    
 


     , ,  ,         , , ,  ,         ,     .                .





 

    





 1

 ?


    ,  .        ,   ,      .        ,          ,     ,          ,     ,    .    ,        ,    .     .

          ,                ,   .

   ,       .             .    .   ,   ,           .             ,     ,     .

        .      .               ,       .         .

    60,       .  ,          :  10       10  .      7     24  .

 ,           .            .       ,        .

             16  60 . ,        ,        .

    :

    ,        !    ,, , .

        ,      !..   , .

        .              ,  ,      ,       , .

  ,            ,  ,     .   ,     .

     ?

-,       ,       .    ,    .        ,  ,  ,      .

-,                 .      ,        ,          .

     .       (        ),      .  ,     .    ()  ,       .         .     ,            (   ),                   .     ,          ,   .

,   ,        :     ,  ,     ,   ,           ,           .         ,      .     ,          .      ,      ,       .          ,        ,      .

         ,      :

1.   .        ,  ,      10 ,     50 .       .

2.    . ,     .          .

3.   ,     , ,    ,        .

4.   .  -   ,       .     ,     ,    .    ,   ,    .

5.   - ,       ,       .

6. -       , -, , ,      .       ,        .

7.     ,       .     ,          .

8.   .     ,    -.      .     ,   .


    

           .      ,       ,     ,   .    ,          :

 ,      ;

      ;

  ;

  ;

       ;

 ,    ;

        .


    

 ,         ,    .

   , ,    .          .         25-100 ,       . ,  ,     -      1015 .   ,       ,          .      5-10 ,  ,   .           ,         3     30 . ,      ,    1  3   .      ,    2 .    ,    1  ,         .

   ,   ,                ,     .

         .    ,   ,      .     35%         ,       .       ,         ,           .            .  ,        ,   ,       .       ,    ,  ,   ,     ,      .            .   . ,       !

 ,   ,    .         7  12 ,       .         .       ,            ,      .           ,        .

 ,       ,      .      ,    .              ,      .       .       ,       .           . ,   ,  80 ,    ,    .

    .         ,       ,        .


   

   ,    .          ,  ,   ,      50 ,      .          .

          ,   .     .    13 ,    ,      ,   ,       .     ,       .          30       .      ,        .       ,    -  (  ,  )     ,       .

    .     ,           ,     ,       .      20 .       -   .

    ,          .           ,         .

   .         .           ,         .      3     1 ,     2      ,        ,         .

          ,     .              .       :  ,           ,   ,            .         ,             ,   .

          .     ,   8 ,           .         ,    .         .     .       ,     ,    .

     ,   ,   ,    .             .  ,          . ,      ,    .

       ,    .     ,      ,    ,    .     ,     .

      1020 ,        30.        60.        .

    ,   .             .       .   ,       .    ,          ,              ;       ;            , , ,    ;    ;          .

,       ,      ,       ,   , ,     .




 2




               .     :   .         .        , ,  ,  .  ,           .

           ,     . ,     ,   ,       .

         .                    .      ,   ,       ;     ;        .

          ,       ,      .         .    ,    ,   .

 1









          .



 :

 ,    ,     ,   ,   .



 :

          .      -     .      ,   -     .

       .    .



 :

 ;   ;  .



 2



          .



 :

 ,    ,  ,     .




 :

  ,   ,     .  ,    ,     .      1030 .       .



 :

  .



 3



          .



 :

 ,    ,  ,     .




 :

 ,    .    . ,      ,       .      1030  (      ).      .



 :

 ,  .



 4



          .



 :

     (3 .).




 :

       , ,       .     .     .          .      1030  (      ).      .



 :

 ,   ,    .



 5



          .



 :

 ,    ,  ,     .




 :

   ,  .    ,  .    ,     ,   .      1030  (      ).      .



 :

   ;   .



 6



       ,     ,       .



 :

 ,    ,  ,     .







 :

   ,    .      1030  (      ).           .       ,   ,        .          ,    .      .



 :

  ;    ;    .



 7



   ,     ,     ,       .



 :

 ,    ,  ,     .




 :

   .        .        .      1030  (      ).    ,     .       .



 :

   ;   ;    .



 8



       ,     ,       .



 :

 ,  ,  ,     .




 :

    ,         .      1030  (      ).    ,     .       .



 :

   ;   ;    .

             ,  ,                .




 3

  


 1



    ,      .



 :

 ,    ,   ,   ,   .



 :

  ,               ,     ,  ,   -,           ,   .      ,  ,     ,    .            ,  ,  ,    ,        .         ,   -   .     .







  , .   25 ,     100    .



 :

      ;   ,    ;  ;   .



 2



  ,        ,    .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/vanessa-tompson/kallanetika-dlya-krasoty-i-zdorovya/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


