  .         
 


  .     
    . 堖         .    .    ,           , ,   .              ,     ,   .                  .

    ,   ,   ,     ,      .

    .





 

  .         



 : The Lasting Connection: Developing Love and Compassion for Yourself and Your Partner

   



  .

                    .



First published in the English language in the United Kingdom in 2021 by Robinson, an imprint of Little, Brown Book Group, London.



Copyright Michaela Thomas, 2021

Illustrations copyright David Andrassy, 2021

   , , .  ,  , 2022


* * *


   










!      !    ,   ,   ,     The Thomas Connection.  ,    .    , ,    .

          ,  堖   .     :       , ,     -  ,    .     ,    ,       . ,  堖    .


Π   ?

  ,    ,      .            ,  ,    .    ,   , . , ,   ,    ,       ,    ,   .     ,    ,  ,  .

        ,     ,   .    ,     .        젖       ,    ,   ,         .


   ?

    ,            .         , ,            :    ,       .

            .                  .           ,     (   ,  ,         ).        ,          ,    ,  ,     .        ,       ,   ,     .               (  -   !).       ,         ,    .

         ,     .



        ,    .

      ;   ,       ,     .

  ,     ,        ,    .

      ,       ,    .

 ,    ,    .

         ,    .

 ,           .



               .  ,         .    ,   ,           ,            .  ,    (     )                .     ,      ,       ;     ,         堖        .


 : Ҡ ʠ

I. (#c1)            ,       .              .  ,              .       ,    ,  ,        ,      .  ,          .

II. (#litres_trial_promo)          .  ,            ,             ,  ,   .             .                 .   ,        ,    .            .

III. (#litres_trial_promo)                         .   ,   ,        .  ,    (, , )    (, , , ).       ,    .    ,           .       ,       ,    .

IV. (#litres_trial_promo)       ,    ,    .     ,       ,       堖      ,    .



       .

Ǡ .     ,         ;  ,        ,   .         .

.  ,     .

 .  ,          ,     .

Ǡ .    ,      . ,      ,     , , ,    .       ,   ,                .




  .

   .          .



  

       ,       ,       ,     .   蠖  .       ,        .            .



!

   ࠖ        ,       .

    .  ࠖ      ,      .          .    ,     ,       蠖  ,    ,            .   ,        ࠖ ,    ,   ,       .

    .        -        ,    .     ,     ,          .   ,            ,     .       .


 ܠ 

      ,   ,   .      ࠖ  .



1.

 ,              ,   .       ,        .   ,     ,     ;     .         ,         .    ,      ,   .    ,   ,   ,  -     ,      .          .   ,        ()    (  ).



2.

   ,       ,      ,     .      ?    ,      ,  ,          .  ,      ,   ,         .   ,    ,    .



3.

,      ,     䠖     .        ,    (     ),      .  ,       ,     ,       ,    .   ,                         .

  ,   .           .



  ,  




 I.     





           ?

           ,   ;   .

             ?

        ?

           ?

    .





 1.   ?   


 ,     ,          ,        .  ,                   .


   

 ,        ,    -     .    ,     ,     ,    .  :   :             ,          .

              :      ,    ,      ,    .           .    ,   .   ,     ,   .



     

    ,         ?    ,      ,    ,    .

    ,      .  ,   .  -  ,           (    ),     :      .  ,  ,   ,      ,      .

        , ,      .       , ,     .       ,  ,   .

        .    ,     .    ,   ,     ,  ,   ,      .      ,  ,   .

      ,       .  ,    ,  , ,   ,   ,     .          ,    .      蠖    ,      .  ,      ,      ,        .

   ,    ,    ,    .



   

  ,    [1 -   (.1942)     ,       ,  Psychotherapy Networker.  190   ,      40 . . .]           ,  ,       [2 - Gottman, J. M., & Silver, N. (1999). The Seven Principles For Making Marriage Work. NewYork: Harmony Books.].



 :

   ,         - ;

      ;

      ,       ;

   ,    ;

     ;

      ,    ;

  ,   .



  ,    ,              (    ,    ,          ).     頖  ,    .          .

     ,     .  [3 -   (.1960)     .        National Geografic. . .]   ,     , :   ,          ,  [4 - Buettner, D. (2012). The Blue Zones National Geographic.].        ,   ,   .

  :

   .

       ,        ,  .       ,    ,   ,                .



    

,     :       ,     .   ,    ,  ,         . ,  ,         ,        ,   .        ,         ,   .

     .           ,    .  ࠖ       ,        .

   ,  ,      .


  

     ?  ,            ?        ?             ,      ?       ,        ,        ,   ?

,   ,   ,       ?             ,     ?  ,      ,      ,    ,  ?                     ?

     .    ,   ,       .     ,   ,      .    ,    ,           .              .          :     ,    .



,   ,  

,     ,    . , -  ,           堖  ,   !            .         ࠖ    .        .      .         .

