 .       ?             
 


.      
 ⠖    :        ,       ,   -   .          .       ,        ,      ,  ,     ,      .

! ,   ,      .         .



  PDF A4   .





 

 .       ?



Dr. Navaz Habib

ACTIVATE YOUR VAGUS NERVE

Text copyright  2019 Navaz Habib



    : Singleline, Pikovit, Eireen Z / Shutterstock.com

    Shutterstock.com

    : VoodooDot / Shutterstock.com

    Shutterstock.com



  .., , 2020

  .., , 2020

   , 2021







    :    .      ,      ,    ,     :  .

    ,    .     . Ƞ         .

     ,   ,       .   ,      ,      .          ,   ,     ,     .  -      60 ,   -    .      ,      ,   .       ,  ,  , ,   .

           ,        .    ,      . ,       ,  !

          ,        .       ,      !

     ,    ,     ,    .

 ,          ,     ,    .             ,      ,     .

      !     : ࠖ    . ,    ,   .  ,     ,   .      ?

 ,        ,   ,   ,  .         .   ,    ,     .        젖     .

    .       ,   ࠖ      ,      .      .        ,       . Ƞ    ,       .



      ,  Ƞ    .


  ,      , , ,   , ,     ,        .

 ,       ,  ,   ,        . ,     ,   ,    ,  !

             .           ?

 ,      ,      ,  ,   ,       .

     ,   ,   ,   ,   ,  .     ,      .        ,    .      .

  [1 - 頖    (  ,        ). . .]       .  ,      ,      ,     ,      .  ,  ,   ,    ,  ,    .  ,         ,   .

       .  堖      ,  ,      . Ƞ:  , ,   蠖 !  !



   :     ,    .     ,     -  .

  ,   !



 ,    







     ,        100 .   23 .         ,        .          ,      ,     .  - ,         ?      ?

       .  ࠖ  .     , ,   ,      ,   .    ,       .         .     ,  ,   ,   .    ,  ,      .          .

 ࠖ      [2 - Ѡ    ,       ,   . . . .].       ,  ,   ,    ,         .

         ,   .    ,  ,   ,   ,  ,    ,  ,        .       ,    젖 ,  ,   .        ,   ,          ,    .          ,    .



         Ȼ.


     ,         .     ,  ,  ,      ,          .         (,  ,   ).        .

   ,    ,       ࠖ  ,    .



   Π ,      Ƞ Ǡ .


  (, ,  ,      ,     )      , ,     , , ,  ,  , , ,     . ,     ,     .

  ,       :        .    ,    ,   ,    .   ,       .  ⠖    ,  ,      , , ,  ,    .

          .        .       ,     .       ,  ,          .     :                 .      ,             .           ,          ,   ,   ,     .

       ,            ,        .

              ,      .     ,   ,   .  ,  ,  [3 -          . . . .]       ,    .   蠫    ,          .      ,     ,     ,        .   ,         .

   ,       (  ,     ,    );      ,   ;   ,  ,     .    ,           .

  ,      , ,       ࠖ     ,   . , ,  ,        ,           ,   .

       . ߠ    ,    . ߠ   ,   ,    ,         , , ,      .

     .

    , : , ,      ,   .     ,   .  ,           .

      :  , , ,   ,      ,     .     ,    ,    , -    .

      . ߠ    ,   ,      ,       .

,            , !  !




 1

 





1.   ?


      ,      ,     ,      .

.

  .               ?     ? Ƞ  ,     ?

   ࠖ 黠     vagus nervus. Vagus  , , ,    . -              ,     ,      .   vagus    ࠖ .

  ()    ࠖ  ,  ,  ,       .      .

   :



 ;

 ;

    ;

    ;

   ;

   ;

    ;

   ;

   ;

  ;

 .



       ,     .          .      ,   .    ,   .         ,         ,    ,   .

    ,     .

   ,    ,     .    ,   , .    .

   .        ( )      .        .

        .  80% ,   ,   ,         .  20%               .  -  , ,   20%   ,  ,       .



 Š          ,    .


   -,       ,   .          .     ,        .  ,  ,   (  ).      .

        !       ,      .

 ,    ,  -              .

堖      ,  ,     .      ,   ,     .

   ,     [4 - -,      .       ,         . . . .]:



  ;

 ;

 ;

 ;

  ;

 ;

 - ;

   ;

   ;

    ;

  ;

   ,   .



 ,   ,  ( ) .  ,   ,   ,             ,    .

 ,     堖   , ,  ,  .              .  ,       ,          [5 -   ,    .    ,   ,   . . . .].




2.   ?



 ⠖    .   , -  ,    ,    ,  .        .




  


,   ,   ,     .       ,   ,      .         .

     ,    ,    .        ,         (    ).             , ,   .     ,  , , , , ,  ,   .              ,       .    ,       , ,  ,   .








  ,   ,   .   ,           .     ,       ,   ,      .

           ,    .                .             .

          ,   .







   ,    ,            ,   ,     .        ,   .     ,        .

  ,        ,       .           .

   젖   ,    :   ,      ,   .

         ,   ࠖ   (  ). 頖   ,      ,     .      ,      ,       .

    .      ,    ,      堖  .



     ʠ,    ʠ   .


    .    , ,    ,   ,   .          ,     .      .

         ,   ,    ,      .       ,      .           ,     蠖  .  ,         ,    ,  ,     .



 Š       Ƞ ,     .


         .        ,       -  (- ). ,     ,      ࠖ .         ,   ,        .

            ,   .                 ,  ,    .

    ,       :   ,  .  ,  ,          .          . Ӡ   :   [6 - ࠖ    ,       .],   , 堖   ,   .

      ()  , 堖  - .         .    堖 ,       ,     .




 


         ,   ,  ,        ,    .

      ,         . Ѡ         ,      ,            .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/navaz-habib-27756976/bluzhdauschiy-nerv-chto-eto-takoe-i-za-chto-otvechaet/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .



notes








1


頖    (  ,        ). . .




2


Ѡ    ,       ,   . . . .




3


         . . . .




4


-,      .       ,         . . . .




5


  ,    .    ,   ,   . . . .




6


ࠖ    ,       .


