#   .   .   
 


#Psychology#Know-How
               ,         @nika_nabokova, ,  :        .

 ,  .

---!

   , , .          - !

  , :

       ;

     ;

      ;

     ,    ,    ,     .

        ,    !

!  !





 

   

  

  



  ., 2017

   һ, 2018



!  !


***




      


  ,  ,     : .

  .  .



 ,  ,       ,      .

    .








     ,  ,     .      ,  ,    .         - ,     . ,  ,  , : , ,     .













      ,           ,       , ,   ,    .

     .    , , , ,              ,    .         .     .

,      , , ,         :  ,  ,  - , .              . ,     !

  -    ,        .       ,   ,  . , , .           .   ,    ,    .   -      . ,  ,     .

,     , ,  ,     .   ,   ,         .

       ,     .         ,       ,   .  ?  ?    ?       ?

 - ,    ,  ,  ,  ,      ,  ,      .

! !








,   ,  , ,   .     ,   .    ,  ,      .

,       -,   .   ,  - ,   .

 .

 ,   .

 ,    .

   ,   .

 ,     .

 ,   .

 ,     .

 ,     ,        .



,      -,  ,    .     .  ,  ,   ,    .    ,    ,    .   ,  ,    , .     , , .


              . :   ,      ,      ,    ,     .

      ?    .    :



    .


          ,   ,                   .

,   .




 

 





  


        .  , ,         , ,       .

,      ,  ,  ,      ,    ,      ,       .     ,   :

 ,   .

   ,    -  ,   , ,        . ,   -,   ,       .      .

    ,       ,       .








,  ,           .           . :    ?,   ?,       ?,    ?,   ?     . , ,             ,         .




     . ,        .  ,      ,   .          . , .             .  ,  ,    ,   .

      .      ?     ?    ,  . , /, /     .  : , , ,       . ,      ,   .   ,    , , , , .




   .               .       .   ,  , ,  ,        .     .

   ,      (,   ,   ), ,         .     ?   ?     ?   ?

         ,     .         ,     ,     ,    .




   .

           .       -    (      ) 

 ?

   - ,  ,    .

  ,  ,       󻠖     .

 ?

    ,     ,          ?

      ,          ,   .    -          .

   ,       ,     ,       .

     :       :     ?         .        .         .       :    ?       .




    .     ,          ,      .

,       (  ,      ).   ,    :      (    )          . ,           .     ?    ,           .

      ,                      .

,      .       ,     ?       . ,  ,              ,  ,      .        .          .

               , ,   .     ,           .




 ,    , , .  ,         ,               ,     ,             .

   ,      .        . : ,   - , -     , .      ,   ,     ,       .      -      .

     ,     .     ,        ?    ?      . ,      ,  .    ,            .

  ,     .   ,      ?     ?        .       , ,    ,    ,      .

      :          ?  ,   .          ,  ,      .




1.  ,    ,   .

2.      ?,     ?,   ?,   ,   ?     .

3.      (     ,     ),                .



   ,        .       ,    .       ,   .




, 







       


           .             . ,         - .  ,  ,     , ,   .

   ,        .








   ,      ,  ,  , , ,     .

 , ,       -    .

    :  ,     ?    ,      ?

,         :        .   ,     .            .   -          ,    :   !

     .

-       ,   ,   .      . , ,    ,       .             .



     ,  .   . , ,    ,   ,         ,    ,     .


 ? .

  .       :   .            .     ?  ?         (,   ,      ).    ?     ?

,     ,  ,   ,  , . ,         ,      .

, ,           .  ,        .           ,          .   ,  .    ,    ,     ,  ,     ,    , ,      ,          .        .              .  ,       ,      .        .      ,        .      .     ,     ?  , ,  -.    ,       , . ,     - ,  -    ,     .    ,   , ,   ,     .

  ,      .

     .   , ,  .     , :

   , ,       .

  ,   . ,      . ,    -. , ,        .    ,    . ?   .  ,       .

,        ,    .  ,     ,           .             , -      .  - ,            ,     .

  ?  ,           - .     .              ?  , .      ,               ? .



,        .   ,   ,  ,     .


      :    .   ,    .

 .

 .








    ,     ,  ,  ,   .      .   ,    .          .      ?  .    .    ,      .








,        . -   .    ,           .


    

     ,        .

 :     (  ,   ,     ).     ,     ,   ,         .


* * *

  -       . ,    ,    , ,  ,  , , , .        ,      .    ,     ,     ,    .    ,    ,          .

         .      :    .  ,     ,   ,  .    :  ,  ,  .    ,    .

 ,  ,  . , ,      , , ,             .         , ,  .

      - .     ,     .      ,  -       .        ,              .

,  -       ,        ,       ,       .     : - ,   ?     ?    ,       ,       ?

, ,    :   ,   :       ,   !         .

