   
 


      ,    .    ,       , ,  ,          .   ,   ,   ,  , ,  2-3   .            .         .         .         -.         :  ,  .         .    ,   .





 

   





      


         ,          . ,    ,     ,     ,           .          :        ,      .     ,    ,    ,              .

    컠    ,      .     ,     ,      -.    ,            -,  .

 ,  -,    ,         .         -          -,        8090.

 !  .          ,       ,   (      YouTube)?

,             ,   .    ,  .

     :

1.       .     ,  ,   .           ,  .   ,  .    ,  .              [7]. ,                ,  .             :

                .

            .

    ,          ,     ,   .   ,   ,       .  ,         , , .

                                         .

   (  )      .    .        ,              .     ,   ,   ,          .      .

2.     .   ,              ,     ,   ,  ,   ໠    .     ,         ,     :

           ,       .      1014 .          .             .

           .       , ,     .

        ,       ,      .

 ,       ?  .   ,   ,       ,      ,       .

 ,      . ,  ,  ,  .             ,      .          ,   ,         .      -,      .

 ,         ,    ,        .

                   -         .



        .          .         ,             ,    .

          :

       .

 ,         .

       -.      ,     .



  ,     :

  -;

      ;

    ;

   ;

 ;

 ,          .

             .




 


       ,  ,          (   ),    , ,    .   ,  -        .   ,       , ,    컠     ,    . ,       ,      ?   - ,  ,    . -       -.      ?  . -     ,     -      .        -   -  .        .

        .   ,     .

       ,        .

             ,     .

      .        .

           .      ,  , ,  ,   ,  , ,    ,    ,               .

   .         -.       .

 ,     ,   ,                    ?

  ,   -    ,    ,         ,    . ,      ,     ,          ,    .        -,       ,    ,     ,      .  -     ,   .    -     .    ( )              ,      ,     .  ,          .      ,      ,     ,    ,               7. ,          .    -   .  ,       ,             .         .    ,      -   .  :     !   , .    -  ,      ,         (     ,      )        ,   .     7            ,      .

   : ,     -,   ,   /,     ,   . ,        ,   ,                ,       ,         .    ,            , -      8590       .           150  ,    100,       50  .           , , ,        (    ,   ,   ). ,       ,          .           ,   ..    610 . ,           ,   .       ( )      ,      ,      1,52 .    ,    .         ,     .

      .         .        ,      .  ,        ,      50    ,             ,      .  ,    ,     .  ,   ,           .   ,         ,    ,      ,  , ,           ,          . ,          ,            .

  -     ,       , , ,   .             ,    ,              .      .        ,  .            ,  ,  ,  .          ,      .

,        .  ,  .                .   ,    ,   ,  :

      ,   .     [1, 2],    -.        .           ,    .         ;

             .  ,    ,      .          ,     ,  .     .   ,   ,    ,     .     (      )   ,        ,       .

,    ,         .             ,         . ,     ,              ,      .        ?       ,  -   .

         .        ,       ( ),     ,   , , ,          , , , .  ,         .

   ,       .                       ,       . ,            .   ,         ,  ,   ,        , , ,          .    , ,     ,     .          ,      ,         .       .          ,              .               .              ,        .

                     .   ,                  .

      ? ,           .

     ,  ,       , ,                  ?    ,   ,      ,         ,       ,    ,          .

     ,     ?         ,  ..    ?          YouTube   105  ,  ,           ?

   .      ,    , ,     [1, 2],  [5], ,   .     ,       ,         ,    ,        ,     ,          , .  ,                    .

 -    ,   ,         .      ,  ,  - .

           ?

   ,        ,    ?

         ?

       ?

       ?

         , , ?

 ,               ,       ?  ,           ? ,           ,          .




   !           



        ,       . -           , ,   ,  , ,    ,       .

         , ,       ,  .       ,    ,     .

      ,      .




  





 1:  





      ,     ,    ,      .    (      )        .                 ,    1014  [1].      ,      .    .

