   .  
 


, , 


   .  

  





  


           .     ,       ,          .

     ,        ,     ,                  ,     .

      .          XXI : - , , .

   ,       ,    ,     ,     .

?     ,         50%  . ,     .

?  ,   .

?   ,   , ,      .

?    8   .

? ,    .

?     3  .

    ,         :



  ,      






                    .










 


?  4: 600   100   (,   ), 1.   , 2,   .

 , ,         ,           ( !).    , ,       ,     ,            .

    5264.




     


?  5: 400  , 200  , 4.    , 5.   , 1, 100 , 2.   ,     .

       ,         ,        .   ,       , ,   .    ,   ,    ,  ,  , ,    .      ,           1520.   ,   .

   (150) 160.




 


?  4: 1 , 1  , 50   , 2.   , 2.   , 2.    , 4.    , 1 ,       .

 :    , 1.   ,  , 3.      ,   .

    ,   ,        , ,    45   .

   .   ,      4.       ,          .

    132.




   


?  4: 1 , 2.   , 34.  , 1 .

   ,       2,     .     ,      ,   ,     35.   ,     ,  ,  34.      ,   ,          .

   (100) 220.




  


?  4: 8 , 8 , 80  .

   ,    ,       .                 1015   .

   (2) 180.




    


?  4: 200   , 250 , 4.  , 1 , 2.   , 1?.   , 1 , 1.   , 1.  -,       ,     .

   ,   .  , ,     2,   ,  , ,      ,        10.   ,  1.   ,    ,  ,       10.         ,    ,          .     8    .          ,  ,  ,  ,  -.       ,    ,   10.      ,        .

    115.




    


?  4: 3 , 75  , 100   , 4.    , 1.  , ? , 2.  , 1 , 1  ,      , ? .  ,     .

 :    1.  ,    , ,    - . , ,    ,  , ,     ,      .

               ,        .      ,      220C      .     ,        .

    315.




  


?  4: 250   , 1 , 1.   , 1  , 2.   , ?.   .

    .     ,  ,         , ,    ,    .     ,   ,      .

    70.




  


?  4: 125   , 125  , 4, 3.  , 1.    , 1.    , 3 , 1    , 1.    , 1.     , 2.    ,       .

    ,    .   ,       ,       , ,  23.      ,         23,     .    , ,     .

      ,               ,      .        ,   ,   ,   4,       .

    216.




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/darya-kostina/samye-vkusnye-nizkokaloriynye-bluda-luchshie-recepty/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


