  .   
 


Trend book
      ,                 ,           .



  PDF A4    .





 

  .   


 ,    ,  -   



Jay Shetty

THINK LIKE A MONK

Train Your Mind for Peace and Purpose Every Day



 Mackenzie Stroh,   , 2021

 .. , , 2020

 Jay R. Shetty, 2020

   һ, 2021







  ?  .

  (,    )

    - ,      ,      - :      ,    ?

 ,        ,    ,      ,      .     ,   -   .

     - . , , ,    :     .

 ,         .                 .           , , ,         .        ,    ,        


,   -    .

  ,  , ,        ,     ,   -  .   : ,     ,   ,        .  ,   -    .

    ,  -        ,    .           ,   ,    .   ,     ,     .         .           ;     , , ,          .  -       -  .

       ,       ,       .        ?                   ,   .

 ,        ,        .    .



                ,   ,   ,    .  2002      


  -         ,         .       -     250 ,   ,  ,       . ,              62 000 .

     ,    ,     ,        : 60      30       .        .    :      ,     .   ,       . ,      ?  :      

              ,     ,    ,   ,         .            ,   ,  -     ,        .  , ,       .  ,                  .                     ,      .     ,   ,   


.

             


,          -,       ,   .    -    ,      ,      .     21 


       ,          -         (  


)   ,       .



    ?         ;      ;     .      ,   ?    ,     .   -, -    gratefulness.org, 


: ,        ,  .

    ,   ,     ,       ,       .        ,          ?   ,           ? . -               ,  ,  ,  ,     .  :  -       - ,   ?

 ,   .         ,     ,          .  ,      ,     ;  ,      Headspace,    ;        ,   -.     , -   , -   ,   -   .         ,             ,   .    ,  ,  .       .

   ,      .          -.          .          .     ,    .   ,           .             ,     .

     ,  ,   .      ,       ,    ,    .  ,  -,  ,   :  , , .     ,        ,     :   , ,       .     -  .

   ,  .    ,  .

,        .

,   ,   ,  , ,     , ,         .           ,    ,     ,   , ,     ,      . , , ,     ,    ,  .

  ,     -     ,          ,     ,   ,     ,   (  )    ,    .    .   ,  ,        ,    , .   ,             .        .

        -   ,             .                  ,         .          ,   .    . ,      .  ,       .  ,         .     ,         ?

 ,          ,           .        ,   .     ,   .                         ( ),         ,       ( Annamrita).

      -,    .

-,    ,     . (     ,    veda,   .    ,        .) ,              ,            - ;     .

   ,       ,    ,      (   )         ,     .   , , , , ,        .

  ,          (   )    ,    800400.  ..         .      ,     .     ,     -.      -         .  ,     -,       ,  ,[1 -               ,  ,        ,              ,                    .         .      .]      


.

 1845        


:    ,         [sic].    ;       ,    ,  , ,     ,              ,     . ,             .

             ,       ,                ,       .

        ,   ,               . ,           ,       ,     , , ,            ,       .

  ,   ,   ,   ,           .         ,    ,        ,       .             ,      .

  :     -  , ,       . ,          ,      ,        .

            , ,   ,      ,         ,   .          .    ,        .            ,  ,      .       ,   -          . -    .

       ,    ,  ,     .   -, ,        , ,  ,  ,  .        ?      ,      ,        .         .          . !   :          ,       ,  ,  .

            ,  ,     .         ,     ,     ,         . , , ,              .      ,    ,     ,  , , ,      .

        .     ,          .       ,   ,      ,        .         ,    , -  ,        .        ,             .                .













               ,    , ,  , , ,   .     ,   , , , , ,    .         ,  .     .    ,      .

          .    ,       ,     ,      .      ,  ,       .     ,        .

 ?  .

         ,         :           ?

    .    ?

     .

?  .

,  ,           ,   . , , ,  ,    . ,       ,  .  ,  ?   .  .  ,  ?   .       .              .