,    :     (  1014 )     (  35 ).       ,        ,   .            .

,          (pumping)    ,       ( ),    (   )    .

     .         :

1.        .                   ,      .         .

2.   1014  (    7 ).          .            .

3.      .      .

    񻠖   ,     ,       , ,      .

            .      .           .








           ,        .   ,              10      .          .

 ,             . ,      .           ,          ,        .          , ..,  , ,             .




 2:  





    ?

   .    .  ,           ,    .        .    ,             .          ,        .

 -        ,    24 ,   5,   -    12.     12     .

   ,     .       ,      ,   .         ,        .

        .         3   3    ,     ,   -    1015        (     )     -      130150.



        ?

             815   .       ,         -.      .            .     ,       .

  ,       ,       :     1015    10  ()        ,  ,    ().  4    10         !     .  .       ,    .      150 ? 12     40 ? 8       ,    20      15   .        . ,         .   ,           .

       ,    ,      ,          .                     .            .       .              ,     (, ).               ,              .    -    .



   ?

          .      8590%       46   .          :

    .                  .

   (           ,   ;  ,          ).

              .

 , , .

     .         ,   ,      .          .

      -   :  ,   ,          .



    ?

              .  ,          :

1.   ,    .

2.   .

3.       .   ,                 .  ,         .

,      ,           .    -     .  ,   , ,      ,     (),    -     ,  ,   .   ,    5               6070%  .

        .



      ,   .        ,          ,       ,   ,       .      100%  .       .     ,     .


        (       )    (     ).         :  ?  ? .     ,     .








        , , , .



:     .

 ,   ,      ,     -    . !








,   -     .            .      .     ,       .        , , .       .   .   .       .




 3:  





     ,     .   ?        ?  ,         ,  , .       ?

    :

1.  .             .     .    ,  , , .

2.       , , ,        .      ,  ,     .

           .        ,     .       .               .

         ,  ,  .               .      -         ?              .      ,      .  ,     .   , ,  .  ,  ..      .

, -,        ,        .    ,   .                   .

     .    ,  .     .        .              .              .  ,     ,      ,    .

         (          ),           ,          ,           .

     .  , ..   ,       ,       .              ,    .    ,      ,        6 ?        ,          .                 ,         .



         ?       , ?    ?       .

       .      (,  ),    , ,   .      ,           ,    ,     ,  .




   :  


 1  .   軠  ,   ,  .  (    ) .    ,      .

 2      .           .      .    -      , ,            .      ,    . -   ,  ,  ,     ..  ,             . ,       ,    ,     .     .              ,       (     ,  ,       ).     70100      ,    4060    .     -    .  ,    ,   .        ,    ,          . ,          1520   ,       5 ,   10     ,   ,    ,       .    (           ).        .   .  ,        .         .      .      ,       .

 3     . ,     (    ,   ,  ,    )     .   ,  ,           (          200). ,      ,    ,     ,   ,    -      ,      .

          .             .




  


       .          ,             .       .        .   ,      .


 1:    .  

     .      1011  (2    ), ..        1011 .     .

,  :



1.. . .

2.. .  .

3.. . .


,    .   ,  ,     .          ,  .           .          (:    ),     .

      :



 1.  .

 78.  .

 1112.  .  .


 ,           . ,      ,   . ,       ,     .

  .



 1.  1

 : . . .

 : . .  .



 34.  2

 : . .  .

 : . . .



 78.  3

 : . . .

 : . . .



 1112.  .  1.



 2:    .  

,    .      100,     150.  ,     90%  4   75%  12   10   .  .  .              - .  , .  .      .  ,     .        .     ,       .

       ,   .      ,           . ,     ,     4 . ,    4        4 . ,  :



1.. . .

2..  .

3.. .

4.. .


        14 ,      ,  , , ,       .

       :



 1.  .

 8.  .

 1112.  .

 15.  .  .


      :



 1.  .

