 :    !   
  


   ,         .     ,               !     ,     ,        .      ,         ;        ; ,                ;        .         ,    ,    .    .





.. 

 :    !   


 ,  ,    ,  !



,  ,   ,    .

  

   ,   .






 


       ,   ,  ,  ,         : , , , , , , , .

 -         .

         .




  


     ,    , ,  ! ,          .       ,      ,           , ,         ,                .

             ,            .                ,               !     .

,       ,  ,         -     ,         .         ,       .               .

   ,      ,    ,      ,          ,     .

 ,  , ,  ,   ,        ,    ,           ,       ,    ,    ,       !        -   , ,      

                -.     ,           .                    .

-   ,        .       .       - ,      ,       .

   ,     (  ,    ).  ,          .               (   ) .

         ,     .          . ,      ,   ,    ,        .

    ,  ,   .

     ,    ,           .

             ,       ( )  ,    ().

    ,       ,    ,    ,    ,        .

               ,  .     ,       ; ,  - .    ,               .

              .   ,        ,   ?



       ,   -,   ,      .       ,     .           .

         .

   , ,         , -  .         .

,          ,      ,         ,     .   !..

 -       !                    .        ,   ,     .  -     .   ,     ,  .   ,         ,   ,   .              .   ,     .       ,          .

    , ,   ,      .  ,         .        ,   ,    ,     .            ,       !

   ,  ,      .      , ,     .   ,            .       ,   ,     ,    .

          ,   ,  - .

  .          .       ,     .     ,     (  ,    ),   ,       

   .           .        !      ,      !

    ,          .      !

    



   ,     ,      !  ,   ,     ,     ,     ,      !

             (-    !),       

,    ,        !

      ,       !     

     ,   ,           ,            .    !

     ,     ,       , ,    ,       ,                ,        !

       viz  ,   ardio  ,     ,   (, )    ,   ,       .

       ,         .

     , ,    .

               ,        , ,   .




 


      ,     .

            .    , , , , , ,    ,  ,              ,     .

       ,      ,    ,  , .                   -  .

  ,    ,   ,        ,     .         .

      .        ,   .        .     ,   ,          .         .       .   ,   ,   ,    .      .            .           .     ,        . -          .

   ,     ,   ,   .

           ,        .      ,       ,    .

          : , , ,     ,  ,    ,       .          ,   , , , , ,            .

          ,    ,         . ,   ,     ,      ,    .   ,   ,             .    ,        ,       .

               .

    , , ,                 ,        ,     .

  -   : , , ,       ,       ,      .   :  ,  , ,        .

,    ,          .           .

    .

      ,     ,    , ,    .   ,         ,     ,        .

 ,  ,      ,    ,   ,         ,     .

,    ,  ,   - .      , ,  .          (   ),        :         - .

        ,             !

           ,      .    ,   ,              .

         ,     .      , , ,          .

  ,  , !  , , , , ,        ;         ; ,         ,         !

  ,      ,       .

-          .  ,        !    ,            ,   ,        !

,   ,      ,  ,      ,   , ,  .    -             ,         ,         .         ,          .

 ,   ,     ,          .            ,      ,           ,      ,      .

       ,  ,    ,         ,   ,   ,     ,    .          ,   .    ,              ,        .                .     ,        .

   ,       !     ,  ,    .

   ,   !   ,    !

      .       ,     ,       ,       .   ,   ,  ,      .      ,     ,    :   ?    ?

    ,         ,        . ,     ,    ,   ,  ,   ,   !      ,      !  ,       ,       ,            .

           .

       ,         .  ,       , ,    .    (    , , )    ,  ,     ,          .

     ,            .

              ,       ,   ,     ,        ,    .

     ,   .        ,       .

              , , .       ,  ,      ,      .  ,     ,      .

 ,                .      , , ,    ,        .      , ,          ,     , ,   .

         .       ,   ,  ,   ,      ,     .

          ,  , , , , ,     .           ,       ,  .

 ,       ,          .  ,    ,   , ,  ,  ,  ,  ,       ,    .

,      :

 1.    ,      .

 2.      .

 3.       ,     .

 4.   .   ,  ,    .

 5.     ,   .

 6.   ,  .   .

 7.  ,   .




  



    , , -  ,    , ,   .

    ,   ,       .

,     ,   ,  , ,   .  , ,  , , ,      .

 ,           ,      ,           , ,        .

             ,          .

        ,    ,    ,        ,  .      ,           .

        !     !        !

    -.         ,     !       ?     ?  ,       ?   ?

       ,  ,  !

  .    .      ,       .     , , ,       ,     .

    ,   ,        !       ,        !

   !   ,   !     !      !     !  ,      !

      .   ,     !        .

 ( )     ,     ,     ,    ,          .        ,      ,    ,   !

  ,    ,          ! ,  ,   ; ,  ,   ; ,  ,   ; ,     ,      !




 





  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/anatoliy-estrin/dobraya-magiya-stan-partnerom-svoey-sudby-praktika-vladeniya-siloy/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


