   
 


    ,   ,    ,  ,      .        ,   ,   ,    ,       .         ,  -,   .     ,     XX ,     XXI ,      .          ,     .        ,     ,       .





 

   








            ,   ,      ,       .            ,     ,    , ,  .  :   .         ,       .      ,      :    .            .             .         ,   ,         .           ,         ,      .  ,       .       ,        ,      .          ,        .             .

    ,      :        ,         ,     ,     .   .              .  ,   ,    ,     ,   .        24   ,   ,     .             ,      .       ,    ,    ,     .         .       ,     ,           .         ,      .    ,                  .  ,          ,          .      .           .            .

   ,          ,        .         .




 1.     


      ?      ?    , , ,   . , ,        .   ,    ,   ,           .     ,        ,    ,      ,  .

,     ,        .           .       .       ,          .          ,        .   :        ,     ,   .   ,      ,    :   ,      .  ,             .

   :          ,   ,         .

         ,             ,      .      ?

     ,      .   ,         .         ,       ,     10-   .

         .    .   ,     .           ,       .  :  ,  .     ?  ,         ,      .     .        ,    .     ,   10      ,      .    ,    ,    ,             . ,  ,  .     ,     ,  1,  1,5  .

    ,         .  ,   -     .           ,      .              .   ,           .   ,          ,       (       ).

      .      :    - ,     .  ,      ,     .          : -    , -       ,      , ,      .     ,       .     -          ,     . ,     .             .   ,      ,           .   ,          ,  ,   ,    .           ,   .  ,        .     .      .       ,    ,      .          .         .     ,    . , ,           ,    ,     .

   . -,       ,       . -,          ,    . ,      ,   .         15  ,   ;   ,      , ,   5     .         ,        ,    .

      .   ,        ,   .      ,    .           .         ,       ,   ,     ..          .

       .        ,      .       ,   ,   :      ,    . ,            ,        .

         .    ,         ,    .   ,  ,      .

,      :  ,  ,           .                .         ,          .  :     .   ,     ,      ,      .       .

    ,    ,   ,   ,    .         . .          .     ,        .        ,   .    .




 2.    


   ,  ,   ,    ,      .   .



1..

2..

3..

4..

5..

6. .

7..

8..



    .



.         ,     ,  ,          .       , ,       ,        .   ,   ,   .     , ,     ,      (      ).



.     ,    .       ,    ,    .  ,  ,    ,     .

,         ,         .      , ,       .        , ,  ,            .

 ,    ,    ,     ,       .



.   ,  .       ,   . ,         (    ).        :     ,       .       ( )      .          ,  ,   ,       .      ,        .     ,          , ,      .

      ,       .

    .      ,      .



.    .          ,    .

 ,    ,        ,   .      ,             .       ,     (      ).        ,    .          .   ,      ;            .    ,   :     ;    ,      ;  ,      .        ,   .           (    ).




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/sintiya-veyder/pilates-dlya-idealnogo-pressa/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