 8.  .

 15.  .  .


  (       , , ,          ).



 1

 1

 : . . .

 : . .



 2

 : .  .

 : . . . .



 2

 3

 : . .

 : . . .



 4

 : . .

 : . . .  .


 ?     ?

   ,    :    ?  ?.     !     ,       ,       .   ,   ,   ,    ,     ,  . ,       ,          :

1.      .

2.    .

3.       .

4.         .

5.,     .

6.    .

7.       .

 ,     .




 ,  


 ,              ,   ,       .        ,       ,   ,      .

      :

 ;

  -  -;

          ;

    -  .



,    ,  .

1.    .       .       (   -  ),          1014 .                    .            .

 .       .    [12] ,        10%       40%    .     ( 1   )   (       )  .   [27] ,    -       8-    .   -     8-        4- .  ,         .

  -.          .   .

  .

      70% ? 6  85% ? 2.

      80% ? 4     95% ? 2    ,    .

             -        ,  ,          ,    .

  ,         .  -  , ,  ,  ,  ,           1    (            :   ,  ,  ,  ,      .).  . .     ,    , 1   1014  [22].

    -  ?             ,          .                    ,      .          .

                        . ,       .                               .

   (, . , . , . , . , . , .   .)           .       ,         ,      :

       .  90%     ;

           .     .

  ,           .

        ,     .     ,     .  90%   ,     ,              ,  ,   .       ,     ,        .     ,        .                 .            .  ,           .      .  90%                  7080%          .                      .



2.       ,     -,     .        8590%         ,       ,      6080%           .                 , , ,      .

 .                  [29].    ,       ,   ,     .  ,        .

  -  -.       .        ,    ,    .         6   .           .

  ,       .             .

  ,         .    ,     :  Β,  ,  ,  ,  ,  .        . ,       ,    . ,         .       .

    -  ?           ,  ,  ,     ..       ,   ,   .                .          (   ,   ),         󻠖     . -  (   )    ,        [33]    .         -    .    ,     , .



3.  -      -     .      .       815            .        .             .          ,                    .           . , - 23   (   )    . :              .

 ,         .   ,      . ,   ,            ,   ,       .        .

,       23             ,     ,     ..

 .    - (), -     .     , , ,   ,      .        -             .         .   ,    , ,  . . .

                     .

  -.   ,         .                  .          .

    -  ?       ,        .     .           ,          .     .

              .

   ( ,   ),                                  ,   .  ,  ,           .



4.      -.          45         ,         ,       .      .           ,        5   .           45 .   .      -      ( 10     ).    ,     ,    ,          .            ,          ,  .    ,    ,            ,    ,   -   .      24      .

 .  .          (,  . . ).  ,        ,   ,   56   23  [31].

  -.                 -. 12         36          (,  ,  ,       ).

  ,         .    -    ,       .        ,  ,       -,     ,          .

    -  ?               .   - ,  ,           . ,                .             ,  .



5.  .      , ,   ,               ,   .       .            .      ,      .   ,   ..

,   -           .   ,        ,      .         .     ,     , , ,    , ,   ,  .                .

 .            .           .

  -  -. -      (   ),    .     (,              ,        ).

  ,         .        ,                .

    -  ?    .  .            .     -     -                .




  :    



         .        ?.

   ,         .




  


    ?     ?          ?    ?   ?

     .      .    ,    :

1.    /   .

2.          .

3.               .

       .        ,    ?   ,                            .

1.-         .      35-      70         .      .    .         ,        .

2.      .    ,   .     ,   /      .            .

       ,    ,    ,      ,           .      ,    .

   ?        . ,              .


 

     :

1.   .       .     90%  .  8587%.   2   .  ,    ,         2 .   13             .    ,     .         .

2.      .          -.          ,         .       , ,    -    .




  



     

           .         .    :








     , , ,  -            .

       (,  )      ,   .








   ,       ,    -  ,        .

         :   ,   ,    .         1011 .








