     .2020
 


           ,   .               ,      ,   .         ,           .       ,   .





     .2020



 



  

   



 ,2021

 ,  ,2021



ISBN978-5-0053-0141-3

     Ridero







          ,   .             ,    ,   .

            ,      ,     蠖            .

     ,     ,    ,     .

    !  ,            ,    .       蠖  .

 ,   ,      ,   .       ,     ,        ,       .

             ,   .    ,      .       2020,                  堖 .




 



 , ,    頖   , ,      ,   




 , 




           ?

       ,       .  ,  ,    렖 ,  , .   ,      ,    .

      ,     ,   .       !

 -   ?

, !  , ,    頖   , ,      ,   .     . , ,  ,      ,   㠖 ,   .

!       ?   ?

         .        ,   ,  .   ,   . Ƞ        ,     ,      .



Ӡ  ,       




 , 




      ?

    , ,  ,      -  .  , ,       ,      ,      .     ,     ,            .      ,    ,        .    ,         , ,      .  ,       ,            . Ƞ          ,  -   .

    ,         ?

,   ,       ,    .   ,    ,   ,  ,   ,  .

      ,    ?

         ,        .  ,        ,  . ,    ,       .     ,       ,  ,     .



,    ,  .     ,    

Sorin Cupet,     , 

, ;    



        ?

        ,    ,       .

      ?

  .  ,   ,    -      , , .         .

     ?  -,   ?

 ,      .      .

    ?

,         .

Ƞ     ?

  . Ƞ  .  ,   .

   ?

 -  ,        .       ,     . ,    ,  .     ,    .

    ,      ?

 -  , ,    ,       .     ,      . ʠ,  , ,  -  ,    - .



  ,    ,    ,    .   ,   !

 , , , , 







        ?

,        ࠖ      . ,    ,     ,   Ƞ       ,             .  ,    ,     ,    ,   ,     .

        ,         . Ƞ     ,    ,    ,    .   ,   !

,   ,     ? , -   ,  ,   ?

 ࠖ ,  ࠖ ,   , ,       ,  -  ,     ,   , ,     . ,  .

   ! ,       ?

Ӡ            ࠖ ,  堖           ,  ,  ,  蠖  ,     䠖   ,         .



     

 ,  IT ,  , ࠖ  

-

         ?

  , ,    .    ,  ,  ,      .       ,        蠖    ,     ,  ,    .      堖    .

      ,    ,   .

 ?  ?

ࠖ   .  ,  ,       ,      ,     .      ,     ,       -- ,     ,     .

     ?     -  ,     ?

   , .     . ,   ,  -     .

Ƞ , .          ,     ,  ,  ,      ,   ,   .

 -  ,    ?

, ,     ࠫ ,      ,    .  ,     - .      ,      .

  ,   ,      ࠖ     ,  .     ,    ,    -.

   ,      .

!  ,       , , ?

  , . ,  , ,     ,  .     ,  .    蠖 蓠 ,    ,      .     ,     , ,     .  ,    , 젖 .



!    




 , IT 




        ?

        ,  ,   .  ,   ,    ,  ,   .      .  , ,   - ,   . -  ,      ,  ,  - !    .

  ? -  ?

!       ,       .         ,  ,      . Ƞ        ,   . Ƞ ,   .

!     ?

Ӡ   ,    !          .   ,   !       , ,    ,               ,  , ,  . Ƞ  ,    ,   ,      .

!     ?     ?

    ,  ,    .    ?  ,     .    , ,        . Ƞ  ,   .       - .     .

    ?

 ,  ,    ,    ࠖ  - ,  .     .   , .



Ӡ  ,  ,   , ,  

 ,   



      ?

, -,  .      ,      ,     . Ƞ ,      ,      .

   ,    ?

!  ,    ,  ,   , ,  頖   ,  , , ,  .

  ,     ,       ,   ?

 ,  堖   ,     ,    , , , ,   ,     .

  ,   ?

,   ,   ,    ,     , ,     ,    , .

   ?

     ,        ,     . , ,       ,   ,   ,  -  ,    - . Ƞ,      .

   . ,          ?

    ,     .  ,  -,   ,    .



    ,  




 , 




            ?

    ,  . -,           ࠖ , ,     ,     . -,  堖    ,   ,  ,  . ʠ  ,    ,   ,     ,   .

  ,     ?

  .      ,   .  :   . Ƞ     ,  ,   頖   ,  -,       , , 蠖     .

   ?    ?

   ,   .   廠      ,   ,  .      ?    ,    .

 ,    .  .     蠖    , , . Ƞ   ,    -  , -  ,  .

      ?

