  :  
  


40  
   ,   .    ,    ?            .      , , , .    ,    ,   .         ,      .





 

  :  





  !


    ,           .        ,    ,        ,    ,     . ,                 .   ,  ,   .

 ,  ,  ,         25 .  :      ,         .      .     ,        ,     . ,              ,  !  ,      .              .

 ,  ,     !         .       :          .    ,          !

   ,     ?

           .  25   ,         .  25         ,    .       .    .    ,      .  ,    .

 ,          .  ,   ,       .     ,       .   ! ,    !         ,     .

   ,  ,           ?         ?  :   ,       ,   ,  ?  ,         .   ,   ,    ,     -    .  !     .      - ,     ,      .

     ,                .      ,   ,     , , , .     ,    ,          .       ,           ,    ,   ,   ,    .

  :   25    ,  25   ,   45   . , , :       25 ,    45        .  ,      !     ,        .




   



          . ,           .   ,           ,      .

, .   ,        ,      ?       .       , ,     ,       ,     .          ,        .    ,      (), ,   .

   ,      :

    2  .

     .

       .

     , ,   ,   -3  .

   .

   .

  .

  .

  ,   .




     


       .         : , ,   .        !

      .    .   ,       .  ,    .

      .

         ,  .    ,     ,     .

     .          .              ,      .

       .     ,    .  ,        ,           .

   ,   ,         .

,       :    ,        .

             .      ,      .       ,   . ,               ,    !




  



   ,        : , ,    ().      ,     .  ,    ,  ,   ,     .

   ?               ,   ,          .

         .  ,     ,    -           .

            .

         .

 ()        .  ,       ,     (, , ) .

     ,       .




 


   ,  ,  .        , ,     ,      .    ,    ,      ,   .

      . ,      ,  ,         .            30 .




 


          ,    ,    .     .            .

      ?     :  ,  ,          .

      ,       .       :        45 .




 


        ,    .        ,       (      - ).

     ,            .      ,  ,  .             .            .




 


            .




   



           .  ,    .        .

      .   ,    ,      ,  ,         .

   ,         .

   .  ,  ,  ,          .     .             .   :       .        .      .

          :       . ,       ,        .      ,  ,       , ,      .




      


 23  4 .     ,      .         .     ,        ,     .  ( )       .

 4 .  ,   ,        .              ,         .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/mariya-kanovskaya/aerobika-dlya-lica-omolazhivauschie-uprazhneniya/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