      :    ,    ,      .     ,          -,   .

  ,     .          ,   ,         .       ,      :     ,      .  , ,         ,   .  ,     ,         .

        .           ,      ,  .      .     .       ,     ,   .            ,      ,     .                     .

         ,    : ,   .   ,   -.      :         ,   ;        ,   ;                  ,   .

,      ,  .  ,    ,    .  :       ,     ,    ,   ,  ,       .           .

    ?    , ,             .




 







 1. .    ,    



     ,     ;      ,  .

 3.35

 1902        :   ,     ,   ,     .    ,     ,     


.

         .

            ,      ,     .

              ,    ,                           .   ,         ,   ,      .   ,       ,        .       ,     .      ? , I Feel Pretty.[2 -    (. .).]

               -   1997     


.    ,          ,        .         -  ,       ,        ,           ,    ,        .    .          XIX     ,   ,    [3 -    -    -   XIX ,    .]       .     , , -    .

-   ,         ,   ,   .   ,   ,        :       ,           . ,      ,    ,  -   Independent  .      ,    


.

    -  ,    .        ,  ,   ,         .        ,         ,      ,   ,        ,     ,               ,      ,     ,    -   ,        ,     .    : ,   ,    ,    -               ,   .          ,        ,   .     ,     ,   , ,     .

         ,    ,      .

,  -            ,   .         ,     ,        ,     ,      .      .

             -    .   ,        ,     ,             ?

 ,           : , , ,   ,      (,       ).               ,     .

    ,    ,     .  ,        ,    ,  .   , ,      ,              ,   .  ,  ,    ,    ,  ,   .

   ,    -   .        ,    : ,   ,       ,        .     ,             .   -  ?     ?     ?

         - ,                  //.        ,    :       !     !    !  , ,  ,        .     : ,                -.

     ,     .     ,   ;         ,    .

         ,              .       .               . ,  -,    ,    ,      .         :      .      .         ,              .

            ,     .   ,            ,  ,   ,       .

         ,    -   :       ,   !     ,   , ,  ,  ,              ,      ,        ,        .        ,      ,      ,      ,   ,   ,  ,   ,      ,     ,   , ,              ,   .

            .                .          .   ,        ,    , , , .          ,         ,    .      ,           .          -   ,    .








 , ,        ,       .         .                .          .

       ,    ,    ,     .     ,        .     ,     ,  ,    ,        .




   ?


        ,       .



  .            .      ,     ,      .         :  ?

       .   : .        .      ,    ,  

,    ,  ,   .        ,       ,   .    , ,  , ,   ,       .



    ,     ,    XVI ,     ceto-darpa?a-marjanam    .

          ,     


            .     ,    ,         ,      .                 .   ,          .   ,       .            ,            .       ,  ,        .

-      ,     :    ,                .         -,  , , , .             .        GPS-  .   ,    ,   ,   ,     .    --           ,   ,   , ,   .            ,      ,          .        -   .




 ?


     .        .     .         .      ,       .       ?      ? ,             .      ,   ,                 .    ,       .           ? ,   ,      ?   ?       ?      ?   ?       ?     ?     ?

          .    ?       ?       ?  ,     ,   ,                            ,       .     ,       ,        ,         ,   ,   -         , ,   ,       .




   


     ,       ,    .      ,    ,    ,   ,    .      ,    ,   ,   ,    ,       .       ,      .           ,     ,      ,       , ,   .



 :    ?

        - .      ,               , ,   ,            .

   ,       .        :       ?    ,   -,    .  ,     .







       ,           .                .           ,      .       -          ,   ,    2010 .           (  ),       (    )      (    ,  ,      ).  , ,        ,          ,   ,    ,     ,    ,     .  ,                .

        ,   .    ,     ,      .  ,  ,         .       ,          .

           ,                 ?        ,    .    -    .   ,           ,    .         