,    ,    .   ,     ,    ,      ,        . ,    ,  .     ,  ,    ,   ,   ,  ,  .



, , :   

           ,   ,       .                      .      ,    ,    .   ,       ,     ,     .

     [5 - .   :     . .:  -, 2020. . .]   [6 -   (. 1945)  ,       .       . . .] ,    ,    : ,    .    ,    ,    ,         [7 - Fisher, H. (2004). Why We Love NewYork: St Martins Griffin.].     ,      Loving with the Brain inMind[8 - DeKoven Fishbane, M. (2013). Loving with the Brain in Mind. NewYork: Norton.].

1.堖   ,    (  ,   );     ,    ,  ,    .        ,   .                   ,   ,   .  20 (#litres_trial_promo)        .

2. ,  ,   (   )           .   -     ,   ,     ,       . ,      ,           ,    .

      . -   ,        ,    ,  ,                .       ,    ,   ,  ,    .         ,        ().

3.      ,    ;       ,     .      蠖 ,  .        ,     ,      ;   ,       .    -    :       ,     (  ,  ࠖ     ).

      ,           .     ,    ,         ,     .            ,    .

  :        (      ),      ,           .  6 (#litres_trial_promo)  ,          ,    .



   ,  

 ,       ,  ,          ,     .

       .     ,      ,       .        ,       19 (#litres_trial_promo)  20 (#litres_trial_promo),     .

      ,     :



    ,  ()   .

     - ,         ?

     ,     .

    ,    ,      .


   堖  ,         ,       .        ,        ,   ,       .           .  ,     :      ,     ,      .


 Π 

  ,               ,    : ,    ,   . , , ,  堖    ,  .   ,    .          ,      ,    .      ,         .

         ,   - ,    ,      ,    , :  !    .       堖     ,   .

  ,               (     ,     , ,   ,   )[9 - Gottman, J. M., & Silver, N. (1999).]. ,      ,     , 70%      .  ࠖ        .



   

   :   .      [10 -   (. Jerry Maguire) (1996)          . . .].        [11 - .     . ,      , ,   . .: , 2019. . .]      :   ,  -  , ,        ,  -  [12 - Wax, R. (2018). How to Be Human. Milton Keynes, UK: Penguin Life.].

 ,  -   , ,      ,        ,    ,       .   ,         .          ,     ,   .

  ,    ,             .             ,      .     ,  , ,        ,     .           , ,    堖    .     젖     .



  

 ,  -       .     ,       (     ).         .

 ,      ,    , ,    .        ,        .

   ,     .

  ,      .

 ,         .

   -    .

     ,    .

     ,     ().

     ,   .

 ,   ()   ().



  ,       ,     ,     .  堖         ,   ? , .  ,       ,       ,   .                ,     ,     .

  ,    .      ,    ,       ,                ,  .

    :



         ?

        ?


   

 ,     ,     ,   .       ,     .   ,         ,    .  ,   ,      .

   ,    ,        .   ,     ,     ,  ,      . ,    ,      .    ,   .   ,    ,    ,       ,         .

        ,        .  .






 ,     ;     .

   ,   .

   ,   ;  ,      .

    ,         .

      ,        ,  .


     ,       ,    ,     :          ?




 2.  .     


        ?         , ,      ?               ,          .


 

    ,   蠖    .      ,       :    , ,  ,         ,        ,        .



 

          ,           .      , ,      ,      .         ,   , , ,    .      ,    ,       .



 

        ,  ,    ,    .         ,   :     ,    ,    ,   .              ,     .     -   , ,           .

       .


 

     堖   : ,   .






.1.    



:   

      (     ):

;

;

 ;

 ;

  ;

  ;

;

         ;

   ,   .



     ,  .   ,      ,   .   ,   ,  ,  ,            .      ,   ,        ,      ,   .

   ,    , , ,       ,    ,   ,  ,       .          ,       .       ,       ,    ,       ,       .        ,       .       .

     ,    ,      ,   ,   ,    . ,           . ,   ,    ; ,              .



:  

 ,   젖    ,       .          ,   .       ,       ,    .    ,  ,    , .       ,           ,      .    .

堖  .      ,    ,        ,       .          蠖    ?              ,      .         ,     ,  , ,   .

,          ,       .      蠖    ,            .      ,       ,     ,      .       ,            .



:  

  ,  ,    .   ,  .     :     ,    . ,      ,     ,      .  ,    ,     . ,   , , , 堖     .         젖 , , , , , ,      .  ,     ,     .


  

    ,  ,         ?    , ,   ?      ;      .     ,      .        ,           .

   ,     ,  .



       

       ,        ,      .    ,   ,              .          .



 

     ,             蠖  ,   ,       .     ,   ,   ,      , ,    ,         .                ,      .

