.      ,    
 


            .         :  , ,   .            ,       ,   .     ,              







     ,    



 



 ,2020



ISBN978-5-0051-6028-7

     Ridero


:

   

 ,    







     .     ,   ,       ,  ,   , ,    .

      -  , ,  (self-build:  self-build: away ofbuilding your own home, bydoing or organizing the building work yourself).

      \    .    ,     ,   ,    ,  .

      . 堖   : , ,   . 堖  ,      .      .          .

  .  .  ,       ,    .    ,    ,      ,         .

..  ,     .        ,   .    ,    ,   ( ,   ), ,      , ,   ,   (  )      .

    ,        .   ,       .  ,  ,            ,  4050.  .

     .     ,     ,       .   ,    ,    .

         . ,           .  -     .

  ,       .

            .




 1.  





 1.    


  ,     .  , ..        .    :       ,  .

  ? ,          .  3040    ,  , , ,    ..   ,       ,    .         ,       .            (12% ).

   蠖   ,  ,   , ,     -   堖 .

  :            .

    .     .      ,    .

       ,     ,    .   40%  -   ,        .

,     .         ,   .

       ,      .    ,         , ,    .

  ?

,  ,     ,  ,     . ,      .   ,     .       ,   - .  ,   .

    - ,     .  ,     ,     ,     ,       .

 ࠖ   ,     : ,   ;   ;       .

 , ,   ,  .

          .        ,      ,   , ,    ,   ..

         :  ,    .    +,   -:   .

      .     ,    ,   1530%    .   ,      ,   .     ,    .        ,     1520  .

   ? , .      5%  .

?




 2.  


      .   ,     . Ƞ     .     ,   .       .

           .   :      ,         .       ,   -        ,   .

  ,      .          1520%.   ,     . Ƞ   , , ,  .

,   .    ,    렖      (8085%)  .     蠖       .

,      10,   20,    5.

 ?   ?  .        ?

.    . Ƞ  , ,     .

       18    .      ,   ,    堖      ,   .        ,     .

   23 20   810.      ,   ,    ,      .

      . Ѡ    ( )     6.          ( , ,  ),    ,    \  (    ,   ),   ,   ,          .

 -        ,      .

  堖  .    -  ,        .   . 堖     .

 ,      , , . , ,         .

 50   - ,    ,   .   ,      ,  ,  ,   .    :         .

  堖   . ,     ࠖ   - .    ,            .

        .      : ,   ,    ,       ,        ..

 :    40 50,              (  ,   ),    . ?   :   ?.

?       ,     ,    . , ,  

?    , ,  .     .

 , -,  , ? ,    .     .  ?    ,     .   ,          ?

    ,    ,  ,              .    ,           .

      . ,    ,    ,   ,   ,   .         ,    .

:   ,     ,          .  ,    ,        .   , , , 㠖             (    ).

    :  ,    ? ,  ,  ,      \  .

   젖 , , ,    .    - ,  ,   . ,    .          .

,    , ..   -  .  ,     . Ƞ        ,   .

,     .    ,   .  ,   ,        ,           

Ƞ  -      ,      .

      , ,        ,       .




 3.   


   ,      , \.  ,       .

.

 40 ,  :  ( -),    > 1.0,  = 150\92,    = 6.4,    +12.    5054   .        ,   ,   , ,  . ,    1517.  ,  ,   .    ( 10)   . Ƞ , ..            .

   ,      . Ƞ20      40  60.     ,     . ,     ,  ,   .

 ,      4050+?

,  ࠖ    .      ⠫. Ƞ    ,      .

  ,      ,    . Ƞ     .       ,    ,  .    ,      .

   , .     ,       \  .    ,         .

       . Ƞ          .

 :    .   , ,     . ,    ,  - . ,     ,     ,     . , ,            . ,    ,  , ,  ,   .     .

 :   .   .           .     , ..    .             , .      ,   ,   .

 : ,  . ,    -   .     , ,         4050   ,      ( )      .