     ,     (   )              ,          .


     5  (4   3 )

           .           ,  -     .         .








       .         .      , ,               .




   


       . ,                     .              .      ,        .  ,     ,         ,       ,       .  ,        ,      . ,       :








              ,         .

  ,         .     ,                 .         ,   ,     .  ,      .

       .            .  ,  :








          .

    , , ,    .         .              .          .       24   .          ,      .

          . ,    ,    , , ,          .




  


       .. ,   -       , ,  ,   ,       /.

          90 .       .       .            ,          .                  .            ,  ,   ,         .       ,    ,              .

,        ,                  ,     ,   ,             .           .     ,   ,       ,  ,       .      .  , , ,      .


   , 

         4550        .           ,     ,     ,     .         .








 ,         .        45    , ,              .           .     ,        .      ,      .

           . ,           10 .      ,     ,   :








             ,           .


   , 

        - .                     .           .

      ,         .                      .   ,               ,      .         .   .     . ,  ,         .     .   .

              .       .








          .            ,      .

   :       :

      ;

    ?

  :    !

      .       10   2425 ,          .    ,    .     ,     . ,    , ,     ,    .    ,       ,    .









   , , 





       ?


   ,        .   ,    ,          ,     ,     ,       . ,         ,   ,    .  , ,    ,     ,  , , -,      .

,                ,     .  ,        ,           ,      .          ,    ,      .      ,     .      . ,         .                   .

     ,                :

  ,  ,   .   .      , ..    ;

    .                 ,      .         ,        ,   ,     ,   .

,        .      .    (  )      , ,   .          ,            ,    .

  ,        ,    [35].  ,        ,   :

     - ,  ;

       ,    ;

  ;

  ;

  ;

 ;

          .



         .


- 

 

   ,     ,   .         ,  ,       , ,      .





       ,           .         .       ,   ,       ,            ,   .


 

 

 ,       .       . . [13].                 ,        .      ,    ,    .       .        .           ,         , , , .





           .       .      ,         (         ,    ).        ,   .


   

               .              .


 

 

  -   ,   , ..   ,     ,   -   .    .





             ,   ,  ,   .  ,    ,      .                .


- 

 

        (    )       ,    .        -    , ,  .





   -           .      . .     .    .          .      ,     .



 ,  ,     ,  ,       ,         .     , , -   .         ,    +     , ,  ,           .

        ?          ,   ,      ?         .                        -  ( ,    )   .        .   1014      (         ),            ,          .   ?   ,   .   .             .  ,      .          ,    ,    . ,  ,   ,      ,    1520 .  ,      .

   ?      10,    20  ,      :  ,     .    , ,  (  , ),       .    ,   ,         .  (   )  ,       . ,     ,        .

   .  ,    200    70,   -1.    ,  2,4    900  .               .      ?  ,              250300 ..      ? .      ()? .             .






    ,                ,        - ,  ,  ,  ,  , , , - , ..,  ,  .





    


     :

    ?         .

 .        ?

    .

  .     ?


  

   .       :    ,    ,       .

   ,   ..,           ,     .  ,    ..             .

   ?  ,      ,     .  .   ,   ,     ,     /     (  )         .          .

:

       .  ,        ;

     .    .     ;

      ,        .              . ,      ;

  .         .      (     )   .

 ,    ,                ?   ,   !

   ?       :

        -;

       ,    100.  ,         125,      160.       15.

       ,   .             .   ,     2030%       ,         .      ,      ,  510 ,    .            .


  

            .      ,         ,     ,   ,  ,    -   .

      ,             ,          .          .              .

     ,         .       .            .       ,  ,   -,   ,         .  ,    ,   ,     ,      ,    .     ,    .

      .  ,          ,      ,  ,     .            ,     ,       ,         ,  ,    24 ,   812.

    ,              .                  .

        -    ,     , ,      .

   ,    ,     - ,   .. ,   .

       ,                .

, - , ,           .    :           , ,   , -     .


