    ,   .

    .  ,     - ,    .

   , -,    ,     . ,       ,      蠖  蠫.

 , ࠖ   . ,    ,   . Ƞ     :    ,    .      , , ,      .   ,   頖 , , ,  .      ,      .  ,     . ,      ,   - ,   ,  .         , ,  ,   . ,    : !,  ,  ! ,  ,     .      .       . ,  ,  ,          ,   ,    ,    .    , ,  ,    ,       .      ,   .     ,     .       ,  , , ,  - .  ,  , ,     . ,      ,  ࠖ     ,     .       ,      .       ,    .    蠖         .    ,   ,       ,    . ,  ,  ,      , - .   ! Ѡ    ,       ,   .   !     ,      . ,       ,  :     ,     . ,    ,  ,      .    . ,    .    .  - ,    ,   ,  .    !   ,       ,       .

  ,   .

     (, , )  .  ,   ,            .   ,    ? .   .   ,      ? . ,  ࠖ   ,    .    ,      .     (!)          .    -  ,     ,     . ,    ,  ,  ,      ,   ,         .        ,         .       .        ,   - - ?

    ,     .   ,    . ,    ,  - ,       ,            .   ,  -,    (-   ) ,  ,          ,  .     :    , ,  ,    ,   ,  ,    .   ,     . ,          ,       , , ,    ,    堖  . ,             ,     . ,     ,   . ,       -        . ,  ,     ,      85? , ,   ,      ,     .      ,  ,   ,   - . Ƞ, ,    . ,      .    ,     ,   .             , ,        .    ,        .    ,   ,  .   , ,  ,    .

     ,   ,  , ,  -      ,      .     ,       ? ,  ,    ,      - -. ,       ,           .    ?  !          ,        !!!.  ,       .  ,   ,  ,  ,    ! ,  ,     .   ,    .     ,    ,  ,   .  ,  ,   .    , ࠖ  .

  ?  ,   ?  ,     ,   .        ,      .    ,  ,   ,  ,     ,   .

    ,           .   ? ,  .   젖  , -  ,      . ?   ,  ,    ,    . , ,    -,       ,   頖  ,  .   -  ࠖ ,          .     .  ,     , ,   ,  :     ,       .   ,     ,  .

   ,     ,       .  ,        ,     .  ,  .         ,   .     ,    .  -     ,   . ,     ,    -    .               ,    .      ,   !     . ,     蠖 , , .   ,    : ,   .   ,  ,    ,   (!)     ,  .    ࠖ      ,   ,       . .     ?

 ,  :       ,    ,   . ,       .     ,    ,   .       ,    ,    ,    .













,     ?

, !     !

 .     

      . - 𻠖     -.     ,  ,       .

   ,   .

- (. online , )  -,  (. webinar)  -,  -    .  -     ,         ,    ,   -.

        ,       .        ,           .

       -       .         .         .

  , ,  ,   .        :    ,        .    ,        .

Ӡ        .

          ࠖ , , ,   .   - , , ,  . !     ࠖ   .    ,     .      ,   ,      .      ,     .        ?  ? ? ?  ? ,     蠖  . ,  ,    ,     .     ,   .

-, 堖      ,   .          .    ,   ,     .    ꠖ , .          ,    ,     . ,    ໠    ,  ,     .         . ,        -  ,   , , .       ,       绠   .        ,   ,     ,   . ,   ,  ,     ,        ,  .      .        ,      .    !

-,    :    .      ,  . 堖  ,       ,   ,   , . ,  ,         ,   .     ,        .       ,      .  ,   ,    :      .        ,   ,   ,   .        ,              蠫  . ,    ,   ,     ,  ,      ,   .

          .       ,     蠖        .

,      ,   .  ࠖ  ,   ,  .   ,      .   ,      , , ,  .    堖  .     ,    ,  - .       . ,   !  - , , ,  ,  ⠖   ,  -? Ƞ  ,  !    ,             ?      ,    .    ,   -  ,       ? , ,      ,   -     .  ?

,     .  -      - ,     . Ӡ   ,        ,   ,   . ,  ,    ,   ,    -, ,       . ,     堖       .      ?  , ?  ?  ? ? ,  .  ,   ,      ,    . .

     ?   .       .         .  ࠫ ꠖ      ,          (  !),      .    ,   ,  -    ,         .     , ,       .       ,    . ,      ,   ,           .           . ,     ,  ,  ,  ,     .   ,  , , -, -!,   !    ,   ,   !,  ,  . ,  ,  .

   ?  ,   ? ,      ,      ?   ,       ,   ,   . .           -,            .    .  :  ,  ,   ,   ,   ,       ,    . , , ,   .     ,     .       ,   蠖   -,    , .

? ,   .        .  ,      ,  .    :   ,    .  ,   .  ,  ,  ,    ? Ƞ       !  

? -    ?

          ,     .

 :       ,      ,   - .  -      ,   ,      .   ,      , .      .  ,     ,     .   ,       , .   ,   ,   ,    . ,      , ,     .      ,       ,     , .