     , , ,      ,      .

      ,        ,    .

      , ,   ,     \    .       , , ..   .

          .        4050.        ,     ,   ( ).

  (,  )    ,      .

        ,       蠖  , , , .    50+      3040+.           ,        .

 ,      (    , , )     , ,      \      .    ,     .

   ,          .    ,       ,  젖 .

  2     , . .      ,     .       ,        (.  ).

  -          ( ,  )   .       :   ,     2.    .       50120%, 젖  2030%.

      ,      . ,    ,    .   ,  56    ,  .

   ,     40+   . Ӡ   ,   34.      2025% ( 82,  6068), .   1520% ( 150\90130135\80-85). Ƞ    .

,         -   .

,   \   (, ,  ..)       ,  .   \  ( , , ) ,    . Ƞ    :   ( )      ,         ;     .

     (  + )    ,        ;    ).       .

  1015 ,       ,      .          .

    ,             .  ,     ,     .    :       . , ,   ,     .

Ѡ    12% ,  20.      .           40+,   - ,    .           .          2- .

-  .     .  ,    :

   ;

   ,   ,  ;

  ;

     .

 ࠖ  ࠖ       .          .    ,  ,    ,    .

 , ,    , ,  .          .   ()    ,    2,     \  .

    ,      .                .

     .  ,     ,   ,       . ,    - ,    .

,    -  ,  .       ,     . , ,            ,    .

 ,      :       ,             .




 4.    4050+


   ,       :  ,  .

   ,  .   4050.    30   .    .   ,   ,  .

     -   30.   ,       .     \     ,    ,   .      .

         . ,     .       . ,    50+        .      .       ,   ,    .

   4050+      .         .   ,      .

Ƞ,        . ,       .     .       .

          .

Ӡ ,      30  :

 ,    (, ,   );

  () ,   ;   -  ( , );

 ,  ;   .

堖  .  頖    ,  ,     .      , ,      .

     4050+ .    :    .

  ,    , ..    .      .           50% ,  3540%.        . Ƞ      .               .



      .



 :

   ,    .

    .

  .

     .

    (,  ,   ,   ).

  :  ,      (   ),    .

        .



    1-    .








Ӡ  :   ?         ?

  -   .

:

         .   ,  ;

    3.   ,     ,    ;

    .

  ,   ,     . ,     (, ,  ,    ..)      .

 ,    .     (   )     . Ƞ     .            .        20%   .

       . ,  :  .     ,    ; 堖   ,     .

    20,        ࠖ  .     ,   ࠖ      . ,          :  ,  ,  .    ,    .

   젖 , ,  ..     .    ,  .

         .    ,                .       .

    - ,   ,    .           .       .              蠫.

 ,      .     .     ?






  



       ,      ,     .

          , ..       .         ,   .  ,         .

   (, , ,   1 -)    ,         .

         1.         .      .

    ,     ( 1   3-  )  2- .   .      1025%,    ,    \    .




 5.   



        ()    4045.     .           .  40-    ,    ,  ,     ,  .

            .

         .         , ..  ,  .  ,    ,      .

, ,  .    .        .  ,          .       , ,   ..

    .     .              .        \ .   ,      . Ƞ     .

 ,      ,    ,     . ,    ,         ,       .

         . ,      12, 3244,  2    8 (2836),   59. Ӡ        .            ,   ,  .

,      . ,      40,  60,    .  ,     ,       .   .             ,        . , ,   ,   ,      .   ,       .

,    , , ,  ?    , ..      :     .    ,       ,        .

   ,               .      3-    .    ,   .        .

 ,           .  , ,    ,     .

  ,  -      (1520 ). ,      .    , ,     .        .

 ,  ,      .   ,      .

    :      ,   .   :   ,  .        Z, ..       ,    .




 1.   









*    .   2030%   .



 :



5. .      1,5蠖  2400 (= 6 ).       .



6.  . , ,    ,   ,      .