    

       , , ,           -     .             .

    ,           :

.   .  -          .      .        .

     .           .

.      ,        .            .

 :      . ,           .           ,  ,    ,           .     ,    .       .    ,          ,        ,   .    ,    ,     ,      .

,   ,   ,     .  ,       .        ,        .

   ,     ,              .     ,       .

      .     ,          ,    - ,  -   .              .  ,       .



 ,                  .




 





    


              .

   ,    ?     ,    ?        ,         .                       ,       .        ,    ,            -      .  ,          .       .   ,  ,      ,     -.

       .  ,            .

        ,     .  ,       .       ,           .     ,          ,              .

            .             ,         ,   ,        .        Instagram.    .        (   )   ,     ,       ,     .     㻠  :     ,   .    , ,  ,      ,  ,  ,   .

 ,   ,                    (,          ).       ,     ,   ,     .     .   ,   ,  -     ,       .              .

      -    -  .  ,     (  ,     ),       ,     .            ,       ,    ..   ,  ,              .

    .         ,   ,  ,      .    (, , ,  ),  ,  ,  .   (  ,    )    , , ,      .

     ,       ,    .        :

 -,   ,           7080,   .

   .   :      .     , ..      ,       ,   ,     . (        ,   , .. ,     .)

       .     , , , .         . ,        ,     .    ,  ,   ,                   .

 -     ,    ,               .            .           . :              .



   ,     -     .       ,    .

 -      .         .





 


       ,             ,  ,     .  ,      ,  ,  - ,    .   :      .    . , ,            .  ,    ,          .           ,       .          .

,     ,      15  ,   ,    .     ,      .         , ,      90         .    ,              -   8090,   -.

  ,        ,       .     , :

      ;

  ;

     ;

 ;

       ;

    ;

   .



   - ,  ,    ,     .

    ,   ,         .       .     100133166200 (    ,  ,     )        ,      .          ,    .        ,             125165210250.            150200250300  .

  :            ,               .          ,      .          .   ,    ,         ,       .   ,     , ,  . ,         100        150.    .     .        50.         7580.      .   100,  ,       ,      .         .  , ,     ,  ,     .   6-        125130.     .           .       ,      .         ,    .   10       150.

      ?           ,     .   ,      90%       .    ,      ,  ,  -,   .  10%      ,    .

  ?      170      ( )   ,       130.

170  130      .     100  50    .       .    170  23 ,    130   6 .     .

      ,                .             .      .      .           .          -.  ,   , ,  ,        .   ,    .           .                 .      .

 !   .           .           ,          ,      .           [32].  ,           ,         .        .    ,                 (  ,   ,   ).           ,    ,             , , ,    .

  ,  1520        :

 140150      ;

 180200          .

    ,          7080%      ,        .  , ,     ,      ,    .

       :    .    ,     7080%  ?   ,                    ,    . ,         -      70.        ,        120.     10  ,      150  56  .      -    57         160180   .           .




          


    :         ?,    ,    ,    ?

   ,           50 ,  , 90120,       .       ,    -    .            ,  ,  ,   .     .

  .  ,   ,     ,         ,      .      ,      .      XVII              .      .   ,    ,   ,    .  ,  . ,   ,     :       ,   . ,   ,      .

  ,  ,        :   ,      ,           ,   ,     ,        ,    ,      .                    ,   .      ,     .

            ( [12];  [33];  (Zatsiorsky),  (Kraemer) [34]).               ,      .

   ?

          .   ,  ,                 .

       ,      .         (    ,   ,  ,     ), ,           ,    .

,           ,              .    ?      ?   ?                       ?

        .     ?    .         90%  45    80%  10 ?     ?                 ,      ?       -    ?

        ,  ,   ,   .       , :        5      10;    ;     ,   ;       ,    [12, 14, 15].  ,  ,              ,      .

  , -,   ,  -,            .                 .     -    [7],      [16]  .