 :   ,    ,     .      ,   ,   .  ,     ,      (  ,   ),    ,    ,          . 堖 , ,    .         .     ,    (,   ,  )     ,    .       ,    ,   .  ,   ,   ,       , , ,    ,  ,  堖   50 ,    .     ,      .     蠖 ,   .    ,    ,     蠖    ,  -     ,   . ?  ! , ,     ,     ! , 

        :    .     ,   ,     .           - , 堖 .     , ,   ,    ,        ,              .       -.        栖 ,     ,    ,     .  ,       ,    ࠖ       ࠖ .            ,   .      ?

   .        -  .   .         ,    ,  蠫.  ,   ,      ,   ,  .  -   :        , ,    ,     . -   .       ,      .    ꠖ  .     ,    .      (   ),    ,      .  ࠖ  .

     ?  ,  ,      ,  .  ,   ,        .

    ?      ,       .  ,   ,   ,   (!)       ,  ,     .      :  ,    -      ,     . ,  ,    ,   . ,   ,     .  ,       ,         .       ,     ,   .    ,           :     .        ,         (!)       .    ,      ,   . ,  ,      ,        .    ,   , , ,   .      ,   ,    ,          . ,   ,         ,      -  ,   ,  . ,  ,    .  ?  ,       ? .  ,  - ,  ? ,   ,     .   -  ? ?? ,       ,   .       .  ,    ,  ,     ,    .      ,    ࠖ   .            ,        .    ,  .    .    ,    . ,         .      ,      ,      , , ,   .  , ,  , ,     . ,         .   ? ,   ,    ,    .  :    ,       -.

        - .             . ,       , ,      ,  ,          .   ,   ,    . ,        , ,      ,    ,    ?      , ,     . Ƞ?    ? ,     , ,  ,   . ,        ࠫ . ,    , ,        .          ,     .   ,     , , .   ,     ,  . ,   ,      .

  , -    .  ,       .     - ,  , 黠 .     ,    .

-,    .      ,   , , ,  ,      (!)  .           ,  ,   ,  ,  ,  .  ,  ,   ,    . ,   ,    ,  .

-,      ,    .     ,    .          .  ,   ,  .

  ,       .          ,   . ,       , ,  ,    .    ,    .   :    ,    ,    ,   (   )      ,      : , ,  .   - , .   ,      ,       .

 ,  , , ,  ,  .    ? , :   !        ,                . Ƞ   !!!,  !!!,   , !!!   !

  ?   ,    :  -      .  .    bon appetite.




 


     ,      


,     砫 ,   ,  , ,      ,  ,     .

    ?   .

,  .

,  ?

.  ,  .

    ,  - ,   -.

     ,       :   ,      (, ),         ,    .    ,      ,   .

 ,      ,   , .

  ,   ,          .     ,     .         : ,         (  !),    .  堖   . ?       9. ,   ,    ? (   ,    ?  ), ,     ,   .    ,   ,         .     ࠖ . ,   ,      :    ,  ,    260000    .   ,   ,  . ,      ,   :   (   ) ,        .       , ?    ,   (   , !)         ? Ƞ  ,   !

      ,    :   ,         ,   ,   .   ,   :  ,      .   ,        .   堖    ,        .   ,   , ,    ,     .     ,    - ,     .  ,     .

,    ,          .    .

          .     ,         .     ,    .   ,     .

        .  , , ,    ,        .   - ,   .     ,        , ,  ,   ,  ,  ?

Ӡ   .

           ,  ,    ,  ,     .     ,  ,  ,        . ,      ,          .  ,     18  60  90-   .

,     .   :    , ,   ?  ,  ,   ,     ,   :        .         -     ,      ,    ,      堖   .    ,    ,    ,         , .         .     ,  ,     ,    蠫.    ,    -  (  ,    )    ,    .       ,      ,        .   ,     ,   ,  ,     ,  ,    ,         ,   .

   .

   ,   ,   . ,  -   ࠖ  25,  ,    , . ,     堖 65. ,  ,  .        ,        ,      .  ,    ࠖ  ?   ,        .  ,     ,   ࠖ   ,  ࠖ ! ,   ? ,      ,   , ,     :     ,     -  - .    : ,   !  .        ,     ,    .  ?

    :        ,     . , ,  ,  ,  ,      ,       . ,   ,    ,   . ⠖  ,   :    92,     ,    .  ,        ,  ,  . ,   ,    ,    :       ?

          ,  , ,     .     -    :    ,      .   ,     . ,    ?  ?  ?   ?     ?   ,   ?




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/book/timur-bestavishvili-24363764/azbuka-rossiyskogo-fitnesa-57488089/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .



notes








1


Ϡ   07.02.1992N 23001(. 01.05.2017) Π  




2


? (. ?????????? , ; )  -    ;         .




3


?,  (1737 1798)  , ,  ,     ,   .        ( ).          .        .         ,   ,      ,   .




4


: https://www.ftc.gov/news-events/press-releases/2002/05/ftc-charges-three-top-selling-electronic-abdominal-exercise-belts




5


? (. lame , )     ,    ,        .     ,     .




6


? (.-. ????????, . -)     ࠖ     (   ).




7


 (.-. ??????)     蠖   . ,  ,    ,   .      ,     .




8


? (.-. ????????; 470. . . 399. . .)  ,     蠖     .




9


? (.-.   )    ,      .


