     
  


,     ,    .  ,           .        ,   ,    -.         ,     ,      ,    :   ,   ,      .    ,   ,      .       ?





  

     





.


          ,     , ,       ,  ,   ,         ,        . , ,     ,    ,                  ,  ,      ,   .       ,   ?     .

 ,   ,    -  .        (    )  ,           , .    .       ,    ,     ,         .           ,   ,    , , ,       ,     .

      .

            ,    ,     .        ,     .      ,      .

,  .     .    ,    ,  ?  .     ,            .

,     ,       :          :         ,           .

        ,   - .   ,       ,     .

      ?    ,  .   ,  ,           ?     ,  .     !     -,   -    ,    .    ?      .

      ,    .       ,   ,  . , , ,        .  ,    ,  ,    ,      .      ,       .        ,      -     .      ,   ,    ,    ,   ,          ,  ,    .  , ,  .          ,       : ,  ?.    : ,      !.

 ,        ,      ,    ,  . ,       .

    ?     .   ,    ,       ?  -  .    ,    , -   .

 ,    .      ,  .      ,   ,         ,  !   ,   ,           ,  ,    .     -    ,  ,      ,      .

   ,        .   ,    -  ,     ,     -  ,     .

, ,        ,     . ,              .

      ,       .  -       .        .        ,   .

       ?   ,     ,       ,  :

?   

?   

?    

?    

?     

,   ,   .  ,       ,   .

       ,      ,   ,     ,   .         ,    .       ,       .

      ,   ,  ,      ,       .          , ,   ,               .

    ,     . ,   ,      ,      ,       .    .

  -        .

 ,    ,       .     ,             .  ,     ,      ,      ,      .

         ,      .   ,      ,         ,   .

          ,     . ,    ,   ,     ,        .

              ?       ?         .

   , , ,         ,    .

    ,     ,    ,   .

   ,      ,   ,        .




 1.   .





  ?


  ?     ?     ,    ?      ,  ,     .

              .     ,    .     .   ,  ,          ,         .

        ,           .

      ,   ,   ,   ,  ,               .      .     ,   ,   ,  ,  ,     . ,  ,   ,   ,         .      ,   ,  .

               .   ,      ,    -   - .    ,       ,      .          ,       . , ,   ,   ,        . 90  60  90 !   ? , , ,  ,       .       ,      180,   160.   !

    , ,   . ,   ,           .        , ,       . ,  ,          . ,     ,    ,    ,          .        ,   ,        .

,    ,    ,            .            - ,   .      ,      ,      ,      ,           .   ,        .         .               .     ,          . ,       ,       ,           .   .       .     ,     .   ,     ?    , , ,     ,        ?    -     , ,      ,          ,             .       ,     .




 .


 ,       ,             .     ,         ,    ,    ,  ,  . .    ,      ,          .

 !       .        ,        .    , ,     ,   ,     .         ,         .   ,        ,   ,  .       ,            ,  ,     ,         .        ,   .    - ,     ,              .

           .   ,   ,  ,  ,    .

 ,  .    .       ,        ,       .    ,       ,          . ,     ,     ,    ,       .     ,   .    ,   -  ,             ,        .  ,          . ,    , ,  .  ,       .

  -      ,  ,              ,   . ,        ,  ,       .           .    ,     .   ,      ,  -   .     .  ?          ,      .          ?  ,      ,          . , ,   ,          -  ,      ,       .  .     .    -  ,     ,   .    ,                 .    ,    ,    .   ,             .  ,   ,  , ,           .   ,            ,            .

 ,      ,        ,    . , .  ,            .        ,    .     ,         ,        .    .

          ,   , -, ,             ,     .

       .

         ,    ,    .

   ,           ,       , ,    ,       .   ,    .

      ?      .   -     ,      .       , , ,  ,  .   , , ,     ,            .    ,         .




,   .


,         ,   ,   ,     ,   ,      .

     ,       .      ,  .      ,   ,     .

     ,        ,     20   ,    .     ,       . , ,   ,     ,   ,    .

       ,   ,  ,        ,     ,   ,       .

     .          ,      .      ,      .      ,         .  ,     ,     .            ,       ,     .       .

,          . ,          ,     ,                   .

