 .    , ,    
 


 
             ,      ,      .    ,      ,      ,    ,    .  ,         ,         .

 ,               .

    .





 

 .    , ,    



 :

The Highly Sensitive Persons Guide to Dealing with Toxic People How toReclaimYour Power from Narcissists and Other Manipulators

   



  .

                    .



2020 by Shahida Arabi and New Harbinger Publications, 5674 Shattuck Avenue, Oakland, CA94609

   , , . Π,  , 2021


* * *







            .               .   ,        ,          ,     -,      , ,        .

    ,   ,     ,      .     ,      ,    ,          .         ,      ,    .       ,           .  ,            ,   ,           .

      ,              .                   .               .

         -,        ,  , , ,    .  ,   ,       .              ,      .   ,     ,   ,               .        ,         , ,   ,               .

          .  ,             .           ,     . ,    ,   ,  ,       .      ,       .           .       ,           .

, ,                ,  ,  .  ,  , ,     ,      ,  ,      .         ,      .    ,     ,            .

,        .            堖    ,      .



 ,   ,    




.    


 2016 C    20  ,    ,         [1 -         : http://directinvest.com.ua/ru/2017/03/21/20-otvlekayushhix-manevrov-s-pomoshhyu-kotoryx-narcissy-sociopaty-i-psixopaty-manipuliruyut-vami-i-zatykayut-vam-rot/ (http://directinvest.com.ua/ru/2017/03/21/20-otvlekayushhix-manevrov-s-pomoshhyu-kotoryx-narcissy-sociopaty-i-psixopaty-manipuliruyut-vami-i-zatykayut-vam-rot/). . . .],    18    .   ,               .       ,    ,    ,  , ,    ,   ,   .    ,   ,     ,            .

        ,     ,      .         : ,   .    :



            ,     ;

 , ,     ,      ;

  ,      , ,       ,       ;

     , ,      ;

   , ,  ,  ,     ;

      ,        .



       ,        .  ,             ,          ,   .       :      .

    ,   ,            .    ,   ,       ,       ,   .      , ,     ,     .        ,   ,               ,         ,    .       ,    - ,              .    -,    ,     ,        .

,   ,   .    ,    .      ,                ,      .

   ,   -       ,   ,    .      ,          .  ,   ,   ,    ,       .   , ,            :       ,          ,            ,        .     ,        ,       .

     ,           .              .            ,       .         ,  .           ,   .       ,    ,  ,    .

    ,  ,    ,      .       ,        ,     .   , ,     ,        ,         .  :       ,       ,    ,       .        ,     ,      ,             ,   .           .     ,            ,                  ,       .

     -,         ,      ,   .        蠖        .      ,    ,       .    ,                  . ,   ,           .

     ,         , , ,       .      , :           .   ,   ,           .              . ,   ?       ?         ,     :      ?

  ,  ,      .     .       ,         . ,   ,    :   :           , ,      .       .             .      ,   ,    :   ?   ?

         , -   .   , , ,            .   -   .   ,      .    .         ,       .     -          ,    .      .    .    ,        .              :   !      !      ,        .     .

         . ,      , ,       .             ,       .         ,     ,  .       .          ,        .   ,    -  ,     ,  .

      ,    ,      .        733,    .     ,           ,         .      ,          .         , , ,           .

      .      ,         .      ,   ,     ,        ,  ,       .           ,      ,      ,     .   ,       ,     .                  .          ,      ,    .   ,    ,     .

,     ,       ,       .   ,               ,   .             ,     .      , ,      ,      .     ,  .   ,  .     .     ,  .    ,    .         ,    ,   堖   ,   , , ,   ,   .

       , , ,       ,   ,  堖    ,    ,        .             .

       -      .       ,     , ,  ,              . ,   ,  ,       ,  .      ,     ,           .

 ,              ,     .      ?           ,    ,           .       ,       .         , ,  ,        ,        ,   .

 ,     ,   ,   ,             .              .       ,      .           .             ,  .     ,        .      ,          ,   .       ,        .

         ,               .     ,      ,          : - ,     [2 -      (. EMDR)  ,        .    ,      ,          ,        . . .],       .            ,    -,    .           ,  .             ,           .                   ,       .