 ,     -      .         .     ,   ..  ,      .      ,     . ,     .            ,         .       ,       6     3   .     .

,     -,        140  160  ,  -      ,    200 6   .  ,        .

       -       :

            ;

          :

     (     ,     );

    15        620     ;

      ,   ;

       .

     (  10   ).   ,            ,  ?       ?

      ,            terra incognita,  . ,      .     ,    .

                   .    ,    ,    ,            .  ,     ,       .  , ,          (   , ),         (    )    .

  ,   ,                 .






                ,    , , ,         .  ,     (, )             .



     ?

1.       , , ,  ,      ..     .

2.  ,     .   .              .

3.       ,  ,   , -.




  





     


    -   .      .             ,   ,     100%-   ,     .     -  .  YouTube,      ,  .      .

  ,     ,  ,    :

    ,      , ,            ;

        .

         ,          .  ,          .  , ,              .

     , ,  -  .            ,            -.

    .        .   -      .            .    -              ,         .  ,      -     ,    ,      .    ,      ,          .

 ,     ,      ,     . ,   -                 ,  ..,                ,  ,   .

    ,     ,    ,  - ,        -       . , , ,      .     ,     ,           ,    -, ,   .

    -    ,  ,   -   ,          .                   .

     6    ,  .        10     .   ,    ,   ,  , ,    ,    .

                    [5],  [1, 2]   ,   , ,   [21]. ,  ,   ,                .   -,     8090%     .   ,   -      , ,   .. .      , , ,      (      ) ,  ,    . ,   ,       ,  ,      ,  ,         ,    .    ,  , , ,      ..          ,    ,   . ,     ,             .

         ,        . ,      ,     .   .           .              . ,     ,     ,      .

            810    .   ,    ,  , ,    .   ,  ,    ,     .      -      .            ,  ,           ,    ,    ,           ..        ,            .  ?    . ,          .    -:   .  :

    100%.

          .

    .

  .

  .

   .

    90.  ?   ,    .

  : , ,     ,    ,      100,       .  -   ,     , ,  !    .

 ,                .

  , ,    軠        -,        -     :

-    (   :    -  YouTube  Instagram).  ,    ,    ;

   .   .     ,      ;

-   ;

  ;

  ;

   .

     .     :

             .  .   !

    ,       .  .     ,       .

  ,   .  .  ,     .

      ,  .  .        (   ,  , ,  ).

          . .         .  ,       .

   ,     .  ,          - ,       30     4 .            15,     -   34 . ,     , ,      .   ,      1     75 (, 9 )  1     32    (13 ), ..  ,     .  .   . 2     ,   .    ,    .  ,  ,        ,          .     .

  :

         ,      .   ,  ,  , ,      .     .       廠  ,    .          .     ,        ,    ,     .

  ,    ,        .  ,    .         ,    .



        .  ,  ,     .        .






-                -.  -      .  ,      ,       .

          .         .       .   ,     .  .

 -         .  ,       .        ,    ,   .    ,   ,     (,   ),   ,  ,    .      .      .         ,  ,  .





   


     ,  :

;

;

;

.



              .   ,                  ,        .       ,      ,   .       ,     ,     ,      .         .   :     -   ,        ,              ,     -. ,       ,     ,       .      .

,     [8],      , .     .              .

              .              .   ,  ,    ,  100         . , ,       ,          .  ,    .      (  )    .

        ,     .     .  , ,  .             [8]        .

,       ,  ,          (  )  20   (     )    ,       .            80%  ,     .

 ,    ,   .        : 5  ?   80%    ?  3  ? 2     .   5           .              ,   ,       ,  .     ,  ,  ,  ,  .    ,   .        .  ,      [8]  .      :          ,    .      ,       ,      ,   .

   ,         ( ?  ? ,           ).       -.











       , ,   :     37    80%   , 30          100   .      30    80%,  ,   ,      7075%  .    .  ,      ,    .    .       ,        (-).    ,          .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=63381186)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