    -,    -  615          ,             .         ,        ,          / .                   ,         .[4 -    67%   25% ,      100%  ,    ,      ,   ,    .]     ,        ,    ,           .    -  ,             .         ,        ,                         .

             .     ,    .           .     . -,       ,     ,        . -,       ,  ,   ,   :         ,           .                    .         -    ,  ,    .

         ,   ,    ,         ,     .




  



               ,   . ,     ,  ,   .  ,            , ,           , ,          .







   ,      ,         .  ,      


     [5 -          79 .]     (        ),                   .   ,  136                ;        46 . ,     ,  -   ,         ,       .



 :      ?

             .         ?    : , , ,  .

:           ,   .    .   ,     ,  ,    ,        ,    ,         , ,              .

          ,     .  :  -      ,            ,    ,            .         -       .         ,       ?  -        ,      - ?    ?








  ,          /    .  ,                     !


 ,            ,        , ,     .

   ,         ,    .    .   ,       . iPhone   ,     :          ,       ,     ,  ,  ,   ..     ,          .      c Android:          (Show full device usage)           .         ,  Social Fever  MyAddictometer.







    ,                ,       .  ,       .        ,     ,   ,[6 -    /               .]  ,     .           :          ?       ?        ,    ,   ?          ,      ,          .  -                ..     ,   ,         ,     .

                  :       ,       .

60   :  !

60     :   - ?!

     ($4  , ~ $1500  ):   !

     (+1,50/, ~ $550/):   !

15      : !

15   : !








    .    ,      :    -    ,          (,  )    (,        )?          ,     ? ,    -,             ,    -       .




  


 ,           .    ,     ,     ,   . ,        .     ,      .          ,    ;     ,   .  


,       ,  , , , , , , , , , , , , , , ,    , ,   ,   .

( :        .   ,       ,     ,         4  .  .)

    , , , ,   .     ,      ,        ,     ,      .  ,        ,       ,   .

        ,       .             ,      ,      .   , ,   ,           .    , , ,   .   ,   ,   .         ,    .          , ,          ,    ,  -     ,                (  )     .       ,   ,    ,     ,         :   ?

           ,     ,        ,        .         ,    ,     -        (     ).     , ,          .     ,       ,      ,    .



 :  

            .      ?   ?         ?


     ,       ,    .     ?                  :        .  ,  ,   .          ?   ?  ?            ?

         .         .        , ,     ,    ?



 :  ,    

    :          -   ,   :       ?    ,            .         ,                ,           ,    .





 ,   


      ,    ,     .         ,   -.        ,          .               .    ,          ,         :        ,   ?         ? ,    ,   , ,      .  :           ,        ,          .

  ,    ,      .     ,   ,     . ,        .     ,             ?        .   ,   ,     ,         , ,  .        ,               .

 ,              .   ,      .        ,    ,         .  -   ,       ,      , ,      ,   25%.    ,    .

   ,              .     .       2:45,          ,      4:45?     ,       .      ,            ,   ,                  .    ,       ,      ,      ,      ,        .  ,          ,        ,      . , ,    ,    ,            ,      LinkedIn  Meetup,    Facebook             .   ,   ,       ,     ,      ,       .

  ,          ,  :         ,           ,   ,     ?   : ,            PS2    (  ,  )             ,    ,     .            -      ,       .  :          ;          - , ,            ,                 .



 :   

      ,      ,      ,  ,      .       ,   .         ,       .      ?


   ,    ,               .         ,     ,    ,            ,       ,         .        ,        .      -   ,     :       ?      ,   ,  -   ?    ?

       ,              ,   .         ,        .        ,            .




 2. .     



      .

 

     .      ,   ,       .   .   ,           ,       .      ,   ,        ,       .   ,   .

   ?       .        .

   ,   .     .

    ,         : , , .         ,   ,   ,   .  ,  ,   :      ,        ,  ,         ,       ,         .