   ,     ,    -  .         .    ,  .    ,      ,   .  , , ,     - .    ,  ,    .    ,    .

        ,    ?

.     ,      ,   .  -   .  ,      ,        ,   . Ƞ   ,  .



     !

 ,      




 


       ?

     !     ,  ,   .  ,    . ,    .   ,        .      ,     .   ,     ,    ,     .

  ,    ,      .       ,    ,   .

   ?

 ,          ,    .

   , 1991,     ,  .   ,   ,  : -.         , ,    ,    . ,      .  -        .       , , .  , , , ,    ,      .  ,   .

       ?

     ,    3200.  ,   ,  ,    ,    !     .  ,    .

!     ?

堖  .       ,  .   堖 - , - , -  , -       .     .    ,   - .

  ,  ,     ,   . ,          ,     ,    .  ,      .

   ?

. ,    ,   - ,  .   ,  ,       ,        .   ,   .



Its important tounderstand both sides ofthe coin the relaxation and the hardness, and at the same time the area inbetween them

Jarno Moorats, specialist inaprinting house

Estonia

What were your main impressions from this teachers course inHunyuan school?

Maybe thats how we can find relaxation and softness bydoing kind ofdifficult and physically hard exercises. Its important tounderstand both sides ofthe coin, so tosay the relaxation and the hardness, and at the same time the area inbetween them. Shifu once said: relaxation comes intime. So only time matters and the efforts put into the action. The more we practice, the better results we get.

Do you like tuishou and pair practices?

Oh they are great! Pair exercises and pushing hands improve our sensitivity, we learn how tolisten toour partner. And this helps inlife! For me pushing hands is like achess play there are thousands ofoptions ofattacking and defensing inboth these arts. Its also like aconversation as Shifu says high-level spontaneous dialogue. And this is exactly what comes into real life, when we socialize with others.

What are going todo now after the teachers course is finished?

Im going touse these skills and knowledge for good. Iwill practice further and Im hoping togrow and share it with others.



   .    

 ,  ,  ,  -



    ,       -,         .      ,     . Ƞ   ,    .         ,  ,         . ,    ,    .       .

Ѡ  .  ,        , ,    .  -     堖 ,  ,       ,      ,   堖     堖      .     ,  :      ,      .  - . -    ,    .

   .    ,       .  ,  .   !

     , ,  ,  . ,       ,    .  ,  .      ,     . , ,   , .       ,     .

 ,   .  ,     堖   -   !       !

                  .

     ?

     . ,    .    . ,    ,   ,   .   .

!      ?

,     ,     .  軠   ,     ,      -  .          !

     ,       Ƞ ,    !

        ,   ,   .



     : ,     ,   




 ,  




,          ?

         ,      .  , .

        ,       : ,     ,   .  ,  ,      ,      ,     ,     ,   .  ࠖ   , ,      ,    .  , ,    .

       ,   ,   , ,  ,   .

 , ,  , ,  ,  , ,      ,    ,       .

      ,     , .        .         . Ƞ     ,   .   - , , , , , ,  - -  ,      ,  .  ,   ,         ,   ,    - ,     !

  ,  , 

!  ,      ,   !

 ,   ,             ?

,          .    ,     , ,  . Ƞ  , 蠖 !  ,   ,    ! ,      . ,   , ,  , ,   ,     , , .

!     ?

       . ,         ,        ! Ӡ   ,           .      Ƞ, ࠖ  ,     젖 ,    ,      .  ,       ,    .



   ,      

 ,  , , 



         ?

    ,   .     ,     .

       ?

 ,        .         ,   .   ,  -   - ,   -    .     ,   .

      ?

 堖    .    ,  !    ,      .     , ,      .       , .    .      ,  , ,    ,  .

Ƞ  , ,   ,    , -  , -       Ƞ   ! , ,     .   ,    .

Ƞ   .   , ,  .        !  ,     ,     堖   ,    ,   .

   ?

    .       ,  젖 ,  ,     ,   ,       ,     .

 ,       , , ,     .     , , ,      ,          - ,  ,    - .

 ,  젖 - ,  

!   

    . Ƞ  , -, -,      ,       ,     , .      ,    . Ƞ  ,  .      ,     ! Ƞ: ,    , ,  ,   ,  .   ꠖ    ,   ,  ,   . Ƞ   .    -, .   .  , , :   . 堖 , .    ,        ,     .      . , ,   ,   .   .



    !

 ,  ,   



         ,   .        ,          .

    , ?    ,      ?

   ,     .  - , - .

   ?

   .

, ,    ,    .

      . ߠ  , .    ,   ,   ,      .

.      ?

        .   ,     ,  .      ,   堖   ,   ,    .

 ,     蠖     ,    .  ,     .      ,     .

