  -.        
 


--,    ,       ,          .                 .

     ,      ,    -   .              .       ,          .

       .



  PDF A4   .





 

  -.        


   ,     . ,         - -  



        


REMO RITTINER

The BIG BOOK of YOGA-THERAPY

YOGA PRACTICE FOR HEALTH AND CLARITY



  :  



 Remo Rittiner, , 2011

   , 2013-2019







           ,          ,        .          ,        .  ,       ,       .              ,    ,          .   ,   , ,  ,         .     ,    .      :     !.

 ,                       .  -    ,   ,   ,               .        ,        ,    ,   ,      .              . ,            .     ,    .     :   ?,     ,        ,   ,     ,    .    ,   ,   ,       . ,   ,    ,   ,          .    ,    ,    .

           ,   .      ,   ,           ,      ,  .

        ,     ,      ,      .              ,                ,         . ,      ,       .

  ,      ,   .      ,    ,      .         ,        .          ,    ,    .   ,     ,     .

 -    ,    ,     ,     ,        .        .      ,    . ,       .  ,                   .      ,     .          . ,  ,        ;        .

     (, ),  ,     .          ,   .               ,     .               . , ,         .

, ,     .       ,         ,      .   ,     ,       .         .     ,   ,    -.

        ,  .    ,       ,          180- .     .     ,               .    ,   ,     .             .   ,        .



 ,  2009 .

(www.dahlke.at (http://www.dahlke.at/))




  --


        .      .

      ,       -.          ,       .         -,         .        ,          . --,    ,        ,       .                 .       --      , , ,    ,       .    -     .      ,   ,      .  ,        ,     ,    .

 ,       ,      ,   ,     .    ,   .     ,      .  ,        ,     .

  ,        ,        , , ,       .        ,       ,    .        ,    .           ,     .       [1 -  ,         /   . .]    ,      .

        .                   .              .      ,    -        .  ,             ,             .

   -    ,      ,    .                 ,   .

          .      ,  -      ,  ,  , , ,  , , ,  ,  , , , , ,  , , , , ,  ,   ,  ,  ,       .

       --.               .      -    ,         .



   - :

?        .

?       .

?      -.

?      ,     .

?           ,       .

?        .

?     ,     .

?        .







 1         .       ,      ,  ,     .

   ,     ,     .

 2  -,    ,      .              .

 3    -   .              .

 4          .  ,   

    ,           .




 1

 -





   


            -  .

        .    ?       ?

   ,          .       ,      .    ?

,   ,          .

        .   ,       : ,   .   ,      -,     .    , , ,     .      , ,  ,    ,      .         .       ,          .   ,   ,   , ,   ,         .

,                ( ).

 !    ,   .        ,      .                  .      ,   ,    45       .     .

      ,          ().                 , .

,     ,        ,     - ,                   ,    ()    .    ,     [2 -   ,       .          .]       .         :



?       .

?     .

?     .

?       .

?         .

?        .

?  ,   ,      .

?      ,     .

?        .

?       .

?    .

?     ,    .




     




          .      .               ,       .        . ,            .

     ,    .            .             .

                  .         .                ,      .

 ,    ,          .      ,      .         ,   ,     .         ,    ,      ,     . ,          .  ,          ,    .

 -,         ,  ,        .  ,     ,    .                .

           .   -,            !        ?

         ().  -   ,     ,   ?  ,        ?  ,      ?

           .      ,      .       .   ,    ,      . ,         .     ,      .   ,      .        ;         .






    








              .



 ( )








         .



    








        .


 

  








      .    ,    .          .



 








       .    .      .



 








       .     .




  








        .



  








   .

         .



  








.    .    (     ).




  








        .         .     ,    .       .



  ()








         .       .  ,  .



  








        .       .      .     .




  








      .       .



 








    .       .   - .    .



 








        .    .  .     .


 

   








      .        .        .



  








      .       .        .   ,   .       .



  








         .   .     .      .



  








      .        .        .    .



  








       .   .      (     ).



  








           .       .    .     .       .




 








    .        .     .           .



 








       .     ,     .



 

     .      .       .        .




  








      ,    .        .



 








      .    .



  








    .        .         (     ).




  








         .           .        .



 








       .    .     .



    








       . ,  , .     .




  


             .          ,             .        ,       -   .   1-14 -  :

   ,     .       .

 -   ()       ,       .    ,       .        ,      ,        . ,        ,   ,   .      ,    ,          ,   .

 ,     ,         .   ,       ,      ,   ,    .        ,    ,      .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=64247936)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .



notes








1


 ,         /   . .




2


  ,       .          .