  .       .     ,         .             .     , , ,  :     . (,       ,     .)      . -      ,         ,           :     Vespa,     Harley-Davidson.

   ,         ,  .         .          ,      ,  ,          ,  ,       ,    .           .         ,         .     ,    ,  ,       .        ,  ,            ,   :     ,  .          :  ,          ;       ,         .

,      ,        : -  ,        ?

    .

? .

   -        , ?

 ,    .



             .        .          .        ,           .   :     ,      ;    ,      .     :         ,          - , :   ,       ?    .

     :         ;     ,  ,          ,  ,    .           .  , ,         ,    ,    ,    /     .

           ,         .     , ,           ,         .    ,      ,   ,    ,          .




  


.  . ,      (         ).     -   ,   ,          .      ,  ,  .      ,            

    . , , ,     ?        ,   -   ,   .   ,   ,        ,   , , , ,      

       ,      ,      .    ,    -    :          ?      ,  ?       .      ,     ,   .       (       )[7 -     (Whats So Funny Bout) Peace, Love, and Understanding,   1974        (Nick Lowe, . 1949),  -- Brinsley Schwarz,     1978        The Attractions      .]    , ,         -     ,    : ,     -  (   ), ,     ( )    ( ).              , , , ,   .. ..            , ,       . :   ,                ?        , ,    ,      ? , ,           ,         ?          (  ,   ,       )?

  :        ,                ,   ,  : -    ,  -  ,         ,  -      .  ? ,    ,    - , -          .

   ,      .          : -    , -  , -   .      ,       ,    - ,      ,   ,   .    104 


   .             ,        .     ,           .        26% ,   .  , ,    ,       ,                       !




  


       (,   )   .         ,    .          .    , ,     .  ,       ,           ,        !     ,     .

 1950-   [8 -    (. Solomon Eliot Asch, 19071996)    - ,          ,     .]          .    ,         ,     .

         ,        ,          ,    .        ,     .         ,             .       .        75%              .       ,   .

     .       ,    ,   .         .   ,   , , .     ,    ,                  ,         .

       .   ,      ,      .








   ,       .  ,    ,   ,   ,  ,      ,   ,        ,  ,     


.

    -       .      ,      ,         . ,   ,    .  ,     -      ,     .

      ,        .     ,   .   ,        .

 ,   ,  ,    ,           ,         ,        .     


                 ,   ,      ,      ,   .  ,      ,    ,                .   ,       ,                 ,   ,     ,     .









     


      ,       ,           .  ,    ,     ,      :

              ,        . , , ,   .

        .  :   !   :        ?

  ,      ,         .

   ,             ,  ,    ,     .

      ,     ,        ,  .       !  ,        .

          ,   ,      .    ,     .        ,   .

             ,       ,   ,   .



    ,     ,  -    ,   ,         . ,     ,      ,   (    !),          .

  ,           ,   : ,         .             .        ,          ,     .

  ,  ,   .     .    ,      , ,           ,  ,           ,         ,    -, ,  .              ,        ,       :    ,    .   -.   ,    .

               .   ,      ,      .   - :       ,     , : ,   ,      .




  



       ,            .      ,           .            ,      .




  


         .           ,     ,       .    [9 -   (. Father Thomas Keating, 19232018)       ()      Contemplative Outreach ( ).]:      - ,     .       ,       :  -  ,         . <>     ,      ,     ,     







  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=64360216)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .



notes








1


              ,  ,        ,              ,                    .         .      .




2


   (. .).




3


   -    -   XIX ,    .




4


   67%   25% ,      100%  ,    ,      ,   ,    .




5


         79 .




6


   /               .




7


    (Whats So Funny Bout) Peace, Love, and Understanding,   1974        (Nick Lowe, . 1949),  -- Brinsley Schwarz,     1978        The Attractions      .




8


   (. Solomon Eliot Asch, 19071996)    - ,          ,     .




9


  (. Father Thomas Keating, 19232018)       ()      Contemplative Outreach ( ).