     .    .    .  -     ,   .      ,            . ,    , ,  .

    . , , , ,  .   .      ,  ,     ,  ,   ,    ,        - .

    ,      .      .   -  ,  ,  ,  .      -, , ,    ,  .        .



 ,               .


       :    ,    ,    ,      .     ,    .   ,  ,  ,     .      ,   - ,   ,     ,   .     .  ,        .




1.   ,    ,  .

2.       ,      .

3.   .    , ,    .

4. ,           ,    .

5.      .   ,   .

6. ,   ,   ,   ,    ,     .




  


,              ,         ,           .  , ,     .         ,      .








  ,  - ,       ,    ,      .           ,         .



   .   . ,                 .


               . , ,  ,          .    .  ,      ,    ,   ,          .    . ?     .      ,   ,        ,  , ,    .   ,  ,      ,  ,   .

     (   ,    ): ,  -  ,  -      .      :    .    ,      . ,   ,    ,  ,         .    ,  ,   ,      ,      . ,       ,      ,  ,     ?

             ,   .  , , ,   .   .        ?     ?    ?     ,  ,   ?    ,   ?    ,    ?



  ,     ,     ,        ,    .      .     :   .    .   .  .        .


, ,   .    ,    ,    .       ,    ,       ,  .    . , ,  .  ,      , , ,     ,   ,   ,  ,      ,         . ,    ,    ?   ?   ?        ?  ,    - ?

   ,        󻠖    .



     - ,    . ,    ,   ,       .

    (    ),     ,       .  .         ,    .     ,    ,      .







      :   -      ,       , , .

      ,       .      ,   ,      , ,  .

,     ,       .

,       ,    ,  ,    .

    ,        ,   .        ?  .  ,  .




1.  ,     .

2.        ,        .

3.    .      .

4.        .     ,       .

5.     :  ,      ,     ,    ?




  !

      



 

        .                   ,      ,        .              ߻.      -    , ,  .

, ,     . -  .     .     ,     ,     ,             .  ,           .    .   : ,     .    ,      .



,       ,     ,   .


     .

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.



    ,          .      .     :         , ,  ,  ,   - ,          .             .

,      :

,  , .  ,  !     .        .

 , , ,   - ?

  , ,   ,     ,  .

? , ,      ,     ,   ,  ,    ,    ?

           ,      .    ,     . -     ,   ,  ,     , .

       ,   ,    ,  ,   :   ?   ?       ,          . ,     ,     ,  ,    ,    .         .


        

             ,             .

 :








   , , ,  .   , , ,     ,   ,   ,    ,   .

        ,    ,  -  , ,  ,   , ,  .   ,      .            ,    ,    ,         . -,    ,       (     ), -, ,     ,   .   ,   .

     ,    ,   ,     . :         ,     ,   . :    ,   ,     ,     ,    .

    ,      ,                 .

 ?  ?    .

.

       ,    .


 

   .  ,      ,  ,   .      ,      , .    :   ,  ,      ,      ,     .

 .       ,    ,     ,     ,     .    .           ,    , ?

  ,   ,           ,      .             .   .    ,  .

         .     ,     ,       ,   :      ,  ,      .  ,    , -,   ,  -,   ,   .       - , - .    . ,     ,     ,   ,    .




1.    .        .

2.   -       .  .

3.     .

4.   :    -,   -.  ,     .

5.    ,    ,   .




  ?

   ,  , ,     

,  


   ,  ,  ,   ? ,    ,        .  ,  ?   ,  -   .   ,  .



   ?   . ,      , - , - ,      .             , , .


         ,      .       ,   ,   ,  , .      (       )    .


      

    : ,           ,    .           .


,    

  -.       .       ,       .    ,  .  ,        . , ,    . , ,       . , -, , -,      .   .

        :        .      .       .  ,           ,    ,     ,   ,  ,    ,  .



    ,     .                    .



,   

   ,   .   ,            .     ,       ,  - .

    ,   ,       ,   ,        .



     ,     .     , , .    .     , !



 

     .      ,     .       .      -,       ,     ,       .  -   ,       .     ,    . ,     , ,    ,       .


 

, ,  .    ,  ,  . ,     ,         .     : , ,     ,      .   .

   .

  ,      .       -,   -, -, -, -. -        ,              . ,   ?

C,              .     ,          ,    .      ,     , , .      ,      . ,      ,   ,     ,    .   -   ,    :      ,    .

 .

 .



    ,  , ,   ,   .   ,            . ,  ,    ,                . , ,       .

 ,          ,         . ,  ,          .        ,     .

      ( :  ? ), ,  (),       .

   ,       ,     .

      ,   ,       .

   ,        ,       . , ,    .

  ,     , , , -         .  .


        ,  ,    . ,    ,     ,  ,    .


   

,    .  ,   ,    ,    .        ,     ,   .