   ?

      ,     .

,    ,    ?

!    . Ӡ  , ,     .    .   , .

?

, .

     , ? , ?

 ,  .        . Ƞ   - ,  ,    ,     - ,   -.    ,  ,   - . Ƞ : !     !  ,          ,  砖 -   蠖 ,  . Ƞ   .   . Ƞ   ,   ,    . Ѡ   ,      .

  -  ?

  !  ,     . Ƞ ,   -,  , .

   -   ,   - ?

,  !    .   ,      ,   .

! ,        ?

-,  .     ,    ,  ,  .

 ?

,  堖  .   , .



   ,     , ,     

 ,  , , , ࠖ  



,         ?

!

  ?

!    ,  ,    ,         ,  젖          . ,      ,     . Ƞ  蠖    ,      ,     ,      .

 ,     , ,      .  ,    ,     , ,     .

    ?

 ,    ,     .  ,    ,     .       ,     ,    ,     ,   .

?

    ,    - 堖    ? Ƞ        .   . (, ,   ,    .     .         .    ,    ,    .     .)  ,  ,      , ,      ? Ƞ    ,        ,  :  !    ,    ! ?

 ,    ?

 ,    ,       .

   ?

 ,         ,   .    ,   ,   - , .

 , ,  .     . Ӡ    ,    ,   ,   ,     , .        !       !

   ?

!

?

!   .       ,   ,  ,   .  ,    :  -  ?     !      ,     .       ,          .

,  ,     .    :          .   렖     ,  ,      ,   . Ƞ      ?    .

  ?

!   !   ,  ,      ,    堖 .     ,    .

Ƞ,    ,     ࠖ    .   蠖   ,   ,    ,   ,    .    ,   .

 !   -    ?

   .

?

! Ӡ       .       . Ƞ   , ,     - - ,    .   ,   ,     ,   - .       .



    

 ,    -



  -         ,   ,  .  ,     ,  ,   ,     .

         ?

    .     ,     ,   , ,  ,    ,  ,  ,    ,  - .      ,  ,  .           ࠖ   .

    ?

     ,      ,  ,    .         ,     .  ,      ,   ,   , ,             ,    . , ,     .  ,      -.

 ,     ,       -.

, .        ,   ,     ,    - ,    . Ѡ ,    ,              .     ,      .   .    ,   .

,  .   ?  , ࠖ    .

,   ,     ,    .      . Ƞ .     ,      .  ,    ,  ,      ,  ,  .   ,       ,  ,  .    ,      .   ,   .

   .    ,    ,     .     ,   ,      䠖       . ,      ,   .         . Ƞ   -        ,    ,  . Ƞ        ,   ,   .

,      ?

       .   ,   ,   .  ,    .      ,   .    ,   ,      .    .    .  ,  ,   , 頖  .  ,      , ,      ,  ,     .    ,  ,    ,    .    ,     ,    .     ꠖ  .

     ,   ?

     .   ,             .    ,    . Ƞ,          ,   ,    .     ,     ,         ,   .   .     ,  :     ?  : ,  ,        . , ,   ,          .

   , , ,   :  .  ,     ,  27  9 .  ? .  .



  ,   ,   

 ,   -



        ?

  ,       .  , ,  ,       .

 ,    ?   ?

  ,    -  ,     ,   ,   . ,     .   ,  ,    .  , ,   ,      ,  ,      .   ,      ,       . -,  -  , -, -       . Ƞ   ,     .

 ,          ,    ,   .   ,        ,    .      ,  ,       ,   蠖    .           . Ƞ  ,   . ,   ,  ,  .   .

!      ?

, . -,     .       ,       .  ,   .  ,      .     ,   ,    ,      ,     .

,  .     -   ?

   堖  -    .      -  , ࠖ     ,   ,  .

! ,     ?    ?

, -,   ,  ,  .       ,  . , -,  ,    .




 , 




          ?

       , , ,         , 堖 .

  ?   ?

,     ,    , , .       .

!    ?

     ,    ,   .     ,   ,  . Ƞ , ,  ,    . ,    ,  ,        .

  ,  ?

! ! Ƞ ! ,        ,       !

!     ?

      ,    -  .   ,  . Ƞ 蠖   !  !  , ,  ࠖ    ,   ,  ,  ,       .       ! , ,   , ,  ,     . ,     .      ࠄ,  ,    ,         .

!     ?

    ,       .  , ,    ,  ,     ,   , ,  . Ӡ      ,   ,     ,   ,      .



     

 ,   , 



        ?

ߠ  :   ,       , ,      ,     .   ,       .      -      .

    ,       ,      .   堖     ,  , ,          ,       , , .