     ,       ,     ,       .

            .

    ?  ,  ,           ,        .




  .


  .  ,   .     ,   .    ,    .    ,        . ,       ,        ,         ,    .

,      ,   ,          .  ,          . :  ,        ,      ,    .

      ,              .        ,   ,   ,               .      .       ,       .

    .        .     , , ,          ,  .           .      ,        ,      .

 ,  ,       ,    ,      .     ,      .    .

   .    .   ,   ,    ,      . ,   .   , ,   ,           .       ,   ,          .

 ,       ,   .   ,         :

1.     ?

2.          ?

3.       ?

4.         ?

5.    ?

6.     ?

7.     ?

8.    ?

   ,    ,       .       ,  -   ,     , ,    ,      .         , ,      ,      . ,  ,    , ,        .

  .

   ,   ,   .   ,    .    ,       -  ,   ,     .

   .       ,    ,  -    .

   .  ,         ,  .    , ,   ,     ,      -.

    . ,           ,          .

 ,         .    .

    ,   .   ,     .

 ,  ,      .

     ,    - ,   .  ,             .

   ,         ,        . ,          .            , ,                .  ,   ,            .




 2.   .





 .


      .   ,    .     . ,  ,    ,       .

    . ,       ,       .  ,     :                        .

     ,  ,          .   ,    .    ,        .       .        - .  , ,  ,      ,     ,  ,  -        .      ,   ,    ,  ,   ,    ,     .  ,    ,   , ,       .             .  ,   ,           ,    .  ,    ,   .       ,       ,   . ,     .        .

    ,        ,      .

,      ,        ,           .         ,    .  :  ,  , ,  ,      ,      ,     ,     .

,     -    ,   ,          ,        -      ,    .




  .



      ,        .

     ,     . -,                  :

  ;

 ;

   .

 .




 .


     ,      ,      .    ,       ,       .

 ,       .     ,     -  ,         .

       ,    ,  ,          .  ,    , -   ,      .

      . -,    . -,    .          -         ,             .      ,  ,            .     ,    .




 


     ,     ,   -    . ,  .     ,      .        ,   ,   .         ,    ,   .        .    ,        ,      .        .




 


        ,           ,     ,   .    .    - ,   .     ,             .        .     . ,   . ,    ,       ,        .    ,          .

      ,      ,   ,         ,        ,         .    ,       , ,     .       ,      .

,      ,       .  ,        ,       . , ,          ,          ,    .     ,     ,   ,        .




   .


 ,         ,  (   ,     ,       ),      ,   - (     ).    ,     ,         ,          .     ,  ,     ,        , ,  .       .

         ,   ,    , ,  ,    ..  , ,       ,        .

  ,       .

      .        .

 ,      , .      ,            , , ,   (   ),     ..         .




, ,   


          , , -,   ,              .

   (  -  :             ,       )   ,             ,     .          ,           ,   .  ,    ,     ,      .                 ,      .   ,          . ,     ,    ,        , , , , ,     . ,           .      ,          (  , ,     )      .

       .    ,     ,         ,     .   ,      ,  ,           . ,                  .

,                 (      ).      , .                 (, ),       . ,        ,      (  ).          ,          .          .

,    -            ,   . ,                          ,    -  .   ,         !

1. ,     ,                .

2.  ,    ,  :

3.    ,       .

4.       ,      ,   , , , ,       .

5.        ,      ,         .

6.     .

7.  ,        ,    , ,             ,    .



          .                  .          ,        ,     .

            .     -  ,          ,   ,    ,    .        ,       .

     ,  ,         .

 ,       ,       .




  .



    ,    ?    ,    .      ,    ,        .

 , ,   ,  .   ?  .   ,   ,   .

 ,  .     ?        ,      .  ,       (    ,        ).         .           - ,    ,    .

          .        ,  ,    ,      ,   .       ,     ,     ,    . ,             . ,             .

 ,  ,      .      , ,   ,     ,      ,   ,  ,   .

   .   ,    24        S.       ,      .    ,    .    ,   .        ,   ,        ,   ,      .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/valeriya-ivleva/putevoditel-po-ozdorovitelnym-metodikam-dlya-zhenschin/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


