   
 -


          , , ,  ,       .          ? ,  .    ,     , .  !    ,        .  ,       .     .        .   ,       , ,   - .        ,           .





 -

   





.




          , , ,  ,       .        .          ? ,  .

  ,     ,  ,  ,   ,       ,    .     ,           !

,   ,        ,       ?  ,   ,         ,     

 !       .   ,  ,  , . ,    , .

    ,        ,  .       -  . -       , -  蠠    .     ,      .             .

      .  ,   !    :  ,   ,   ,  .

   ?  ?  ?  ?          ,    .         ,   -   .       ,      .    , ?

 :    ,     , .  !    .   ,   .  ,    ,      .         .

   ,    !    ,   .

   ,        .  ,       .     .        .      .         ,   .   .     .   -  ,         (    !).



  ,       , ,   - .        ,           .



       !




 1.   .




     ,           , ,      .                .          ,    .

      .     ,  - (    ),   (- ),  .      ,    ,        ,      - .



 :          ?        ,       ,     .



.          .     .     ,  -  ,    ,    ,         .        .         ,   .      .

 : ,             .          , ,    .  ,        .      ,    ,     . 



,           ,      ,     .                 ,  .  -         ,   ,     .      ,   ,     .



-    .  ,  5-10    .     :    ,      .



. , 24 ,   ,     ,    20  .       .       (  ..)     .    ,     . , ,     -    . 

   .        ,    .         ,    .



   ,  ,      .    ,           . ,         ,      ,      .    ,         .

     ,      .       .         .     :           ,         ,         .      ,  ,  ,      !

     ,       ,          .    :          ,  !        :  ,      ,    .   ,      ,              .       .



 ,     .    .

    - ,  ,  -,          .    ,    .             .

    , -      ( ,    ). ,  ,   :      .   ,       ,      .     .         ,     .       - .    ,    .   ,         ,     .   ,       .    ,     ,         .



,                . ,         ,  .      ,      .           ,   .         -    ,      !       .     ,   .



     .   !        . :       ,       . ,         ,    , ,     .         ,       16   .

    .  ,      -     .

,    .      (. cognitive therapy)      .       ,             ,   .            ,        .

              .       , - , ,    .

     ,             .

      ,    .

,     :



 ,  ,  , , ,  (- ),

  16  (  )   60 ,

   (   ,     36,6 ,  ,  ,   ,      , - , , ,    ,      ,      ,   ,   ).



        . :



,

,

   ,

 ,

 .



   .



 . .

,       ,    ,      .        , , ,         .

     -  -.  ,   ,    ,        ( )    .

 ,      ,       .       ,      .



.    .     ,    .   .     -       .



 .       ,       .  . ,              .             ,   .         .          ..



       .     ?         .            - .     .     ,    . :           ?             ?     ,   ,   ?        ,    ?  ..



.         ,   .      ,           . ,           ,     .   .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/anastasiya-kolendo-smirnova-24215398/volshebnaya-tabletka-eto-ya/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