  

,      ,      .  :   ,       .

  ,       ,  ,  . ,      . , , .




    .           -   ,  .     ,      ,      ,      .



     ,   .


      , , ,    -     .        ,    , ,   ,     .




         .   ,         .

,     .     :    /   /   .

-,         , -,  ,       , -       .  ,    ,  ,     .

!       .    ,    .


 

       ,      .   ,        .            ,     .    .

,     ,        .      .     .    ,   , ,   .      ,    ,     .




 ,      .      ,        ,   .   .   .



   ,   , , , .      ,    ,    ,   .         .


      ,           ,    ,         .     .

     ,  -     .      !


 

  :        . ,   .        . ,      ,     .    ,   .      ,  .  .

      , ,  ,    .


 

    ,       ,   .     -  .    ,     .  -   ,     ,   ,  ,     ( ,    ,    ).     ,       .


 

     .

          . ,  ,  . ,   ,       ,          .      .

,      .  :        .     !    !   !   , ,  -.

       ,        .  ,      .         .




1. ,  ,      .       ,   .

2.      ,    .  ,  .

3.           . ,    ,     .    .

4.     ,     .

5.     -  .   .




  ?

   , 



   

,  -      .    , , .

  ,    .

-       .   .   .  ?        .  ?    ,    .  ?      ,     . , , ,     .

-,     .   .   ,  ,        .   ,         .

  ,       .  .   .    ,    .         .

    .            ,         .   ,    ,    , ,   .          .

       .    ,   ,      .   ,       ,  , .       .

  ,       .     ,      .      , ,     . ,         .    ,  , .

     ,           .  ,    -      ,               ,        . ,      ,      .

 ,      ,       ,     .  ,     ,  : , , , , , , , .  ,     ,    . ,      .

   ,      .   ,        .   .   ,  ,          ,      . , , .   ,        .  .     ,         -        .      ,  -      .   ,           .



        ,     ,   ,   ,     ,      .   .


    ,     . ,      ,  ,         ,     ,     ,   .  ,  , . , ,    ,  ,         .  ,     .

,       .    , , .            .           ,          .

     ,     . ,    -   ,  , , , , ,   .

,   .     ,     .

, , ,           . ,     ,        . ,   ,      ,    .   .     .  -           .       ,     .


   .  

1. ?

-  ,      .         ,      .  ,     ,    ,    ,    .

2.  ?

      .

    ?       ?    ?    ?  , , - ?  ,  ?   .

  , -,  ,     ,    ,  -,        .

,     ,    ,   , , .  ,      ,   .   .       .       ,    ,    .   ,    .

3.    ?

     .   ,   ,   ,     ,     .   - ,    . , ,  .

4.     ?

,         :     ?   :     ?     ,              .     ,   ,   .      .

5.     ,  ?

, ,    ,    .            ,  . , . ,       ,   ?    -?

 ,       ,     .

  ,         ,  .                   .




1.  .    ,     .

2.     ,   .

3.     .        .

4.      ,        .



       ,         ,     .  , ,   . , ,  ,    ,  , .     .




 !

,          (, , )

   


  , ,      must have   .  ,    ,       ,          .         ,         .       (,      )   .

, ,   .  ,             .     ,   :      ,   .    ,  ,        ,   .              .   .  , , .  -   .

- ,     .   ,      ,         .   .              ,   , .   ,     .           ,           ,   ,       ,   .    ,         ,       ,       ,   .



   ,    ,     .



  



          .


         .      .       ,     .  ,      - .

     .    :   ?  ?   ?      ,    ,    .

   .   ,             . ,  , ,      ,  .   , , .     ,         .

  .   .      (, , , ), , ,   ,         -   .        ,    H


O     .  :        , , , . ,      , ,        .

  .     ,      .       .     .

 ,       ,   ,     ( -  ),  ,     ,  ( ,  ).        .

       ,        ( ,     ),   .             . ,     .       ,     .

        ,    .     ,   ,    ,  -,   .       .

    .      .      ?   ,     ?      ?        ?         ?

,      ,          .   ,        .          ,   - .   :    ?      ,    ?       ,     ?       ,    ,    .

   .    ,     ?   - ,  ,  ,    .   ,    .       , ,  , .     . ,  , .      ,    ,  . , -, ,     . -,     .       .

      ,         ,     .   ,   ,    ,       .      ,   ,  ,         .             ,   ,    .     ,   .   ,   .


  

  .             ,   ,  .



 

, ,  .  . , ,         ,         .              .           ,      (  ).   ?  .

-,    .    , ,             .       .    ,   .        ,      .

  .   :   ,    ,   ?     ,      ,     ( !).       ,         ,      .

 ,         .      .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/nabokova-nika/kak-perestat-byt-ovcoy-izbavlenie-ot-stradashek-shag-za-shag/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