 .    ࠖ    ,  ,     ,  ,    頖   ࠖ     .        .   ,      , ,   ,     .



 

    ,    ,       . , -           .    ,   ,    ,    . ,       :  ,   ?    ,    .   ,         ,      .       ,   - . ,      ,            ,       .    ,      .

 .    ,    ,       ,      .        ,           ,    ,   ,      .         ,       ,       .



 

         蠖 ,   ,       .          .      ,              蠖    ,    ,      .            ,   ,    .    ,   ,     ,              .

 .             ,    ,      .       -   ,       .    ,           ,      ,         ,       .



 

,           ,     .     :  ,      ,      .       ,       ,      .

 .            ,    ,            . ,    ,      ;    .

    ,          ,     ,       ,  .



      

  ,       [13 -     , , ,    ,        .     .      -   .         ,     PricewaterhouseCoopers, KPMG Towers Perrin. . .] ,             ,      (   ,  頖 )[14 - Levine, A., & Heller, R. S. F. (2010). Attached. NewYork: TarcherPerigree.].        ,                 ,      .       ,    ,    .            ,     ,    .

      .  ࠖ          ,     .      ,        .



  ,     ?

     ?

     ?

            ?



 

     ,   ,       ,    .       ,   ,   ,     - .      ,    ,              .

    ,     .       ,          .



 

  ,   ?       ?              ?     ?  ,      蠖 ,      ,    .

蠖  ,      :    ,  ,  , ,  ,  (,  ).       ,       젖     ࠖ    ,        .


 

,   ,  ,           .  !             - ,     ,          .

     ,      .  ,  ,     ,     , ,    .        ,     . ,           .      ,    .      ,       .



 

       ,    ,     .     .   ,         ,   . ,           ,    :    !    .  ,    ;        ,    ,   .   ,     ,          .     ,         .            . ,     ,      ?

,    .       ;  ,          ,    .    ,     ,   ,    ,  ,   . ,   ,    ,        .



   ,  

 ,       :      ,    ,     !  ,     ,  ,  ,      ,      ,    .    :       ,      .            ,      ,          ,    . ,          ,     .             ,   .



   ,        ,       .

          ,    ,       .


          .      ,            ࠖ .   .            ,     .   ,    ,      ,         -  ( ).  ,      ,        ,    ( ).        ,      ,         ,        .

 堖         6 (#litres_trial_promo).



  

    ,          .     :



        ?


    ,     ,      ,     ?      ?    ,      ,  ,       , ,       -  ?



,     . , ,   ,    .  ,    ,     .   .   .


, .          .          ,   -    . ,    䠖    ,      ,    .       ,      .     ,    -  ,  ,       .  ,      .  ,    .      ,          ?       ? .

    .    , ,    .           .           .   ,  ,    (    ), , ,    .

,   ,        .   ,   -   ,    .  ,     ,     ,   . -   .     .      ,  ,               ,   ,   .



   

  .    , ,   ,    .        ,          .

     .                蠖   ,        .      ,    .

         .     , ,  ,     .   .    ,    :  ,      ,       .

      .



    

         ,      [15 - Funk, J. L. & Rogge, R. D. (2007). Testing the ruler with item response theory: Increasing precision of measurement for relationship satisfaction with the Couples Satisfaction Index. Journal of Family Psychology, 21, pp. 572583.].     ,   ,         .    ( 161).   ,     .   105   ,       . ,        ,  .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/mikaela-tomas/lubov-zhivet-vechno-kak-preodolevat-slozhnosti-i-sohranyat-b/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .



notes








1


  (.1942)     ,       ,  Psychotherapy Networker.  190   ,      40 . . .




2


Gottman, J. M., & Silver, N. (1999). The Seven Principles For Making Marriage Work. NewYork: Harmony Books.




3


  (.1960)     .        National Geografic. . .




4


Buettner, D. (2012). The Blue Zones National Geographic.




5


.   :     . .:  -, 2020. . .




6


  (. 1945)  ,       .       . . .




7


Fisher, H. (2004). Why We Love NewYork: St Martins Griffin.




8


DeKoven Fishbane, M. (2013). Loving with the Brain in Mind. NewYork: Norton.




9


Gottman, J. M., & Silver, N. (1999).




10


  (. Jerry Maguire) (1996)          . . .




11


.     . ,      , ,   . .: , 2019. . .




12


Wax, R. (2018). How to Be Human. Milton Keynes, UK: Penguin Life.




13


    , , ,    ,        .     .      -   .         ,     PricewaterhouseCoopers, KPMG Towers Perrin. . .




14


Levine, A., & Heller, R. S. F. (2010). Attached. NewYork: TarcherPerigree.




15


Funk, J. L. & Rogge, R. D. (2007). Testing the ruler with item response theory: Increasing precision of measurement for relationship satisfaction with the Couples Satisfaction Index. Journal of Family Psychology, 21, pp. 572583.


