 .    ,     
 

 


 :   
             .          -.          .        .             .   .   ,      ,    .  ,              ,          컠  ,     .              ,     ,      .  ,   .      .      ,  ,      .  ,         .

  PDF A4    .





 ,  

 :    ,     



  . .,    , 2019

   , 2021






 






   ()     .          .

      ( )   -,      -       - (     ).     ,     .          ,     .  2001        .

 2-        ,      ,   .     2-    .   2010-               2-        .

            ,    ?     ,          .  ,     ,     .     , ,  ,     , ,        .

              .

    2000-       .     ,   ,    .   .            .    ,      , ,       . ,     , ,                  .

       ,    ,     .          ,     .        :       ,  .     ,      -        ,            .    .     .




,   


  ,    .       ,          ( =  ,  calories in, calories out  CICO) ,          ,  .  , , ,   ,     ,     . -  .

  ,    .      ,      .  ,      ,        .

   ,    ,   CICO .      ,   CICO  .    .     ,    ?    ?         ?

     . ?    ,    .  ,       .       ,        ,   .    ,  .      .   ,         ,    .      ,    (    5).   ,        .

      ,   .    ,  .   ,   ,           ,    .      ,       ,  ,        .     :     ,  ,       .    (,        ),         .




   2- 


    ,    2- ,  ,        2- ,      ,  .       ,           ,  1-,  2- . , ,     .       .    ,     .    .

 1-  2-      .   1-        ,  .         .  ,     ,          . , ,  .    2-   , , .       ,     ,  ,            .       2- ,         : .       2-      ,       .

       ?    .   ,       ,     .  ,    .        ,    .      ,           帠.    ,  ,    .     ,  ,        .       .

   ,        ,       2- .

         2- :      ,         .    ,   .  : ,   ,    2-     ,    ,     .    ?      .     .    ,     .   ,  ,  -          .    :    ,    ,        .   .

, ,     2- .      .  2- ,   ,   .      ,   .    ,     .

          2-    ,      ? ,    .   ,    (   ),         .     :        .

 2012       ,            2- .           .      ,        .

       .     .  .  .  .     .   ;    ,       ,    - ,              .

     .          .       ,         ?      .  ,    .




   

 






          ,       ,      .     ,           , ,  ,    ,    .         .    ,      The Ketogenic Cookbook (  ), Keto larity (  ) Cholesterol Clarity (  ),        The Livin La Vida LowCarb Show with Jimmy Moore (     ).          ,  ,    ,               .         .




  , ?


               ,          û.       ?    ,      ?   , ? ,  ,    ,   ,    - . , 2006-,   ,       ,              .

          ,    .  2006               ,     ,    ,  .           ,  ,    ,      :                 . ,        ,          24.

 :             ,       ,    ,   . ?    ,     ,      186. ,    ,          ,     .  ,  ,    ,   ,      ,      ,       .  , 2004      ,      80             ,       .        ,      ,    - Livin La Vida Low-Carb (   ),   ,         .   ,               ,      ,   .       ,   ,      .

     ,    !         .      ,     ,      .   ,    ,     .  2009         . ,        ,                .             ,      ,              .  !   ,      ,     -   .     ?

    ,   ,  ,     .      , ,      ,     , ,      ,   .  ,   ?!




   


,        ,        ,  ,                 24     ,  !   4 19 15.   !   , -     ,    .     ,       ,  ,            2006 .



1.     .      ,          .      .

2.      .   80     ,               (  , ,      ,     ).       ,        .

3.-    .             Steak& Ale     . -       ,  .    ,      ,   ,         .           (   ,  ,    ),    , ,   , ,  .   ,  - !   , ,    ,        .     !

4.     ,      .               ,      .     13   13,5  ,      7,    11,     . ,    .    ,     ,   ,     ,      .      ,    .

5.    ,     24 .      -      ,       .     ,    ,     .     ,       ,    .   ,      ,         .

   ,        ,       .     .

-,        ,  -      ,    ,   . -,       ,       .            ,     .  ,       .  ,    ,         ,   .

          ,  ,   .  2011 ,      ,       ,       .




    


       18 20   ,       ,   24.   ,      ,  9,     2 ,      .    2  9   ,  19.           ,    17:30,      .          .

           .  2009         ,      ,          . ,     (,   ,  )  - .  ,      ?       , 2011   , , ,       .       ?     ,    ,       .

       ,         . -,     ,          ,   ,     ,    .    :



,    ,   ,  ,   ,  . ,    ,   , ,   ,     ,        .  ,      ,    .     ,     ,     ,     ,        . ,   ,      .      .


 ! ,       ,     ,          .     ,    ,       ,    . ,   -      . ,   ,     ,       .    ,      .

