  
  


-   #2
   . 51 .    ,       .   .             ,    .   ,     , ,    ,        3   .            ,         .





 

  



51,            .



   ,  ,    ,   ,       ,           ?



   :



1.   ,   

2.   ,   



   ,         :



1. 

2.  

3.  

4.  5-htp

5.  GABA

6.  

7. Ҹ 

8.      

9.   

10.   

11.  

12.   

13.   

14.     

15.   100  0

16.    21-22:00

17.      

18.    18:00,   17:00

19.   

20.      

21.   

22.  

23.  

24. 

25.    

26.  

27.   



,     .



   ,     .  ,      ,      . ,      1   ,         .



       .   :  ,      .       ,  , ,    .



     ,   ,   ,      ,    -   .         ,     ,    ,    .



             ,   ,     , ,    . ,        ,  .    ,  ,   .



   .   .  .        ,      .



    .



   ,     .     , , - .  ,    ,   .



       ,   -,   ,   , , , ,    .



    :        .  ,  .       ,      .



    .   ,      ,    ,   -  .



 ,    .



1.24 



       :



1 :  

1 :    

1 :    

1 :    

2 :   

2 : 

2 :  

2 :  

3 : 

3 : 

3 :  

3 :   

4 : , , 5htp, 

4 : 

4 :  

4 :   100  1



             .



2.



    ,      .



 :



:    

:    

:    

:    

:   

:    

:   

:    



         .



3. 



,   , ,   :



:  

:   

:  

:    



       ,    ,   .          ,     ,       :




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/aleksey-konstantinovich-belov/kak-luchshe-spat/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