7.  .   , ,  ,      ,  .



8.   .     .



9.      .



10.  (     )   .



12.          (ࠖ 60%).



13.  . ,   ,   ,      .        .



14.  .     .   23  (1堖 1).    (  ,  ) ,      (  )     (, 220).        .          (, 255).  220255,    .



15.  :     - .    :   5.    ,    ࠖ      (P1).   45.  30.          (P2), a    (P3)    .



   :



  = (4x (1 + 2 + 3) 200)/10



16.   ().     - ,  .        .    (  )         .



   :

 =   Ѡ/100

: Ġ    ( . .);

Ѡ    (. ).



17. .       (   )    100%.



:   ()  ,         .       ࠖ  ,   .      ,   -,   .   ,  .  17    810,        .




 2.   







 :http://beautyaura.ru/tests/bioage/biological-age-test.html



 ,     ? ,    . Ƞ    .




 6.   


      ,          . , ,  .      , ,      . Ƞ ,      ,  ,     .

        .

     ,     .        :

    ?

     ?

  -      ?

       ?

        ?

      ?

   ?

      ?

      ?

     ?

    ?

      ?

    ?

  ?

       ?

     ?

    ?

    (.   )?

     ?

   (-)   ?

  ?

    ?

   ?

   ?

     ?

 , ?

   ,  ,        .         .

       :        - .

    ,   ,    - .  ,         ?

    (.. ,       ,        . Ƞ  ,   .

ʠ : - ,  , - ,  , .

  :    (, , - ,  ).

   ,         .



      








,        .      ,  ;      -;    ,   .

         (,  ,  ).

     :

    ;

      ;

  ,    .

 (     )        :    .




 7.  


  6     ,     ,  .

,           , ,  ,      ,    -.

     .      6.













          . Ƞ      ,  .  ,          -.

,       1520.      . ʠ     ,   ,    .   ,  . , ,         .

 ,           .        .

       35,  50+,       . ,     ,  ,     .   ,   .     ,   .        .           .

 ,     ,     \  - ,  .    2-  : 34.   ,   ,    .

    \       ,       .     : 3  4050.,       120.\.     1015%  .

    ,     , , ,  ..    ,     ,    ,   ,   .

  -   , ,                .

    ,     ,        .      .  ,   ,     ,      .

     ?    ,       .    30-    -  ,  .  -,  -     ,    .




 8.    


 ,   ,    ,        , ,  ..

        . ,    .      \  ,  .

          .   ,    100.






   



   -   .

         .

 \ ,    , .. .     ,        .       :  , , ,     ,       .

Ӡ    ,    ,     ,   , .. .

  ()    ,      (2-  )       -   34 .     :   \ ,      ,    .

.   ,      , ,   .

    \      25003000,     (, , , ).         ( )  ,  堫    .

         .                .   ⠖ .






  



       ( )         . ,   1\2(50%),   90,         .     1\2   70,   . ?

    .    ,    ,   .

       1+1, ..    ࠖ .  ,     4050+. Ƞ    .

    , ..    . ..   ( ,   )   , ..    .

 ,   ⠖    \ ,     .

      ?     (  ),     ,   ,   .  , ,    .

 ,             蠖       .

     ,   ,  , , .   :   ,   .   砖       ()    .  ,     (  ),   ,   ,      .

 ?   ,    ,    ,   .



        .    ,     ,   ( 1\2)     .

   ()    4-        .

          .       ,      .     ,   .

    :

-   3-4-      \  ;

     ;

 1       ,  3 1 34 .

       .      ,     .      ,    .



      .       ,       .

Ӡ     ,  ,    .   .        ,     ,      ࠖ 1\2.

ʠ     :   ,   2,  ,       (  ),    .

      .        :

1+2, ..    ,         1.

2 \ ,    20.  (, , ), 20-        20- 󻠖  , .     .      , ..    45., 1- .

         40+  .   .

       .

       :   ,      ? ,   ,   (   堖 ).




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=62704376)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