,  ,  -        ,    .    ,      ,         ,    .  ,        .    ,    .             ,      .      ,     .

   , , ,             . ,           .     ,              ,    .          ,         ,       .

        ,     -    -   .        , , ,     ,     .  ,        ,    ,        .          .

    ,     .    .      ,   -         ,      .           ,     .  ,    ,      .  ,          ,     ,         .

  ,     ,     , ,    .              ,      ,   ,         .

,   ,    ,        .      ,    .   ,          .    ,     .     ,   ,            ,         .




 1. :  ,    


     ?     ,       .        :    ,       .             .    ,    ,      蠖  .          ,   .     ,  ,     ,     ,      ().

,   ,     :          ,     .           TED 2016  :     ,    .    ,     .        . ,     ,    .     ,     ,    .          ,       ,       .

   ,   ,     -.     ,   1520%   (Aron, 2016).                 ,      .       ,    .         , ,        ,    ,      .

        .   ,  ,        ,     ,          .       ,       ,         ,   . -  ,             .      ,     .                      .


   

    ,   .        (Acevedo etal., 2014)  ,    -  (),  ,       ,     .              ,   , ,  ,       ,      .   ,          ,   .      ,    .



     :    

    ,                 ? ,   ,  - ,   ,  ?     ,     ?    ࠖ     ,     .   ,  -   ,     ,     ,      ,          (Marsh & Ramachandran, 2012).

 ,            ,      , ,      .        ,  ,      .  ,         ,      (Acevedo etal., 2014).          ,     , -    ,     .         ,      (Aron, 2016).          ,        .

         ,        .       ,      .     ,      ,      ,       .        .

          .            .  ,            .   ,            -  ,   頖         ,    ,     .        ,   ,    .    ,    .  ,   ,    ,   .         .



      

       ,        .  ,              ,        ,           .           ,      (Jagiellowicz etal., 2011).             ,     .      (Craig, 2009),         ,      ,          . ,               ,    .      ,   ,            ,  ,    .

          .      ,    , ,     ,      ,      . ,      ,    ,      ,           ,        .

  , ,    ,       -   .    ,  :        蠖  ,   .               ,            .

             :           ,       ,       - ,     ,     .    ,  , ,  ,    ,                     (Aron, 2016).   ,              ,       .               ,      .


 ,    ,     

    ,   ,      ,      .         .     ,         .      .

   , ,        .      ,     .       ,   ,  ,       :    ,   ,    ,     ,  ,        ,    ,           .

         Kaiser Permanente        .           (Felitti etal., 1998),              .   , ,      ,             ,    .

     ,    ,  ,    ,       .     ,   ,     ,        .    ,        ,   ,      ,            ,    (Aron, 2016). Ӡ    ,        ,             [3 -           .          ,     .          ,    (., : Suuberg A., What Does It Mean To Be Sensitive? Serotonin, Stress, and the Highly Sensitive Person (HSP) (June 13, 2018).    SSRN: https://ssrn.com/abstract=2978854 (https://ssrn.com/abstract%3d2978854)  http://dx.doi.org/10.2139/ssrn.2978854 (http://dx.doi.org/10.2139/ssrn.2978854)). ,        . . . .]




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=65525287)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .



notes








1


        : http://directinvest.com.ua/ru/2017/03/21/20-otvlekayushhix-manevrov-s-pomoshhyu-kotoryx-narcissy-sociopaty-i-psixopaty-manipuliruyut-vami-i-zatykayut-vam-rot/ (http://directinvest.com.ua/ru/2017/03/21/20-otvlekayushhix-manevrov-s-pomoshhyu-kotoryx-narcissy-sociopaty-i-psixopaty-manipuliruyut-vami-i-zatykayut-vam-rot/). . . .




2


     (. EMDR)  ,        .    ,      ,          ,        . . .




3


          .          ,     .          ,    (., : Suuberg A., What Does It Mean To Be Sensitive? Serotonin, Stress, and the Highly Sensitive Person (HSP) (June 13, 2018).    SSRN: https://ssrn.com/abstract=2978854 (https://ssrn.com/abstract%3d2978854)  http://dx.doi.org/10.2139/ssrn.2978854 (http://dx.doi.org/10.2139/ssrn.2978854)). ,        . . . .