     , ,  , ,  , ,    蠖      ,   .    ,        ,    . Ƞ     .        .

       ?  ,    ?

,     ,      -.

 .    -   ,   - ?

, ,     ,   ,        ,   .   ,     -  , ,    ,   ,           ,   .       ,   ,  ,   , , ,    .

,         ,   ,    ,    , ,    .  ,    ,     ,   .

 .       ?

 .  ,  ,       . ,  ,  , ,  ,    ,       , , ,   , -  .  ,      ,          .  ,     , , ,   ,     ,    .

.      ?

,      ࠖ ,     ,    . , ,   ,     . Ƞ   젖 ,   ,  .   ,     .



    ,       




 , 




          ?

       ,    ,       .  , , , ,   ,  ,  ,  ,  . ,  .

  ,    ?

,     .  ,     ,     ,     ,  ,       ,   , ,   .   ,   , .     .       .

!     ?

,  ,     ,    .  ,  ,   ,      ,  - . -,    ,  -   -,      ,       .   ,   .  ,    ,  ,    ,         ,      .  ࠖ   ,          .      ,       ,   .         .

     , ?    ,      ?

       .      ,     ,       .

   ?   ?  -  ?

,     .      蠖     .       - ,         ,   .                .  ,            .

 . ,      ?

 ,      .     ,   ,  .  ,      ,    ,   . , ,      ,   .   ,       ,    .



    ,  ,  蠖   ,   




 , -




         ?

 , ,    ,        ,  .   .    ,       ,     ,    ,     ,     ,      .    !.

   ?

   .    .     , , ,       . ,       ,  -      ,    -     .

 蠖  .    ?

Ѡ      .       ,            ,    !  ,   . Ƞ,      ,  , , ,     ,     , ,  ࠖ     ,   ,     堖     .

     ?

, ,   ,      ,    ,   ,     , 頖  - , .

 ,    ?

,   .       堖    ,     .

 ,  ! ,       ?

,     , , ,       ,      ,    !

    ,  ,  蠖   ,   .   !   ,  ,     ,      ,       . ,     ,        .           .



  - ,  .   ,   

 , ,   



  ,           .

.     ?

    - ,        . ,   -   堖  , ,  ,      堖    .    !  -  ,  ,    .

   ?

    ,   . ,      ,  ,      ,  ,   .

.   ,      .     ,      ?

  - ,  . ,   -  ,    .   ,   .        . , ,      , ,    ,    ,    , ,  .

!     ?

,  ,   .  :       ?,    :     ,       . Ƞ       ,   -     .



,   !

 ,   




, 


         ?

   -      . ,  .   .

      , ?

,    ,  .    ,   ,   .

    ?   ?

          , . ,   - ! ,       ,              .

!     -     ?

 ,     .

?

   ,   -     .  , ,            ,   .      .

 -   ,       - :  ,   .

   ?

!     ,   ?

   -   .

 ! ,       ,    ?

     .   ,     ,     . Ӡ , ,   ,    -     ,     ,   ,      .

  ,      .  ,         ,   .  ,       ,  .

   ?

,    .  ,    .



     ,    




 , IT 




,        ?

,      ,  , ,        ,  堖                 .  , ,  ,   .  , ,    ,       ,  堖    ,  ,    ,   .

   ?

 , .  ࠖ  ,  ,      .       쓠 ,         .            .  ,  - ,    ,    ,   .

     ?  ?  ?

 .     . Ƞ,     ,      .   ,   ,    ,   .

     ?      ?

,     . ,   - 蠖 -   ,   .  ,    ,  ,   ,        -  .  , ,   10 9. Ƞ  ,      ,         .        ,    -  .

 , .      ?

     ,             ,  . Ѡ ,  ,       ,      .

   ?

  ,       ,    ,  ,       .

Ƞ    ?

    . ,   - , , ,   , .

 . ,      ?

 ,       ,     .

  ?

 .      -  , - 堖  ,    .      ,     , ,  , .  ,      .      - 堖 ,    .

   ,       ,   ?

.     ,  .



    ,   .    ,         




 ,  


 

        ?

        .    ,    ,    -      .

, ,  ?

 ,       .  -            .

      堖  頖  ,     ,     ,    .      ,    -     .          ,     , .     . ,      ,    . , ,    .

          .  ,           ,        ,   ,      ,  ,   ,   ,    ,        蠖    .    .

Ƞ? Ӡ        ? ?

!    .  ,  ,      :   .    ,   .  ,  ,    -  煻

!       ? , 蠖   ?

 .       ,     ,    ,   ,     .   . ,    :   ,  . ,  ,   -   ,    ,       .     ,   .    ,         .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=64091837)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