 ,      ,  ,        .      ,    .               ,    ,    .               ,             .     ,      :         ,  , ,        , ,     ,      .

  :       40000       2000   .    , ,    ,         .     ,     2000 .  ,     .    ,       .  ,        .    (      Keto Clarity (  )     ,  ,   .

      ,    ,            ,      .




 ,  1:   


 10  2011           ,         :   . .   ,  ,   .

 ,     ,      .       ,    ,   ,       .    ,               .       ,      - .

  ,    .



  



     ,        .       ,       .        ,    ,    . ,  ,        .        ,      ,    ,    .   ,   ,        -.   ,        ,    ,         ,    .     ,  ,    2,7/.             .     ,   ,     .



       



      ,    ,   ,  - 3,3/. ,  ,  4,4,    ,      ,   ,     .               .

       450  ,        47- .        ,       6  .   ,           ,     .







  ,   ,          ,      ,   .       , ,     - ,    .   ,               ,     - .       ,     , ,       !







,  ,      ,     .  ,           ,          ,    :       ,    ?   ,     ,   ,          .



 



        .    , D


, ,    ,        . ,       ,    .



  



        ,   ,  ,  ,   .   ,    , ,     :     ,         .     (     ),  ,    .       (    . . . .), ,    .       ,        (,  ,       . . 203 , ,      ,        .       ).         .              (  . . . .)      .



 



        ,  , ,     .         ,          ,  ,  ,          ,  .    ,     !



    -?



  ,          .   ,  ,     .       ,    ,     ,        ,      -     .  -     ,    .       ,        .

      ,           ,            , .       ,  ,   ,    .  ,     ,      ,    ,     .   ,        , ,      .   ,                (          ).  ,        ,      .

     ,        Cancer as a Metabolic Disease: On theOrigin, Management, and Prevention of Cancer (   : ,    ).    :



             .     ,       .         ,       .          .         ,        ,        .                    .                       .                 ,     .





    


 2012 ,        .  ,      ,              .         ,    .

        .    ,      ,        1.  ,        ,     .       ,  ,    28 .    .          !

          ,    ,  , , , , ,     -     .       ,   ?     ,    ,         .          ,   , ,



  ¨ 



      ,         ,     .  ,    ,      .


     ,        ,       ,    ,      12 24 (  Keto Clarity   ,          ).

,   ,  , ,      ,          ,  ,      . ,   ,   ,          ,    (   !).             ,    .      ,               .

   - ,           .      ,  ,           ,    . ,   :     ,                 .            , ,   ,  .    .       ,             . ,   :    ,  .      24          .       ?

  ,          ? , , !  -!    . ˸        ,       蠫-----------.       ,      ,  ,     ,  .      .  ,  -    -  .

,     ,      ,  .      ,    ,  ,   .       ,     ,   -  .    ,     .

      , 24      .                 ,   .  ,     ,    .       ,      ,   .    ,     ,    ?  ,  ,   ,       .          ,      ,   .

    180,     2004,      ,   ,  .     ,    ,         ,  ,  .

  ,  ,               ,        .    ,     .         ,        ,     ,    .     ,     ,   -  . :       ,    .   ,        ,  .     ,    .    ,   ,  . ,     ,        ,    .            .            ,    .




 , 2:  


     2012 2013 ,        ,  ,       . ,              ,      .      ,  ,     .      2015 .   ,        ,        ,      ,  .           ?

  2015       ,           200  .     ,     ,    ,      ,     .        Periscope.      ,          3,8/       .       ,       ,    2,5    .       ,        !

     ,          .     :     ,   .  ,     ,  - :    .       .

, ,   ,      ,  .      ,             ,  - . ,     ,  ,     ,     ,   ,       .  ,      ,  .

      ?      ,     ,     :   .       -,  ,     ,            !    ,     , ,    .   ,           .      ,      .

  ,   ,   .       ,  -  ,     .   ,    , ,      ,                 ,    ,     .   .        -    ,  ,     ,    .        , ,       Stress Clarity (  ).   !



  ¨ 

   .     ()   ,     ,       .


      : 8,5.     ,     .    ,   7 ,         .   . ,     ,     , ,  ,       17,5- ,    .    ,     .           :








       - ,        (          2013  Cholesterol Clarity   )).    ,   .  ,  -     ? ,  .     100      ,   ,  ,  .    , ,    ,       ,   ,          .

  ,    ,      61 50.          ,    .  ,    ,  ,  .            ,   216 131.      ,     - .   ,      .

 ,   -- ,           .    ,      2889,      (  )  1446.      1664587, ,   . , ,      (),  ,    - .    ()  441     (   ),    143.      .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/book/dzheyson-fang/intervalnoe-golodanie-kak-vosstanovit-svoy-organizm-pohudet-63212352/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


